Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Hogyan előzzük meg az epekő kialakulását?
  2020-09-15 18:09:48, kedd
 
   
  Az epekő egy kellemetlen dolog, de természetesen mi is tehetünk azért, hogy megszabaduljunk tőle. Milyen otthoni módszerek léteznek erre? Például a testmozgás, a zöldségek rendszeres fogyasztása, az egészségtelen, feldolgozott ételek elkerülése.

De mi is az epekő? Az epekő a máj által elválasztott, epét tároló epehólyagban és a közös epevezetékben képződhet. Az epeváladék savat, vizet, koleszterint, lecitint és más anyagokat tartalmaz, melyek a máj méregtelenítő folyamatai során keletkeznek. Amennyiben az epe összetétele megváltozik, akkor kövek csapódhatnak ki belőle. Az epekő lehet egészen apró, mint például egy homokszem, de akár kisebb szilva nagyságúra is megnőhet.

Az epekő kialakulása ellen mi is sokat tehetünk. Az egyik ilyen az egészséges táplálkozás. A megelőzésben kitüntetett szerepe van a zöldségek fogyasztásának, de a telítetlen zsír és a diófélék rendszeres fogyasztása is segíthet, hogy elkerüljük az epekő kialakulását.

Az epekő elkerülésének érdekében a szénhidrátok nagy mennyiségű fogyasztása sem megengedett és a feldolgozott, gyorséttermi ételeket is jobb elfelejteni. A kávéfogyasztást is minimalizálni szükséges, de akár el is lehet hagyni, ha valaki hajlamos az epekőképződésre.

A rendszeres folyadékfogyasztás is elengedhetetlen, mivel a belső hidratáció egyszerűen lehetetlenné teszi, hogy epekő alakuljon ki.

Az epekő megszüntetésében fontos szerepet játszanak a citrusos gyümölcsök és az almalé, amely pektint tartalmaz.

A kőtörőfű egy hasznos gyógynövény azok számára, akik epekővel küzdenek. Ez a gyógynövény csökkenti az epekő és a vesekő kialakulásának esélyét, illetve megakadályozza a meglevő kövek növekedését. Mivel fokozza az epetermelést, így segítheti az epekő kiürülését. A gyógynövény a fájdalmat is enyhíteni tudja, ezért ajánlatos beszerezni.

A lecitin és a C-vitamin is hasznos lehet epekőképződés ellen. A lecitin egy olyan foszfolipid részecske, amely megakadályozhatja a kövek kialakulását. A C-vitaminnak pedig a koleszterin lebontásában van fontos szerepe.

Az elhízás az egyik oka az epekő képződésének, éppen ezért mindig törekedni kell az ideális testsúly elérésére.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: megszüntetésében, epekőképződésre, megszabaduljunk, kávéfogyasztást, elengedhetetlen, kialakulásának, megakadályozza, fogyasztásának, epekőképződés, természetesen, epevezetékben, elkerülésének, méregtelenítő, egészségtelen, minimalizálni, feldolgozott, megelőzésben, szénhidrátok, epehólyagban, epetermelést, kialakulását, képződésének, lebontásában, csapódhatnak, elválasztott, gyorséttermi, lehetetlenné, koleszterint, összetétele, megváltozik, megengedett, keletkeznek, elfelejteni, gyógynövény, fogyasztása, kialakulása, kellemetlen dolog, zöldségek rendszeres, közös epevezetékben, epeváladék savat, epekő lehet, epekő kialakulása, egyik ilyen, egészséges táplálkozás, megelőzésben kitüntetett, zöldségek fogyasztásának, telítetlen zsír, diófélék rendszeres, epekő kialakulását, epekő elkerülésének, szénhidrátok nagy, belső hidratáció,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Utunk...  Facebookon kaptam  Png virág  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Isten látása  Boldogabb a nap, ha szeretette...  Hajnali blog  Jó éjszakát  Png virág  Facebookon kaptam Krisztina b...  Kit érdekel?  Jó éjszakát  Születésnapi köszöntő  Kék rózsa  Keresztyén  Ima az elesettért  Png nő  Szomorúság és fájdalom  Csodálatos őszi napokat kíváno...  Milyen borzasztóan könnyű  Lélek  A hét legerősebb gyógyító kris...  Mai napi mosoly!  Jó reggelt kedves látogatóimna...  A reggeli fáradtság leküzdése ...  Mai harmónia kártyám  Reménységben meghalni  Az ember azzá válik, amit tesz  Őszi levelek  Facebookon kaptam  Őszi levelek  Hogyan legyen sikeres a fogyók...  Ölellek! Gyere kávézzunk!  Vidám, szép napot!  Utunk...  Facebookon kaptam  Dr. Szádeczky-Kardoss György ...  Szőlők kosárban  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  941 fővel emelkedett a beazono...  Nem hiszek abban  Lélek  Rózsaszín rózsák  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Imádság  Születésnapi köszöntő  809 fővel emelkedett a beazono...  Szèp estét kedves látogat...  Kellemes, szép napot!  Fokföldi ibolya  Imádság  Szèp napot és hétvégét ...  Világító torony  Szèp estét  Vannak napok  Harmónia......  809 fővel emelkedett a beazono...  Kellemes, szép napot!  Közbenjáró imádság  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  A gluténérzékenység jelei  Jézus vére  Egyszerű hatékony arcmaszk  Facebookon kaptam  Úgy kellene  Gyönyörködjél az Úrban ....  Kiütéses vereséget szenvedett ...  Keresve sem találnék . . .  Helló Péntek!  Nem hiszek abban  Csodálatos őszi napokat kíváno...  Útravaló – 2020. szeptem...  Kísértés  Facebookon kaptam Annuska bar...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Memóriafejlesztő tippek nem cs...  Hajnali blog  Reménységben meghalni  Arcfiatalító maszk  Szèp estét kedves látogat...  Facebookon kaptam Annuska bar...  Legnagyobb örökség  Útravaló – 2020. szeptem...  Vannak napok  Facebookon kaptam  Mindig olyan emberekkel vedd m...  Ima az elesettért  Angol kékszakállvirág  Ferenc pápa Szent Januáriusz p...  Facebookon kaptam  Isten megteheti  Lélek  Lélek  Memóriafejlesztő tippek nem cs...  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
kellemetlen dolog, zöldségek rendszeres, közös epevezetékben, epeváladék savat, epekő lehet, epekő kialakulása, egyik ilyen, egészséges táplálkozás, megelőzésben kitüntetett, zöldségek fogyasztásának, telítetlen zsír, diófélék rendszeres, epekő kialakulását, epekő elkerülésének, szénhidrátok nagy, belső hidratáció, epekő megszüntetésében, citrusos gyümölcsök, hasznos gyógynövény, gyógynövény csökkenti, vesekő kialakulásának, meglevő kövek, epekő kiürülését, olyan foszfolipid, kövek kialakulását, koleszterin lebontásában, epekő képződésének, ideális testsúly, megszüntetésében, epekőképződésre, megszabaduljunk, kávéfogyasztást, elengedhetetlen, kialakulásának, megakadályozza, fogyasztásának, epekőképződés, természetesen, epevezetékben, elkerülésének, méregtelenítő, egészségtelen, minimalizálni, feldolgozott, megelőzésben, szénhidrátok, epehólyagban, epetermelést, kialakulását, képződésének, lebontásában, csapódhatnak, elválasztott, gyorséttermi, lehetetlenné, koleszterint, összetétele, megváltozik, megengedett, keletkeznek, elfelejteni, gyógynövény, fogyasztása, kialakulása, kitüntetett, koleszterin, kellemetlen, táplálkozás, növekedését, foszfolipid, beszerezni, rendszeres, vitaminnak, egészséges, amennyiben, telítetlen, folyamatai, egyszerűen, kiürülését, mennyiségű, elkerülése, gyümölcsök, testmozgás, epeváladék, elkerüljük, hidratáció, nagyságúra, homokszem, érdekében, zöldségek, képződhet, szükséges, ajánlatos, , ,
2020.08 2020. Szeptember 2020.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 234 db bejegyzés
e év: 1688 db bejegyzés
Összes: 39042 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1083
  • e Hét: 1083
  • e Hónap: 57983
  • e Év: 661310
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.