Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Zeller, az emberi szervezet tisztítója
  2020-09-22 22:56:26, kedd
 
   
 



A zeller egy kissé ízetlen zöldség, de csak nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és tele van értékes rostokkal, amelyek nagyon hasznosak az egészségünkre nézve. Elsősorban az emésztésünkre van kedvező hatással, de olyan betegségektől is megóvhat bennünket, mint 2-es típusú cukorbetegség, szívbetegség vagy krónikus gyulladás.

A zeller sok vizet tartalmaz, de tápanyagokban is rendkívül gazdag, hiszen sok ásványi anyag és vitamin is megtalálható benne. A zeller a folsav, a kálium, a mangán, a pantoténsav, a B2-vitamin, a B6-vitamin, a C-vitamin, a K-vitamin, a réz, a kalcium, a magnézium és a foszfor tárháza.

A zeller megtámogathatja a fogyókúránkat, hiszen nem tartalmaz sok kalóriát, azonban sok rost és víz van benne. Hamar eltelít, belülről hidratál, és így kevésbé érezzük éhesnek magunkat.

A zeller tehát nagyon jót tesz az emésztésünknek, ami azért is nagyon fontos, mert így az étel mindenféle gond nélkül át tud alakulni energiává.

A magas koleszterinszint megnöveli a kockázatát a stroke és a szívinfarktus kialakulásának. Amennyiben szeretné csökkenteni az LDL-koleszterin szintjét, úgy a zeller egy remek választás lehet.

A gyulladás a szervezet egy védekezési mechanizmusa. Azonban ha a gyulladás hosszabb időn keresztül fennáll, akkor ez krónikus gyulladássá alakul, ami viszont az immunrendszer működését gyengíti meg. Az antioxidánsban gazdag ételek fogyasztása jelentősen képes lecsökkenteni a krónikus gyulladást.

A zellerben több mint 12-féle antioxidáns található, amelyek gyulladáscsökkentő hatásuk mellett jelentősen minimalizálni képesek a fájdalmat. Különösen az ízületi gyulladás kezelésében lehet nagy szerepe ennek a vízzel teli zöldségnek.

Még ha nincs is gyulladás a szervezetünkben, akkor is érdemes zellert rendszeresen fogyasztani, mivel nagyon sok vizet tartalmaz, ami belülről hidratálja a szervezetünket, mindemellett a bőrre is nagyon jó hatással van. Nem beszélve arról, hogy minden szerv működését javítani tudja.

A sportitalok ugyan sok elektrolitot tartalmaznak, de cukrot is, így sportolás után sem javasolt a fogyasztásuk. A zeller viszont sok vizet tartalmaz, amivel pótolhatjuk a folyadékveszteséget, illetve még a kálium- és a nátriumszintet is egyensúlyba tudjuk hozni.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: koleszterinszint, megtámogathatja, szervezetünkben, kialakulásának, szervezetünket, antioxidánsban, nátriumszintet, emésztésünknek, emésztésünkre, tápanyagokban, egészségünkre, szívinfarktus, fogyókúránkat, cukorbetegség, betegségektől, immunrendszer, lecsökkenteni, minimalizálni, mindemellett, mechanizmusa, fogyasztásuk, rendszeresen, elektrolitot, szívbetegség, megtalálható, tartalmaznak, sportitalok, csökkenteni, koleszterin, gyulladássá, kezelésében, antioxidáns, pantoténsav, egyensúlyba, fogyasztása, pótolhatjuk, kissé ízetlen, egészségünkre nézve, foszfor tárháza, zeller megtámogathatja, zeller tehát, étel mindenféle, magas koleszterinszint, szívinfarktus kialakulásának, remek választás, védekezési mechanizmusa, gyulladás hosszabb, immunrendszer működését, antioxidánsban gazdag, krónikus gyulladást, zellerben több, ízületi gyulladás,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Alvás  Szentmise | 2020.10.18 | Szent...  Facebookon kaptam  ... de csak akkor villan föl  Kandalló mellett  Szirmay Endre : Megkövesedett ...  Facebookon kaptam Annuska bar...  Kellemes napot kívánok  Facebookon kaptam  Őszi kép  Facebookon kaptam  Ferenc pápa: Alázattal, mégis ...  Facebookon kaptam  Rózsafüzér imádkozás Csaba tes...  Facebookon kaptam  Gázolás  szerzetesnővérnek állított szo...  Két asszonyt  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Őszi dekoráció  Úton  A mézbogyó gyógyhatásairól  Isten gondviselése  Kandalló mellett  Másokat igaztalanul  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztina b...  Mai napi üzenet  Évközi 29. vasárnap 10.18 Dé...  Facebookon kaptam  Ma van a magyar festészet napj...  Pénzár Miklós - Nevet a lélek....  A fekete áfonya gyógyhatásairó...  Gonosz testvér  Az anyósnyelv (Sansevieria tri...  A kétségbeesés pillanatait  Hideg szél, fújdogál  Bízzunk Isten szeretetébe  Minden várakozáshoz  Facebookon kaptam  ... de csak akkor villan föl  Szentírás üzenete - 2020. októ...  Átadták a felújított Szent Cir...  Facebookon kaptam  Egy csésze tej  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szántóvető volt az apám  Nincs Cím  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az irgalom nagyobb, mint a nyo...  Esti szentmise 29. évközi hét ...  Facebookon kaptam  Kandalló mellett  Útravaló – 2020. október...  Esti kép  Facebookon kaptam Krisztina b...  Katica  Esti kép  Őszi este  A búbos kemence  Apám  A pycnogenol (tengerparti feny...  Szèp estét  szerzetesnővérnek állított szo...  Influenza és megfázás ellen  Az izomfájdalmak elkerülésére  Töltsétek kellemesen az estét  Facebookon kaptam  Mai napi üzenet  Sikeres új hetet!  Png nő  Áldott estét - békés éjszakát ...  Új célt tűztünk ki. Döntöttünk...  Másokat igaztalanul  1478 fővel emelkedett a beazon...  Évközi 29. vasárnap - Érseki S...  Az irgalom nagyobb, mint a nyo...  Facebookon kaptam  Miért nézel így  Sütő András mondta...  Az ősz viszont...  Isten gondviselése  Mai harmónia kártyám  Jó kívánságom !  Facebookon kaptam Annuska bará...  Szép napot kívánok  Amikor elmennek  Facebookon kaptam  Kint járok a temetőben . . .  Jó éjszakát!  Őszi kép  Facebookon kaptam  A kétségbeesés pillanatait  Ferenc pápa: Alázattal, mégis ...  Facebookon kaptam  Őszi dekoráció  Tavi rózsa 
Bejegyzés Címkék
kissé ízetlen, egészségünkre nézve, foszfor tárháza, zeller megtámogathatja, zeller tehát, étel mindenféle, magas koleszterinszint, szívinfarktus kialakulásának, remek választás, védekezési mechanizmusa, gyulladás hosszabb, immunrendszer működését, antioxidánsban gazdag, krónikus gyulladást, zellerben több, ízületi gyulladás, vízzel teli, sportitalok ugyan, zeller viszont, koleszterinszint, megtámogathatja, szervezetünkben, kialakulásának, szervezetünket, antioxidánsban, nátriumszintet, emésztésünknek, emésztésünkre, tápanyagokban, egészségünkre, szívinfarktus, fogyókúránkat, cukorbetegség, betegségektől, immunrendszer, lecsökkenteni, minimalizálni, mindemellett, mechanizmusa, fogyasztásuk, rendszeresen, elektrolitot, szívbetegség, megtalálható, tartalmaznak, sportitalok, csökkenteni, koleszterin, gyulladássá, kezelésében, antioxidáns, pantoténsav, egyensúlyba, fogyasztása, pótolhatjuk, fogyasztani, mindenféle, védekezési, jelentősen, gyulladást, zöldségnek, hidratálja, kockázatát, amennyiben, elsősorban, gyulladás, szervezet, működését, választás, keresztül, bennünket, tartalmaz, energiává, megnöveli, zellerben, található, sportolás, rostokkal, hasznosak, fájdalmat, különösen, magnézium, rendkívül, szeretné, szintjét, alakulni, megóvhat, magunkat, belülről, hidratál, hosszabb, , ,
2020.09 2020. Október 2020.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 170 db bejegyzés
e év: 1975 db bejegyzés
Összes: 39327 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 204
  • e Hét: 11579
  • e Hónap: 61940
  • e Év: 745283
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.