|
|
|
2020-09-14 20:59:17, hétfő
|
| |
| |
Nem véletlen, hogy a kurkumát nagyon régóta használják Indiában, hiszen remek fűszer és hasznos gyógynövény. Elsősorban a gyulladásgátló hatása kiemelkedő, de akkor is használhatjuk, ha súlyproblémákkal küzdünk, hiszen csökkenti a zsírsejtek növekedését, ezáltal sikeresen állíthatja meg a súlynövekedést. De a kurkuma nemcsak a fogyást segítheti elő, hanem a súlygyarapodáshoz kapcsolódó gyulladást is csökkentheti.
Miért olyan egészséges a kurkuma?
A kurkumában található egy olyan polifenol vegyület, amelynek erős gyulladáscsökkentő tulajdonságai vannak. Számos tanulmány számolt be arról, hogy a kurkumin mérsékelheti az ízületi fájdalmakat, illetve a kialakult merevséget és duzzanatot.
A kurkumát a jobb felszívódás érdekében érdemes fekete borssal együtt fogyasztani. Amennyiben rendszeressé tesszük az étrendünkben, csak kis mennyiségben használjuk, mivel gátolhatja a vas felszívódását, ami pedig elengedhetetlen az oxigént hordozó vörösvértestek előállításához.
Még a hangulatot is javíthatja
A gyulladással gyakran szorosan összefügg a depresszióval és a szorongással. Jó hír, hogy a rendszeresen fogyasztott kurkuma jelentősen csökkentheti a depresszióhoz kapcsolódó kellemetlen tüneteket.
A vércukorszintre is hat
Manapság egyre többen küzdenek cukorbetegséggel. A 2-es típusú diabétesz hátterében több tényező is állhat, többek között az egészségtelen étrend és az elhízás is. A kurkuma rendszeres fogyasztása azonban lehetővé teszi a vércukorszint szabályozását a 2-es típusú cukorbetegeknél, ami segíthet megakadályozni az olyan súlyosabb szövődmények kialakulását, mint például neuropátia, idegrendszeri károsodás vagy nefropátia.
A rákos megbetegedés megelőzése
Mivel a kurkumában található kurkumin antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonsággal rendelkezik, hozzájárulhat a daganatok kialakulásának megelőzéséhez. Ez még nem bizonyított, de mindenképpen hasznos, ha rendszeresen fogyasztjuk ezt a gyógynövényt. Egyes gyógyszerek, például a véralvadásgátlók szedése esetén azonban fokozott óvatosságra van szükség, ezért érdemes először megkérdezni a kezelőorvos tanácsát.
Még IBS esetén is jó
Ez a gyógynövény nagyon hasznos lehet azok számára, akik IBS betegségben szenvednek, hiszen csökkenti a puffadás kellemetlen tüneteit, enyhíti a hasi görcsöket és mérsékli a rendellenes bélmozgások miatt kialakult fájdalmat.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: súlyproblémákkal, véralvadásgátlók, cukorbetegséggel, cukorbetegeknél, elengedhetetlen, vércukorszintre, előállításához, gyulladásgátló, megakadályozni, kialakulásának, súlynövekedést, tulajdonsággal, vörösvértestek, tulajdonságai, felszívódását, egészségtelen, hozzájárulhat, megelőzéséhez, idegrendszeri, szabályozását, vércukorszint, depresszióval, depresszióhoz, használhatjuk, rendszeresen, szorongással, csökkentheti, megbetegedés, szövődmények, kialakulását, mindenképpen, gyulladással, mérsékelheti, étrendünkben, rendszeressé, mennyiségben, kurkumát nagyon, gyulladásgátló hatása, zsírsejtek növekedését, kurkuma nemcsak, fogyást segítheti, súlygyarapodáshoz kapcsolódó, kurkumában található, olyan polifenol, kurkumin mérsékelheti, ízületi fájdalmakat, kialakult merevséget, jobb felszívódás, oxigént hordozó, gyulladással gyakran, rendszeresen fogyasztott, depresszióhoz kapcsolódó,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Szabolcska Mihály – Ákác... Alvó cicák Png telefon Nem tudhatod Facebookon kaptam Facebookon kaptam Erdőn Tanuld meg ezt a versemet Alázat Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Mi lenne ha Gonosz démon-álarc Png virág képre írva Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék Facebookon kaptam A sors Facebookon kaptam Adakozás Lóhere Nagyon különös Facebookon kaptam Minden harmadik... Albert Einstein gondolata Kaffka_Margit Akik bántanak téged Png nő Varga János Veniam - Fontos sz... képre írva Png kislány Bertolt Brecht -től idézet Zsolnay Vilmos világhírű kera... Alázat s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Zsolnay Vilmos világhírű kera... Facebookon kaptam Annuska bar... Nevem A kételkedés kezelése Facebookon kaptam Png virág Radikális szeretet Nagyon különös Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Reménység és erő Krisztustól e... Nem számIt Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép álmokat! Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Miért nem menti meg Jézus a jó... Akarat Makszim Gorkij gondolata Alázat Png kutya Kaffka_Margit Jó reggelt, jó napot mindenkin... A Megváltó szolgálatában Kövesd a cowboyt! Png férfi Radikális szeretet Albert Einstein gondolata Hogyan lehet Jézust szenvedély... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Tóth Ágnes - Szervusz pad Alvó cicák Facebookon kaptam Az igazi szeretetért rendszeri... Alázat A másik dolog, Facebookon kaptam Bounty krémes Boldog születésnapot a ma ünne... Bertolt Brecht -től idézet Hogyan lehet Jézust szenvedély... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Hazára minden embernek szükség... Png fotel A tömeg, a Mester, a módszer, ... Weöres Sándor - A hársfa mind ... Mai harmónia kártyám Facebookon kaptam Szívem tiéd Facebookon kaptam Szép napot kívánok Örülök, hogy látlak! Illyés Gyula - Milyen hamar. Julian Brass gondolata Akarat
|
|
|
|
|
|
| kurkumát nagyon, gyulladásgátló hatása, zsírsejtek növekedését, kurkuma nemcsak, fogyást segítheti, súlygyarapodáshoz kapcsolódó, kurkumában található, olyan polifenol, kurkumin mérsékelheti, ízületi fájdalmakat, kialakult merevséget, jobb felszívódás, oxigént hordozó, gyulladással gyakran, rendszeresen fogyasztott, depresszióhoz kapcsolódó, 2-es típusú, egészségtelen étrend, kurkuma rendszeres, vércukorszint szabályozását, olyan súlyosabb, rákos megbetegedés, daganatok kialakulásának, véralvadásgátlók szedése, kezelőorvos tanácsát, gyógynövény nagyon, puffadás kellemetlen, hasi görcsöket, rendellenes bélmozgások, súlyproblémákkal, véralvadásgátlók, cukorbetegséggel, cukorbetegeknél, elengedhetetlen, vércukorszintre, előállításához, gyulladásgátló, megakadályozni, kialakulásának, súlynövekedést, tulajdonsággal, vörösvértestek, tulajdonságai, felszívódását, egészségtelen, hozzájárulhat, megelőzéséhez, idegrendszeri, szabályozását, vércukorszint, depresszióval, depresszióhoz, használhatjuk, rendszeresen, szorongással, csökkentheti, megbetegedés, szövődmények, kialakulását, mindenképpen, gyulladással, mérsékelheti, étrendünkben, rendszeressé, mennyiségben, gyógynövényt, fájdalmakat, felszívódás, kellemetlen, fogyasztani, rendellenes, fogyasztott, gyógynövény, betegségben, gyógyszerek, fogyasztjuk, rendelkezik, növekedését, kezelőorvos, megkérdezni, óvatosságra, antioxidáns, bizonyított, fogyasztása, bélmozgások, neuropátia, használják, szenvednek, amennyiben, hátterében, merevséget, használjuk, duzzanatot, gátolhatja, elsősorban, kapcsolódó, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3350
- e Hét: 8195
- e Hónap: 39681
- e Év: 244382
|
|
|
Offline
