Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Zeller, az emberi szervezet tisztítója
  2020-09-22 22:56:26, kedd
 
   
 



A zeller egy kissé ízetlen zöldség, de csak nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és tele van értékes rostokkal, amelyek nagyon hasznosak az egészségünkre nézve. Elsősorban az emésztésünkre van kedvező hatással, de olyan betegségektől is megóvhat bennünket, mint 2-es típusú cukorbetegség, szívbetegség vagy krónikus gyulladás.

A zeller sok vizet tartalmaz, de tápanyagokban is rendkívül gazdag, hiszen sok ásványi anyag és vitamin is megtalálható benne. A zeller a folsav, a kálium, a mangán, a pantoténsav, a B2-vitamin, a B6-vitamin, a C-vitamin, a K-vitamin, a réz, a kalcium, a magnézium és a foszfor tárháza.

A zeller megtámogathatja a fogyókúránkat, hiszen nem tartalmaz sok kalóriát, azonban sok rost és víz van benne. Hamar eltelít, belülről hidratál, és így kevésbé érezzük éhesnek magunkat.

A zeller tehát nagyon jót tesz az emésztésünknek, ami azért is nagyon fontos, mert így az étel mindenféle gond nélkül át tud alakulni energiává.

A magas koleszterinszint megnöveli a kockázatát a stroke és a szívinfarktus kialakulásának. Amennyiben szeretné csökkenteni az LDL-koleszterin szintjét, úgy a zeller egy remek választás lehet.

A gyulladás a szervezet egy védekezési mechanizmusa. Azonban ha a gyulladás hosszabb időn keresztül fennáll, akkor ez krónikus gyulladássá alakul, ami viszont az immunrendszer működését gyengíti meg. Az antioxidánsban gazdag ételek fogyasztása jelentősen képes lecsökkenteni a krónikus gyulladást.

A zellerben több mint 12-féle antioxidáns található, amelyek gyulladáscsökkentő hatásuk mellett jelentősen minimalizálni képesek a fájdalmat. Különösen az ízületi gyulladás kezelésében lehet nagy szerepe ennek a vízzel teli zöldségnek.

Még ha nincs is gyulladás a szervezetünkben, akkor is érdemes zellert rendszeresen fogyasztani, mivel nagyon sok vizet tartalmaz, ami belülről hidratálja a szervezetünket, mindemellett a bőrre is nagyon jó hatással van. Nem beszélve arról, hogy minden szerv működését javítani tudja.

A sportitalok ugyan sok elektrolitot tartalmaznak, de cukrot is, így sportolás után sem javasolt a fogyasztásuk. A zeller viszont sok vizet tartalmaz, amivel pótolhatjuk a folyadékveszteséget, illetve még a kálium- és a nátriumszintet is egyensúlyba tudjuk hozni.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: koleszterinszint, megtámogathatja, szervezetünkben, kialakulásának, szervezetünket, antioxidánsban, nátriumszintet, emésztésünknek, emésztésünkre, tápanyagokban, egészségünkre, szívinfarktus, fogyókúránkat, cukorbetegség, betegségektől, immunrendszer, lecsökkenteni, minimalizálni, mindemellett, mechanizmusa, fogyasztásuk, rendszeresen, elektrolitot, szívbetegség, megtalálható, tartalmaznak, sportitalok, csökkenteni, koleszterin, gyulladássá, kezelésében, antioxidáns, pantoténsav, egyensúlyba, fogyasztása, pótolhatjuk, kissé ízetlen, egészségünkre nézve, foszfor tárháza, zeller megtámogathatja, zeller tehát, étel mindenféle, magas koleszterinszint, szívinfarktus kialakulásának, remek választás, védekezési mechanizmusa, gyulladás hosszabb, immunrendszer működését, antioxidánsban gazdag, krónikus gyulladást, zellerben több, ízületi gyulladás,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Tavaszi kép  Az emberek néha azt hiszik  Kriptonit  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egyedül vagyunk az érzéseinkke...  Gyurkovics Tibor fogalmazza me...  Kosztolányi Dezső  Április  Tavaszi kép  Rózsakvarc kristály  Facebookon kaptam  Április 11  Még él... Annyira szeretném ha...  Vércukorszint csökkentése gyóg...  Én nem tudom,  Harmónia......  Vércukorszint csökkentése gyóg...  Április 11 A magyar költészet...  Túrórudi szelet, le is fénykép...  Kriptonit  Facebookon kaptam  Png rózsa csokor  Költészet, az élet örök művész...  A recept az egybe sütött nyaka...  Facebookon kaptam  Kókuszkrémes pudingos szelet, ...  Facebookon kaptam  Négylapos zserbó, az egyik leg...  Pilinszky János költő  Facebookon kaptam  Ünnepeljük a magyar költészete...  Tavaszi csokor  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Olimpiai bajnokunkat gyászolja...  Vércukorszint csökkentése gyóg...  Kék-lila tanzanit kristály  A recept az egybe sütött nyaka...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Tulipán csokor  Szeszélyes Április  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Annuska bar...  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  A legjobb barát.....  Kellemes délutánt kívánok  Levél József Attilához /Mentov...  Ünnepeljük a magyar költészete...  Facebookon kaptam  Png nő  Piros rodokrozit  Facebookon kaptam  Négylapos zserbó, az egyik leg...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Tavaszi kép  Álmos hold  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Négylapos zserbó, az egyik leg...  Április 11 A magyar költészet...  Aki azt mondja megvagyok, az n...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Petőfi Sándor (1823-1849) így ...  Tóth Árpád költő  Árvai Emil versei  Megvédhetnek a bőrráktól, de a...  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Rózsaszín rodokrozit kristály  Menyecske ruha......  Úgy szeretnék......  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  A múltból  Rózsakvarc kristály  A KÖLTÉSZET NAPJÁRA! Hegedüs G...  Költészet, az élet örök művész...  Aki azt mondja megvagyok, az n...  Ady Endre  Rózsaszín kalcit kristály  Az Úr az én oltalmam  Túrórudi szelet, le is fénykép...  Költészet, az élet örök művész...  Költészet napja ápr.11  Facebookon kaptam  A hol voltál? - több, mint egy...  Álmos hold  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Londoni szelet. Nagyon finom é...  Rózsa kosár  Kellemes szombatot!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tavaszi kép 
Bejegyzés Címkék
kissé ízetlen, egészségünkre nézve, foszfor tárháza, zeller megtámogathatja, zeller tehát, étel mindenféle, magas koleszterinszint, szívinfarktus kialakulásának, remek választás, védekezési mechanizmusa, gyulladás hosszabb, immunrendszer működését, antioxidánsban gazdag, krónikus gyulladást, zellerben több, ízületi gyulladás, vízzel teli, sportitalok ugyan, zeller viszont, koleszterinszint, megtámogathatja, szervezetünkben, kialakulásának, szervezetünket, antioxidánsban, nátriumszintet, emésztésünknek, emésztésünkre, tápanyagokban, egészségünkre, szívinfarktus, fogyókúránkat, cukorbetegség, betegségektől, immunrendszer, lecsökkenteni, minimalizálni, mindemellett, mechanizmusa, fogyasztásuk, rendszeresen, elektrolitot, szívbetegség, megtalálható, tartalmaznak, sportitalok, csökkenteni, koleszterin, gyulladássá, kezelésében, antioxidáns, pantoténsav, egyensúlyba, fogyasztása, pótolhatjuk, fogyasztani, mindenféle, védekezési, jelentősen, gyulladást, zöldségnek, hidratálja, kockázatát, amennyiben, elsősorban, gyulladás, szervezet, működését, választás, keresztül, bennünket, tartalmaz, energiává, megnöveli, zellerben, található, sportolás, rostokkal, hasznosak, fájdalmat, különösen, magnézium, rendkívül, szeretné, szintjét, alakulni, megóvhat, magunkat, belülről, hidratál, hosszabb, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 81 db bejegyzés
e év: 1242 db bejegyzés
Összes: 42200 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 524
  • e Hét: 1632
  • e Hónap: 18679
  • e Év: 253203
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.