Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Hogyan legyen sikeres a fogyókúránk?
  2020-09-18 10:26:46, péntek
 
   
  Sokszor határozta már el, hogy új életet kezd, hogy holnaptól minden más lesz, mert fogyókúrába fog? Előfordult már, hogy valamiért mégsem sikerült betartania a saját magának tett ígéreteit? Valóban nem könnyű megállni, hogy ne együnk még egy szelet süteményt, vagy ne rendeljük meg a kedvenc pizzánkat, vagy éjjel ne osonjunk ki a konyhába, hogy együnk valamilyen nasit.

De nem is olyan lehetetlen megvalósítani az álmainkat, csak egy kis kitartás és kreativitás szükségeltetik hozzá. Hogyan kezdjünk neki a fogyókúrának, mit tegyünk, hogy sikeresen lefogyjunk? Mutatunk néhány ötletet.

Ha úgy érzi, hogy jó lenne valami ötlet, hogy csökkenjen az étvágya, akkor kezdheti azzal, hogy kifesti a konyháját vagy az étkező falait. Ha javasolhatunk színt, válasszon kéket, mert a kéktől nem lesz akkora étvágya. De ha nem akar túlságosan drasztikus változásokat eszközölni az otthonában, akkor az is elég, ha kék színű tányérokat és evőeszközöket vásárol, és azokkal terít meg mindennap. Figyelje meg, sokkal kevesebbet fog enni, mintha más színű tárgyak vennék körbe étkezés közben.

A zöldségek és a gyümölcsök színei is jó hatással vannak ránk. A zöldnek valóban nyugtató hatása van. Csak rá kell néznünk egy zöld színű zöldségre vagy gyümölcsre, és mindjárt azt érezzük, hogy nemcsak néznünk kell, hanem meg is kell ennünk.

Jól teszi, ha meg is eszi, hiszen például a zöld leveles zöldségek kimagaslóan egészségesek. Fogyasszon rendszeresen káposztát, salátát, spenótot vagy kelkáposztát, és meglátja, hamarosan le tud adni a súlyfölöslegéből.

A színek tehát hatással vannak ránk, az életünkre, a lelkiállapotunkra. Azt tudta, hogy a kék színnek kimondottan étvágycsökkentő hatása van? És azt, hogy a vörös dühössé tesz? Miért ne pakolhatna minden egészségtelen ételt egy-egy vörös színű zacskóba és miért ne jelölhetné zöld színnel az egészséges táplálékokat? Hiszen a zöld színnek pozitív hatása van ránk, nemhiába csendesedünk le, nyugszunk le a természetben.

Kutatást is végeztek ezzel kapcsolatban. Egy munkahelyi büfében minden egészséges ételt zölddel, míg minden egészségtelent pirossal jelöltek. Az embereket is beavatták abba, hogy melyik szín mit jelent. A dolgozók nagy része sokkal motiváltabbá vált abban, hogy az egészségesebb ételeket válasszák, pedig ha az adott táplálékok nincsenek jelölve, akkor bevallásuk szerint a kevésbé egészséges mellé tették volna le a voksukat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Diéták és fogyókúrák  
Címkék: súlyfölöslegéből, étvágycsökkentő, egészségtelent, szükségeltetik, egészségtelen, javasolhatunk, egészségesebb, megvalósítani, evőeszközöket, táplálékokat, változásokat, egészségesek, fogyókúrának, csendesedünk, rendszeresen, motiváltabbá, természetben, kapcsolatban, kelkáposztát, kimondottan, kimagaslóan, kreativitás, fogyókúrába, drasztikus, egészséges, munkahelyi, pakolhatna, gyümölcsök, fogyasszon, gyümölcsre, lefogyjunk, lehetetlen, túlságosan, csökkenjen, kevesebbet, valamilyen, saját magának, szelet süteményt, kedvenc pizzánkat, konyháját vagy, étkező falait, gyümölcsök színei, zöldnek valóban, zöld színű, zöld leveles, színek tehát, vörös dühössé, egészséges táplálékokat, zöld színnek, munkahelyi büfében, dolgozók nagy, egészségesebb ételeket,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Jézus gif  Mai napi mosoly!  Png cica  Facebookon kaptam  Őszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  ut aliquid fieri videatur  A sziklák imája (kép)  Isten ajándéka az életem  Png nő  Harmónia......  Jézus gif  Béke  Facebookon kaptam  Szomorú  Png kislány  30. évközi hét kedd Csíksomlyó...  Szentmise a Sziklatemplomból ...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Festőien szép képek az őszi fá...  Pillangó  Facebookon kaptam  Jézus és a Föld  Születésnapomra kaptam Kriszt...  Édesanyám  Facebookon kaptam  Őszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egész világon szűnjön meg a já...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Kellemes délutánt kívánok  Harmónia......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Temetőbe virággal, fénnyel  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Ha a jó úton jársz, akkor enne...  Őszi kép  Png lufik  Facebookon kaptam  Csöndben belépett  Őszi kép  Kellemes délutánt kívánok  Kellemes kávézást  Őszi kép  Facebookon kaptam  Béke  Ne félj...  Biblia gif  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Kovács Sándor - Korhadt fakere...  Szentmise - 2020. október 22.  Facebookon kaptam  Október  Szép estét kedves látogatóimna...  Útravaló – 2020. október...  Facebookon kaptam  Őszi keret  Útra készen  Facebookon kaptam  Magyar misék újra a római Sant...  Mai napi mosoly!  Szoboravatás Miskolcon  Facebookon kaptam  Mindenszentek ünnepére  Loyolai Szent Ignác imája  Áldott légy Uram...  Facebookon kaptam  Őszi kép  Emlékek Kik itt hagytak, mert ...  Facebookon kaptam  Az én csendem Az én csendem ne...  Isten ajándéka az életem  Temetőbe virággal, fénnyel  Reményik Sándor: Valaki értem...  Gyökereim . . .  Facebookon kaptam  Chapelet du 27 octobre 2020 &#...  Mai harmónia kártyám  Bárcsak tudnánk igazán...  Pillangó  Facebookon kaptam  Vidámság mára  Aranyosi Ervin: Melyik a jó pé...  Kellemes délutánt kívánok  Béke  Ki nem mondott szavak . . .  Őszi kép  Facebookon kaptam  Csöndben belépett  Facebookon kaptam  A világról...  Útra készen  Őszi keret 
Bejegyzés Címkék
saját magának, szelet süteményt, kedvenc pizzánkat, konyháját vagy, étkező falait, gyümölcsök színei, zöldnek valóban, zöld színű, zöld leveles, színek tehát, vörös dühössé, egészséges táplálékokat, zöld színnek, munkahelyi büfében, dolgozók nagy, egészségesebb ételeket, adott táplálékok, kevésbé egészséges, súlyfölöslegéből, étvágycsökkentő, egészségtelent, szükségeltetik, egészségtelen, javasolhatunk, egészségesebb, megvalósítani, evőeszközöket, táplálékokat, változásokat, egészségesek, fogyókúrának, csendesedünk, rendszeresen, motiváltabbá, természetben, kapcsolatban, kelkáposztát, kimondottan, kimagaslóan, kreativitás, fogyókúrába, drasztikus, egészséges, munkahelyi, pakolhatna, gyümölcsök, fogyasszon, gyümölcsre, lefogyjunk, lehetetlen, túlságosan, csökkenjen, kevesebbet, valamilyen, tányérokat, betartania, bevallásuk, otthonában, jelölhetné, előfordult, eszközölni, táplálékok, zöldségek, sikeresen, mindennap, álmainkat, konyháját, zöldségre, válasszon, életünkre, valamiért, ígéreteit, káposztát, embereket, beavatták, nincsenek, válasszák, holnaptól, süteményt, nyugszunk, pizzánkat, határozta, rendeljük, hamarosan, meglátja, dolgozók, mindjárt, kezdheti, voksukat, spenótot, ételeket, pirossal, nemhiába, figyelje, zacskóba, hatással, kutatást, , ,
2020.09 2020. Október 2020.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 299 db bejegyzés
e év: 2104 db bejegyzés
Összes: 39456 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1339
  • e Hét: 19627
  • e Hónap: 108584
  • e Év: 791927
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.