Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Hogyan legyen sikeres a fogyókúránk?
  2020-09-18 10:26:46, péntek
 
   
  Sokszor határozta már el, hogy új életet kezd, hogy holnaptól minden más lesz, mert fogyókúrába fog? Előfordult már, hogy valamiért mégsem sikerült betartania a saját magának tett ígéreteit? Valóban nem könnyű megállni, hogy ne együnk még egy szelet süteményt, vagy ne rendeljük meg a kedvenc pizzánkat, vagy éjjel ne osonjunk ki a konyhába, hogy együnk valamilyen nasit.

De nem is olyan lehetetlen megvalósítani az álmainkat, csak egy kis kitartás és kreativitás szükségeltetik hozzá. Hogyan kezdjünk neki a fogyókúrának, mit tegyünk, hogy sikeresen lefogyjunk? Mutatunk néhány ötletet.

Ha úgy érzi, hogy jó lenne valami ötlet, hogy csökkenjen az étvágya, akkor kezdheti azzal, hogy kifesti a konyháját vagy az étkező falait. Ha javasolhatunk színt, válasszon kéket, mert a kéktől nem lesz akkora étvágya. De ha nem akar túlságosan drasztikus változásokat eszközölni az otthonában, akkor az is elég, ha kék színű tányérokat és evőeszközöket vásárol, és azokkal terít meg mindennap. Figyelje meg, sokkal kevesebbet fog enni, mintha más színű tárgyak vennék körbe étkezés közben.

A zöldségek és a gyümölcsök színei is jó hatással vannak ránk. A zöldnek valóban nyugtató hatása van. Csak rá kell néznünk egy zöld színű zöldségre vagy gyümölcsre, és mindjárt azt érezzük, hogy nemcsak néznünk kell, hanem meg is kell ennünk.

Jól teszi, ha meg is eszi, hiszen például a zöld leveles zöldségek kimagaslóan egészségesek. Fogyasszon rendszeresen káposztát, salátát, spenótot vagy kelkáposztát, és meglátja, hamarosan le tud adni a súlyfölöslegéből.

A színek tehát hatással vannak ránk, az életünkre, a lelkiállapotunkra. Azt tudta, hogy a kék színnek kimondottan étvágycsökkentő hatása van? És azt, hogy a vörös dühössé tesz? Miért ne pakolhatna minden egészségtelen ételt egy-egy vörös színű zacskóba és miért ne jelölhetné zöld színnel az egészséges táplálékokat? Hiszen a zöld színnek pozitív hatása van ránk, nemhiába csendesedünk le, nyugszunk le a természetben.

Kutatást is végeztek ezzel kapcsolatban. Egy munkahelyi büfében minden egészséges ételt zölddel, míg minden egészségtelent pirossal jelöltek. Az embereket is beavatták abba, hogy melyik szín mit jelent. A dolgozók nagy része sokkal motiváltabbá vált abban, hogy az egészségesebb ételeket válasszák, pedig ha az adott táplálékok nincsenek jelölve, akkor bevallásuk szerint a kevésbé egészséges mellé tették volna le a voksukat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Diéták és fogyókúrák  
Címkék: súlyfölöslegéből, étvágycsökkentő, egészségtelent, szükségeltetik, egészségtelen, javasolhatunk, egészségesebb, megvalósítani, evőeszközöket, táplálékokat, változásokat, egészségesek, fogyókúrának, csendesedünk, rendszeresen, motiváltabbá, természetben, kapcsolatban, kelkáposztát, kimondottan, kimagaslóan, kreativitás, fogyókúrába, drasztikus, egészséges, munkahelyi, pakolhatna, gyümölcsök, fogyasszon, gyümölcsre, lefogyjunk, lehetetlen, túlságosan, csökkenjen, kevesebbet, valamilyen, saját magának, szelet süteményt, kedvenc pizzánkat, konyháját vagy, étkező falait, gyümölcsök színei, zöldnek valóban, zöld színű, zöld leveles, színek tehát, vörös dühössé, egészséges táplálékokat, zöld színnek, munkahelyi büfében, dolgozók nagy, egészségesebb ételeket,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Png nő  Facebookon kaptam  Már nem az vagyok, aki voltam....  Facebookon kaptam  Isten az egyetlen reményünk  Áldjon meg az Úr . . .  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Jó éjszakát !......  Facebookon kaptam  Egy csokor virág...  Jó éjszakát!  Aranyosi Ervin: Szamóca, az ep...  Png csokor  Szép napot kívánok  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kereszt  Egészségünkért-érdemes megfont...  Facebookon kaptam  Csokor vázában  Szép új hetet.......  Harmónia......  Facebookon kaptam  A Nemzet fája, melynek van tör...  Facebookon kaptam  Vöröslő napkorong . . .  Png rózsa  Jó reggelt  Szép estét kedves látogatóimna...  Png nő  Facebookon kaptam  Saját életünk keresztje  Tavaszi kép  Kitűnő alvást támogatók  A változatlan tavaszban  Osztozni Isten szenvedésében  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jézus Krisztus  Facebookon kaptam  Az Úr az én oltalmam  Facebookon kaptam  Mindenkinek  Áldjon meg az Úr . . .  Facebookon kaptam  Mindenkinek  Facebookon kaptam  Lilaszegélyes orgonasoron.  Tulipánok  Facebookon kaptam  Szép napot kedves barátaim ! ....  Az egyensúly a kulcsa  Izületi gyulladásra - gyógynöv...  Facebookon kaptam  Jó reggelt  Bűnössé lenni  Isten az egyetlen reményünk  Szép estét kedves látogatóimna...  Png tulipànok  Facebookon kaptam  Jézus Krisztus  Üdvözlés  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az Úr az én oltalmam  Facebookon kaptam  Hitel  Áldjon meg az Úr . . .  Facebookon kaptam  Saját életünk keresztje  Nárciszok pillangóval  Aranyosi Ervin: Szamóca, az ep...  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Tavaszi kép  Itt a tavasz, indul a szezonál...  Jézus Krisztus  Png tulipànok  Hitel  Facebookon kaptam  Hitel  Isten az egyetlen reményünk  Egy csokor virág...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Saját életünk keresztje  Idézet.......  Harmónia......  Hold ragyog az égnek tengerén ...  Png nő  Egy csokor virág...  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Jó éjszakát! 
Bejegyzés Címkék
saját magának, szelet süteményt, kedvenc pizzánkat, konyháját vagy, étkező falait, gyümölcsök színei, zöldnek valóban, zöld színű, zöld leveles, színek tehát, vörös dühössé, egészséges táplálékokat, zöld színnek, munkahelyi büfében, dolgozók nagy, egészségesebb ételeket, adott táplálékok, kevésbé egészséges, súlyfölöslegéből, étvágycsökkentő, egészségtelent, szükségeltetik, egészségtelen, javasolhatunk, egészségesebb, megvalósítani, evőeszközöket, táplálékokat, változásokat, egészségesek, fogyókúrának, csendesedünk, rendszeresen, motiváltabbá, természetben, kapcsolatban, kelkáposztát, kimondottan, kimagaslóan, kreativitás, fogyókúrába, drasztikus, egészséges, munkahelyi, pakolhatna, gyümölcsök, fogyasszon, gyümölcsre, lefogyjunk, lehetetlen, túlságosan, csökkenjen, kevesebbet, valamilyen, tányérokat, betartania, bevallásuk, otthonában, jelölhetné, előfordult, eszközölni, táplálékok, zöldségek, sikeresen, mindennap, álmainkat, konyháját, zöldségre, válasszon, életünkre, valamiért, ígéreteit, káposztát, embereket, beavatták, nincsenek, válasszák, holnaptól, süteményt, nyugszunk, pizzánkat, határozta, rendeljük, hamarosan, meglátja, dolgozók, mindjárt, kezdheti, voksukat, spenótot, ételeket, pirossal, nemhiába, figyelje, zacskóba, hatással, kutatást, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 142 db bejegyzés
e év: 1303 db bejegyzés
Összes: 42261 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 6165
  • e Hét: 31721
  • e Hónap: 64617
  • e Év: 299141
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.