Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Immunrendszert erősítő tippek
  2020-09-15 15:55:21, kedd
 
   
 



Az immunrendszer erősítését elérhetjük sok zöldség- és gyümölcsfogyasztással, a stressz csökkentésével és a rendszeres testmozgással. Természetesen más módszerek is léteznek arra, hogy fellendítsük az immunrendszerünk működését.

Az immunrendszer egészsége a mentális és fizikai egészség alapja. Sajnos vannak olyan betegségek, amelyek az immunrendszert támadják meg, ilyen az autoimmun betegség is.

Vannak olyan táplálékok, amelyek nagyon hasznosak az immunrendszer számára, például a pre- és a probiotikumok. Az immunrendszer hatékonyságát növelik, mivel megteremtik a bélflóra egyensúlyát, vagyis egyensúlyba hozzák a jó és a rossz baktériumokat, ami azért nagyon fontos, mivel az immunrendszerünk nagy része a bélben lakozik.

A vörösfenyő-kivonat erősíti az immunrendszert és a megfázás tüneteit is csökkenti. A stresszhormonok csökkentik az immunrendszer működését, éppen ezért a stressz csökkentésére is törekedni szükséges.

A rendszeres testmozgás nagyon hasznos lehet súlyos betegségek megelőzésében. Az inaktív életmód hozzájárul a krónikus betegségek, vagyis az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kialakulásához.

A szociális kapcsolatok növelik az immunrendszer erejét. Kutatások igazolják, hogy az egyszeresen telítetlen zsírok, vagyis az egészséges zsírok csökkentik a gyulladás szintjét a szervezetben, így járulva hozzá az immunrendszer megfelelő működéséhez.

A zöldségek rendszeres fogyasztása is képes megnövelni az immunrendszer erejét. A gomba például fontos szénhidrátokat és olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer egészséges működéséhez.

Az oregánóolaj is fellendíti az immunrendszer működését. Az emésztőrendszert védi az által, hogy megtisztítja azt a rossz baktériumoktól, és így az immunrendszer egészségét is fenn tudja tartani.

Az antioxidánsok a bőr számára is védelmet nyújtanak a káros hatású szabad gyökökkel szemben. Az egyik ilyen kitűnő antioxidáns gyümölcs a gránátalma, amely csökkenti a bőrt érő betegségeket, illetve az oxidatív stresszel szemben is védelmet jelenthet.

A keresztesvirágú zöldségek olyan jótékony tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek megszabadulni a méreganyagoktól, így tehermentesítik a májat és egészséges immunrendszert is biztosítanak.

A gyömbér serkenti a nyirokrendszer működését, így segít a méreganyagokat kitisztítani a szervezetből.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: immunrendszerünk, emésztőrendszert, méreganyagoktól, keresztesvirágú, tehermentesítik, stresszhormonok, baktériumoktól, szénhidrátokat, immunrendszert, kialakulásához, méreganyagokat, csökkentésével, nyirokrendszer, probiotikumok, hatékonyságát, immunrendszer, hozzájárulnak, testmozgással, megszabadulni, természetesen, csökkentésére, cukorbetegség, antioxidánsok, megelőzésében, baktériumokat, megtisztítja, betegségeket, tápanyagokat, tartalmaznak, kitisztítani, fellendítsük, szervezetben, szervezetből, biztosítanak, egyensúlyba, megteremtik, immunrendszer erősítését, stressz csökkentésével, rendszeres testmozgással, immunrendszerünk működését, immunrendszer egészsége, immunrendszert támadják, autoimmun betegség, immunrendszer számára, immunrendszer hatékonyságát, bélflóra egyensúlyát, rossz baktériumokat, immunrendszerünk nagy, bélben lakozik, megfázás tüneteit, stresszhormonok csökkentik, immunrendszer működését,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
26. évközi hét hétfő 09.28  A könyv  Facebookon kaptam  Napfényes, boldog hetet!  Helytelen istenkép  Bűn és Isten  Jó éjszakát  Isten nem ismerésének a követk...  Szeretetre vágyva Amerikai drá...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Időnként meg kell pihenni önma...  Őszi vázlat  Ősszel, amikor egy lámpás fény...  Nyakig ül - a boldogságban  Evangélium  Isten ismerete  Szép mai napot.........  Isten igazi ismerete  Kávézó nő  Bűn és Isten  Miért is együnk rendszeresen f...  Minden évben megrendezésre ker...  Jézusi áldás gif  Szerenád  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Menta - Macskamenta - Nimfává ...  Nagy igazság......  Szép mai napot.........  Ha jót teszel  Facebookon kaptam  Vasárnapi szentmise Déváról 09...  Évközi 26. vasárnap Szentírás ...  Isteni gyógyítás  Popper Péter halála előtt nem ...  Mindenki a vakcináról beszél  Pósa Lajos - Idézetek  Járjunk a szeretet útján!  Facebookon kaptam  Őszi kép  Búcsúi szentmise - Búcsúszent...  Törvény.......  Facebookon kaptam  Ősszel, amikor egy lámpás fény...  Délutáni mosoly.......  Miért siratják vissza az ember...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png virág  COVID -19 fertőzöttek eloszlás...  Őszi kép  A gyulladásos bélbetegségekről  Bízzunk a gyógynövények erejéb...  Isten és ember  Őszi levelek  Győzelmével fellépett a harmad...  Facebookon kaptam  Áradás a pincében  Facebookon kaptam  Na ez jól kiütötte magát!  Facebookon kaptam  Őszi levél  Facebookon kaptam  Mindenki a vakcináról beszél  Facebookon kaptam  Erdélyi János 65  Jézus és a fény gif  Facebookon kaptam  Isten felsőbbrendűsége  Férfi Vízilabda V.Kupa 09.27  Isten megsegített...  Dóka Klára-díj átadó ünnepség  Tizenöt éremmel zárták a magya...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Őszi kép  Útravaló – 2020. szeptem...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Nyuszi az esőben :-) gif  Törvény.......  Királylepkék  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Evangélium  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Őszi levél  Nemzetek miséje a Szent István...  Aranyosi Ervin: Önmagunkba néz...  Jó reggelt  Evangélium  24. évközi hét szombat Csíksom...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Na ez jól kiütötte magát!  Menta - Macskamenta - Nimfává ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Miért siratják vissza az ember... 
Bejegyzés Címkék
immunrendszer erősítését, stressz csökkentésével, rendszeres testmozgással, immunrendszerünk működését, immunrendszer egészsége, immunrendszert támadják, autoimmun betegség, immunrendszer számára, immunrendszer hatékonyságát, bélflóra egyensúlyát, rossz baktériumokat, immunrendszerünk nagy, bélben lakozik, megfázás tüneteit, stresszhormonok csökkentik, immunrendszer működését, stressz csökkentésére, rendszeres testmozgás, inaktív életmód, krónikus betegségek, cukorbetegség kialakulásához, szociális kapcsolatok, immunrendszer erejét, egyszeresen telítetlen, egészséges zsírok, gyulladás szintjét, immunrendszer megfelelő, zöldségek rendszeres, gomba például, immunrendszer egészséges, emésztőrendszert védi, rossz baktériumoktól, immunrendszer egészségét, káros hatású, egyik ilyen, oxidatív stresszel, keresztesvirágú zöldségek, gyömbér serkenti, nyirokrendszer működését, méreganyagokat kitisztítani, immunrendszerünk, emésztőrendszert, méreganyagoktól, keresztesvirágú, tehermentesítik, stresszhormonok, baktériumoktól, szénhidrátokat, immunrendszert, kialakulásához, méreganyagokat, csökkentésével, nyirokrendszer, probiotikumok, hatékonyságát, immunrendszer, hozzájárulnak, testmozgással, megszabadulni, természetesen, csökkentésére, cukorbetegség, antioxidánsok, megelőzésében, baktériumokat, megtisztítja, betegségeket, tápanyagokat, tartalmaznak, kitisztítani, fellendítsük, szervezetben, szervezetből, biztosítanak, egyensúlyba, megteremtik, egyensúlyát, oregánóolaj, működéséhez, antioxidáns, fogyasztása, egyszeresen, érrendszeri, kapcsolatok, csökkentik, táplálékok, , ,
2020.08 2020. Szeptember 2020.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 345 db bejegyzés
e év: 1799 db bejegyzés
Összes: 39153 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 505
  • e Hét: 4724
  • e Hónap: 76302
  • e Év: 679629
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.