Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Derüljön jókedvre, így még a fogyás is jobban megy!
  2020-09-16 20:39:47, szerda
 
   
  A fogyókúra néha fárasztó, stresszes és gyakran kiborító is lehet. Hiszen nagyon nehéz megállni, hogy ne rendeljünk pizzát, hogy ne térjünk be a kedvenc cukrászdánkba, és ne majszoljunk el a munkahelyünkön akár csak egy szelet csokoládét. Az ételadagok csökkentése, az édességek száműzése az étrendből okozhat enyhe depressziós tüneteket.

Ebben az esetben sem javasolom, hogy felhagyjon az egészséges életmóddal, vagyis a fogyókúrás programjával, inkább fókuszáljon valami pozitív dologra, nevessen, pihenjen és próbáljon felvidulni. Mutatunk 3 ötletet, ami segíthet átvészelni ezeket a nehéz napokat.

A cukros ételek csak becsapnak bennünket. Az édességek, desszertek és a sütemények lehet, hogy egy pár percig jókedvre derítenek, de ezzel egy ördögi körbe is visznek bennünket. Ez a rövid ideig tartó jókedv valóban rövid időt jelent, közben viszont nagyon megemelik a vércukorszintet, ami néhány perc múlva le is csökken. Így a vércukorszint ingadozni fog, aminek akár cukorbetegség is lehet a következménye.

Az édességek helyett inkább nézzünk meg egy vígjátékot. Ezzel nem veszélyeztetjük a fogyókúránk sikerességét, és még fel is vidulunk tőle.

Felhívhatjuk a legjobb barátunkat, ha rosszkedvünk van. Ha úgy érezzük, hogy mindenből elegünk van - legfőképp azokból az emberekből, akik állandóan nekünk panaszkodnak, akik inkább lehúznak bennünket, és azt mondják, hogy egy szelet süti még nem a világvége -, inkább ne is foglalkozzunk vele. Helyettük találkozzunk a legjobb barátainkkal, akikre mindig számíthatunk, akitől majd biztató szavakat kapunk, és biztosan nem mondják, hogy nyugodtan adjuk fel az eddigi eredményeinket és együnk csak meg 5 szelet sütit egy ültő helyünkben. A barátok segítenek, a támaszaink lehetnek, nemcsak akkor, ha minden jól megy, hanem a nehezebb napokon is.

Ebben az időszakban hagyjuk ki az edzést és inkább táncoljunk. Természetesen ne véglegesen mondjunk le a testedzésről, hanem néha hagyjunk ki egy-egy órát, inkább maradjunk otthon és perdüljünk táncra. A tánccal ugyanis rengeteg kalóriát égethetünk el, másrészről a táncmozdulatok kiválóan oldják a stresszt és a szorongást.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: veszélyeztetjük, vércukorszintet, táncmozdulatok, munkahelyünkön, eredményeinket, cukrászdánkba, természetesen, következménye, foglalkozzunk, cukorbetegség, vércukorszint, barátainkkal, találkozzunk, testedzésről, sikerességét, számíthatunk, rosszkedvünk, felhívhatjuk, panaszkodnak, programjával, majszoljunk, depressziós, csökkentése, fogyókúránk, fókuszáljon, egészséges, életmóddal, másrészről, felhagyjon, emberekből, égethetünk, táncoljunk, rendeljünk, időszakban, fogyókúrás, sütemények, fogyókúra néha, kedvenc cukrászdánkba, munkahelyünkön akár, szelet csokoládét, ételadagok csökkentése, édességek száműzése, étrendből okozhat, egészséges életmóddal, fogyókúrás programjával, nehéz napokat, cukros ételek, sütemények lehet, ördögi körbe, rövid ideig, vércukorszint ingadozni, édességek helyett,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Fehér libatop  Száz lélegeztetőgépet  Facebookon kaptam  Pongyola pitypang  Facebookon kaptam  Esti szentmise Csíksomlyó 11.2...  Kellemes délutánt  Png rózsa  Szívnek nevezik  Facebookon kaptam  A szívem Krisztusé, nem számít...  Bürök  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Jó reggelt  Facebookon kaptam  Mezei csorbóka  Pásztortáska  Png kalap  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szőrös disznóparéj  Facebookon kaptam  Jó éjt.....  Krakomperger Zoltán atya gondo...  Szúrós csorbóka  Kellemes ébredést!  Facebookon kaptam  November lassan már vége . . ...  Png rózsa  Jó reggelt  Szép estét kívánok ! .....  Facebookon kaptam  A nehéz idők  Harmónia......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó éjt !  A köszvény legősibb gyógyszere  Kellemes kávézást  Képes üzenet !  Nagy csalán  Facebookon kaptam  Semmi felől ne aggodalmaskodju...  Bürök  Hányszor emlegetlek . . .  Elhunyt Balázs Fecó 69 évesen  Tiltakozni és akarni  Karácsony nem az ész, hanem a ...  Menyecske ruha.......  Krakomperger Zoltán atya gondo...  Szakállas csormolya  Mindig azt mondjuk, de jó volt...  Mezei sóska  Az ünnepre való felkészülés  A nehéz idők  Szép estét kedves látogatóimna...  Karácsony nem az ész, hanem a ...  Vetési boglárka  Facebookon kaptam  Tiltakozni és akarni  A köszvény legősibb gyógyszere  Jézus műhelyében 24 rész. Dr. ...  Kellemes ébredést!  Labodás disznóparéj  Útravaló – 2020. novembe...  A belső béke titka  Foltos bürök  Adventi ének: Harmatozzatok ég...  Jó reggelt  Png rózsa  Tyúkhúr  Újra és újra gyászolunk  Adventi ének: Harmatozzatok ég...  Hangolódunk az ünnepekre  Menyecske ruha.......  Az adventi időszak tehát külön...  Őszi kép  Png süti  Mindig azt mondjuk, de jó volt...  Újra és újra gyászolunk  Csönd  Kellemes délutánt  Elhunyt Balázs Fecó 69 évesen  13 lenyűgözően szép kirándulóh...  Hangolódunk az ünnepekre  Facebookon kaptam  Szép mai napot.........  Fehér libatop  Foltos bürök  Kellemes teázást  A köszvény legősibb gyógyszere  A szívem Krisztusé, nem számít...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Naplemente  Jó reggelt  Az adventi időszak tehát külön...  November lassan már vége . . ...  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
fogyókúra néha, kedvenc cukrászdánkba, munkahelyünkön akár, szelet csokoládét, ételadagok csökkentése, édességek száműzése, étrendből okozhat, egészséges életmóddal, fogyókúrás programjával, nehéz napokat, cukros ételek, sütemények lehet, ördögi körbe, rövid ideig, vércukorszint ingadozni, édességek helyett, fogyókúránk sikerességét, legjobb barátunkat, szelet süti, világvége &#8211, legjobb barátainkkal, eddigi eredményeinket, ültő helyünkben, barátok segítenek, támaszaink lehetnek, nehezebb napokon, időszakban hagyjuk, tánccal ugyanis, táncmozdulatok kiválóan, veszélyeztetjük, vércukorszintet, táncmozdulatok, munkahelyünkön, eredményeinket, cukrászdánkba, természetesen, következménye, foglalkozzunk, cukorbetegség, vércukorszint, barátainkkal, találkozzunk, testedzésről, sikerességét, számíthatunk, rosszkedvünk, felhívhatjuk, panaszkodnak, programjával, majszoljunk, depressziós, csökkentése, fogyókúránk, fókuszáljon, egészséges, életmóddal, másrészről, felhagyjon, emberekből, égethetünk, táncoljunk, rendeljünk, időszakban, fogyókúrás, sütemények, helyünkben, szorongást, támaszaink, desszertek, vígjátékot, felvidulni, barátunkat, véglegesen, átvészelni, csokoládét, perdüljünk, ételadagok, segítenek, édességek, legfőképp, maradjunk, becsapnak, derítenek, bennünket, megemelik, stresszes, helyettük, fogyókúra, mindenből, ingadozni, nyugodtan, világvége, próbáljon, állandóan, javasolom, tüneteket, étrendből, , ,
2020.10 2020. November 2020.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 612 db bejegyzés
e év: 2761 db bejegyzés
Összes: 40113 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1096
  • e Hét: 21520
  • e Hónap: 88283
  • e Év: 890541
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.