Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Immunrendszert erősítő tippek
  2020-09-15 15:55:21, kedd
 
   
 



Az immunrendszer erősítését elérhetjük sok zöldség- és gyümölcsfogyasztással, a stressz csökkentésével és a rendszeres testmozgással. Természetesen más módszerek is léteznek arra, hogy fellendítsük az immunrendszerünk működését.

Az immunrendszer egészsége a mentális és fizikai egészség alapja. Sajnos vannak olyan betegségek, amelyek az immunrendszert támadják meg, ilyen az autoimmun betegség is.

Vannak olyan táplálékok, amelyek nagyon hasznosak az immunrendszer számára, például a pre- és a probiotikumok. Az immunrendszer hatékonyságát növelik, mivel megteremtik a bélflóra egyensúlyát, vagyis egyensúlyba hozzák a jó és a rossz baktériumokat, ami azért nagyon fontos, mivel az immunrendszerünk nagy része a bélben lakozik.

A vörösfenyő-kivonat erősíti az immunrendszert és a megfázás tüneteit is csökkenti. A stresszhormonok csökkentik az immunrendszer működését, éppen ezért a stressz csökkentésére is törekedni szükséges.

A rendszeres testmozgás nagyon hasznos lehet súlyos betegségek megelőzésében. Az inaktív életmód hozzájárul a krónikus betegségek, vagyis az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kialakulásához.

A szociális kapcsolatok növelik az immunrendszer erejét. Kutatások igazolják, hogy az egyszeresen telítetlen zsírok, vagyis az egészséges zsírok csökkentik a gyulladás szintjét a szervezetben, így járulva hozzá az immunrendszer megfelelő működéséhez.

A zöldségek rendszeres fogyasztása is képes megnövelni az immunrendszer erejét. A gomba például fontos szénhidrátokat és olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer egészséges működéséhez.

Az oregánóolaj is fellendíti az immunrendszer működését. Az emésztőrendszert védi az által, hogy megtisztítja azt a rossz baktériumoktól, és így az immunrendszer egészségét is fenn tudja tartani.

Az antioxidánsok a bőr számára is védelmet nyújtanak a káros hatású szabad gyökökkel szemben. Az egyik ilyen kitűnő antioxidáns gyümölcs a gránátalma, amely csökkenti a bőrt érő betegségeket, illetve az oxidatív stresszel szemben is védelmet jelenthet.

A keresztesvirágú zöldségek olyan jótékony tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek megszabadulni a méreganyagoktól, így tehermentesítik a májat és egészséges immunrendszert is biztosítanak.

A gyömbér serkenti a nyirokrendszer működését, így segít a méreganyagokat kitisztítani a szervezetből.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: immunrendszerünk, emésztőrendszert, méreganyagoktól, keresztesvirágú, tehermentesítik, stresszhormonok, baktériumoktól, szénhidrátokat, immunrendszert, kialakulásához, méreganyagokat, csökkentésével, nyirokrendszer, probiotikumok, hatékonyságát, immunrendszer, hozzájárulnak, testmozgással, megszabadulni, természetesen, csökkentésére, cukorbetegség, antioxidánsok, megelőzésében, baktériumokat, megtisztítja, betegségeket, tápanyagokat, tartalmaznak, kitisztítani, fellendítsük, szervezetben, szervezetből, biztosítanak, egyensúlyba, megteremtik, immunrendszer erősítését, stressz csökkentésével, rendszeres testmozgással, immunrendszerünk működését, immunrendszer egészsége, immunrendszert támadják, autoimmun betegség, immunrendszer számára, immunrendszer hatékonyságát, bélflóra egyensúlyát, rossz baktériumokat, immunrendszerünk nagy, bélben lakozik, megfázás tüneteit, stresszhormonok csökkentik, immunrendszer működését,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Szent Lajos: Mária tisztelete ...  Pio atya, mintha aludna  Faludy György - Kósza lelkek  Facebookon kaptam  Jézus  Vesetisztító gyógynövények és ...  Hajerősítésre  Facebookon kaptam  Szeretem az őszi reggeleket  Kézilabda: már tíz Fradi-játék...  pio atya égi születése  Ha valami eszkö  Őszi gyümölcs betakarítás  Ősszel rövidülnek a nappali ór...  Ha valami eszkö  Orvos csapat  Hajerősítésre  Szép napot kívánok  Japán békeharang  Szent Pio atya – ünnepe ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ősszel rövidülnek a nappali ór...  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nem nem  Faludy György - Koldusdal  3 bőrfiatalító és -tisztító mó...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Vesetisztító gyógynövények és ...  Facebookon kaptam  Aranypohárban aszú bor legyen  Esti szentmise Csaba testvérre...  A törvény megtartása  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes teázást!  Hajerősítésre  Mága Zoltán Magyarnótákat játs...  Öttevény  Facebookon kaptam  Őszirózsák  Facebookon kaptam Krisztina b...  Messze néző ragyogó őszi regge...  Őszi eső - Jónás János festmén...  Facebookon kaptam  Isten büntetése-e a koronavíru...  Vízcseppes rózsa  Grignion Szent Lajos tanításáb...  A törvény megtartása  Faludy György - Koldusdal  Jézus  Hogyan fogyjon, ha pajzsmirigy...  Sütőtök a szépség szolgálatába...  Keblem dús volt, léptem kecses...  Vízcseppes rózsa  XVI. Benedek minden idők legid...  Őszi gyümölcsök  Isten szolgája  Amikor Svájcban...  Őszi gyümölcsök  A járvány felszálló szakaszába...  Isten Lelke  Jó reggelt kedves látogatóimna...  150 éves a győri zsinagóga  XVI. Benedek minden idők legid...  Pio atya, mintha aludna  Kávé  Őszi eső - Jónás János festmén...  Gerbera csokor  Facebookon kaptam  Szép őszi napot!  Lenin Amerikába megy  Őszi kép  Facebookon kaptam  pio atya égi születése  Sütőtök a szépség szolgálatába...  Őszi kép  Facebookon kaptam  Öttevény  A törvény megtartása  Csokor vázában  Eljött az ősz, takard be szíve...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Őszi gyümölcsök  Béke nemzetközi napjára emléke...  Facebookon kaptam  Hajókikötő Balatonfüred  A gyógyíthatatlan beteg is ápo...  Amikor Isten megméri az embert  Őszi kép  Vízcseppes rózsa  Szoboszlai Dominik újabb gólt ...  Mindenben kell találni valamit 
Bejegyzés Címkék
immunrendszer erősítését, stressz csökkentésével, rendszeres testmozgással, immunrendszerünk működését, immunrendszer egészsége, immunrendszert támadják, autoimmun betegség, immunrendszer számára, immunrendszer hatékonyságát, bélflóra egyensúlyát, rossz baktériumokat, immunrendszerünk nagy, bélben lakozik, megfázás tüneteit, stresszhormonok csökkentik, immunrendszer működését, stressz csökkentésére, rendszeres testmozgás, inaktív életmód, krónikus betegségek, cukorbetegség kialakulásához, szociális kapcsolatok, immunrendszer erejét, egyszeresen telítetlen, egészséges zsírok, gyulladás szintjét, immunrendszer megfelelő, zöldségek rendszeres, gomba például, immunrendszer egészséges, emésztőrendszert védi, rossz baktériumoktól, immunrendszer egészségét, káros hatású, egyik ilyen, oxidatív stresszel, keresztesvirágú zöldségek, gyömbér serkenti, nyirokrendszer működését, méreganyagokat kitisztítani, immunrendszerünk, emésztőrendszert, méreganyagoktól, keresztesvirágú, tehermentesítik, stresszhormonok, baktériumoktól, szénhidrátokat, immunrendszert, kialakulásához, méreganyagokat, csökkentésével, nyirokrendszer, probiotikumok, hatékonyságát, immunrendszer, hozzájárulnak, testmozgással, megszabadulni, természetesen, csökkentésére, cukorbetegség, antioxidánsok, megelőzésében, baktériumokat, megtisztítja, betegségeket, tápanyagokat, tartalmaznak, kitisztítani, fellendítsük, szervezetben, szervezetből, biztosítanak, egyensúlyba, megteremtik, egyensúlyát, oregánóolaj, működéséhez, antioxidáns, fogyasztása, egyszeresen, érrendszeri, kapcsolatok, csökkentik, táplálékok, , ,
2020.08 2020. Szeptember 2020.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 295 db bejegyzés
e év: 1749 db bejegyzés
Összes: 39103 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 188
  • e Hét: 11131
  • e Hónap: 68031
  • e Év: 671358
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.