Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A szauna pozitív hatásai
  2020-09-22 22:19:51, kedd
 
   
  A szauna az egyik legegészségesebb dolog, amiért nemcsak a lelkünk, hanem a testünk és még az elménk is hálás lesz. Nincs is jobb dolog, mint a meleg gőzben üldögélni. Miközben a testünk izzad, az agyunkból is eltűnik minden negatív gondolat, a lelkünk pedig fellélegezhet, hiszen csak néhány perc, és minden gondunkkal kapcsolatban úgy érezhetünk, mintha soha nem is léteztek volna. Valóban ennyire pozitív hatása van a szaunázásnak? Tényleg ennyire egészséges? A cikkünkből kiderül, hogy igen és hogy miért.

A szauna néhány csodálatos hatása
A rendszeres szaunázás pozitívan hat az anyagcserére, a melegben felgyorsulnak a folyamatok, így még a fogyást is segítheti. Ha valaki rendszeresen edz, alapvetően egészségesen él és helyesen táplálkozik, mellette pedig rendszeresen szaunázik, biztos lehet benne, hogy nagy súlyfeleslegtől szabadulhat meg. A szaunázás nemcsak a keringésre gyakorol pozitív hatást, de részt vesz a szervezet méregtelenítésében is.

A szauna és a szívbetegségek elkerülése
Egy finn tanulmány meglepően komoly pozitív hatásról számolt be. A kutatók arra jutottak, hogy amennyiben heti 4-5 alkalommal szaunázunk, akkor mintegy 48 százalékkal csökkenthető a szívbetegségek kialakulásának a kockázata.

Az agyra is jó hatást gyakorol
A rendszeres szaunázás nem csupán a szív- és érrendszerre gyakorol kedvező hatást, hanem az elme működésére, a mentális képességekre is pozitívan hat. Csökken a stresszhormonok szintje, így akár még a hangulatunk is sokkal jobb lehet. Amennyiben a rendszeres szaunázást beépítjük az életünkbe, úgy az állóképességünk is javulhat.

Jobban tudunk majd aludni
A szaunázás mélyebb és nyugodtabb alvást eredményezhet. A nyugtató meleg kabin nyújtotta lazulás után biztos, hogy mély alvásban lehet részünk, és erre is szükségünk is van, hiszen csak így képes regenerálódni a szervezetünk.

Csökkenti a betegségek kialakulásának a kockázatát
Aki rendszeresen szaunázik, nagyobb eséllyel kerüli el őt az influenza és a megfázás, hiszen mialatt a kellemes melegben üldögélünk, több fehérvérsejtünk termelődik, ez pedig segít a betegségeket okozó kórokozók elleni küzdelemben.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: legegészségesebb, súlyfeleslegtől, fehérvérsejtünk, állóképességünk, stresszhormonok, szívbetegségek, kialakulásának, eredményezhet, felgyorsulnak, fellélegezhet, regenerálódni, egészségesen, rendszeresen, kapcsolatban, képességekre, szaunázásnak, szervezetünk, anyagcserére, csökkenthető, betegségeket, érrendszerre, százalékkal, hangulatunk, küzdelemben, szabadulhat, táplálkozik, gondunkkal, működésére, rendszeres, egészséges, csodálatos, elkerülése, keringésre, amennyiben, alkalommal, folyamatok, egyik legegészségesebb, meleg gőzben, testünk izzad, lelkünk pedig, cikkünkből kiderül, szauna néhány, rendszeres szaunázás, melegben felgyorsulnak, szaunázás nemcsak, keringésre gyakorol, szívbetegségek elkerülése, finn tanulmány, kutatók arra, szívbetegségek kialakulásának, elme működésére, mentális képességekre,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Mindszenty József bíboros 1956...  Hiszek a hitben  Kellemes hetet  Az emberek szeretetre, a tárgy...  3149 fővel emelkedett a beazon...  Piros szívek  Csak egy ember vagyok  Őszi kép  Facebookon kaptam Annuska bará...  Véres csütörtök  Png nő  A harmónia tiszta szeretet  Rossz maszk  Szentmise a Sziklatemplomból 1...  Menyecske ruha.......  Facebookon kaptam  Gitáros Szentmise a Mátyás tem...  Facebookon kaptam  Szentmise a Sziklatemplomból 1...  A Nigara vízesés- 2020. októbe...  Óraátállítás......  Lassan így lennén egymással?  dr.Papp Lajos "Trianon 100 éve...  Angyalka  Facebookon kaptam  Esti szentmise Csaba testvérre...  Őszi termések  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Óra átállítás  Hosszú éjjel  Szép estét, jó éjszakát ! .......  Őszi kép  Facebookon kaptam  Őszi kép  Véres csütörtök  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Őszi kép  Jézus gif  Lábam előtt....  Facebookon kaptam  Braun Rózsa - Belső magány  Facebookon kaptam  Látogatóimnak szeretettel........  Kellemes napot  Őszi kép  Egy nagy ölelés a Mátra aljábó...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Annuska bará...  Gumi csízma  Pierre de Ronsard versei  Homokba írva  Őszi termések  Facebookon kaptam  Niagara-vízesés, 2020. október...  Mostantól kezdve - és még néhá...  Png nő  Isten kezében  Uram...  Szép estét kedves látogatóimna...  Útravaló – 2020. október...  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Miért  Nagyon szép.......  Rossz maszk  Ne kérjem hiába!  Egy öreg zarándok  Facebookon kaptam  Őszi kép  Png kutya  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  3149 fővel emelkedett a beazon...  Regeneróló gyógynövények  Mike Sámuel: Csak Krisztusban  Facebookon kaptam  A harmónia tiszta szeretet  Az irgalom nagyobb, mint a nyo...  Png gomba  Istennel vagyunk mi győztesek  Óraátállítás......  Szép októberi vasárnapot kíván...  Png nő  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Szép estét kedves látogatóimna...  Paudits Zoltán - Lélekháló  Szeretlek Emese  Ha valaki más, mint én  A mozgást 60 éven felül is el ...  Október 23-án ünnepi Reménység...  Isten kezében  Sarah Ivens mondta  Üvegbe zárva 
Bejegyzés Címkék
egyik legegészségesebb, meleg gőzben, testünk izzad, lelkünk pedig, cikkünkből kiderül, szauna néhány, rendszeres szaunázás, melegben felgyorsulnak, szaunázás nemcsak, keringésre gyakorol, szívbetegségek elkerülése, finn tanulmány, kutatók arra, szívbetegségek kialakulásának, elme működésére, mentális képességekre, stresszhormonok szintje, rendszeres szaunázást, szaunázás mélyebb, nyugtató meleg, betegségek kialakulásának, kellemes melegben, betegségeket okozó, legegészségesebb, súlyfeleslegtől, fehérvérsejtünk, állóképességünk, stresszhormonok, szívbetegségek, kialakulásának, eredményezhet, felgyorsulnak, fellélegezhet, regenerálódni, egészségesen, rendszeresen, kapcsolatban, képességekre, szaunázásnak, szervezetünk, anyagcserére, csökkenthető, betegségeket, érrendszerre, százalékkal, hangulatunk, küzdelemben, szabadulhat, táplálkozik, gondunkkal, működésére, rendszeres, egészséges, csodálatos, elkerülése, keringésre, amennyiben, alkalommal, folyamatok, cikkünkből, szaunázunk, alapvetően, érezhetünk, termelődik, kockázatát, nyugodtabb, üldögélünk, szükségünk, betegségek, szaunázást, pozitívan, segítheti, meglepően, szaunázás, nyújtotta, csökkenti, agyunkból, szaunázik, üldögélni, szervezet, kórokozók, beépítjük, életünkbe, kockázata, tanulmány, influenza, melegben, megfázás, gyakorol, , ,
2020.09 2020. Október 2020.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 251 db bejegyzés
e év: 2056 db bejegyzés
Összes: 39408 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2258
  • e Hét: 8311
  • e Hónap: 97268
  • e Év: 780611
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.