Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Hogyan előzzük meg az epekő kialakulását?
  2020-09-15 18:09:48, kedd
 
   
  Az epekő egy kellemetlen dolog, de természetesen mi is tehetünk azért, hogy megszabaduljunk tőle. Milyen otthoni módszerek léteznek erre? Például a testmozgás, a zöldségek rendszeres fogyasztása, az egészségtelen, feldolgozott ételek elkerülése.

De mi is az epekő? Az epekő a máj által elválasztott, epét tároló epehólyagban és a közös epevezetékben képződhet. Az epeváladék savat, vizet, koleszterint, lecitint és más anyagokat tartalmaz, melyek a máj méregtelenítő folyamatai során keletkeznek. Amennyiben az epe összetétele megváltozik, akkor kövek csapódhatnak ki belőle. Az epekő lehet egészen apró, mint például egy homokszem, de akár kisebb szilva nagyságúra is megnőhet.

Az epekő kialakulása ellen mi is sokat tehetünk. Az egyik ilyen az egészséges táplálkozás. A megelőzésben kitüntetett szerepe van a zöldségek fogyasztásának, de a telítetlen zsír és a diófélék rendszeres fogyasztása is segíthet, hogy elkerüljük az epekő kialakulását.

Az epekő elkerülésének érdekében a szénhidrátok nagy mennyiségű fogyasztása sem megengedett és a feldolgozott, gyorséttermi ételeket is jobb elfelejteni. A kávéfogyasztást is minimalizálni szükséges, de akár el is lehet hagyni, ha valaki hajlamos az epekőképződésre.

A rendszeres folyadékfogyasztás is elengedhetetlen, mivel a belső hidratáció egyszerűen lehetetlenné teszi, hogy epekő alakuljon ki.

Az epekő megszüntetésében fontos szerepet játszanak a citrusos gyümölcsök és az almalé, amely pektint tartalmaz.

A kőtörőfű egy hasznos gyógynövény azok számára, akik epekővel küzdenek. Ez a gyógynövény csökkenti az epekő és a vesekő kialakulásának esélyét, illetve megakadályozza a meglevő kövek növekedését. Mivel fokozza az epetermelést, így segítheti az epekő kiürülését. A gyógynövény a fájdalmat is enyhíteni tudja, ezért ajánlatos beszerezni.

A lecitin és a C-vitamin is hasznos lehet epekőképződés ellen. A lecitin egy olyan foszfolipid részecske, amely megakadályozhatja a kövek kialakulását. A C-vitaminnak pedig a koleszterin lebontásában van fontos szerepe.

Az elhízás az egyik oka az epekő képződésének, éppen ezért mindig törekedni kell az ideális testsúly elérésére.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: megszüntetésében, epekőképződésre, megszabaduljunk, kávéfogyasztást, elengedhetetlen, kialakulásának, megakadályozza, fogyasztásának, epekőképződés, természetesen, epevezetékben, elkerülésének, méregtelenítő, egészségtelen, minimalizálni, feldolgozott, megelőzésben, szénhidrátok, epehólyagban, epetermelést, kialakulását, képződésének, lebontásában, csapódhatnak, elválasztott, gyorséttermi, lehetetlenné, koleszterint, összetétele, megváltozik, megengedett, keletkeznek, elfelejteni, gyógynövény, fogyasztása, kialakulása, kellemetlen dolog, zöldségek rendszeres, közös epevezetékben, epeváladék savat, epekő lehet, epekő kialakulása, egyik ilyen, egészséges táplálkozás, megelőzésben kitüntetett, zöldségek fogyasztásának, telítetlen zsír, diófélék rendszeres, epekő kialakulását, epekő elkerülésének, szénhidrátok nagy, belső hidratáció,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Bolondos április  Jézus  Tulipànok  Isten  Üdvözletem küldöm . . .  Facebookon kaptam  Ajándék férfiaknak: parfüm és ...  Naplemente  A bőrönd Egy férfi autó balese...  Fésüs Éva - Tulipán  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Juhász Magda - Megöregszünk?  Kellemes, szép napot!  Boldog születésnapot a ma ünne...  Orchidea  Béke  Ha a virág...  Atakamite ásvány  A legszebb dolgok  Aranygyökér és a menopauza  Facebookon kaptam  Ajándék férfiaknak: parfüm és ...  Facebookon kaptam  Úgy múlik el az életünk: emlék...  Hecz János Sándor - Hallgasd m...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Oly sok szépet ígértünk egymás...  Remény  Szeretet  Jó éjszakát!  Tulipán csokor  Egy emberöltőn keresztül  Kellemes teázást  Facebookon kaptam  Dioptáz kristály - kálciton  Facebookon kaptam  Jézus Krisztus  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Úszógumi  Szeretet  Addig áld a sorsod, míg van ki...  Naplemente  Remény és élet  Tavaszi kép  Png rózsa  Jézus Krisztus  Boldog születésnapot a ma ünne...  Remény  Facebookon kaptam  Oltás  Facebookon kaptam  Évforduló fokozatok  A lehetetlent...  Úgy múlik el az életünk: emlék...  Png rózsa  Facebookon kaptam  Én már nem emlékszem arra  Tulipànok  Aranyosi Ervin: Hajnali csodál...  A nyugalom és ellazulás  Kellemes, szép napot!  Tavaszi kép  A nőnek tudnia kell, hogy az é...  Gyógynövények vírusfertőzésre  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tulipànok  Naplemente  Virágillatos, szép napot!  Kellemes, szép napot!  Facebookon kaptam  Az örök élet  Én már nem emlékszem arra  Facebookon kaptam  A hű szerelem nem beszél  Facebookon kaptam  Rashed Adel orvos írta...  Mindannyian a Föld gyermekei v...  Az izületi gyulladás étrendje  Facebookon kaptam Krisztinától  Tavaszi kép  Oltás  Jézusom, köszönöm neked a hitv...  Oltás  Fohász magyar módra  Nő virágzó fával  Kellemes, szép napot!  Kellemes délutánt!  Png rózsa  Kellemes délutánt!  Bonifert Ádám Ha hozzám ...  Szeretet  95 esztendős II. Erzsébet: ez ...  Jó reggelt kedves látogatóimna... 
Bejegyzés Címkék
kellemetlen dolog, zöldségek rendszeres, közös epevezetékben, epeváladék savat, epekő lehet, epekő kialakulása, egyik ilyen, egészséges táplálkozás, megelőzésben kitüntetett, zöldségek fogyasztásának, telítetlen zsír, diófélék rendszeres, epekő kialakulását, epekő elkerülésének, szénhidrátok nagy, belső hidratáció, epekő megszüntetésében, citrusos gyümölcsök, hasznos gyógynövény, gyógynövény csökkenti, vesekő kialakulásának, meglevő kövek, epekő kiürülését, olyan foszfolipid, kövek kialakulását, koleszterin lebontásában, epekő képződésének, ideális testsúly, megszüntetésében, epekőképződésre, megszabaduljunk, kávéfogyasztást, elengedhetetlen, kialakulásának, megakadályozza, fogyasztásának, epekőképződés, természetesen, epevezetékben, elkerülésének, méregtelenítő, egészségtelen, minimalizálni, feldolgozott, megelőzésben, szénhidrátok, epehólyagban, epetermelést, kialakulását, képződésének, lebontásában, csapódhatnak, elválasztott, gyorséttermi, lehetetlenné, koleszterint, összetétele, megváltozik, megengedett, keletkeznek, elfelejteni, gyógynövény, fogyasztása, kialakulása, kitüntetett, koleszterin, kellemetlen, táplálkozás, növekedését, foszfolipid, beszerezni, rendszeres, vitaminnak, egészséges, amennyiben, telítetlen, folyamatai, egyszerűen, kiürülését, mennyiségű, elkerülése, gyümölcsök, testmozgás, epeváladék, elkerüljük, hidratáció, nagyságúra, homokszem, érdekében, zöldségek, képződhet, szükséges, ajánlatos, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 154 db bejegyzés
e év: 1315 db bejegyzés
Összes: 42273 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 0
  • e Hét: 37845
  • e Hónap: 70741
  • e Év: 305265
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.