Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Hogyan legyen sikeres a fogyókúránk?
  2020-09-18 10:26:46, péntek
 
  Sokszor határozta már el, hogy új életet kezd, hogy holnaptól minden más lesz, mert fogyókúrába fog? Előfordult már, hogy valamiért mégsem sikerült betartania a saját magának tett ígéreteit? Valóban nem könnyű megállni, hogy ne együnk még egy szelet süteményt, vagy ne rendeljük meg a kedvenc pizzánkat, vagy éjjel ne osonjunk ki a konyhába, hogy együnk valamilyen nasit.

De nem is olyan lehetetlen megvalósítani az álmainkat, csak egy kis kitartás és kreativitás szükségeltetik hozzá. Hogyan kezdjünk neki a fogyókúrának, mit tegyünk, hogy sikeresen lefogyjunk? Mutatunk néhány ötletet.

Ha úgy érzi, hogy jó lenne valami ötlet, hogy csökkenjen az étvágya, akkor kezdheti azzal, hogy kifesti a konyháját vagy az étkező falait. Ha javasolhatunk színt, válasszon kéket, mert a kéktől nem lesz akkora étvágya. De ha nem akar túlságosan drasztikus változásokat eszközölni az otthonában, akkor az is elég, ha kék színű tányérokat és evőeszközöket vásárol, és azokkal terít meg mindennap. Figyelje meg, sokkal kevesebbet fog enni, mintha más színű tárgyak vennék körbe étkezés közben.

A zöldségek és a gyümölcsök színei is jó hatással vannak ránk. A zöldnek valóban nyugtató hatása van. Csak rá kell néznünk egy zöld színű zöldségre vagy gyümölcsre, és mindjárt azt érezzük, hogy nemcsak néznünk kell, hanem meg is kell ennünk.

Jól teszi, ha meg is eszi, hiszen például a zöld leveles zöldségek kimagaslóan egészségesek. Fogyasszon rendszeresen káposztát, salátát, spenótot vagy kelkáposztát, és meglátja, hamarosan le tud adni a súlyfölöslegéből.

A színek tehát hatással vannak ránk, az életünkre, a lelkiállapotunkra. Azt tudta, hogy a kék színnek kimondottan étvágycsökkentő hatása van? És azt, hogy a vörös dühössé tesz? Miért ne pakolhatna minden egészségtelen ételt egy-egy vörös színű zacskóba és miért ne jelölhetné zöld színnel az egészséges táplálékokat? Hiszen a zöld színnek pozitív hatása van ránk, nemhiába csendesedünk le, nyugszunk le a természetben.

Kutatást is végeztek ezzel kapcsolatban. Egy munkahelyi büfében minden egészséges ételt zölddel, míg minden egészségtelent pirossal jelöltek. Az embereket is beavatták abba, hogy melyik szín mit jelent. A dolgozók nagy része sokkal motiváltabbá vált abban, hogy az egészségesebb ételeket válasszák, pedig ha az adott táplálékok nincsenek jelölve, akkor bevallásuk szerint a kevésbé egészséges mellé tették volna le a voksukat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Diéták és fogyókúrák  
Címkék: súlyfölöslegéből, étvágycsökkentő, egészségtelent, szükségeltetik, egészségtelen, javasolhatunk, egészségesebb, megvalósítani, evőeszközöket, táplálékokat, változásokat, egészségesek, fogyókúrának, csendesedünk, rendszeresen, motiváltabbá, természetben, kapcsolatban, kelkáposztát, kimondottan, kimagaslóan, kreativitás, fogyókúrába, drasztikus, egészséges, munkahelyi, pakolhatna, gyümölcsök, fogyasszon, gyümölcsre, lefogyjunk, lehetetlen, túlságosan, csökkenjen, kevesebbet, valamilyen, saját magának, szelet süteményt, kedvenc pizzánkat, konyháját vagy, étkező falait, gyümölcsök színei, zöldnek valóban, zöld színű, zöld leveles, színek tehát, vörös dühössé, egészséges táplálékokat, zöld színnek, munkahelyi büfében, dolgozók nagy, egészségesebb ételeket,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Maci az északi fény alatt  A jó kedv a világon  Szép estét  Antoine de Saint-Exupéry gondo...  Apu  Inkább ad  Fotó: Fiatal pár (Szék –...  Nem látom őket  Humor is meg nem is szerinted?  Facebookon kaptam  Boldog virágvasárnapot minden...  képre írva  Ha nyitott vagy  Fotó: Fiatal pár (Szék –...  Szép estét  Szép estét kedves látogatóimna...  Heltai Jenő: Március  Facebookon kaptam  Alvó kutyák  Facebookon kaptam  Benedek Elek - Virágvasárnap  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Alvó baby  képre írva  Fotó: Fiatal pár (Szék –...  üdvözöllek!  Egy imádság Ágoston Vallomások...  Hibáztam már  Facebookon kaptam  képre írva  Virágvasárnap a húsvét előtti  Facebookon kaptam  Mire jók ?  Képes idézet !  Graffiti bölcsesség  Facebookon kaptam  Ratkós beszületései a szereplő...  2004-es kivégzés után  Alvó cica  Játékos kis cicák  Karinthy Frigyes: Almafa  Húsvéti üdvözlet !  Várnai Zseni - Éveim  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét  Kövesd a vezetőt  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Manna OWell tollából  Nem hazudnak  A máj egészségének javítása te...  Facebookon kaptam  Maci az északi fény alatt  Facebookon kaptam  A csend aranyat ért  Nem azt látja  Facebookon kaptam  Nagy Feró megmondta?  Esti képek  Facebookon kaptam  Esti kép  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Az eper flavonoidjainak gyógyh...  Nagyhétfő:  Boldogság  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Egy hét kihagyás  Facebookon kaptam  Graffiti bölcsesség  Facebookon kaptam  Esti kép  Az út  Facebookon kaptam  Alvó baby  Fotó: Fiatal pár (Szék –...  Nagyon furcsa szeretni valaki...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  képre írva  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Esti képek  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Az angyali üdvözlet  Szívet megérintő . . .  képre írva  Facebookon kaptam Krisztina b...  Facebookon kaptam  Alvó kutya  Benedek Elek - Virágvasárnap  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ne hagyd 
Bejegyzés Címkék
saját magának, szelet süteményt, kedvenc pizzánkat, konyháját vagy, étkező falait, gyümölcsök színei, zöldnek valóban, zöld színű, zöld leveles, színek tehát, vörös dühössé, egészséges táplálékokat, zöld színnek, munkahelyi büfében, dolgozók nagy, egészségesebb ételeket, adott táplálékok, kevésbé egészséges, súlyfölöslegéből, étvágycsökkentő, egészségtelent, szükségeltetik, egészségtelen, javasolhatunk, egészségesebb, megvalósítani, evőeszközöket, táplálékokat, változásokat, egészségesek, fogyókúrának, csendesedünk, rendszeresen, motiváltabbá, természetben, kapcsolatban, kelkáposztát, kimondottan, kimagaslóan, kreativitás, fogyókúrába, drasztikus, egészséges, munkahelyi, pakolhatna, gyümölcsök, fogyasszon, gyümölcsre, lefogyjunk, lehetetlen, túlságosan, csökkenjen, kevesebbet, valamilyen, tányérokat, betartania, bevallásuk, otthonában, jelölhetné, előfordult, eszközölni, táplálékok, zöldségek, sikeresen, mindennap, álmainkat, konyháját, zöldségre, válasszon, életünkre, valamiért, ígéreteit, káposztát, embereket, beavatták, nincsenek, válasszák, holnaptól, süteményt, nyugszunk, pizzánkat, határozta, rendeljük, hamarosan, meglátja, dolgozók, mindjárt, kezdheti, voksukat, spenótot, ételeket, pirossal, nemhiába, figyelje, zacskóba, hatással, kutatást, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 137 db bejegyzés
e év: 472 db bejegyzés
Összes: 49265 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 803
  • e Hét: 6044
  • e Hónap: 25906
  • e Év: 201781
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.