Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
3 tipp a szív védelmére csak nőknek
  2020-09-26 20:04:17, szombat
 
   
  A szív védelme fontos. A férfiak már negyvenéves koruktól veszélyben vannak, hiszen körükben ettől kezdve sokkal gyakoribbak a szív- és érrendszeri betegségek és az ebből fakadó egészségügyi problémák. A férfiak sokkal gyakrabban szenvednek szívinfarktusban és agyvérzésben, mint a nők. Talán ennek az az oka, hogy kevésbé figyelnek oda az egészségükre, sokkal stresszesebb életet élnek, és nem veszik komolyan az apró jeleket.

Ezzel szemben a nők jellemzően jobban törődnek az egészségükkel, nagyobb hangsúlyt helyeznek a helyes táplálkozásra, a rendszeres testmozgásra, és gyakrabban eljárnak kivizsgálásokra és szűrővizsgálatokra. Fordulópontot hozhat azonban számukra a menopauza, amikor ,,utolérik" a férfiakat ezeket a betegségeket illetően.

A nőknél ugyanis egész életükben védő szerepet tölt be az ösztrogén nevű hormon, ennek köszönhetően a hatvan éven aluli nők körében kevesebb a szív- és érrendszeri megbetegedés, az ösztrogén szintje azonban a menopauza szakaszába lépve csökken, így a védő szerepe is mérséklődik. De valóban csak a menopauza szakaszáig érvényes a védettség, aztán megváltozik a helyzet? Mit tehetnek a hölgyek, hogy megóvják a szívük egészségét? Most ehhez adunk tippeket.

A szívre elsősorban a stressz van negatív hatással, ami nagyon komolyan roncsolja az ereket, és csökkenti a szív működőképességét. Ennek elkerülése érdekében relaxáljon, pihenjen sokat, hiszen nem lehet egyfolytában dolgozni. Az otthona legyen a kikapcsolódás színtere. Jógázzon, meditáljon, merüljön el egy kád forró vízben. Nagyon lényeges, hogy ne csak másokkal, ne csak mások jólétével, hanem önmagával is foglalkozzon. Néha kicsit nem árt önzőnek lenni és saját magunkkal is törődni.

A szív egészségét veszélyezteti az inaktív életmód, a dohányzás és a kevés pihenés, alvás is. Váltson életmódot, hiszen már napi 30 perces mérsékelt mozgással is sokat tehet az egészségéért. A dohányzás az egyik legkárosabb szenvedély a világon. Még a koleszterinszintet is megemeli, nem beszélve arról, hogy roncsolja a belső szerveket, és még a rákos megbetegedések nagy százalékáért is a dohányzás tehető felelőssé.

Éjjel regenerálódik a testünk, ha nem alszunk eleget, úgy a szervezetünk nem tudja kijavítani a hibákat, azaz nem tud felfrissülni, ezért törekedjen arra, hogy elegendő pihentető alvásban legyen része.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: működőképességét, szívinfarktusban, kivizsgálásokra, megbetegedések, fordulópontot, táplálkozásra, veszélyezteti, egészségükkel, kikapcsolódás, regenerálódik, szervezetünk, megbetegedés, foglalkozzon, felfrissülni, agyvérzésben, egészségükre, stresszesebb, testmozgásra, köszönhetően, százalékáért, betegségeket, egészségügyi, egészségéért, egyfolytában, megváltozik, legkárosabb, negyvenéves, gyakoribbak, mérséklődik, érrendszeri, relaxáljon, szenvedély, elsősorban, egészségét, törekedjen, jellemzően, szív védelme, ebből fakadó, férfiak sokkal, apró jeleket, helyes táplálkozásra, rendszeres testmozgásra, férfiakat ezeket, betegségeket illetően, nőknél ugyanis, ösztrogén nevű, hatvan éven, ösztrogén szintje, menopauza szakaszába, védő szerepe, menopauza szakaszáig, szívük egészségét,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Kányádi Sándor : Hosszú sor, r...  Naplemente  Őszi csokor  Png kislány  Gerberák  Október utolsó reggele  Az Úr az én oltalmam  Facebookon kaptam  Őszi levelek vázában  Példabeszédek 9.10-11  Buli Amerikából  Mert nem a félelemnek...  Esős este  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Gyújtsunk gyertyát, emlékezzün...  Mai harmónia kártyám  Kun Magdolna: Gyertyalángok  3908 fővel emelkedett a beazon...  Máté 22.12-13  Törő Zsóka: Halottaink emlékér...  Példabeszédek 17:17  Mindent bele  Pósa Lajos: Egy sírhalom borul...  Salkaházi Sára idézet  Mikor behunyom a szemem  Gránátalma gyógyhatásairól  Guillaume Apollinaire : Búcsú  Mindenkor örüljetek....  Növekedés  Bari Krisztián - Mindenség  A fiatalok szórakoznak, beöltö...  Png rózsa  Szemeid előtt még mindig Nyár ...  Mikor behunyom a szemem  Minden jó emberi kapcsolat  Png fiú  Gyertyalángok  Facebookon kaptam  Lelki békés - délutáni órákat ...  Máté 22.12-13  Png virág  Kun Magdolna: Gyertyalángok  Bátran bizzál bennem !  Ézsaiás 43,4  Ne menj még kedves  Október utolsó napja  Facebookon kaptam  Szép estét  Facebookon kaptam  Elmaradt ölelések  Máté 6.26  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Szűz Mária megjelenik Bretagne...  Esős este  P. Tóth Irén versei  Az összegzés vágya 2.  Egyedül Krisztussal  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Nincs jó kedvem  Facebookon kaptam  Ady Endre: Halottak napján  Az összegzés vágya 2.  Nekem ez nem Happy!  Naplemente  Facebookon kaptam  Örök világosság fényeskedjék n...  Bátran bizzál bennem !  Angyalok suhannak, gyertyaláng...  Magyarországon Mindenszentek v...  Kányádi Sándor : Hosszú sor, r...  Szűz Mária megjelenik Bretagne...  Facebookon kaptam  Kislány kutyával  Nincs jó kedvem  Egyre népszerűbb  Png virág  Az Úr Áldása kísérjen utadon !  Mai harmónia kártyám  Van, aki elmegy, van aki itt m...  Kányádi Sándor : Hosszú sor, r...  Halloween  Minél rémisztőbb, annál jobb.....  P. Tóth Irén versei  Pislákoló töklámpák  Csendesség  Szentmisével ünnepelték .....  A mi kultúránkhoz nem tartozik  Kislány kutyával  P. Tóth Irén versei  Az Úr az én oltalmam  Minél rémisztőbb, annál jobb.....  Szép estét  Gyertyalángok  Amíg vannak emlékek  Facebookon kaptam  októberi Lectio Divina Euchari...  Madárijesztő 
Bejegyzés Címkék
szív védelme, ebből fakadó, férfiak sokkal, apró jeleket, helyes táplálkozásra, rendszeres testmozgásra, férfiakat ezeket, betegségeket illetően, nőknél ugyanis, ösztrogén nevű, hatvan éven, ösztrogén szintje, menopauza szakaszába, védő szerepe, menopauza szakaszáig, szívük egészségét, szívre elsősorban, szív működőképességét, otthona legyen, kikapcsolódás színtere, szív egészségét, inaktív életmód, kevés pihenés, egyik legkárosabb, belső szerveket, rákos megbetegedések, dohányzás tehető, működőképességét, szívinfarktusban, kivizsgálásokra, megbetegedések, fordulópontot, táplálkozásra, veszélyezteti, egészségükkel, kikapcsolódás, regenerálódik, szervezetünk, megbetegedés, foglalkozzon, felfrissülni, agyvérzésben, egészségükre, stresszesebb, testmozgásra, köszönhetően, százalékáért, betegségeket, egészségügyi, egészségéért, egyfolytában, megváltozik, legkárosabb, negyvenéves, gyakoribbak, mérséklődik, érrendszeri, relaxáljon, szenvedély, elsősorban, egészségét, törekedjen, jellemzően, szakaszáig, elkerülése, meditáljon, kijavítani, betegségek, szakaszába, rendszeres, gyakrabban, szenvednek, veszélyben, dohányzás, jólétével, szerveket, védettség, roncsolja, menopauza, helyeznek, hangsúlyt, ösztrogén, mérsékelt, csökkenti, önmagával, életmódot, életükben, problémák, érdekében, férfiakat, figyelnek, felelőssé, mozgással, , ,
2020.10 2020. November 2020.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 2150 db bejegyzés
Összes: 39502 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 191
  • e Hét: 191
  • e Hónap: 191
  • e Év: 802449
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.