Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Mindent a D-vitaminról
  2020-09-01 23:52:43, kedd
 
   
  A D-vitamin az egyik legfontosabb vitamin a szervezetünk számára. Napfényvitaminnak is szokták nevezni, mivel napfény hatására termelődik az emberi szervezetben. Éppen ezért a téli hónapokban pótolnunk szükséges, mert a D-vitaminnak nagyon sok egészségügyi előnye létezik. Többek között hatása van a csontrendszerre, a fogazatra, azaz mindkettőt megerősíti, de a hormonszabályozásban is aktívan részt vesz, illetve az immunrendszer védelmét is ellátja. A kutatások azt is kimutatták, hogy ha elegendő D-vitamin van a szervezetünkben, akkor esélye sincs a depresszió kialakulásának, de a vitamin hiánya sajnos okozhatja a szklerózis multiplex nevű betegség kialakulását.

A D-vitamin szerepe az egészség megőrzésében
A D-vitamin elősegíti, hogy a csontok egészségesek maradjanak, emellett szerepet játszik a kalcium, a foszfát és a mellékpajzsmirigy-hormon szintjeinek a szabályozásában. Emellett részt vesz az immunrendszer védelmében és a jó hangulat megteremtésében is.

Milyen betegségeket okozhat a D-vitamin hiánya?
A D-vitamin hiánya elősorban csontritkulást okozhat, amikor is a csontok tömege és sűrűsége csökken. Amikor csökken a szervezetben a D-vitamin-szint, akkor csökkennek az immunfunkciók, de sok kutatás során az is igazolódott, hogy az alacsony D-vitamin-szint összefüggésbe hozható egyes daganatos betegségek kialakulásával, mint a vastagbéldaganat, de más tanulmányok azt írták le, hogy a nem megfelelő D-vitamin-szint akár még cukorbetegség és szívbetegség kialakulásához is vezethet.

A D-vitamin-hiány és a veszélyeztetett csoportok
Az idősebb ember szervezetében csökkenhet a D-vitamin-szint, hiszen az idősebb emberek nem tartózkodnak olyan sokat odakint, hogy a szervezetük napfény hatására D-vitamint állítson elő. A sötétebb bőrű emberek bőre több melanint termel, ez azonban csökkentheti a bőr D-vitamin előállításának a képességét. A gyomor-bélrendszeri problémák okozhatnak felszívódási zavarokat, így a D-vitamin nem tud hasznosulni. Egyes gyógyszerek is megakadályozzák, hogy a szervezetet elegendő D-vitamint hasznosítson, ilyenek például a szteroidot tartalmazó gyógyszerek.

A napfény és társai
Napfény hatására D-vitamin termelődik az emberi szervezetben, de más természetes forrásai is vannak ennek a vitaminnak. A halak, a máj, a sajt, a tejtermékek, a tojássárgája és néhány gombaféle is tartalmazza ezt a vitamint.

Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: vastagbéldaganat, szervezetünkben, csontrendszerre, megakadályozzák, veszélyeztetett, szabályozásában, megteremtésében, kialakulásához, előállításának, kialakulásával, csontritkulást, kialakulásának, cukorbetegség, immunrendszer, összefüggésbe, szervezetében, immunfunkciók, csökkentheti, egészségügyi, szívbetegség, betegségeket, egészségesek, megőrzésében, szervezetben, felszívódási, bélrendszeri, kialakulását, tojássárgája, szervezetünk, legfontosabb, tartózkodnak, hasznosítson, igazolódott, gyógyszerek, tanulmányok, tartalmazza, egyik legfontosabb, szervezetünk számára, emberi szervezetben, téli hónapokban, immunrendszer védelmét, depresszió kialakulásának, vitamin hiánya, szklerózis multiplex, egészség megőrzésében, csontok egészségesek, immunrendszer védelmében, csontok tömege, alacsony D-vitamin-szint, veszélyeztetett csoportok, idősebb ember, idősebb emberek,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Látogatóimnak szeretettel ! .....  Png cicák  Gondolat.....  Kalkofyllit  Igaz ügyért való szenvedés  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Délutáni mosoly.......  Fodrásztól jött .......  Facebookon kaptam  Remélem megértésre talál szava...  Kijárási tilalomkor  Megelőző cselekedet  Tengeri orgona......  Png csokor  Kislány kutyusokkal  Várat magára az igazi tavasz -...  Madarak világa.....  Hidd el, az nem számít  Jó éjszakát!  Gyógyulj meg  Jézus szeretete  Facebookon kaptam  Tulipànok  Png virág  Tanulás  Kellemes ébredést, derűs napot  Séta a kutyusokkal :) .......  Himalája ( Nepál )  Virágot a virágnak  Facebookon kaptam  Imádom, hogy itt a tavasz  Hatvanfokos  Szenvedés  Látogatóimnak szeretettel ! .....  Madarak világa.....  Kellemes napot kívánok!  Tulipànok  Igen, itt a félelem  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Annuska bar...  Látogatóimnak szeretettel ! .....  Van egy óriási dolog az életbe...  Igen, itt a félelem  Jó éjt !  Facebookon kaptam  Délutáni mosoly.......  Facebookon kaptam  Tanulás  Sikertelen ember  Harmónia......  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Szeretnél?  Várat magára az igazi tavasz -...  Madárvilág......  Facebookon kaptam  Igaz ügyért való szenvedés  Amint mozdulsz, a világ is moz...  Látogatóimnak szeretettel ! .....  Délutáni mosoly.......  Amint mozdulsz, a világ is moz...  Madarak világa.....  Png csokor  Tulipán csokor  Szép tavaszi napot!  Örültem a látogatásodnak, gyer...  Szárnyalhatunk.  Várat magára az igazi tavasz -...  Az élet rövid, élj!  Szép estét  Facebookon kaptam  Amint mozdulsz, a világ is moz...  Facebookon kaptam  Oly szép a világod ember,  Szabó Lőrinc: Dsuang Dszi álma  Megismerni egy gyönyörű nőt  Gondolat........  Png nő  Tulipàn fa  Mennyi olyan tett és gondolat ...  Helyettesítés  Megelőző cselekedet  Jó éjszakát!  Délutáni mosoly.......  Dupla nappal  Kislány cicával  Szép estét  További szép napot  Fodrásztól jött .......  Png cicák  Petőfiné szobra Koppenhágában  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Méltóságnak hívják  Remélem a táncot választod!  Facebookon kaptam  Kapkodjuk a fejünket!  Harmónia...... 
Bejegyzés Címkék
egyik legfontosabb, szervezetünk számára, emberi szervezetben, téli hónapokban, immunrendszer védelmét, depresszió kialakulásának, vitamin hiánya, szklerózis multiplex, egészség megőrzésében, csontok egészségesek, immunrendszer védelmében, csontok tömege, alacsony D-vitamin-szint, veszélyeztetett csoportok, idősebb ember, idősebb emberek, szervezetük napfény, sötétebb bőrű, szervezetet elegendő, szteroidot tartalmazó, vastagbéldaganat, szervezetünkben, csontrendszerre, megakadályozzák, veszélyeztetett, szabályozásában, megteremtésében, kialakulásához, előállításának, kialakulásával, csontritkulást, kialakulásának, cukorbetegség, immunrendszer, összefüggésbe, szervezetében, immunfunkciók, csökkentheti, egészségügyi, szívbetegség, betegségeket, egészségesek, megőrzésében, szervezetben, felszívódási, bélrendszeri, kialakulását, tojássárgája, szervezetünk, legfontosabb, tartózkodnak, hasznosítson, igazolódott, gyógyszerek, tanulmányok, tartalmazza, szervezetet, szintjeinek, szervezetük, természetes, hasznosulni, tejtermékek, szklerózis, termelődik, védelmében, csökkennek, kimutatták, okozhatnak, depresszió, maradjanak, megerősíti, tartalmazó, mindkettőt, vitaminnak, hónapokban, képességét, szteroidot, betegségek, csökkenhet, megfelelő, zavarokat, szükséges, okozhatja, multiplex, pótolnunk, problémák, elősegíti, kutatások, daganatos, csoportok, gombaféle, fogazatra, elősorban, hatására, egészség, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 135 db bejegyzés
e év: 1296 db bejegyzés
Összes: 42254 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 7623
  • e Hét: 16525
  • e Hónap: 49421
  • e Év: 283945
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.