Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Milyen hatással van ránk a K-vitamin?
  2020-09-23 20:24:02, szerda
 
   
 



Az emberi szervezet kiegyensúlyozott működéséhez sokféle tápanyagra van szükség. Az egészségünk és a fizikai erőnk megőrzéséhez, testi funkcióink normális működéséhez, az erős immunrendszerhez nélkülözhetetlenek a vitaminok és az ásványi anyagok. Ezek a tápanyagok teszik lehetővé, hogy ne legyünk betegek, ne kapjunk el különféle fertőzéseket, hogy fittek legyünk a hétköznapokban. Cikkünkben a K-vitaminnal foglalkozunk és bemutatjuk a legfontosabb szerepköreit.

A K-vitaminról kevés szó esik, de csodálatos hatásai vannak és számos súlyos krónikus betegség kialakulása ellen nyújt védelmet. Legismertebb funkciója a véralvadásban betöltött nélkülözhetetlen szerepe. De ez a vitamin nemcsak azt segíti elő, hogy ne veszítsünk túl sok vért, amikor elvágjuk az ujjunkat vagy más testrészünket, hanem az élettartamunk meghosszabbításában is részt vállal, illetve a súlyosabb betegségekkel szemben is védelmet biztosít.

Milyen krónikus betegségek kialakulása ellen jelenthet védelmet ez a vitamin? A K-vitaminnak fontos szerepe van többek között a cukorbetegség, a szívbetegség és a csontritkulás megelőzésében, de egyes kutatási eredmények szerint a rákos megbetegedésekkel szembeni védekezésben is része van.

A szívbetegség is egy krónikus betegség. A kutatások eredményei azt mutatják, hogy amennyiben rendszeresen és megfelelő mennyiségben fogyasztunk K-vitaminban gazdag élelmiszereket, akkor kisebb lesz az esélye a koszorúér-betegség kialakulásának és az érelmeszesedés kockázatát is minimalizáljuk.

A K-vitaminnak kitüntetett szerepe van a csontok egészségének megőrzésében is. A csontritkulás egy nagyon súlyos betegség, hiszen ilyenkor csökken a csontok tömege és sűrűsége, mely miatt nagyobb az esélye a csonttörésnek. A K-vitamin rendszeres pótlásával azonban lehetővé válik ennek a betegségnek a megelőzése. Hogyan? Ez a vitamin egy oszteokalcin nevű fehérjét aktivál, így a csontokban hasznosulni tud a csontépítő ásványi anyag, a kalcium, és voltaképpen ennek köszönhető, hogy nem csökken a csontok tömege és sűrűsége.

A K-vitaminnak nagyon fontos szerepe van a cukorbetegség megelőzésében is, hiszen javítja az inzulinérzékenységet, ezzel mérsékli a diabétesz kialakulásának a kockázatát. A K-vitamin közreműködésével csökkenhet az étkezés után megemelkedett vércukorszint, így érdemes minél több alkalommal K-vitaminban gazdag ételeket fogyasztanunk.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: immunrendszerhez, kiegyensúlyozott, nélkülözhetetlen, közreműködésével, hétköznapokban, kialakulásának, minimalizáljuk, élelmiszereket, érelmeszesedés, csontritkulás, véralvadásban, cukorbetegség, csonttörésnek, élettartamunk, megemelkedett, megelőzésében, betegségekkel, testrészünket, fogyasztanunk, vércukorszint, szerepköreit, mennyiségben, megőrzésében, fertőzéseket, oszteokalcin, rendszeresen, szívbetegség, legismertebb, védekezésben, megőrzéséhez, egészségének, foglalkozunk, legfontosabb, betegségnek, egészségünk, hasznosulni, emberi szervezet, fizikai erőnk, erős immunrendszerhez, ásványi anyagok, tápanyagok teszik, legfontosabb szerepköreit, véralvadásban betöltött, vitamin nemcsak, ujjunkat vagy, súlyosabb betegségekkel, csontritkulás megelőzésében, rákos megbetegedésekkel, krónikus betegség, kutatások eredményei, érelmeszesedés kockázatát, csontok egészségének,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Itt a friss tej  Facebookon kaptam  Mai napi mosoly Nektek :) ...  Egy csésze kávét?  Facebookon kaptam Krisztinától  Mindent, amit adtál.....  Mai napi mosoly Nektek .........  Egészség - szeretet  Png nő  Jézus  Egészség - szeretet  Lehetetlen  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Megváltó  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Örök barátság......  Elmélyedni Jézus életében  Kislány virágzó fával  Edinburgh hercege és II. Erzs...  Az emberben ott rejlik az egés...  Jó éjszakát!  Szerda......  600 éve született Gutenberg  Jézus  csak ha kedvem van  Elmondom majd.......  Nagyon szép.......  Kék fluoritkristály  Istennel vagyunk mi győztesek  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Aki először kér bocsánatot, az...  Kislány széken  Pécs tavasszal  Neked tudnod kell  Facebookon kaptam  A lélek imája......  Tulipán csokor  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Aranyosi Ervin: Szeretni való ...  Egy csésze kávét?  Facebookon kaptam  Png virág  Facebookon kaptam  Napsugár.......  Játszuk el, hogy most neked is...  Tüneményes baby  Facebookon kaptam  Zöld turmalinkristály  Istennel vagyunk mi győztesek  Elmondom majd.......  Alvó baby  Png nő  Szép jó éjszakát kívánok !  Kislány virágzó fával  A világ minden csodája ott rag...  Tavaszi kép  Verses képem  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Sziklaszív........  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Elmondom majd.......  Panda maci  Facebookon kaptam  Harmónia......  Egészség - szeretet  Itt a friss tej  Mindenkinek más módja van  Mesés pillanat.....  Napsugár.......  Tulipànok  Nagyon szép.......  Tavaszi csokor  Facebookon kaptam  Tulipànok  Facebookon kaptam  Elmélkedés  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Hosszú időn át volt jégmentes ...  Várják a túristákat......  Szegfűk  Facebookon kaptam  Szép mai napot.........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Köszönöm a látogatást  Png nő  Facebookon kaptam  Az önsajnálat  Facebookon kaptam  Tavaszi kép 
Bejegyzés Címkék
emberi szervezet, fizikai erőnk, erős immunrendszerhez, ásványi anyagok, tápanyagok teszik, legfontosabb szerepköreit, véralvadásban betöltött, vitamin nemcsak, ujjunkat vagy, súlyosabb betegségekkel, csontritkulás megelőzésében, rákos megbetegedésekkel, krónikus betegség, kutatások eredményei, érelmeszesedés kockázatát, csontok egészségének, nagyon súlyos, csontok tömege, oszteokalcin nevű, csontokban hasznosulni, csontépítő ásványi, cukorbetegség megelőzésében, diabétesz kialakulásának, étkezés után, immunrendszerhez, kiegyensúlyozott, nélkülözhetetlen, közreműködésével, hétköznapokban, kialakulásának, minimalizáljuk, élelmiszereket, érelmeszesedés, csontritkulás, véralvadásban, cukorbetegség, csonttörésnek, élettartamunk, megemelkedett, megelőzésében, betegségekkel, testrészünket, fogyasztanunk, vércukorszint, szerepköreit, mennyiségben, megőrzésében, fertőzéseket, oszteokalcin, rendszeresen, szívbetegség, legismertebb, védekezésben, megőrzéséhez, egészségének, foglalkozunk, legfontosabb, betegségnek, egészségünk, hasznosulni, kitüntetett, működéséhez, kialakulása, voltaképpen, fogyasztunk, vitaminban, kockázatát, köszönhető, amennyiben, rendszeres, vitaminnak, eredményei, eredmények, pótlásával, csontokban, megelőzése, betegségek, veszítsünk, csontépítő, cikkünkben, vitaminnal, bemutatjuk, vitaminról, tápanyagok, csökkenhet, alkalommal, funkcióink, csodálatos, tápanyagra, szervezet, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 4 db bejegyzés
e hónap: 119 db bejegyzés
e év: 1280 db bejegyzés
Összes: 42238 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2149
  • e Hét: 9492
  • e Hónap: 26539
  • e Év: 261063
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.