Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A bogyós gyümölcsök előnyei turmixrecepttel
  2020-10-04 20:22:09, vasárnap
 
   
 


A bogyós gyümölcsök nagyon egészségek, kiemelt szerepüket leginkább a bennük található antioxidánsoknak köszönhetjük. Sok pozitív hatást fejtenek ki a szervezetünkben, többek között szerepet játszanak a szabad gyök elleni védekezésben. Minél kevesebb szabad gyök képződik ugyanis a szervezetben, annál kisebb az esélye a betegségek kialakulásának.

A bogyós gyümölcsök antioxidáns-tartalma kiemelkedő, főként antociánokban, ellagsavban és rezveratrolban gazdagok. Ezek a növényi vegyületek nem pusztán a sejtek védelmét látják el, hanem a betegségek kockázatait is csökkentik. A bogyós gyümölcsök rendszeres fogyasztása nagyon hasznos, hiszen megvédhet bennünket az oxidatív stressz kialakulásától.

Bebizonyosodott, hogy ezek a gyümölcsök csökkentik a magas vércukorszintet és fokozzák az inzulinérzékenységet. Egy vizsgálatba olyan embereket vontak be, akik súlyproblémákkal küzdöttek. A résztvevőket két csoportra osztották. Mindkét társaság tagjai kaptak gyümölcsökből készült turmixitalokat, de csak az egyik csoport italába tettek bogyós gyümölcsöket.

A vizsgálati eredmények azt mutatták, hogy a második csoportba tartozók csodás hatásokat tapasztaltak, hiszen a bogyós gyümölcsös turmixot fogyasztók esetében mintegy 25 százalékkal csökkent a vércukorszint. A vizsgálatot végzők megállapították, hogy ezeknek a gyümölcsöknek a rendszeres fogyasztása hozzájárul a vércukorszint stabilizálásához, és javítja az inzulin válaszreakciókat.

A bogyós gyümölcsök hasznosságát az is jól mutatja, hogy a fentiek mellett gyulladásgátló hatással is rendelkezik. Ez azért is nagyon fontos, mivel a krónikus gyulladás az egyik oka a cukorbetegség és a szívbetegség kialakulásának, de még az elhízásért is felelőssé tehető.

Ízletes turmixital bogyós gyümölcsökből

Hozzávalók:
negyed csészényi többféle bogyós gyümölcs (fekete áfonya, szeder, málna),
4-5 dl mandula- vagy kókusztej,
1 lime frissen facsart leve,
egyujjnyi gyömbér,
1 csipetnyi fahéj,
1 csipetnyi kókuszreszelék.

Elkészítés: Mossuk meg a gyümölcsöket, majd alaposan csepegtessük le. Öntsük a turmixgépbe a tejet és a gyümölcsöket, majd facsarjuk bele a lime levét. Adjuk hozzá a lereszelt gyömbért, majd turmixoljuk le az egészet. Amikor elkészült, öntsük át egy pohárba, majd szórjuk meg a tetejét egy-egy csipetnyi fahéjjal és kókuszreszelékkel.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: válaszreakciókat, stabilizálásához, súlyproblémákkal, antioxidánsoknak, vércukorszintet, szervezetünkben, bebizonyosodott, megállapították, gyulladásgátló, rezveratrolban, turmixitalokat, kókuszreszelék, kialakulásától, kialakulásának, cukorbetegség, gyümölcsökből, vércukorszint, gyümölcsöknek, antociánokban, gyümölcsöket, szívbetegség, szervezetben, tapasztaltak, hasznosságát, résztvevőket, köszönhetjük, védekezésben, csepegtessük, rendelkezik, százalékkal, ellagsavban, turmixoljuk, fogyasztása, vizsgálatot, antioxidáns, turmixgépbe, bogyós gyümölcsök, bennük található, szabad gyök, betegségek kialakulásának, növényi vegyületek, sejtek védelmét, betegségek kockázatait, oxidatív stressz, gyümölcsök csökkentik, magas vércukorszintet, vizsgálatba olyan, egyik csoport, vizsgálati eredmények, második csoportba, bogyós gyümölcsös, vizsgálatot végzők,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Png virág  Családi fotó......  Macska farka.......  Flört  Szent Pál apostol megtérés 01....  Őzika család  Tündérrózsa.....  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Flört  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  A téli hónapok alatt  Ajándék Istentől  Facebookon kaptam  Játszom a kutyámmal  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  844 fővel emelkedett a beazono...  Facebookon kaptam  Gondolat........  Szép estét mindenkinek !......  Északi fény megfigyelése gif  Plitvicei vízesés- télen........  Szeressük és tiszteljük a Vilá...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Minden emberi kapcsolatban a l...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ölelj meg  Kutya  Mit őriz még a holnap . . . ...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Nő virágcsokorral.....  Kislány téli öltözékben  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Téli kép  Szökőkút.......  Gyógynövények az egészségünk s...  Tulipànok  Bagoly  Tulipànok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Png kutya  Facebookon kaptam  Körmenet.......  Rózsa csokor  Facebookon kaptam  Politikai csűröm csavarom  Kék-sárga mozgó északi fény gi...  Hóesés  Bölcs gondolat......  Facebookon kaptam  Délutáni napfürdő - erdei füle...  Körmenet.......  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Szarvasbőgés alkonyatkor  Kislány téli öltözékben  Hóvirágok  Körmenet.......  Tulipànok  Délutáni kávézás......  Szép mai napot.........  Északi fény megfigyelése gif  Lánchíd.....  A könyv tündére 4. ........  A könyv tündére....3......  Jó reggelt kedves barátaim ! ....  Szép reggelt ! .......  Ha gyógyulni szeretnél,vegyél ...  844 fővel emelkedett a beazono...  Facebookon kaptam  Teázás a hidegben......  Arthur Rimbaud: Ami örök  Facebookon kaptam  Hóvirágok  Szalakóta  A kutyák 10 szabálya......  Kutya  Nő virágcsokorral.....  Szerelem......  Körmenet.......  Legyen szép napos téli napod!  Kutya  Facebookon kaptam  Mit tegyünk a köhögés ellen?  Png kutya  Szerencsés új hetet ! .......  Facebookon kaptam  Libák  Png virágok  Rózsa csokor 
Bejegyzés Címkék
bogyós gyümölcsök, bennük található, szabad gyök, betegségek kialakulásának, növényi vegyületek, sejtek védelmét, betegségek kockázatait, oxidatív stressz, gyümölcsök csökkentik, magas vércukorszintet, vizsgálatba olyan, egyik csoport, vizsgálati eredmények, második csoportba, bogyós gyümölcsös, vizsgálatot végzők, rendszeres fogyasztása, vércukorszint stabilizálásához, inzulin válaszreakciókat, fentiek mellett, krónikus gyulladás, szívbetegség kialakulásának, lime levét, lereszelt gyömbért, tetejét egy-egy, válaszreakciókat, stabilizálásához, súlyproblémákkal, antioxidánsoknak, vércukorszintet, szervezetünkben, bebizonyosodott, megállapították, gyulladásgátló, rezveratrolban, turmixitalokat, kókuszreszelék, kialakulásától, kialakulásának, cukorbetegség, gyümölcsökből, vércukorszint, gyümölcsöknek, antociánokban, gyümölcsöket, szívbetegség, szervezetben, tapasztaltak, hasznosságát, résztvevőket, köszönhetjük, védekezésben, csepegtessük, rendelkezik, százalékkal, ellagsavban, turmixoljuk, fogyasztása, vizsgálatot, antioxidáns, turmixgépbe, kockázatait, vizsgálatba, csökkentik, betegségek, egészségek, gyümölcsök, hozzájárul, vizsgálati, rendszeres, gyümölcsös, eredmények, szerepüket, fogyasztók, hozzávalók, elkészítés, turmixital, elhízásért, vegyületek, kiemelkedő, küzdöttek, csipetnyi, embereket, leginkább, csoportba, osztották, csoportra, , ,
2020.12 2021. Január 2021.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 347 db bejegyzés
e év: 347 db bejegyzés
Összes: 41310 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 629
  • e Hét: 4648
  • e Hónap: 84256
  • e Év: 84256
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.