|
2020-09-14 00:04:27, hétfő
|
|
|
A jó emésztés nagyon lényeges, hiszen ez nemcsak az egészségünkre, hanem még a közérzetünkre is kihatással van. A székrekedés nagyon sok kellemetlenséggel jár együtt, ha emésztési panaszunk van, rányomja a bélyegét a mindennapjainkra. Szerencsére mi magunk sokat tehetünk a probléma orvoslása érdekében. Akár otthoni módszerekkel is megszüntethetjük a székrekedést, mutatjuk is hogyan.
Csak természetes hashajtót használjunk, mivel a mesterséges hashajtókhoz hamar hozzászokik a szervezet, ami miatt egy idő után már nem hatnak. Így egyre erősebb gyógyszerre lesz szükség, végül már semmi sem hoz eredményt.
Részesítsük előnyben inkább a természetes hashajtókat, például az aszalt szilvát. Hogyan használjuk? Vegyünk 3-4 darab aszalt szilvát, áztassuk vízbe legalább egy éjszakára, majd másnap reggel együk meg, és igyuk meg a folyadékot. A szilvalé is ugyanilyen hatásos. Ha esténként vagy éppen reggel elfogyasztunk belőle egy-egy pohárral, másnap reggel biztos, hogy nem lesznek gondjaink a mosdóban.
A magvak erejére is számíthatunk, hiszen sok esetben segíthetnek a székrekedés problémáját megoldani. Ha megőröljük, és vízbe vagy joghurtba keverve este elfogyasztjuk, másnap eredményre számíthatunk. Nagyszerű mag lehet székrekedés ellen az útifűmaghéj és a lenmag is.
Sokan azért nem akarják kihagyni a kora reggeli kávézást, mert úgy érzik, enélkül képtelenek produkálni a mosódban. Nos, van egy jó hírem, nemcsak a kávé segíthet a székrekedés gondjain, hanem más meleg ital is, de még a langyos vagy meleg víz is megfelelő lehet.
Ha reggel, miután felébred és elfogyaszt 2 dl meleg folyadékot, néhány perc múlva már mehet is a fürdőszobába, mivel a meleg elősegíti a belek mozgását, így a székletürítést is megkönnyíti. A kávé, a meleg víz és más meleg italok megszüntethetik a székrekedés problémáját.
A rostos táplálékok is kulcsfontosságúak lehetnek az emésztési rendellenességek orvoslásában. A zöldségek, a gyümölcsök, a diófélék, a magvak, a teljes kiőrlésű gabonák rendszeres fogyasztásával elkerülhetjük a székrekedést. Így nemcsak ettől a fájdalmas és kellemetlen problémától szabadulhatunk meg, hanem más emésztőrendszeri gondoktól is, melyek megkeseríthetik a mindennapjainkat.
Forrás : Link |
|
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
Címkék: rendellenességek, megszüntethetjük, mindennapjainkra, mindennapjainkat, emésztőrendszeri, megkeseríthetik, megszüntethetik, fogyasztásával, székletürítést, szabadulhatunk, elfogyasztunk, közérzetünkre, egészségünkre, elkerülhetjük, elfogyasztjuk, székrekedést, hashajtókhoz, módszerekkel, fürdőszobába, számíthatunk, orvoslásában, problémáját, székrekedés, segíthetnek, gyógyszerre, hozzászokik, használjunk, természetes, részesítsük, hashajtókat, megkönnyíti, kellemetlen, mesterséges, problémától, szerencsére, útifűmaghéj, székrekedés nagyon, probléma orvoslása, mesterséges hashajtókhoz, természetes hashajtókat, aszalt szilvát, magvak erejére, székrekedés problémáját, kora reggeli, kávé segíthet, székrekedés gondjain, langyos vagy, meleg elősegíti, belek mozgását, rostos táplálékok, emésztési rendellenességek, teljes kiőrlésű,
|
|
|
|
székrekedés nagyon, probléma orvoslása, mesterséges hashajtókhoz, természetes hashajtókat, aszalt szilvát, magvak erejére, székrekedés problémáját, kora reggeli, kávé segíthet, székrekedés gondjain, langyos vagy, meleg elősegíti, belek mozgását, rostos táplálékok, emésztési rendellenességek, teljes kiőrlésű, rendellenességek, megszüntethetjük, mindennapjainkra, mindennapjainkat, emésztőrendszeri, megkeseríthetik, megszüntethetik, fogyasztásával, székletürítést, szabadulhatunk, elfogyasztunk, közérzetünkre, egészségünkre, elkerülhetjük, elfogyasztjuk, székrekedést, hashajtókhoz, módszerekkel, fürdőszobába, számíthatunk, orvoslásában, problémáját, székrekedés, segíthetnek, gyógyszerre, hozzászokik, használjunk, természetes, részesítsük, hashajtókat, megkönnyíti, kellemetlen, mesterséges, problémától, szerencsére, útifűmaghéj, táplálékok, rendszeres, gyümölcsök, folyadékot, produkálni, képtelenek, ugyanilyen, elfogyaszt, eredményre, használjuk, megőröljük, kihatással, emésztési, elősegíti, orvoslása, panaszunk, megfelelő, nagyszerű, eredményt, joghurtba, megoldani, zöldségek, szervezet, gondjaink, fájdalmas, gondoktól, érdekében, éjszakára, hashajtót, esténként, kihagyni, mutatjuk, kávézást, tehetünk, probléma, bélyegét, áztassuk, mosdóban, legalább, , ,
|
|
|
|
2024. Március
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
137 db bejegyzés |
e év: |
472 db bejegyzés |
Összes: |
49265 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 1417
- e Hét: 6658
- e Hónap: 26520
- e Év: 202395
|
|
|