Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Szívbarát receptek
  2020-09-02 22:48:44, szerda
 
   
  A szívünkre nagyon vigyáznunk kell, hiszen ez a szerv a testünk motorja, ami ha nem működik megfelelően, akkor még az életünket is negatívan befolyásolja. Éppen ezért a megelőzésre kell törekednie és olyan táplálékokat szükséges fogyasztani, amelyek jó hatással vannak a szív egészségére. Most olyan recepteket olvashat, amelyeket akár szívbarát ételeknek is nevezhetünk.

Bazsalikomos-olajbogyós finomság hozzávalói:
egy üveg zöld olajbogyó felaprítva
1 szardellafilé
2 gerezd fokhagyma lereszelve
2 evőkanál kapribogyó
4-5 darab friss bazsalikomlevél
2 evőkanál frissen facsart citromlé
2 evőkanál extraszűz olívaolaj

Elkészítése:
Pépesítse turmixgép segítségével az olajbogyót, a szardellafilét és a kapribogyót, majd adja hozzá az olívaolajat és a frissen facsart citrom levét is. Ezután aprítsa fel a bazsalikomleveleket és keverje azt is a hozzávalókhoz. Ez a paszta nagyon finom pirítóssal és nagyon egészséges is, hiszen szívbarát összetevőket tartalmaz. Az egyszeresen telítetlen zsírok csökkentik a koleszterinszintet, és ezzel minimalizálják az érelmeszesedés kialakulásának a kockázatát.

Tonhalas és avokádós saláta hozzávalói:

egy kisebb avokádó felkockázva
1 evőkanál fenyőmag
bors és só ízlés szerint
1 evőkanál frissen facsart citromlé vagy limelé
egy kisebb maréknyi friss petrezselyemzöld felaprítva
tonhal
2 paradicsom
1 fej saláta
1 evőkanál extraszűz olívaolaj
Elkészítése:

Kockázza fel az avokádót, mossa meg és szeletelje fel a paradicsomot, mossa meg és tépkedje kisebb darabokra a salátát, illetve vágja fel kisebb darabokra a tonhalat. Egy salátástálban alaposan keverje össze a hozzávalókat. Készítse el a dresszinget. Keverje el egy kis tálkában a citromlevet, az olívaolajat, a felaprított petrezselyemzöldet, a sót és a borsot, majd öntse a salátára. A tetejét szórja meg pirított fenyőmaggal.

Mediterrán saláta hozzávalói:

1 fejes saláta
1 kígyóuborka kockára vágva
1 csésze apróra vágott paradicsom
egy kis fej hagyma vagy fokhagyma
ízlés szerint tengeri só
olívaolaj
alacsony zsírtartalmú feta sajt

Elkészítése:
Mossa meg a salátaleveleket és tépkedje közepesen nagy darabokra. Mossa meg a paradicsomot és az uborkát, majd kockázza fel azokat. Keverje össze az olívaolajban a sót, a borsot és a lereszelt fokhagymát. Öntse a dresszinget a salátára, majd szórja meg a felkockázott feta sajttal.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: petrezselyemzöld, bazsalikomlevél, salátaleveleket, minimalizálják, érelmeszesedés, szardellafilét, kialakulásának, salátástálban, szardellafilé, hozzávalókhoz, táplálékokat, paradicsomot, segítségével, befolyásolja, bazsalikomos, hozzávalókat, összetevőket, zsírtartalmú, olívaolajban, felkockázott, elkészítése, fogyasztani, felaprított, citromlevet, dresszinget, egészségére, egyszeresen, olívaolajat, megfelelően, kapribogyót, felkockázva, fenyőmaggal, kígyóuborka, nevezhetünk, megelőzésre, egészséges, szívünkre nagyon, testünk motorja, megelőzésre kell, szív egészségére, üveg zöld, frissen facsart, paszta nagyon, egyszeresen telítetlen, érelmeszesedés kialakulásának, kisebb avokádó, kisebb maréknyi, salátástálban alaposan, tetejét szórja, lereszelt fokhagymát, felkockázott feta,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
4 gyógytea, amely áldásos lehe...  Keresztyén ima  A csalán gyógyhatásairól  Levél József Attilához /Mentov...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Ünnepeljük a magyar költészete...  Zsoltárok  Április  Szép napot kívánok Mindenkinek...  Aranyosi Ervin: Úgy szeretnék....  Png virágok  Jó reggelt szép napot  Változás és megújulás  Zsoltárok  Zsoltárok  Áprilisi tréfa  Márai Sándor naplója  Sexy nő  Hála  Márai Sándor naplója  Facebookon kaptam  Arany tó az égen  Facebookon kaptam  A haj, a bőr és a köröm erősít...  Jó reggelt szép napot  Hála  A gyömbér vérnyomásra gyakorol...  Jó éjszakát!  Hála  Aranyosi Ervin: Úgy szeretnék....  Szagosmüge és a vese  Miközben kétségbeesetten hajsz...  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Az élet velem statuált  Dóró Sándor: Van úgy "Van úgy,...  Madarak világa.....  Rajzos nő  Nő tulipán csokorral  Költészet napja ápr.11  Ozmium  József Attila  Facebookon kaptam  Petőfi Sándor (1823-1849) így ...  Hála  Mezei zsurlóról röviden  Harmónia......  Mert mint leszáll az eső És a ...  Tulipànok  Hashajtók a konyhából és a kam...  Változás és megújulás  Hála  Sexy nő  Lélektől Lélekig  Adjon Isten áldott - szép esté...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Hashajtók a konyhából és a kam...  Imádság  Facebookon kaptam  Pásztortáska gyógyhatásai  Kellemes délutánt kívánok  Hallgatás  Mezei zsurlóról röviden  Hála  Zsoltárok  Facebookon kaptam  Mezei zsurlóról röviden  Hallgatás  Facebookon kaptam  Diólevél és a magasvérnyomás  Mai harmónia kártyám  A haj, a bőr és a köröm erősít...  Miközben kétségbeesetten hajsz...  Hallgatás  Zsoltárok  Facebookon kaptam  Ametiszt kristály  Rajzos nő  Hálátlanság  Eltelt idők mögött, csak az em...  Szép napot és hetet kívánok  Facebookon kaptam  Hallgatás  Tavaszi kép  Mai harmónia kártyám  Parányai vagyunk  Kellemes kávézást  Kellemes délutáni pihenést  Facebookon kaptam  Lélektől Lélekig  Kellemes kávézást  Olimpiai bajnokunkat gyászolja...  Hallgatás  Facebookon kaptam Annuska bar...  Tavaszi csokor  Facebookon kaptam  Imádság 
Bejegyzés Címkék
szívünkre nagyon, testünk motorja, megelőzésre kell, szív egészségére, üveg zöld, frissen facsart, paszta nagyon, egyszeresen telítetlen, érelmeszesedés kialakulásának, kisebb avokádó, kisebb maréknyi, salátástálban alaposan, tetejét szórja, lereszelt fokhagymát, felkockázott feta, petrezselyemzöld, bazsalikomlevél, salátaleveleket, minimalizálják, érelmeszesedés, szardellafilét, kialakulásának, salátástálban, szardellafilé, hozzávalókhoz, táplálékokat, paradicsomot, segítségével, befolyásolja, bazsalikomos, hozzávalókat, összetevőket, zsírtartalmú, olívaolajban, felkockázott, elkészítése, fogyasztani, felaprított, citromlevet, dresszinget, egészségére, egyszeresen, olívaolajat, megfelelően, kapribogyót, felkockázva, fenyőmaggal, kígyóuborka, nevezhetünk, megelőzésre, egészséges, hozzávalói, felaprítva, szeletelje, pirítóssal, fokhagymát, kapribogyó, olajbogyós, lereszelve, paradicsom, recepteket, kockázatát, telítetlen, törekednie, mediterrán, csökkentik, vigyáznunk, olajbogyót, olívaolaj, turmixgép, extraszűz, szívünkre, pépesítse, darabokra, tartalmaz, amelyeket, szívbarát, szükséges, negatívan, életünket, fokhagyma, ételeknek, olajbogyó, lereszelt, közepesen, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 84 db bejegyzés
e év: 1245 db bejegyzés
Összes: 42203 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 210
  • e Hét: 2140
  • e Hónap: 19187
  • e Év: 253711
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.