Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Zeller, az emberi szervezet tisztítója
  2020-09-22 22:56:26, kedd
 
   
 



A zeller egy kissé ízetlen zöldség, de csak nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és tele van értékes rostokkal, amelyek nagyon hasznosak az egészségünkre nézve. Elsősorban az emésztésünkre van kedvező hatással, de olyan betegségektől is megóvhat bennünket, mint 2-es típusú cukorbetegség, szívbetegség vagy krónikus gyulladás.

A zeller sok vizet tartalmaz, de tápanyagokban is rendkívül gazdag, hiszen sok ásványi anyag és vitamin is megtalálható benne. A zeller a folsav, a kálium, a mangán, a pantoténsav, a B2-vitamin, a B6-vitamin, a C-vitamin, a K-vitamin, a réz, a kalcium, a magnézium és a foszfor tárháza.

A zeller megtámogathatja a fogyókúránkat, hiszen nem tartalmaz sok kalóriát, azonban sok rost és víz van benne. Hamar eltelít, belülről hidratál, és így kevésbé érezzük éhesnek magunkat.

A zeller tehát nagyon jót tesz az emésztésünknek, ami azért is nagyon fontos, mert így az étel mindenféle gond nélkül át tud alakulni energiává.

A magas koleszterinszint megnöveli a kockázatát a stroke és a szívinfarktus kialakulásának. Amennyiben szeretné csökkenteni az LDL-koleszterin szintjét, úgy a zeller egy remek választás lehet.

A gyulladás a szervezet egy védekezési mechanizmusa. Azonban ha a gyulladás hosszabb időn keresztül fennáll, akkor ez krónikus gyulladássá alakul, ami viszont az immunrendszer működését gyengíti meg. Az antioxidánsban gazdag ételek fogyasztása jelentősen képes lecsökkenteni a krónikus gyulladást.

A zellerben több mint 12-féle antioxidáns található, amelyek gyulladáscsökkentő hatásuk mellett jelentősen minimalizálni képesek a fájdalmat. Különösen az ízületi gyulladás kezelésében lehet nagy szerepe ennek a vízzel teli zöldségnek.

Még ha nincs is gyulladás a szervezetünkben, akkor is érdemes zellert rendszeresen fogyasztani, mivel nagyon sok vizet tartalmaz, ami belülről hidratálja a szervezetünket, mindemellett a bőrre is nagyon jó hatással van. Nem beszélve arról, hogy minden szerv működését javítani tudja.

A sportitalok ugyan sok elektrolitot tartalmaznak, de cukrot is, így sportolás után sem javasolt a fogyasztásuk. A zeller viszont sok vizet tartalmaz, amivel pótolhatjuk a folyadékveszteséget, illetve még a kálium- és a nátriumszintet is egyensúlyba tudjuk hozni.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: koleszterinszint, megtámogathatja, szervezetünkben, kialakulásának, szervezetünket, antioxidánsban, nátriumszintet, emésztésünknek, emésztésünkre, tápanyagokban, egészségünkre, szívinfarktus, fogyókúránkat, cukorbetegség, betegségektől, immunrendszer, lecsökkenteni, minimalizálni, mindemellett, mechanizmusa, fogyasztásuk, rendszeresen, elektrolitot, szívbetegség, megtalálható, tartalmaznak, sportitalok, csökkenteni, koleszterin, gyulladássá, kezelésében, antioxidáns, pantoténsav, egyensúlyba, fogyasztása, pótolhatjuk, kissé ízetlen, egészségünkre nézve, foszfor tárháza, zeller megtámogathatja, zeller tehát, étel mindenféle, magas koleszterinszint, szívinfarktus kialakulásának, remek választás, védekezési mechanizmusa, gyulladás hosszabb, immunrendszer működését, antioxidánsban gazdag, krónikus gyulladást, zellerben több, ízületi gyulladás,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Naplemente  Mindenszentek napja (NOVEMBER...  Halloween  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Arcdiagnosztika  Hatékony hajpakolások  Kellemes kávézást  Nő őszi levelekkel  Dáliák  Máté 11,28  Őszi este  Esti szentmise Csaba testvérre...  Gombák kosárban  Kövirózsa gyógyhatásairól  Az összegzés vágya 1.  Példabeszédek 9.10-11  Tiszta Új Budáért mozgalom - X...  Facebookon kaptam  Pihenj meg Pihenj meg, ahogy a...  Facebookon kaptam  Dáliák  Elmaradt ölelések  Kövirózsa gyógyhatásairól  Példabeszédek 17:17  Őszi csokor  Csendesség  Törő Zsóka: Halottaink emlékér...  Jó lenne hinnem, hogy lelked é...  Üdvözletem !  Semmit nem követelünk  Szép estét  P. Tóth Irén versei  Mai harmónia kártyám  Október 31  Kávézz velem  Jótékonykodás formáiról  Nincs jó kedvem  Png nő  Pislákoló töklámpák  A fiatalok szórakoznak, beöltö...  Körömgomba ellen természetesen  30. évközi hét péntek 10.30  Ady Endre: Halottak napján  Az összegzés vágya 2.  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Kövirózsa gyógyhatásairól  Gyertyalángok  Tigram: Halottak napján  Kelta csomóról verssel  Nő őszi levelekkel  Buli Amerikából  Mikor behunyom a szemem  Példabeszédek 9.10-11  Facebookon kaptam  Rózsa csokor  Akik ünneplik  Kelta csomóról verssel  Png nő  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Nekem ez nem Happy!  Good night  Naplemente  Csendesség  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Kellemes kávézást  5 lépés a bőr ragyogásához  Békés, szeretetteljes emlékezé...  Törő Zsóka: Halottaink emlékér...  Nincs jó kedvem  Szemeid előtt még mindig Nyár ...  Png nő  Szentmisével ünnepelték .....  Halloween én félek tőled  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Ady Endre: Halottak napján  Ordítani tudnék  Mert nem a félelemnek...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Gombák kosárban  Kislány cicával  Facebookon kaptam  Hormonális probléma és a tests...  Gyertyalángok  Kellemes délutánt kívánok  Guillaume Apollinaire : Búcsú  Őszi este  Facebookon kaptam  Ne félj mert én veled vagyok.....  Növekedés  Az Úr az én oltalmam  Megint elmúlt egy hónap...  Útravaló – 2020. október...  Örök világosság fényeskedjék n...  Kun Magdolna: Mikor behunyom a...  Példabeszédek 9.10-11 
Bejegyzés Címkék
kissé ízetlen, egészségünkre nézve, foszfor tárháza, zeller megtámogathatja, zeller tehát, étel mindenféle, magas koleszterinszint, szívinfarktus kialakulásának, remek választás, védekezési mechanizmusa, gyulladás hosszabb, immunrendszer működését, antioxidánsban gazdag, krónikus gyulladást, zellerben több, ízületi gyulladás, vízzel teli, sportitalok ugyan, zeller viszont, koleszterinszint, megtámogathatja, szervezetünkben, kialakulásának, szervezetünket, antioxidánsban, nátriumszintet, emésztésünknek, emésztésünkre, tápanyagokban, egészségünkre, szívinfarktus, fogyókúránkat, cukorbetegség, betegségektől, immunrendszer, lecsökkenteni, minimalizálni, mindemellett, mechanizmusa, fogyasztásuk, rendszeresen, elektrolitot, szívbetegség, megtalálható, tartalmaznak, sportitalok, csökkenteni, koleszterin, gyulladássá, kezelésében, antioxidáns, pantoténsav, egyensúlyba, fogyasztása, pótolhatjuk, fogyasztani, mindenféle, védekezési, jelentősen, gyulladást, zöldségnek, hidratálja, kockázatát, amennyiben, elsősorban, gyulladás, szervezet, működését, választás, keresztül, bennünket, tartalmaz, energiává, megnöveli, zellerben, található, sportolás, rostokkal, hasznosak, fájdalmat, különösen, magnézium, rendkívül, szeretné, szintjét, alakulni, megóvhat, magunkat, belülről, hidratál, hosszabb, , ,
2020.10 2020. November 2020.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 2150 db bejegyzés
Összes: 39502 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 327
  • e Hét: 327
  • e Hónap: 327
  • e Év: 802585
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.