Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A köszvény legyőzése és megelőzése egyszerűen
  2020-09-28 23:29:29, hétfő
 
   
  A köszvény nagyon fájdalmas betegség, de könnyen megszabadulhatunk tőle, ha betartunk néhány életmódtanácsot. Ez a betegség akkor alakul ki, ha túl magas a test húgysavszintje, ilyenkor ugyanis nátrium-karbamid kristályok keletkeznek a szervezetben, melyek nemcsak duzzanatot okoznak az ízületekben, hanem bizony fájdalmat is.

Mi okozhat magas húgysavszintet? Leginkább a krónikus betegségek, de a pikkelysömör, a rákos megbetegedések, az enzimhiány, a vesebetegségek esetén szaporodik fel, sőt az is ok lehet, ha túl sok A- és B3-vitamin halmozódik fel a szervezetben. A húgysavszintet ételek és italok is megemelhetik, főként az alkohol, a fruktóz és a vörös hús. A köszvény leginkább a férfiak betegsége.

Könnyebb mozgásforma jelentősen segíthet a helyzeten. Mit sportoljon az, aki köszvénytől szenved? Bármilyen sport megfelelő lehet, ami nem esik nehezére a betegnek, többek között az úszás, a kerékpározás vagy a séta. Mivel elsősorban az elhízott embereket érinti ez a probléma, így a rendszeres testmozgás az ideális testsúly elérésében is segítség lehet.

Számos kutatás igazolta, hogy akkor van kisebb esélye a köszvény kialakulásának, ha rendszeres mozgunk, ha a testsúlyunk az optimális tartományban mozog, illetve ha csak kevés húst és alkoholt fogyasztunk. Száműzhető tehát ez életünkből ez a kellemetlen betegség, amennyiben elérjük a megfelelő testsúlyt és egészségesen táplálkozunk.

Zöldségekkel is sokat tehetünk a magas húgysavszint ellen. Fogyasszunk több lúgosító zöldséget és kevesebb vörös húst. Az egyik legjobb lúgosító zöldség lehet a zeller, amit akár napi rendszerességgel is bátran ehetünk. Készíthetünk belőle zöldturmixot, vagy főzhetünk főzeléket, de adhatjuk levesbe, ragukba is. Néhány gyümölcs is hasznos lehet, legfőképpen azok, amelyek semlegesítik a húgysavat, ilyen például az eper és a cseresznye.

Mivel a sör gazdag purinban, így ennek az alkoholos italnak a bevitelét is csökkenteni szükséges. Azzal is mérsékelhetjük a köszvény kialakulásának az esélyét, ha csak mértékkel fogyasztunk húsételeket, ha odafigyelünk a cukorbevitelre, és ha lehetőség szerint nem fogyasztunk feldolgozott élelmiszereket.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: rendszerességgel, életmódtanácsot, húgysavszintet, mérsékelhetjük, húgysavszintje, megbetegedések, kialakulásának, élelmiszereket, cukorbevitelre, vesebetegségek, zöldségekkel, táplálkozunk, egészségesen, húgysavszint, tartományban, kerékpározás, megemelhetik, feldolgozott, szervezetben, odafigyelünk, pikkelysömör, semlegesítik, készíthetünk, zöldturmixot, testsúlyunk, köszvénytől, mozgásforma, ízületekben, kellemetlen, keletkeznek, fogyasztunk, csökkenteni, legfőképpen, húsételeket, fogyasszunk, cseresznye, köszvény nagyon, betegség akkor, test húgysavszintje, krónikus betegségek, rákos megbetegedések, vesebetegségek esetén, húgysavszintet ételek, köszvény leginkább, férfiak betegsége, kerékpározás vagy, elhízott embereket, rendszeres testmozgás, ideális testsúly, köszvény kialakulásának, optimális tartományban, kellemetlen betegség,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Jácintok  Facebookon kaptam  Png nő  Imádság  Júdásfa......  Szeret, nem szeret ? .........  Ima  Png virág  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Tavaszi kép  Húsvét....!  Facebookon kaptam  Zúg a folyó........  Isten nem hangulat kérdése  Svéd mandula torta  Kellemes, szép napot!  Png nő  Naplemente  Tavaszi kép  Galenit ásvány  Szép estét, jó éjt!  A biotáplálkozás előnyei  Egyedül blues......  Jó éjszakát!  Kellemes, szép napot!  Facebookon kaptam  Az Úr áldja , és védje a jóság...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Imádság  Te mit tennél ember ? ......  Lelkünk isteni eredetét  Facebookon kaptam  Párizs........  Facebookon kaptam  Elmegyek........  Naplemente  Facebookon kaptam  Halhatatlanság Ekkortájt a sír...  Isten nem hangulat kérdése  Facebookon kaptam  Pancsikoló madarak.......  Váltakozó virág.......  Gyöngyvirágok  Régi ház  Facebookon kaptam  Lila eritrit kristály  Facebookon kaptam  A természet szépsége......  Katicabogár.......  Délutáni teázás.......  Tüzes gitár  Egyedül vagyunk az érzéseinkke...  Facebookon kaptam  Ima  Április hónapja  Kellemes, szép napot!  Egyedül vagyunk az érzéseinkke...  Délutáni teázás.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét, jó éjt!  Harmónia......  Facebookon kaptam  Kellemes, szép napot!  Imádság  Szép estét, jó éjt!  Facebookon kaptam  Ima  A tudatosság növelésének ára v...  Kellemes, szép napot!  Szép estét, jó éjt!  Facebookon kaptam  Katicabogár.......  Elmegyek........  Szép mai napot.........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Elmegyek........  Facebookon kaptam  Halhatatlanság Ekkortájt a sír...  Te mit tennél ember ? ......  Facebookon kaptam  Az élet naponta részesít bennü...  Fabergé tojás  Facebookon kaptam  A Hold  Kellemes hétvégét!  Galenit  Várjuk a jó időt......  Kölcsey Ferenc idézet  A természet csodái.......  Az adaptogen gyógynövényekról  Tavaszi kép  Harmónia......  Apostoli hitvallás  Gyöngyvirágok  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
köszvény nagyon, betegség akkor, test húgysavszintje, krónikus betegségek, rákos megbetegedések, vesebetegségek esetén, húgysavszintet ételek, köszvény leginkább, férfiak betegsége, kerékpározás vagy, elhízott embereket, rendszeres testmozgás, ideális testsúly, köszvény kialakulásának, optimális tartományban, kellemetlen betegség, megfelelő testsúlyt, magas húgysavszint, egyik legjobb, alkoholos italnak, rendszerességgel, életmódtanácsot, húgysavszintet, mérsékelhetjük, húgysavszintje, megbetegedések, kialakulásának, élelmiszereket, cukorbevitelre, vesebetegségek, zöldségekkel, táplálkozunk, egészségesen, húgysavszint, tartományban, kerékpározás, megemelhetik, feldolgozott, szervezetben, odafigyelünk, pikkelysömör, semlegesítik, készíthetünk, zöldturmixot, testsúlyunk, köszvénytől, mozgásforma, ízületekben, kellemetlen, keletkeznek, fogyasztunk, csökkenteni, legfőképpen, húsételeket, fogyasszunk, cseresznye, szaporodik, enzimhiány, halmozódik, jelentősen, rendszeres, testmozgás, száműzhető, elsősorban, amennyiben, életünkből, sportoljon, elérésében, duzzanatot, betegségek, kristályok, fájdalmat, betartunk, alkoholos, megfelelő, szükséges, bevitelét, bármilyen, zöldséget, betegsége, mértékkel, fájdalmas, leginkább, főzhetünk, testsúlyt, főzeléket, lehetőség, optimális, embereket, helyzeten, húgysavat, nehezére, gyümölcs, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 57 db bejegyzés
e év: 1218 db bejegyzés
Összes: 42176 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 8336
  • e Hét: 13210
  • e Hónap: 16443
  • e Év: 250967
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.