Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A szauna pozitív hatásai
  2020-09-22 22:19:51, kedd
 
   
  A szauna az egyik legegészségesebb dolog, amiért nemcsak a lelkünk, hanem a testünk és még az elménk is hálás lesz. Nincs is jobb dolog, mint a meleg gőzben üldögélni. Miközben a testünk izzad, az agyunkból is eltűnik minden negatív gondolat, a lelkünk pedig fellélegezhet, hiszen csak néhány perc, és minden gondunkkal kapcsolatban úgy érezhetünk, mintha soha nem is léteztek volna. Valóban ennyire pozitív hatása van a szaunázásnak? Tényleg ennyire egészséges? A cikkünkből kiderül, hogy igen és hogy miért.

A szauna néhány csodálatos hatása
A rendszeres szaunázás pozitívan hat az anyagcserére, a melegben felgyorsulnak a folyamatok, így még a fogyást is segítheti. Ha valaki rendszeresen edz, alapvetően egészségesen él és helyesen táplálkozik, mellette pedig rendszeresen szaunázik, biztos lehet benne, hogy nagy súlyfeleslegtől szabadulhat meg. A szaunázás nemcsak a keringésre gyakorol pozitív hatást, de részt vesz a szervezet méregtelenítésében is.

A szauna és a szívbetegségek elkerülése
Egy finn tanulmány meglepően komoly pozitív hatásról számolt be. A kutatók arra jutottak, hogy amennyiben heti 4-5 alkalommal szaunázunk, akkor mintegy 48 százalékkal csökkenthető a szívbetegségek kialakulásának a kockázata.

Az agyra is jó hatást gyakorol
A rendszeres szaunázás nem csupán a szív- és érrendszerre gyakorol kedvező hatást, hanem az elme működésére, a mentális képességekre is pozitívan hat. Csökken a stresszhormonok szintje, így akár még a hangulatunk is sokkal jobb lehet. Amennyiben a rendszeres szaunázást beépítjük az életünkbe, úgy az állóképességünk is javulhat.

Jobban tudunk majd aludni
A szaunázás mélyebb és nyugodtabb alvást eredményezhet. A nyugtató meleg kabin nyújtotta lazulás után biztos, hogy mély alvásban lehet részünk, és erre is szükségünk is van, hiszen csak így képes regenerálódni a szervezetünk.

Csökkenti a betegségek kialakulásának a kockázatát
Aki rendszeresen szaunázik, nagyobb eséllyel kerüli el őt az influenza és a megfázás, hiszen mialatt a kellemes melegben üldögélünk, több fehérvérsejtünk termelődik, ez pedig segít a betegségeket okozó kórokozók elleni küzdelemben.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: legegészségesebb, súlyfeleslegtől, fehérvérsejtünk, állóképességünk, stresszhormonok, szívbetegségek, kialakulásának, eredményezhet, felgyorsulnak, fellélegezhet, regenerálódni, egészségesen, rendszeresen, kapcsolatban, képességekre, szaunázásnak, szervezetünk, anyagcserére, csökkenthető, betegségeket, érrendszerre, százalékkal, hangulatunk, küzdelemben, szabadulhat, táplálkozik, gondunkkal, működésére, rendszeres, egészséges, csodálatos, elkerülése, keringésre, amennyiben, alkalommal, folyamatok, egyik legegészségesebb, meleg gőzben, testünk izzad, lelkünk pedig, cikkünkből kiderül, szauna néhány, rendszeres szaunázás, melegben felgyorsulnak, szaunázás nemcsak, keringésre gyakorol, szívbetegségek elkerülése, finn tanulmány, kutatók arra, szívbetegségek kialakulásának, elme működésére, mentális képességekre,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Anyaság  Őszi hónapjaink kezdete  Alvás  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Természetes gyógymódok a bőrki...  Png nő  Televízió Szent István élő köz...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Minden tánc, egyetlen lépéssel...  Az irgalom nagyobb, mint a nyo...  Png nő  Az ember képtelen  fejlesztés alatt  Tiki taki  fejlesztés alatt  Akiben sok az együttérzés, a m...  Őszi kép  Png rózsa  Mai harmónia kártyám  Szent Zsófia Magdolna, a Szent...  Png kutya  Szent Zsófia Magdolna, a Szent...  Facebookon kaptam  Évközi 29. vasárnap 10.18 Dé...  Facebookon kaptam  Png nő  Emberi oldalát értékeli  Őszi kép  Kiss Norbert nyerte a kamionos...  Facebookon kaptam Annuska bar...  Őszi kép  A csodálatos búzafű  Facebookon kaptam  Na Anyu  Tánc az esőben  Nyirokrendszerünk ápolása  Szent Zsófia Magdolna, a Szent...  1478 fővel emelkedett a beazon...  Png virág  Tavi rózsa  Őszi kép  Őszi levelek  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Tiki taki  A kékszőlő gyógyhatásairól  Facebookon kaptam  Jön az ősz, itt az ősz  Facebookon kaptam  Olvasni nem azért érdemes, hog...  1478 fővel emelkedett a beazon...  Évközi 29. vasárnap - Érseki S...  Delfin  Akik szabadok  Televízió Szent István élő köz...  Őszi este  Évközi 29. vasárnap - Érseki S...  Békés, szép napot Mindenkinek!  ötéves periódusban növekedett ...  Mai napi üzenet  You Raise Me Up" - cover by CO...  A kékszőlő gyógyhatásairól  Reményik Sándor: Őszi esők  Az erjesztett táplálékok előny...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Rózsafüzér imádkozás Csaba tes...  1478 fővel emelkedett a beazon...  Reményik Sándor: ŐSZI ESŐK  Évközi 29. vasárnap 10.18  A disznózsír jót tesz a szívne...  Krisztus követése  Png nő  Kandalló mellett  Őszi kép  Kiss Norbert nyerte a kamionos...  Fehér cica  Az ősz viszont...  Az eperfa levelének gyógyhatás...  A céklalevél gyógyhatásairól  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Png nő  A pénz számomra  Áldott vasárnapot kívánok! blo...  Őszi este  Facebookon kaptam  Settenkedő est . . .  Kellemes teázást!  Őszi kép  1478 fővel emelkedett a beazon...  Anyaság  Ferenc pápa október 15-én újra...  Sikeres új hetet!  You Raise Me Up" - cover by CO...  Poser tube 
Bejegyzés Címkék
egyik legegészségesebb, meleg gőzben, testünk izzad, lelkünk pedig, cikkünkből kiderül, szauna néhány, rendszeres szaunázás, melegben felgyorsulnak, szaunázás nemcsak, keringésre gyakorol, szívbetegségek elkerülése, finn tanulmány, kutatók arra, szívbetegségek kialakulásának, elme működésére, mentális képességekre, stresszhormonok szintje, rendszeres szaunázást, szaunázás mélyebb, nyugtató meleg, betegségek kialakulásának, kellemes melegben, betegségeket okozó, legegészségesebb, súlyfeleslegtől, fehérvérsejtünk, állóképességünk, stresszhormonok, szívbetegségek, kialakulásának, eredményezhet, felgyorsulnak, fellélegezhet, regenerálódni, egészségesen, rendszeresen, kapcsolatban, képességekre, szaunázásnak, szervezetünk, anyagcserére, csökkenthető, betegségeket, érrendszerre, százalékkal, hangulatunk, küzdelemben, szabadulhat, táplálkozik, gondunkkal, működésére, rendszeres, egészséges, csodálatos, elkerülése, keringésre, amennyiben, alkalommal, folyamatok, cikkünkből, szaunázunk, alapvetően, érezhetünk, termelődik, kockázatát, nyugodtabb, üldögélünk, szükségünk, betegségek, szaunázást, pozitívan, segítheti, meglepően, szaunázás, nyújtotta, csökkenti, agyunkból, szaunázik, üldögélni, szervezet, kórokozók, beépítjük, életünkbe, kockázata, tanulmány, influenza, melegben, megfázás, gyakorol, , ,
2020.09 2020. Október 2020.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 161 db bejegyzés
e év: 1966 db bejegyzés
Összes: 39318 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 157
  • e Hét: 7688
  • e Hónap: 58049
  • e Év: 741392
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.