Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A szauna pozitív hatásai
  2020-09-22 22:19:51, kedd
 
   
  A szauna az egyik legegészségesebb dolog, amiért nemcsak a lelkünk, hanem a testünk és még az elménk is hálás lesz. Nincs is jobb dolog, mint a meleg gőzben üldögélni. Miközben a testünk izzad, az agyunkból is eltűnik minden negatív gondolat, a lelkünk pedig fellélegezhet, hiszen csak néhány perc, és minden gondunkkal kapcsolatban úgy érezhetünk, mintha soha nem is léteztek volna. Valóban ennyire pozitív hatása van a szaunázásnak? Tényleg ennyire egészséges? A cikkünkből kiderül, hogy igen és hogy miért.

A szauna néhány csodálatos hatása
A rendszeres szaunázás pozitívan hat az anyagcserére, a melegben felgyorsulnak a folyamatok, így még a fogyást is segítheti. Ha valaki rendszeresen edz, alapvetően egészségesen él és helyesen táplálkozik, mellette pedig rendszeresen szaunázik, biztos lehet benne, hogy nagy súlyfeleslegtől szabadulhat meg. A szaunázás nemcsak a keringésre gyakorol pozitív hatást, de részt vesz a szervezet méregtelenítésében is.

A szauna és a szívbetegségek elkerülése
Egy finn tanulmány meglepően komoly pozitív hatásról számolt be. A kutatók arra jutottak, hogy amennyiben heti 4-5 alkalommal szaunázunk, akkor mintegy 48 százalékkal csökkenthető a szívbetegségek kialakulásának a kockázata.

Az agyra is jó hatást gyakorol
A rendszeres szaunázás nem csupán a szív- és érrendszerre gyakorol kedvező hatást, hanem az elme működésére, a mentális képességekre is pozitívan hat. Csökken a stresszhormonok szintje, így akár még a hangulatunk is sokkal jobb lehet. Amennyiben a rendszeres szaunázást beépítjük az életünkbe, úgy az állóképességünk is javulhat.

Jobban tudunk majd aludni
A szaunázás mélyebb és nyugodtabb alvást eredményezhet. A nyugtató meleg kabin nyújtotta lazulás után biztos, hogy mély alvásban lehet részünk, és erre is szükségünk is van, hiszen csak így képes regenerálódni a szervezetünk.

Csökkenti a betegségek kialakulásának a kockázatát
Aki rendszeresen szaunázik, nagyobb eséllyel kerüli el őt az influenza és a megfázás, hiszen mialatt a kellemes melegben üldögélünk, több fehérvérsejtünk termelődik, ez pedig segít a betegségeket okozó kórokozók elleni küzdelemben.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: legegészségesebb, súlyfeleslegtől, fehérvérsejtünk, állóképességünk, stresszhormonok, szívbetegségek, kialakulásának, eredményezhet, felgyorsulnak, fellélegezhet, regenerálódni, egészségesen, rendszeresen, kapcsolatban, képességekre, szaunázásnak, szervezetünk, anyagcserére, csökkenthető, betegségeket, érrendszerre, százalékkal, hangulatunk, küzdelemben, szabadulhat, táplálkozik, gondunkkal, működésére, rendszeres, egészséges, csodálatos, elkerülése, keringésre, amennyiben, alkalommal, folyamatok, egyik legegészségesebb, meleg gőzben, testünk izzad, lelkünk pedig, cikkünkből kiderül, szauna néhány, rendszeres szaunázás, melegben felgyorsulnak, szaunázás nemcsak, keringésre gyakorol, szívbetegségek elkerülése, finn tanulmány, kutatók arra, szívbetegségek kialakulásának, elme működésére, mentális képességekre,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Szeretettel Kedves Látogatóimn...  Örökkévalóság  Búcsúzik a nyár.....  Jó napok  Facebookon kaptam Krisztinától  Nincs Cím  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tudja, hol található a legtöbb...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Életünk tartalma és öröme  A világ mosolya  Ház  Csillagjegyek - Mérleg  Márai Sándor tollából  Ház  Jó napok  Szép volt, és felemelő  Kutyus rózsával !  Nő őszi levelekkel  Vegetáriánus étrend előnyei  Szép estét  Őszi kép  Reggeli kép  Facebookon kaptam  A szüret kemény munka, - és ün...  További napsütéses boldog vasá...  Twitterről hoztam  Életem során  Juhász Gyula: Éjszaka  Facebookon kaptam  Szeretettel Kedves Látogatóimn...  Szeretettel Kedves Látogatóimn...  Almák kosárban  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Virágszirmok  Őszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Bortermelő vidéken  Miért kiabálunk amikor dühösek...  Hoztam virágot  Szőlőhegyen  Fehér rózsák  Kutyus rózsával !  A büszkeség bűne  Őszi szépségek  Mindenünk a gyermek  Örökkévalóság  Sárhelyi Erika: Őszi dal (ré...  Párbeszéd két ismeretlen közö...  Szőlőhegyen  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Búzavirágok  Facebookon kaptam  Mezei virágok  Egy baja van  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Vendégség  Egy kis melegség kéne még  Mit tegyünk, hogy ne legyünk a...  Isten terápiája  Mit értünk mi emberek egymáson...  Szép estét kedves látogatóimna...  Sárgállik a homoktövis ültetvé...  Életem során  Harmonia.......  Facebookon kaptam  Teafaolajról  Facebookon kaptam  Mai napi mosoly.....  Miért kiabálunk amikor dühösek...  A bizalom törékeny kincs  Pénz  Szép estét kedves látogatóimna...  Takarók  Facebookon kaptam Annuska bar...  Gerberák vázában  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Az őszi erdőbe...  Boldogság és jólét  Szabolcsi Zsóka verséből idéze...  Őszi csokor  Isten terápiája  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A tüdőrák kockázati tényezői  Facebookon kaptam Krisztinától 
Bejegyzés Címkék
egyik legegészségesebb, meleg gőzben, testünk izzad, lelkünk pedig, cikkünkből kiderül, szauna néhány, rendszeres szaunázás, melegben felgyorsulnak, szaunázás nemcsak, keringésre gyakorol, szívbetegségek elkerülése, finn tanulmány, kutatók arra, szívbetegségek kialakulásának, elme működésére, mentális képességekre, stresszhormonok szintje, rendszeres szaunázást, szaunázás mélyebb, nyugtató meleg, betegségek kialakulásának, kellemes melegben, betegségeket okozó, legegészségesebb, súlyfeleslegtől, fehérvérsejtünk, állóképességünk, stresszhormonok, szívbetegségek, kialakulásának, eredményezhet, felgyorsulnak, fellélegezhet, regenerálódni, egészségesen, rendszeresen, kapcsolatban, képességekre, szaunázásnak, szervezetünk, anyagcserére, csökkenthető, betegségeket, érrendszerre, százalékkal, hangulatunk, küzdelemben, szabadulhat, táplálkozik, gondunkkal, működésére, rendszeres, egészséges, csodálatos, elkerülése, keringésre, amennyiben, alkalommal, folyamatok, cikkünkből, szaunázunk, alapvetően, érezhetünk, termelődik, kockázatát, nyugodtabb, üldögélünk, szükségünk, betegségek, szaunázást, pozitívan, segítheti, meglepően, szaunázás, nyújtotta, csökkenti, agyunkból, szaunázik, üldögélni, szervezet, kórokozók, beépítjük, életünkbe, kockázata, tanulmány, influenza, melegben, megfázás, gyakorol, , ,
2021.08 2021. Szeptember 2021.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 152 db bejegyzés
e év: 2239 db bejegyzés
Összes: 43196 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 129
  • e Hét: 4200
  • e Hónap: 58140
  • e Év: 602606
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.