Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Vitainhiányok jelei a szervezet tüneteivel
  2020-09-02 22:12:00, szerda
 
   
  A szervezet vitaminhiányát orvosi vizsgálatok sora mutathatja ki, de van néhány olyan jellemző tünete, melyre mi magunk is odafigyelhetünk.

A bőrviszketés általában a B9 vitamin hiánya okozza. Ha ilyen tünetet észlelünk magunkon, valamint a kéz és láb zsibbadását, valószínű, hogy szervezetünk B6, B9 és B12 vitaminok hiányában szenved. Ezek a tünetek még kiegészülhetnek a fáradságérzettel, levertséggel, nyugtalansággal és hormonzavarral. Ha ezeket a tüneteket észleljük, igyekezzünk beiktatni táplálkozásunkba minél több tojást, tenger gyümölcseit, zöld levelű zöldséget és spárgát.

Az izomgyengeség tünetét a B1 vitamin okozhatja. A B vitamin, a kalcium és magnézium hiánya általában izomgörcsöt okoz, főleg a lábakban. Ha ezek a tünetek még fejfájással is kiegészülnek, akkor nagy valószínűséggel B6 vitaminhiányban szenvedünk.

A szájszélek kihasadását a B, B2, B3, B12 vitaminok illetve a vas hiánya okozhatja.

Az A, D, E, és K vitaminok hiánya következtében hajhullás állhat be és az arcbőrön vörös foltok jelenhetnek meg. Ebben az estben együnk minél több banánt, brokkolit, avokádót, gombát és málnát.

A látás problémáit általában az A vitamin hiánya okozza. Ha látászavart észlelünk magunkon és ehhez még párosul a fogíny vérzése is, nagy valószínűséggel A vitaminhiányban szenvedünk. Ilyen esetben fogyasszunk minél több, sárgarépát, spenótot, görögdinnyét, paprikát, salátát, zöldborsót és tejet.

A gyakori megfázást a C-vitamin hiánya okozhatja, de a tünetek között előfordulhat szédülés, ízületi fájdalom és emésztési probléma is. Ilyen esetben fogyasszunk sok zöldpetrezselymet, citrusféléket és paprikát.

A pattanások jelentkezését a D vitamin hiánya okozhatja, és ez esetben fennállhat a csonttörés veszélye is.

Természetesen ezek a tünetek csak tájékoztatás jellegűek, a konkrét diagnózist csakis orvosi vizsgálat adhatja meg.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: fáradságérzettel, táplálkozásunkba, nyugtalansággal, kiegészülhetnek, vitaminhiányban, valószínűséggel, odafigyelhetünk, hormonzavarral, vitaminhiányát, természetesen, jelentkezését, következtében, izomgyengeség, citrusféléket, tájékoztatás, levertséggel, szervezetünk, kiegészülnek, görögdinnyét, előfordulhat, bőrviszketés, vizsgálatok, izomgörcsöt, fogyasszunk, zsibbadását, fejfájással, gyümölcseit, igyekezzünk, látászavart, kihasadását, jelenhetnek, mutathatja, fennállhat, sárgarépát, zöldborsót, szenvedünk, szervezet vitaminhiányát, bőrviszketés általában, tüneteket észleljük, izomgyengeség tünetét, szájszélek kihasadását, arcbőrön vörös, estben együnk, látás problémáit, fogíny vérzése, vitaminhiányban szenvedünk, gyakori megfázást, tünetek között, pattanások jelentkezését, csonttörés veszélye, tünetek csak, konkrét diagnózist,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Kölyök cicák  Teázás a hidegben......  Nő téli öltözékben  Mai harmónia kártyám  Minden ékessége elveszett a t...  Alvó baby  Őrgébics  Az igazsághordozók  Tanítás - idézőjelek között  Ázott veréb  Őrgébics  A kutyák 10 szabálya......  Facebookon kaptam  Rózsa csokor  Mit őriz még a holnap . . . ...  Szép reggelt ! .......  A kutyák 10 szabálya......  Szökőkút.......  Mai harmónia kártyám  Fekete István - Egyedül  Várom a gazdimat ! ........  Arthur Rimbaud: Ami örök  Mai harmónia kártyám  Reménykedés  Játszom a kutyámmal  Naplemente télen.........  Jó éjszakát!  Az ellenfél  Facebookon kaptam  Téli kép  Jó reggelt kedves barátaim ! ....  Facebookon kaptam  Hóesés  Szép virágok......  Az ellenfél  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Híd építés......  Sárga rózsa  Téli kép  Délutáni napfürdő - erdei füle...  Bagoly  A könyv tündére 4. ........  A kis nyúl  Mit őriz még a holnap . . . ...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Ajándék Istentől  Hóvirágok  Hóesés  Facebookon kaptam  Szökőkút.......  Szeressük és tiszteljük a Vilá...  Facebookon kaptam  Olvasni Öröm Olvasni öröm, me...  Bagoly  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Galamb  Reménykedés  A semmi ágán is megél a szív  Lánchíd.....  Galamb  Körmenet.......  Kismókus  Hóvirágok  Galamb  Téli kép  Keresd az örömöt!  A könyv tündére 4. ........  Kellemes délutáni pihenést  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Északi fény megfigyelése gif  Szép napot és hetet kívánok  Rövid alvás  Facebookon kaptam  Téli kép  Kellemes kávézást  Játszom a kutyámmal  Üdvözöllek Január!  Fekete István - Egyedül  Facebookon kaptam  Rövid alvás  Ha gyógyulni szeretnél,vegyél ...  Szeressük és tiszteljük a Vilá...  Téli kép  Délutáni napfürdő - erdei füle...  Téli kép  Mai harmónia kártyám  Mit őriz még a holnap . . . ...  Hóvirág.......  Megszületett  Facebookon kaptam  Téli este  Délutáni napfürdő - erdei füle...  Jó éjt !  Kellemes kávézást  Piros rózsa  Aranyosi Ervin: Rólad mesélt a...  Családi fotó...... 
Bejegyzés Címkék
szervezet vitaminhiányát, bőrviszketés általában, tüneteket észleljük, izomgyengeség tünetét, szájszélek kihasadását, arcbőrön vörös, estben együnk, látás problémáit, fogíny vérzése, vitaminhiányban szenvedünk, gyakori megfázást, tünetek között, pattanások jelentkezését, csonttörés veszélye, tünetek csak, konkrét diagnózist, fáradságérzettel, táplálkozásunkba, nyugtalansággal, kiegészülhetnek, vitaminhiányban, valószínűséggel, odafigyelhetünk, hormonzavarral, vitaminhiányát, természetesen, jelentkezését, következtében, izomgyengeség, citrusféléket, tájékoztatás, levertséggel, szervezetünk, kiegészülnek, görögdinnyét, előfordulhat, bőrviszketés, vizsgálatok, izomgörcsöt, fogyasszunk, zsibbadását, fejfájással, gyümölcseit, igyekezzünk, látászavart, kihasadását, jelenhetnek, mutathatja, fennállhat, sárgarépát, zöldborsót, szenvedünk, pattanások, csonttörés, problémáit, szájszélek, diagnózist, észleljük, észlelünk, tüneteket, magnézium, jellegűek, beiktatni, brokkolit, vitaminok, általában, emésztési, valószínű, hajhullás, okozhatja, zöldséget, vizsgálat, hiányában, megfázást, szervezet, arcbőrön, probléma, avokádót, paprikát, magunkon, jellemző, valamint, szédülés, fájdalom, lábakban, veszélye, spenótot, , ,
2020.12 2021. Január 2021.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 347 db bejegyzés
e év: 347 db bejegyzés
Összes: 41310 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 555
  • e Hét: 4574
  • e Hónap: 84182
  • e Év: 84182
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.