Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A szőlőmag és a vérnyomás
  2020-09-25 22:37:43, péntek
 
   
  Egy újabb egyszerű étrend-kiegészítőről bizonyosodott be, hogy rendkívül jó hatással van az egészségünkre. Pontosabban a British Journal of Nutrition című folyóiratban jelent meg az az új tanulmány, amely megerősítette egy korábbi kutatás eredményeit, amely szerint a szőlőmag kivonattal sokaknál hatékonyan és biztonságos módon normalizálható a vérnyomás. Ez az új tanulmány jó hírekkel szolgál azoknak, akiknek magas a vérnyomásuk (csak Amerikában ez 74 millió embert érint), mivel biztonságos alternatívát ajánl a vérnyomás csökkentésére - és így kiküszöbölhetőek azok a jelentős mellékhatások, amelyek a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedésével járnak.

Háttérinformációk:
A szőlőmag kivonat flavonoid vegyületeket tartalmaz, amelyeket procianidolikus oligomerekként (PCO) vagy oligomeres proantocianidokként ismerünk (OPC). A kutatások során bebizonyosodott, hogy a PCO-t tartalmazó étrend-kiegészítő szedésével (hat héten át napi 100-300 mg) jelentősen javult a vér teljes antioxidáns szintje, valamint az oxigén szabadgyökök felszívódásának képessége (ORAC). A tudományos kutatások során pedig a szőlőmag és/vagy a fenyőkéreg kivonatról azt állapították meg, hogy a köveztkező problémákat lehet velük kifejezetten jól kezelni:

Asztma
Érszűkület, magas vérnyomás, metabolikus szindróma, és a 2-es típusú cukorbetegség
Figyelemzavar
Magas vérnyomás
Férfi meddőség
A menopauza tünetei• Porckopás
Periodontális problémák
Visszér, vénás elégtelenség és törékeny kapilláriserek
Látásproblémák, retinopathia és makula degeneráció

A vérnyomás arra a nyomáskülönbségre utal, ami az ereket és a szívet éri minden szívdobbanáskor. A szisztolés vérnyomás az, ami a szív összehúzódásakor kialakuló nyomást mutatja.

Minden szívdobbanás között azonban a szív elernyed, és a vérnyomás leesik. Az ilyenkor mutatott alacsony értéket nevezzük diasztolés vérnyomásnak. Egy átlagos felnőttnél a normális vérnyomás: 120 (szisztolés) / 80 (diasztolés).

A magas vérnyomás esetében azonban különböző csoportokat különböztetünk meg:

Prehipertónia (120-139/80-89)
Borderline hipertónia (120-160/90-94)
Enyhe hipertónia (140-160/95-104)
Közepes hipertónia (140-180/105-114)
Súlyos hipertónia (160+/115+)

Új információk:
Egy korábbi duplavak tanulmány soránmegállapították, hogy a szőlőmag kivonattal és általános táplálkozási irányelvekkel normalizálható azoknak az embereknek a vérnyomása, akiknek a 150/95 mm Hg tartományba esik a vérnyomásuk. Ezeken az eredményeken felbuzdulva az Illinois Technológia Intézet Táplálkozástudományi Kutatóközpontjának és a Kaliforniai Egyetem Technológiai Intézetének kutatói megpróbálták megmérni, milyen mértékben képes a szőlőmag kivonat csökkenteni a vérnyomást a prehipertóniás (120-139/80-89 mm Hg) személyeknél.

A 36 prehipertóniás beteget véletlenszerűen két csoportra osztották. Az első csoport placebót tartalmazó gyümölcslevet kapott napi kétszer 6 héten át, míg a második csoport ugyanennyi ideig és ugyanilyen gyakorisággal 150 mg szőlőmag kivonatot tartalmazó gyümölcslevet kapott. Mindkét csoport a vizsgálatot megelőző két hétben placebót tartalmazó italt kapott, majd a vizsgálat hatodik hete után négy hétig megfigyelés alatt állt (ekkor a résztvevők már semmilyen italt nem kaptak).

A résztvevők vérnyomását megmérték nem csak a felvételkor, de a vizsgálat nulladik, hatodik és tizedik hetében is. A kapott eredmények szerint a hat héten át szőlőmag kivonatot szedő betegeknél jelentősen csökkent mind a szisztolés (-5,6%), mind a diasztolés (-4,7%) vérnyomás. Érdekes azonban, hogy azoknál a résztvevőknél, akiknek magasabb volt a kezdeti vérnyomásuk, sokkal nagyobb vérnyomáscsökkenés volt megfigyelhető: majdnem kétszerese a fenti értékeknek. A résztvevők többsége tehát normalizálni tudta a vérnyomását a szőlőmag kivonat szedésével. Ezzel ellentétben azonban a placebót szedő csoportnál semmilyen változást nem regisztáltak. A négy hetes megfigyelési időszak után (mialatt a résztvevők már nem szedtek szőlőmag kivonatot) a vérnyomás visszatért a kezdeti értékre, ami arra utal, hogy a szőlőmag kivonat hatása ideiglenes: csak addig fejti ki jótékony hatását a szervezetben, ameddig szedik.

A kutatók úgy összegezték a kutatást, hogy "a szőlőmag kivonattal biztonságos módon csökkenthető a magas vérnyomás a prehipertóniás betegeknél".

Megjegyzés:
A vérnyomásnak 120/80 mm Hg alá kell süllyedni mind a diétával, mind az étrend-kiegészítővel. Minden ma használt vérnyomáscsökkentő gyógyszernek jelentős mellékhatásai vannak - a magas vérnyomással diagnosztizált emberek 80 százaléka pedig akár a gyógyszerek szedése nélkül is csökkenteni tudná a vérnyomását. Valójában az összehasonlító elemzések során kiderült, hogy sok gyógyszermentes terápiával (például az étrenddel, testmozgásssal, relaxációs terápiával és étrend-kiegészítőkkel: például szőlőmag kivonattal) jobban kezelhető a prehipertóniás és enyhe hipertóniás magas vérnyomás, mint a gyógyszerekkel - és ezeknek a terápiáknak még mellékhatásaik sincsenek.

A közepes és súlyos hiprtónia esetében elengedhetetlen a gyógyszeres kezelés, de kiegészítő terápiaként érdemes változtatni az étrenden és az életvitelen, valamint érdemes étrend-kiegészítőket is szedni, hogy a vérnyomáscsökkenés tartós maradhasson. A gyógyszerszedést érdemes mindig másodlagosnak tekinteni (még akkor is, ha elengedhetetlen a betegség szempontjából), és elsődlegesen a fentebb leírt módszerekkel kell megpróbálni változtatni a problémán.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: gyógyszerszedést, kiküszöbölhetőek, összehúzódásakor, elengedhetetlen, felszívódásának, véletlenszerűen, szívdobbanáskor, gyógyszermentes, procianidolikus, bebizonyosodott, látásproblémák, kapilláriserek, diagnosztizált, összehasonlító, normalizálható, gyógyszerekkel, mellékhatásaik, különböztetünk, prehipertóniás, testmozgásssal, oligomerekként, kiegészítőkkel, cukorbetegség, résztvevőknél, mellékhatások, mellékhatásai, gyümölcslevet, másodlagosnak, egészségünkre, megfigyelhető, szempontjából, csökkentésére, periodontális, megerősítette, irányelvekkel, kiegészítőről, újabb egyszerű, korábbi kutatás, szőlőmag kivonattal, vérnyomás csökkentésére, jelentős mellékhatások, szőlőmag kivonat, kutatások során, oxigén szabadgyökök, tudományos kutatások, fenyőkéreg kivonatról, köveztkező problémákat, 2-es típusú, menopauza tünetei•, vérnyomás arra, nyomáskülönbségre utal, szisztolés vérnyomás, British Journal, Illinois Technológia Intézet Táplálkozástudományi Kutatóközpontjának, Kaliforniai Egyetem Technológiai Intézetének,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Csodáló és tanítvány  Facebookon kaptam  Próbák  Facebookon kaptam  Próbák  A sejtelmes ősz  Nem félek az időtől  Szép estét kívánok !  A rét aranyözönben fürdött .  Mai napi mosoly.....  Kisimul  Szüret idején  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Nem az számít  A föld szolgái az emberek  Jónak lenni nehéz  Facebookon kaptam  Nem félek az időtől  Facebookon kaptam  Isten  Nem mindig sikerül  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Ősz van  Facebookon kaptam  Képes idézet !  Szép estét  Facebookon kaptam  Az örökkévalóság kapuja előtt ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az apám azt mondta, ha meg aka...  Facebookon kaptam  Egy házat lezárhatunk,életünkr...  Anyuval  Eltévelyedés  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szeress , de ne kérdezd miért ...  Hiba  Tanácsadó  Kisimul  Huncut mosolyod mögött . . ...  Saját erőnk és bölcsességünk  Az idő rányomta szigorú bélyeg...  Szép estét kedves látogatóimna...  Veszteségek  Egy tanulságor történet  Kellemes délutáni pihenést  Értük ég  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  A kurkuma segíthet a fogyásban  Ellenség  Az apám azt mondta, ha meg aka...  501 az új fertőzött, elhunyt 2...  Valami szépet  Hazugság  Öreg néne őzikéje  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Káosz a köbön  Szép estét  Hit  Mai napi mosoly.....  Tanácsadó  A föld szolgái az emberek  Mai cuki  Facebookon kaptam  Mai cuki  Az örökkévalóság kapuja előtt ...  Szeretettel Kedves Látogatóimn...  A föld szolgái az emberek  Eltévelyedés  Szép estét kedves látogatóimna...  Saját családunk  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A sejtelmes ősz  Kellemes délutáni pihenést  Mai napi mosoly.....  A szüret kemény munka volt  Közbenjáró  Hiba  Isten szeme előtt cselekedni  Az otthoni négy fal  Kisimul  Szégyen  Facebookon kaptam  Missziói társaságok  Szép estét kívánok !  Mikor a szív fázik......  Csendélet a szőlőhegyen  Facebookon kaptam  Az anyák már csak ilyenek  Nem az számít  Vas István: Minden jelben... M...  A székrekedés sok embert érint...  Azért hogy bátor légy, olvasd ...  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
újabb egyszerű, korábbi kutatás, szőlőmag kivonattal, vérnyomás csökkentésére, jelentős mellékhatások, szőlőmag kivonat, kutatások során, oxigén szabadgyökök, tudományos kutatások, fenyőkéreg kivonatról, köveztkező problémákat, 2-es típusú, menopauza tünetei&#8226, vérnyomás arra, nyomáskülönbségre utal, szisztolés vérnyomás, szív összehúzódásakor, szív elernyed, vérnyomás leesik, ilyenkor mutatott, átlagos felnőttnél, normális vérnyomás, magas vérnyomás, korábbi duplavak, eredményeken felbuzdulva, első csoport, második csoport, vizsgálatot megelőző, vizsgálat hatodik, résztvevők vérnyomását, vizsgálat nulladik, kapott eredmények, kezdeti vérnyomásuk, fenti értékeknek, résztvevők többsége, placebót szedő, négy hetes, vérnyomás visszatért, kezdeti értékre, prehipertóniás betegeknél, magas vérnyomással, gyógyszerek szedése, összehasonlító elemzések, gyógyszeres kezelés, gyógyszerszedést érdemes, betegség szempontjából, fentebb leírt, gyógyszerszedést, kiküszöbölhetőek, összehúzódásakor, elengedhetetlen, felszívódásának, véletlenszerűen, szívdobbanáskor, gyógyszermentes, procianidolikus, bebizonyosodott, látásproblémák, kapilláriserek, diagnosztizált, összehasonlító, normalizálható, gyógyszerekkel, mellékhatásaik, különböztetünk, prehipertóniás, testmozgásssal, oligomerekként, kiegészítőkkel, cukorbetegség, résztvevőknél, mellékhatások, mellékhatásai, gyümölcslevet, másodlagosnak, egészségünkre, megfigyelhető, szempontjából, csökkentésére, periodontális, megerősítette, irányelvekkel, kiegészítőről, kiegészítőket, figyelemzavar, gyakorisággal, prehipertónia, bizonyosodott, kiegészítővel, szervezetben, vegyületeket, szabadgyökök, vérnyomásnak, gyógyszernek, csökkenthető, , ,
2021.08 2021. Szeptember 2021.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 135 db bejegyzés
e év: 2222 db bejegyzés
Összes: 43179 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 347
  • e Hét: 8130
  • e Hónap: 53209
  • e Év: 597675
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.