|
|
|
2020-10-01 17:59:52, csütörtök
|
| |
| |
A máj a legnagyobb szilárd szerv a testünkben. Működését azonban hátrányosan befolyásolhatja a szegényes diéta vagy egyéb életmódbeli tényezők, mint pl. az alkoholfogyasztás, az acetaminofen, a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók és a környezetünkben lévő több ezernyi méreganyag.
A máj felelős a vér méreganyagoktól való megszűréséért és a salakanyagok anyagcsere funkciók útján történő karbamiddá alakításáért, amely a vizelettel kiürül a szervezetből. Epét termel, amely segíti a zsírok és szénhidrátok emésztését.
A kurkuma az egyik legtöbbet kutatott gyógynövény, mely kifejezetten jótékony hatású a máj működése szempontjából is.
Emellett a véráramból is kiszűri a méreganyagokat és gluathione-t szintetizál, a legfontosabb antioxidánst, amely egyben segíti más elhasznált antioxidánsok újrafelhasználását is. Sőt, emellett segíti egyensúlyban tartani a vércukorszintet és döntő szerepet játszik a koleszeterin szintézisében és transzportjában is.
A májunk állapota meghatározza egészségi állapotunkat. Egy rosszul működő máj akár cukorbeteggé is tehet valakit. Az akut májelégtelenségek közé tartozik a Hepatitis A, B és C, amelyeket fertőzőnek tekintenek, vírusok révén terjednek az A főleg szájon keresztül történő fertőzés útján, a B és a C szexuális úton vagy vérrel. Az E vírus szintén szájon át fertőz, főleg sertésekben, de emberben is. A B vagy a C vírus mellett a betegség lefolyása különösen súlyos lehet.
A májcirrózis általában a túlzott alkoholfogyasztás, vagy B és C vírus fertőzést követően alakul ki. Azonban a legújabb nagy hullám a májbetegségek közt a nem-alkoholos zsíros májbetegség (NAFLD).
Szerencsére a máj megfelelő körülmények között rendkívül egészséges maradhat, vagy meggyógyulhat tekintet nélkül arra, hogy mennyire sérült, mivel meg tudja gyógyítani önmagát.
Gyógynövények, amelyek jót tesznek a máj működésének
Minél súlyosabb a májprobléma, annál inkább ajánlott alkalmazni ezeket a gyógynövényeket. A máj egészségének fenntartására egy kettő rendszeres használatát érdemes megfontolni.
1, Máriatövis (szamárkóró): Ez a leginkább ajánlott gyógynövény a máj táplálására és annak megóvására a mindennapi méreganyagoktól. Máriatövis kapszulában vagy kivonatként is hozzáférhető, sylimarin, amely a magvakban található aktív összetevő (hatóanyag).
A máriatövis a százszorszépek családjába tartozó virágzó növény, őshonos Európában, Észak-Afrikában és a Közel-Keleten. Klinikailag bizonyított, hogy javítja a májfunkciót és gyógyítja a májkárosodást. A standard 80 %-os sylmarin tabletta és kivonat formájában kapható, 100-1000 mg-os dózisban ajánlott.
Májproblémával küzdők esetén napi háromszor 300 mg az ajánlott mennyiség. Akár a máj gyógyítására, akár védelmére használják, a máriatövist annyi ideig lehet szedni, ameddig csak akarjuk. A legjobbak a máriatövis magjából otthon is elkészíthető forrázat.
2, Pitypang: egy másik biztonságos májműködést segítő gyógynövény, időnként máriatövissel keverik kapszulákban, mely tökéletes kombináció. Mások inkább a kivonatokat és a pitypang teát kedvelik. Azok a furcsa gyökerek kis sárga virágokkal, amelyekre sokan panaszkodnak, ha megjelennek a pázsiton, valójában pitypangok.
Amellett, hogy a legfontosabb vitaminok forrása, a növény tele van vassal, káliummal és cinkkel is. Legfontosabb funkciója az epetermelés stimulációja, elősegítve a híg világos epe termelődését.
3, Burdock gyökér: könnyen lehet belőle teákat készíteni, az ayurvedikus orvoslásban kedvelt vértisztító.
Stimulálja az epeáramlást, miközben segíti a májsejtek regenerációját. A kis burdock gyökér darabok ideálisak forrázatok előállításához. Hagyjuk, hogy a gyökér megduzzadjon a beáztatás során.
4, Articsóka (cynarin): ez a gyógynövény is segíti az epetermelést és áramlást. Segíti megelőzni az epekövek kialakulását. Szárított levelek, vagy szárított levelek és virágok kombinációját használják oldatként.
5, Kurkuma (curcumin): Ez a legismertebb és leginkább (klinikailag) tesztelt gyógynövény gyulladásokra. Mivel a legtöbb májbetegség gyulladásos, bölcs dolog alkalmazni bármilyen májgyógyító kúrában.
Kapszulák készen kaphatóak, de a maximális felszívódás érdekében azokat vegyük meg, amelyekben piperin is van, a fekete bors egy aktív összetevője, amely segít tápanyagokat kinyerni az ételekből.
Mások azt ajánlják, hogy ürítsük ki a kapszulát és keverjük extra szűz olívaolajba, majd hajtsuk le. Hagyományosan felmelegített zsírral szokás keverni, mint a tej vagy a kókuszolaj, hogy növeljük a kurkuma szervezet számára történő felhasználhatóságát. Májvédő hatású a szénhidrátokban dús, étrend,a rövid és közepes szénláncú olajokban gazdag(kókusz olaj), és a fermentált fehérjék (pl. sajtok, kefir, joghurt).
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: környezetünkben, transzportjában, vércukorszintet, méreganyagoktól, befolyásolhatja, szénhidrátokban, gyógynövényeket, előállításához, méreganyagokat, regenerációját, májproblémával, százszorszépek, antioxidánsok, szempontjából, megszűréséért, máriatövissel, gyulladásokra, szintézisében, májbetegségek, hagyományosan, gyógynövények, kombinációját, meggyógyulhat, májkárosodást, fenntartására, felmelegített, elkészíthető, legismertebb, szénhidrátok, meghatározza, állapotunkat, stimulációja, termelődését, gyógyítására, koleszeterin, legfontosabb, legnagyobb szilárd, szegényes diéta, vény nélkül, környezetünkben lévő, salakanyagok anyagcsere, vizelettel kiürül, egyik legtöbbet, legfontosabb antioxidánst, koleszeterin szintézisében, májunk állapota, rosszul működő, akut májelégtelenségek, betegség lefolyása, májcirrózis általában, túlzott alkoholfogyasztás, legújabb nagy, Hepatitis,
|
|
|
|
|
|
| legnagyobb szilárd, szegényes diéta, vény nélkül, környezetünkben lévő, salakanyagok anyagcsere, vizelettel kiürül, egyik legtöbbet, legfontosabb antioxidánst, koleszeterin szintézisében, májunk állapota, rosszul működő, akut májelégtelenségek, betegség lefolyása, májcirrózis általában, túlzott alkoholfogyasztás, legújabb nagy, májbetegségek közt, nem-alkoholos zsíros, kettő rendszeres, leginkább ajánlott, mindennapi méreganyagoktól, magvakban található, százszorszépek családjába, ajánlott mennyiség, máriatövist annyi, máriatövis magjából, másik biztonságos, pitypang teát, furcsa gyökerek, legfontosabb vitaminok, növény tele, epetermelés stimulációja, ayurvedikus orvoslásban, májsejtek regenerációját, gyökér megduzzadjon, beáztatás során, epekövek kialakulását, legtöbb májbetegség, maximális felszívódás, fekete bors, aktív összetevője, kurkuma szervezet, fermentált fehérjék, környezetünkben, transzportjában, vércukorszintet, méreganyagoktól, befolyásolhatja, szénhidrátokban, gyógynövényeket, előállításához, méreganyagokat, regenerációját, májproblémával, százszorszépek, antioxidánsok, szempontjából, megszűréséért, máriatövissel, gyulladásokra, szintézisében, májbetegségek, hagyományosan, gyógynövények, kombinációját, meggyógyulhat, májkárosodást, fenntartására, felmelegített, elkészíthető, legismertebb, szénhidrátok, meghatározza, állapotunkat, stimulációja, termelődését, gyógyítására, koleszeterin, legfontosabb, megduzzadjon, egészségének, antioxidánst, kifejezetten, kapszulákban, egyensúlyban, acetaminofen, alakításáért, szervezetből, tápanyagokat, salakanyagok, epetermelést, cukorbeteggé, panaszkodnak, kialakulását, hozzáférhető, működésének, kivonatokat, májfunkciót, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1243
- e Hét: 11357
- e Hónap: 25106
- e Év: 229807
|
|
|
Offline
