|
|
|
2020-09-05 16:32:23, szombat
|
| |
| |
A szelénnek számtalan pozitív tulajdonságát ismerjük. Elsősorban a pajzsmirigybetegségben szenvedőknek javasolt a rendszeres fogyasztása, de természetesen nemcsak akkor kell szelénben gazdag táplálékokat fogyasztani, ha az endokrin rendszerrel vannak gondok. Az újabb kutatások szerint akár 50 százalékkal is csökkenthető a rákos betegségek kialakulásának a kockázata, ha valaki hangsúlyt helyez a szelénben gazdag táplálkozásra. Ez az ásványi anyag a következő rákos betegségek kialakulása ellen jelenthet védelmet: prosztata-, máj-, tüdő-, gyomor-, pajzsmirigy-, vastagbél-, nyelőcső- és hólyagdaganat.
A szelén mint antioxidáns
A szelén egy nagyon hatékony és hatásos nyomelem, mivel tele van értékes antioxidánsokkal, amelyek megakadályozhatják a szabad gyökök okozta sejtkárosodást. A dohányzás, az alkoholfogyasztás és a túlzott mértékű stressz megemeli a szervezetben a szabad gyökök mennyiségét, ez pedig oxidatív stresszhez vezethet. Megfelelő mennyiségű szelén esetén azonban antioxidáns hatása révén jelentősen csökkenthet a károsodás mértéke.
A szelén véd a szívbetegségekkel szemben
Ha túl alacsony a szelén szintje a szervezetben, fokozódhat a szívbetegség kialakulásának a kockázata. Ez részben a szervezetben lévő tartós gyulladással is összefüggésbe hozható, ám ezt a szelén hatékonyan csökkentheti. Vérvételkor megnézik a C-reaktív fehérje szintjét, hogy képet kapjanak arról, van-e a szervezetben gyulladás. Mivel a szelén csökkenti a gyulladást és véd az oxidatív stresszel szemben, így minimalizálja a szívbetegség kialakulásának az esélyét.
A szelén és a pajzsmirigy
A pajzsmirigy megfelelő működéséhez szelénre is szükségünk van. Ez a nyomelem védi a pajzsmirigyet - mint fontos szervet - az oxidatív károsodással szemben, illetve alapvető szerepet játszik a pajzsmirigyhormonok termelődésében. Fontos, hogy a pajzsmirigyünk egészséges maradjon, hiszen a növekedést és a fejlődést szabályozza, illetve az anyagcsere szabályozásában is aktívan részt vesz.
Szelénben gazdag táplálékok
A szelén sokféle táplálékban megtalálható: szardínia, lazac, brazil dió, napraforgó, gomba és tojás.
A szelénnek fontos szerepe van az ízületi és a hasnyálmirigy-gyulladás, valamint a depresszió megelőzésében is.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokkal, szabályozásában, kialakulásának, pajzsmirigyünk, sejtkárosodást, termelődésében, pajzsmirigyet, összefüggésbe, táplálkozásra, hólyagdaganat, megelőzésében, tulajdonságát, hasnyálmirigy, természetesen, minimalizálja, csökkentheti, csökkenthető, szervezetben, szívbetegség, gyulladással, táplálékokat, károsodással, megtalálható, szenvedőknek, fogyasztása, antioxidáns, pajzsmirigy, csökkenthet, kialakulása, mennyiségét, táplálékban, szabályozza, százalékkal, működéséhez, vérvételkor, fogyasztani, szelénnek számtalan, rendszeres fogyasztása, endokrin rendszerrel, újabb kutatások, rákos betegségek, szelénben gazdag, ásványi anyag, következő rákos, szelén mint, nagyon hatékony, szabad gyökök, túlzott mértékű, károsodás mértéke, szívbetegségekkel szemben, szelén szintje, szívbetegség kialakulásának,
|
|
|
|
|
|
| szelénnek számtalan, rendszeres fogyasztása, endokrin rendszerrel, újabb kutatások, rákos betegségek, szelénben gazdag, ásványi anyag, következő rákos, szelén mint, nagyon hatékony, szabad gyökök, túlzott mértékű, károsodás mértéke, szívbetegségekkel szemben, szelén szintje, szívbetegség kialakulásának, szervezetben lévő, szelén hatékonyan, szervezetben gyulladás, szelén csökkenti, oxidatív stresszel, pajzsmirigy megfelelő, nyomelem védi, pajzsmirigyet –, oxidatív károsodással, pajzsmirigyünk egészséges, fejlődést szabályozza, anyagcsere szabályozásában, szelén sokféle, szelénnek fontos, depresszió megelőzésében, antioxidánsokkal, szabályozásában, kialakulásának, pajzsmirigyünk, sejtkárosodást, termelődésében, pajzsmirigyet, összefüggésbe, táplálkozásra, hólyagdaganat, megelőzésében, tulajdonságát, hasnyálmirigy, természetesen, minimalizálja, csökkentheti, csökkenthető, szervezetben, szívbetegség, gyulladással, táplálékokat, károsodással, megtalálható, szenvedőknek, fogyasztása, antioxidáns, pajzsmirigy, csökkenthet, kialakulása, mennyiségét, táplálékban, szabályozza, százalékkal, működéséhez, vérvételkor, fogyasztani, rendszerrel, gyulladást, depresszió, napraforgó, táplálékok, stresszhez, szükségünk, növekedést, hatékonyan, jelentősen, mennyiségű, anyagcsere, egészséges, fokozódhat, elsősorban, betegségek, rendszeres, kutatások, szelénnek, kockázata, megfelelő, következő, dohányzás, prosztata, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 667
- e Hét: 9449
- e Hónap: 40935
- e Év: 245636
|
|
|
Offline
