Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Derüljön jókedvre, így még a fogyás is jobban megy!
  2020-09-16 20:39:47, szerda
 
   
  A fogyókúra néha fárasztó, stresszes és gyakran kiborító is lehet. Hiszen nagyon nehéz megállni, hogy ne rendeljünk pizzát, hogy ne térjünk be a kedvenc cukrászdánkba, és ne majszoljunk el a munkahelyünkön akár csak egy szelet csokoládét. Az ételadagok csökkentése, az édességek száműzése az étrendből okozhat enyhe depressziós tüneteket.

Ebben az esetben sem javasolom, hogy felhagyjon az egészséges életmóddal, vagyis a fogyókúrás programjával, inkább fókuszáljon valami pozitív dologra, nevessen, pihenjen és próbáljon felvidulni. Mutatunk 3 ötletet, ami segíthet átvészelni ezeket a nehéz napokat.

A cukros ételek csak becsapnak bennünket. Az édességek, desszertek és a sütemények lehet, hogy egy pár percig jókedvre derítenek, de ezzel egy ördögi körbe is visznek bennünket. Ez a rövid ideig tartó jókedv valóban rövid időt jelent, közben viszont nagyon megemelik a vércukorszintet, ami néhány perc múlva le is csökken. Így a vércukorszint ingadozni fog, aminek akár cukorbetegség is lehet a következménye.

Az édességek helyett inkább nézzünk meg egy vígjátékot. Ezzel nem veszélyeztetjük a fogyókúránk sikerességét, és még fel is vidulunk tőle.

Felhívhatjuk a legjobb barátunkat, ha rosszkedvünk van. Ha úgy érezzük, hogy mindenből elegünk van - legfőképp azokból az emberekből, akik állandóan nekünk panaszkodnak, akik inkább lehúznak bennünket, és azt mondják, hogy egy szelet süti még nem a világvége -, inkább ne is foglalkozzunk vele. Helyettük találkozzunk a legjobb barátainkkal, akikre mindig számíthatunk, akitől majd biztató szavakat kapunk, és biztosan nem mondják, hogy nyugodtan adjuk fel az eddigi eredményeinket és együnk csak meg 5 szelet sütit egy ültő helyünkben. A barátok segítenek, a támaszaink lehetnek, nemcsak akkor, ha minden jól megy, hanem a nehezebb napokon is.

Ebben az időszakban hagyjuk ki az edzést és inkább táncoljunk. Természetesen ne véglegesen mondjunk le a testedzésről, hanem néha hagyjunk ki egy-egy órát, inkább maradjunk otthon és perdüljünk táncra. A tánccal ugyanis rengeteg kalóriát égethetünk el, másrészről a táncmozdulatok kiválóan oldják a stresszt és a szorongást.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: veszélyeztetjük, vércukorszintet, táncmozdulatok, munkahelyünkön, eredményeinket, cukrászdánkba, természetesen, következménye, foglalkozzunk, cukorbetegség, vércukorszint, barátainkkal, találkozzunk, testedzésről, sikerességét, számíthatunk, rosszkedvünk, felhívhatjuk, panaszkodnak, programjával, majszoljunk, depressziós, csökkentése, fogyókúránk, fókuszáljon, egészséges, életmóddal, másrészről, felhagyjon, emberekből, égethetünk, táncoljunk, rendeljünk, időszakban, fogyókúrás, sütemények, fogyókúra néha, kedvenc cukrászdánkba, munkahelyünkön akár, szelet csokoládét, ételadagok csökkentése, édességek száműzése, étrendből okozhat, egészséges életmóddal, fogyókúrás programjával, nehéz napokat, cukros ételek, sütemények lehet, ördögi körbe, rövid ideig, vércukorszint ingadozni, édességek helyett,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
- de az elhunyt a szívünkben m...  Facebookon kaptam  Látod...  Juhász Gyula: Bölcsen és derűs...  Facebookon kaptam  Vas István - Rapszódia egy ősz...  Mindenszentek ünnepe - novembe...  Png virág  Őszi csokor  Halottak napja  Ferenc pápa katekézise: 10.28  Házi praktikák a szájfekély ke...  Facebookon kaptam  Unod már a médiából ömlő  Édesanyám  150 éve született a szegények ...  Png rózsa  Alkonyórán  Facebookon kaptam  Őszi dekoráció  A gyász fülbevalója  Facebookon kaptam  Vigasztalan Sírok között jár a...  Középkori ima  Jó éjt Mindenkinek!  Jézus szobor  Kórusművek a Szent Angyalok te...  Őrangyal  Facebookon kaptam  Harmónia......  Nov.1 Mindenszentek - Nov.2 Ha...  Halottak napja  Facebookon kaptam  Hajnal Éva - Vacogó  Vigasztalan Sírok között jár a...  Haragszol...  Facebookon kaptam  Születésnapomra kaptam Kriszt...  Sexy nő  Kőbe vésett emlék Jézusról  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  - de az elhunyt a szívünkben m...  Őrangyal  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Vidámság mára  Áldott légy Uram...  Nyunyóka  Őszi üdvözletem ma  A Mennyországba vezető út  Apostoli Penitenciária dekrétu...  Mai harmónia kártyám  A temető csendje, adjon nekik ...  Gyökereim . . .  Szentírás üzenete - 2020. októ...  Őszi csokor  Png nő  De jó lett volna, ha maradsz e...  Őszi csokor  Édesanyám  Az élet alkonyán  Facebookon kaptam  Születésnapomra kaptam Kriszt...  Keress meg szívedben  Nyunyóka  A tökmagolaj gyógyhatásairól  Az Úr legyen...  Őszi kép  Szent Simon és Szent Júdás apo...  Mária  Közelgő halottak napjára  Facebookon kaptam  Maroka barátnőmtől  Csak vidáman: Háromszéki táncs...  Kellemes délutánt kívánok  A gyász fülbevalója  Kellemes teázást  A temető csendje, adjon nekik ...  Jó éjszakát!  Őszi kép William Ellery Channi...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét  Magyar misék újra a római Sant...  Esti szentmis Csaba testvérrel...  1940-és Katyń-i vérengzés áldo...  Alkonyórán  Mosollyal az arcomon  Festőien szép képek az őszi fá...  Munkába temetkezve  Őszi kép  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Kovács Sándor - Korhadt fakere...  Őszi png csokor  Biblia gif  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Esti szentmis Csaba testvérrel... 
Bejegyzés Címkék
fogyókúra néha, kedvenc cukrászdánkba, munkahelyünkön akár, szelet csokoládét, ételadagok csökkentése, édességek száműzése, étrendből okozhat, egészséges életmóddal, fogyókúrás programjával, nehéz napokat, cukros ételek, sütemények lehet, ördögi körbe, rövid ideig, vércukorszint ingadozni, édességek helyett, fogyókúránk sikerességét, legjobb barátunkat, szelet süti, világvége &#8211, legjobb barátainkkal, eddigi eredményeinket, ültő helyünkben, barátok segítenek, támaszaink lehetnek, nehezebb napokon, időszakban hagyjuk, tánccal ugyanis, táncmozdulatok kiválóan, veszélyeztetjük, vércukorszintet, táncmozdulatok, munkahelyünkön, eredményeinket, cukrászdánkba, természetesen, következménye, foglalkozzunk, cukorbetegség, vércukorszint, barátainkkal, találkozzunk, testedzésről, sikerességét, számíthatunk, rosszkedvünk, felhívhatjuk, panaszkodnak, programjával, majszoljunk, depressziós, csökkentése, fogyókúránk, fókuszáljon, egészséges, életmóddal, másrészről, felhagyjon, emberekből, égethetünk, táncoljunk, rendeljünk, időszakban, fogyókúrás, sütemények, helyünkben, szorongást, támaszaink, desszertek, vígjátékot, felvidulni, barátunkat, véglegesen, átvészelni, csokoládét, perdüljünk, ételadagok, segítenek, édességek, legfőképp, maradjunk, becsapnak, derítenek, bennünket, megemelik, stresszes, helyettük, fogyókúra, mindenből, ingadozni, nyugodtan, világvége, próbáljon, állandóan, javasolom, tüneteket, étrendből, , ,
2020.09 2020. Október 2020.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 313 db bejegyzés
e év: 2118 db bejegyzés
Összes: 39470 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 745
  • e Hét: 23291
  • e Hónap: 112248
  • e Év: 795591
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.