Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A tápanyagok fontossága: fókuszban a réz
  2020-10-05 21:28:49, hétfő
 
   
  A szervezetünknek sokféle tápanyagra van szüksége. Sokat tudunk a vasról, a magnéziumról, vagy éppen a cinkről, azonban a réz kicsit mintha mindig háttérbe szorulna. Pedig sok testi funkciót lát el, és fontos szerepe van az egészségünk megőrzésében. Mutatjuk is, melyek ezek.

Miért olyan fontos a szerveztünk számára a réz?
A réz nagyon fontos tápanyag, hiszen részt vesz az erek és a csontok megerősítésében, de az idegek megfelelő működéséhez is szükségünk van rá. A haj és a bőr pigmentációjáért is felel, ezen kívül szerepet játszik a termékenységben, de még a vérrögképződés megakadályozásában is.

A réz a fehérjeképzésben is részt vesz, éppen ezért van rá nagy szükség, hiszen biztosítja a csontok, a bőr, illetve a kötőszövetek egészségét. A réz a megfelelő immunitás fenntartásában is szerepet játszik, de a testben lévő vas megfelelő hasznosulásában is a segítségünkre lehet.

Mire jó még a réz? A réz a magas vérnyomás megelőzésében is részt vesz. Ez fontos lehet, mert ez a népbetegség szerepet játszik a stroke és a szívinfarktus kialakulásában, így mindenképpen rendszeresen ellenőriztessük a vérnyomásunkat, ha orvoshoz megyünk.

A réznek ezen kívül van egy másik erőssége is, mely rendkívül hasznos: segíthet bennünket megvédeni a szabad gyökök káros hatásaitól, így pedig komoly betegségek is elkerülhetnek bennünket.

Minden ember testében vannak úgynevezett antioxidánsok, azonban ezek mennyisége a kor előrehaladtával mérséklődik. Sok olyan tényező is van az életünkben - például környezetszennyezés, dohányzás, stressz -, ami miatt csökken a szervezetben lévő antioxidáns mennyisége. Ilyen antioxidáns például a szuperoxid-disztumáz is. Ahhoz, hogy ez megfelelő mennyiségben termelődjön a szervezetünkben, rézre van szükségünk.

A vitaminokat és az ásványi anyagokat legjobb, ha tápanyagok útján visszük be a szervezetünkbe.

Miben található meg a réz?
Nagy mennyiségben tartalmazza a kagyló és a máj, de a réz gazdag forrásai lehetnek a gabonafélék, a hüvelyesek, a diófélék, a magvak, illetve az avokádó, a borsó, a szilva, a banán és a paradicsom is.

Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: fehérjeképzésben, pigmentációjáért, megerősítésében, hasznosulásában, termékenységben, szervezetünkben, ellenőriztessük, előrehaladtával, szervezetünknek, szervezetünkbe, vérrögképződés, vérnyomásunkat, fenntartásában, kialakulásában, elkerülhetnek, szívinfarktus, segítségünkre, antioxidánsok, megelőzésében, mindenképpen, mennyiségben, rendszeresen, szervezetben, megőrzésében, kötőszövetek, magnéziumról, antioxidáns, termelődjön, szerveztünk, gabonafélék, működéséhez, vitaminokat, mérséklődik, népbetegség, tartalmazza, egészségünk, szervezetünknek sokféle, egészségünk megőrzésében, szerveztünk számára, csontok megerősítésében, idegek megfelelő, kötőszövetek egészségét, megfelelő immunitás, testben lévő, segítségünkre lehet, magas vérnyomás, népbetegség szerepet, szívinfarktus kialakulásában, réznek ezen, másik erőssége, szabad gyökök, életünkben –,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Vidám, szép napot!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Süntök  Farkas Paor Anna Adventi meren...  Rence virág  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png nő  Advent 1. vasárnapja Igenaptár...  Rézi füzény  William Shakespeare idézet  Lizinka virág  Szép estét, jó éjt!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Advent első gyertyáját gyújtju...  Facebookon kaptam  Áldott advent első vasárnapját  Ezüst fényhíd  Áldott advent első vasárnapját  Réti kakukktorma  Szeretem Istent  Adventi várakozásban  Útravaló – 2020. novembe...  Most segíts meg Mária, ó irgal...  Vidám szép őszi napot!  Facebookon kaptam  Adventi koszorú: egy szerény b...  Nyilfű  Jó éjszakát!  X. Béke bajnok Szent Miklós 1...  Facebookon kaptam  A BÓR szerepe a rák megelőzésé...  Film  Szép estét, jó éjt!  Facebookon kaptam  szép csokrok a templomunk kert...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Szép reggelt, kellemes napot!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Őszi kép  Adventi várakozás !  Facebookon kaptam  Rézi füzény  Png nő  Tátogó kökörcsin  Facebookon kaptam  Erdő Péter adventi üzenete:  Farkas Paor Anna Adventi meren...  Ezüst fényhíd  Advent első gyertyáját gyújtju...  Székely János megyéspüspök sze...  Advent 1. vasárnapja 11.29  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nyilfű  Vidám szép őszi napot!  Facebookon kaptam  Mocsári menta  Elkezdődött az advent - Vízi J...  A készülődés elkezdődött  Oly jó néha odabújni hozzád . ...  Orchídeák  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Advent első gyertyáját gyújtju...  Pénzlevelű lizinka  Facebookon kaptam  Adventi koszorú: egy szerény b...  Facebookon kaptam  Rorate caeli desuper - Harmato...  Advent első vasárnapján  Facebookon kaptam  Kapcsolat  Facebookon kaptam  Anyu mesél  Kapcsolat  Advent – Az Úr érkezését...  A Szentföldi Kusztódia visszak...  Osztrák sárkányfű  Kellemes, szép napot!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Advent 1. vasárnapja Igenaptár...  Ünnepi készület Horváth Árpád ...  Kellemes, szép napot!  Süntök  Facebookon kaptam  Elkezdődött az advent - Vízi J...  Facebookon kaptam  Mind utazók vagyunk  Tátogó kökörcsin  Advent - (Várakozás)  Vizitök  Facebookon kaptam  Mind utazók vagyunk 
Bejegyzés Címkék
szervezetünknek sokféle, egészségünk megőrzésében, szerveztünk számára, csontok megerősítésében, idegek megfelelő, kötőszövetek egészségét, megfelelő immunitás, testben lévő, segítségünkre lehet, magas vérnyomás, népbetegség szerepet, szívinfarktus kialakulásában, réznek ezen, másik erőssége, szabad gyökök, életünkben &#8211, szervezetben lévő, ásványi anyagokat, fehérjeképzésben, pigmentációjáért, megerősítésében, hasznosulásában, termékenységben, szervezetünkben, ellenőriztessük, előrehaladtával, szervezetünknek, szervezetünkbe, vérrögképződés, vérnyomásunkat, fenntartásában, kialakulásában, elkerülhetnek, szívinfarktus, segítségünkre, antioxidánsok, megelőzésében, mindenképpen, mennyiségben, rendszeresen, szervezetben, megőrzésében, kötőszövetek, magnéziumról, antioxidáns, termelődjön, szerveztünk, gabonafélék, működéséhez, vitaminokat, mérséklődik, népbetegség, tartalmazza, egészségünk, úgynevezett, tápanyagok, hüvelyesek, életünkben, hatásaitól, szükségünk, mennyisége, betegségek, egészségét, biztosítja, tápanyagra, szuperoxid, paradicsom, megvédeni, megfelelő, rendkívül, vérnyomás, disztumáz, található, bennünket, dohányzás, anyagokat, immunitás, forrásai, szüksége, szorulna, erőssége, szerepet, segíthet, háttérbe, diófélék, mutatjuk, orvoshoz, lehetnek, funkciót, testében, tápanyag, , ,
2020.11 2020. December 2021.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 29 db bejegyzés
e év: 2870 db bejegyzés
Összes: 40222 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 126
  • e Hét: 9703
  • e Hónap: 2820
  • e Év: 902357
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.