Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Milyen hatással van ránk a K-vitamin?
  2020-09-23 20:24:02, szerda
 
   
 



Az emberi szervezet kiegyensúlyozott működéséhez sokféle tápanyagra van szükség. Az egészségünk és a fizikai erőnk megőrzéséhez, testi funkcióink normális működéséhez, az erős immunrendszerhez nélkülözhetetlenek a vitaminok és az ásványi anyagok. Ezek a tápanyagok teszik lehetővé, hogy ne legyünk betegek, ne kapjunk el különféle fertőzéseket, hogy fittek legyünk a hétköznapokban. Cikkünkben a K-vitaminnal foglalkozunk és bemutatjuk a legfontosabb szerepköreit.

A K-vitaminról kevés szó esik, de csodálatos hatásai vannak és számos súlyos krónikus betegség kialakulása ellen nyújt védelmet. Legismertebb funkciója a véralvadásban betöltött nélkülözhetetlen szerepe. De ez a vitamin nemcsak azt segíti elő, hogy ne veszítsünk túl sok vért, amikor elvágjuk az ujjunkat vagy más testrészünket, hanem az élettartamunk meghosszabbításában is részt vállal, illetve a súlyosabb betegségekkel szemben is védelmet biztosít.

Milyen krónikus betegségek kialakulása ellen jelenthet védelmet ez a vitamin? A K-vitaminnak fontos szerepe van többek között a cukorbetegség, a szívbetegség és a csontritkulás megelőzésében, de egyes kutatási eredmények szerint a rákos megbetegedésekkel szembeni védekezésben is része van.

A szívbetegség is egy krónikus betegség. A kutatások eredményei azt mutatják, hogy amennyiben rendszeresen és megfelelő mennyiségben fogyasztunk K-vitaminban gazdag élelmiszereket, akkor kisebb lesz az esélye a koszorúér-betegség kialakulásának és az érelmeszesedés kockázatát is minimalizáljuk.

A K-vitaminnak kitüntetett szerepe van a csontok egészségének megőrzésében is. A csontritkulás egy nagyon súlyos betegség, hiszen ilyenkor csökken a csontok tömege és sűrűsége, mely miatt nagyobb az esélye a csonttörésnek. A K-vitamin rendszeres pótlásával azonban lehetővé válik ennek a betegségnek a megelőzése. Hogyan? Ez a vitamin egy oszteokalcin nevű fehérjét aktivál, így a csontokban hasznosulni tud a csontépítő ásványi anyag, a kalcium, és voltaképpen ennek köszönhető, hogy nem csökken a csontok tömege és sűrűsége.

A K-vitaminnak nagyon fontos szerepe van a cukorbetegség megelőzésében is, hiszen javítja az inzulinérzékenységet, ezzel mérsékli a diabétesz kialakulásának a kockázatát. A K-vitamin közreműködésével csökkenhet az étkezés után megemelkedett vércukorszint, így érdemes minél több alkalommal K-vitaminban gazdag ételeket fogyasztanunk.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: immunrendszerhez, kiegyensúlyozott, nélkülözhetetlen, közreműködésével, hétköznapokban, kialakulásának, minimalizáljuk, élelmiszereket, érelmeszesedés, csontritkulás, véralvadásban, cukorbetegség, csonttörésnek, élettartamunk, megemelkedett, megelőzésében, betegségekkel, testrészünket, fogyasztanunk, vércukorszint, szerepköreit, mennyiségben, megőrzésében, fertőzéseket, oszteokalcin, rendszeresen, szívbetegség, legismertebb, védekezésben, megőrzéséhez, egészségének, foglalkozunk, legfontosabb, betegségnek, egészségünk, hasznosulni, emberi szervezet, fizikai erőnk, erős immunrendszerhez, ásványi anyagok, tápanyagok teszik, legfontosabb szerepköreit, véralvadásban betöltött, vitamin nemcsak, ujjunkat vagy, súlyosabb betegségekkel, csontritkulás megelőzésében, rákos megbetegedésekkel, krónikus betegség, kutatások eredményei, érelmeszesedés kockázatát, csontok egészségének,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
29. évközi hét hétfő 10.19  Akiben sok az együttérzés, a m...  Jó éjszakát!  Késlekedés és szenvedés  Szántóvető volt az apám  Akiben sok az együttérzés, a m...  Kint járok a temetőben . . .  Úton  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  You Raise Me Up" - cover by CO...  hatalmas falfestmény II. János...  Kandalló mellett  Az eperfa levelének gyógyhatás...  Áldott estét - békés éjszakát ...  Természetes megoldások gyógynö...  Facebookon kaptam  A kékszőlő gyógyhatásairól  Őszi kép  Dédapám romos házánál Még nem ...  Téli éjszakák  Gonosz testvér  Az ősz viszont...  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Őszi kép  Facebookon kaptam  Az anyósnyelv (Sansevieria tri...  Kicsinek nem lenni kell, hanem...  Az anyósnyelv (Sansevieria tri...  Rózsafüzért imádkozott a váci ...  II. János Pál pápát egyelőre n...  A nap eljön  Köszvény ellen : podagrafű  Fátyol tánc  Facebookon kaptam Annuska bar...  1478 fővel emelkedett a beazon...  Kandalló mellett  Facebookon kaptam  ... de csak akkor villan föl  Szentmise a Tósokberéndi Szent...  Szentmise | 2020.10.18 | Szent...  Kinőttem helyzeteket és embere...  A fekete áfonya gyógyhatásairó...  Jelzőlámpa  Boldogságot - reményekkel teli...  Az anyósnyelv (Sansevieria tri...  Delfin  Az élet egyik szépsége az  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Küldetéstudat  Trianoni békaszerződés - 1920 ...  Kicsinek nem lenni kell, hanem...  Az ember képtelen  Facebookon kaptam  Egy korsó sör  Miért nézel így  Boldogságot - reményekkel teli...  Jön az ősz, itt az ősz  Olvasni nem azért érdemes, hog...  Az élet egyik szépsége az  Országos rajzversenyt szervezt...  Akiben sok az együttérzés, a m...  Természetes megoldások gyógynö...  Tavi rózsa  Kellemes napot kívánok  Szentmise a Tósokberéndi Szent...  Facebookon kaptam  B.L. mérkőzés labdarúgás -/ FT...  Cseresznyeszár- meggyszár gyóg...  Facebookon kaptam  Másokat igaztalanul  Trianoni békaszerződés - 1920 ...  A homoktövis gyógyhatásairól  Na Anyu  Szántóvető volt az apám  Trianoni békaszerződés - 1920 ...  Szép jó reggelt kívánok !  Facebookon kaptam  1478 fővel emelkedett a beazon...  Szèp estét  Facebookon kaptam Krisztina b...  Alvás  II. János Pál pápa szentmiséje...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Őszi este  Kellemes napot kívánok  Sütő András mondta...  2020.10.18 Szentmise Évközi 29...  Útravaló – 2020. október...  Nagymosás volt  Úton  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szentmise | 2020.10.18 | Szent...  Ferenc pápa a világ vallási ké...  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
emberi szervezet, fizikai erőnk, erős immunrendszerhez, ásványi anyagok, tápanyagok teszik, legfontosabb szerepköreit, véralvadásban betöltött, vitamin nemcsak, ujjunkat vagy, súlyosabb betegségekkel, csontritkulás megelőzésében, rákos megbetegedésekkel, krónikus betegség, kutatások eredményei, érelmeszesedés kockázatát, csontok egészségének, nagyon súlyos, csontok tömege, oszteokalcin nevű, csontokban hasznosulni, csontépítő ásványi, cukorbetegség megelőzésében, diabétesz kialakulásának, étkezés után, immunrendszerhez, kiegyensúlyozott, nélkülözhetetlen, közreműködésével, hétköznapokban, kialakulásának, minimalizáljuk, élelmiszereket, érelmeszesedés, csontritkulás, véralvadásban, cukorbetegség, csonttörésnek, élettartamunk, megemelkedett, megelőzésében, betegségekkel, testrészünket, fogyasztanunk, vércukorszint, szerepköreit, mennyiségben, megőrzésében, fertőzéseket, oszteokalcin, rendszeresen, szívbetegség, legismertebb, védekezésben, megőrzéséhez, egészségének, foglalkozunk, legfontosabb, betegségnek, egészségünk, hasznosulni, kitüntetett, működéséhez, kialakulása, voltaképpen, fogyasztunk, vitaminban, kockázatát, köszönhető, amennyiben, rendszeres, vitaminnak, eredményei, eredmények, pótlásával, csontokban, megelőzése, betegségek, veszítsünk, csontépítő, cikkünkben, vitaminnal, bemutatjuk, vitaminról, tápanyagok, csökkenhet, alkalommal, funkcióink, csodálatos, tápanyagra, szervezet, , ,
2020.09 2020. Október 2020.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 170 db bejegyzés
e év: 1975 db bejegyzés
Összes: 39327 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1773
  • e Hét: 13148
  • e Hónap: 63509
  • e Év: 746852
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.