Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A kollagén mint csontsűrűség-növelő
  2020-10-05 21:47:35, hétfő
 
   
  A kollagén a kötőszövetek és a szervek egyik fő építőköve. Olyan, mint egy ragasztó, amely a szöveteket együtt tartja. De nemcsak ebben van kiemelkedő szerepe, hanem számos, speciális egészségügyi előnyt is élvezhetünk általa.

Az emberi szervezet képes a kollagéntermelésre, de a kor előrehaladtával egyre kevesebbet termel belőle a szervezetünk, így ügyelnünk kell a pótlására.

A kollagén egészségesebb megjelenésű bőrrel ajándékoz meg bennünket, hiszen csökkenti a foltok és a ráncok megjelenését, csökkenti a bőr szárazságát, javítja a bőr rugalmasságát és jelentősen lelassítja a sejtek öregedését.

Kollagén rendszeres szedésével csökkentheti a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát. Manapság sokan szenvednek valamilyen szív- vagy érrendszeri megbetegedésben, pedig a kollagén megakadályozza az artériák merevségét. A merev artériák magas vérnyomással és plakk-képződéssel járnak együtt. A kollagén növelheti az egészséges HDL-koleszterin mennyiségét a vérben. A HDL magasabb szintje a szív- és érrendszeri problémák csökkent kockázatával függ össze.

Egy tanulmányban arról számoltak be, hogy a kollagénkiegészítés növelte az izomtömeget azoknál az embereknél, akik szarkopéniában, vagyis izomsorvadásos betegségben szenvedtek. De azoknak is megfelelő a kollagén, akik csak izomnövekedésre vagy feszesebb bőrre vágynak. A kollagén stimulálja a kreatinin nevű fehérjét, ami az izomnövekedéséhez szükséges.

A csontsűrűségünk a kor előrehaladtával jelentősen lecsökken. Különösen igaz ez azokra a nőkre, akik a menopauzán átesnek. Amennyiben csökkenteni szeretné a csontritkulás és a csonttörések kialakulásának a kockázatát, akkor fontos, hogy az étrendjébe beillessze a kollagént. A vizsgálatok egyértelműen kimutatják, hogy a rendszeres kollagénfogyasztás jelentősen megnöveli a csontok ásványianyag-sűrűségét, így a csontok ezáltal jóval erősebbek és ellenállóbbak lesznek.

Megállapításra került, hogy a korral jelentősen lecsökken a kollagénszintézis. Ez a bőr gyors öregedését idézi elő. Az olyan tényezők, mint az UV-sugárzás, a környezeti toxinok és a sejtek öregedése felgyorsítja ezt a folyamatot.

A kollagént kipróbálhatja peptid vagy hidrolizált formában. Belekeverheti vízbe, de levesekhez és egyéb ételekhez is hozzákeverheti.
Kollagént találhat olyan ételekben is, mint a tojás, a hús, a hal vagy a csontlé.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: előrehaladtával, csontsűrűségünk, izomnövekedésre, megbetegedésben, megállapításra, megakadályozza, szarkopéniában, hozzákeverheti, kialakulásának, szívbetegségek, izomsorvadásos, belekeverheti, kipróbálhatja, rugalmasságát, ellenállóbbak, csontritkulás, egészségesebb, kockázatával, megjelenését, csökkentheti, felgyorsítja, vérnyomással, szervezetünk, tanulmányban, csonttörések, ásványianyag, egyértelműen, kötőszövetek, egészségügyi, betegségben, érrendszeri, vizsgálatok, megjelenésű, koleszterin, mennyiségét, képződéssel, szervek egyik, szöveteket együtt, emberi szervezet, kollagén egészségesebb, ráncok megjelenését, sejtek öregedését, szívbetegségek kialakulásának, kollagén megakadályozza, artériák merevségét, merev artériák, kollagén növelheti, egészséges HDL-koleszterin, tanulmányban arról, izomtömeget azoknál, kollagén stimulálja, kreatinin nevű,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam Annuska bar...  Pilinszky János költő  Parányai vagyunk  Facebookon kaptam  Ady Endre  Eltelt idők mögött, csak az em...  Png rózsa csokor  Facebookon kaptam  Április  Mai harmónia kártyám  Harmónia......  Natur arany kvarckristályon  6296 az új fertőzött, elhunyt...  Epidotó kristály  Mai harmónia kártyám  8053 az új fertőzött, elhunyt ...  Facebookon kaptam  Ha félelemből élsz: kizársz, s...  Költészet, az élet örök művész...  Petőfi Sándor (1823-1849) így ...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Jó éjszakát!  A magyar költészet napja Koncz...  Szeszélyes Április  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Árvai Emil versei  Facebookon kaptam  Rózsaszín rodokrozit kristály  Tavaszi kép  Árvai Emil versei  Kellemes délutánt kívánok  Gyurkovics Tibor fogalmazza me...  Szeszélyes Április  Epidotó kristály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A hol voltál? - több, mint egy...  Egyedül vagyunk az érzéseinkke...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Úgy szeretnék......  Álmos hold  Millei Lajos költő, író  Göngyölt, sült pörc  Erzsébet és Fülöp.......  Dubarry szelet  Facebookon kaptam  Szeszélyes Április  Fluorit  Tavaszi csokor  Cinatotrihite kristály  József Attila  Erzsébet és Fülöp.......  Epidotó kristály  Én nem tudom,  Facebookon kaptam  Cinatotrihite kristály  Png virágok  Facebookon kaptam Annuska bar...  Tóth Árpád költő  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Úgy szeretnék......  Rózsaszín rodokrozit kristály  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Szegfűk vödörben  Aranyosi Ervin: Forog-e tovább...  Sorsunk minden fordulata  Facebookon kaptam  Szép napot kívánok Mindenkinek...  A nevetés a dzsem  Facebookon kaptam Krisztinától  Április 11 A költészet napja  Ibolya illatos szép napot kívá...  Radnóti Miklós költő  Ady Endre  Facebookon kaptam  Png nő  Boldog születésnapot a ma ünne...  Egy meleg mosoly  Facebookon kaptam  Menyecske ruha......  Png virágok  Rózsaszín rodokrozit kristály  Facebookon kaptam  Hashajtók a konyhából és a kam...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Kellemes hétvégét kívánok!  Madarak világa.....  Töltött dagadó recept  Facebookon kaptam  A magyar költészet napja Koncz...  Facebookon kaptam  Egy meleg mosoly  Még él... Annyira szeretném ha...  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
szervek egyik, szöveteket együtt, emberi szervezet, kollagén egészségesebb, ráncok megjelenését, sejtek öregedését, szívbetegségek kialakulásának, kollagén megakadályozza, artériák merevségét, merev artériák, kollagén növelheti, egészséges HDL-koleszterin, tanulmányban arról, izomtömeget azoknál, kollagén stimulálja, kreatinin nevű, izomnövekedéséhez szükséges, menopauzán átesnek, csonttörések kialakulásának, étrendjébe beillessze, vizsgálatok egyértelműen, csontok ezáltal, korral jelentősen, olyan tényezők, környezeti toxinok, sejtek öregedése, kollagént kipróbálhatja, előrehaladtával, csontsűrűségünk, izomnövekedésre, megbetegedésben, megállapításra, megakadályozza, szarkopéniában, hozzákeverheti, kialakulásának, szívbetegségek, izomsorvadásos, belekeverheti, kipróbálhatja, rugalmasságát, ellenállóbbak, csontritkulás, egészségesebb, kockázatával, megjelenését, csökkentheti, felgyorsítja, vérnyomással, szervezetünk, tanulmányban, csonttörések, ásványianyag, egyértelműen, kötőszövetek, egészségügyi, betegségben, érrendszeri, vizsgálatok, megjelenésű, koleszterin, mennyiségét, képződéssel, szárazságát, csökkenteni, hidrolizált, izomtömeget, élvezhetünk, lelassítja, jelentősen, beillessze, környezeti, menopauzán, amennyiben, öregedését, szenvednek, merevségét, kockázatát, valamilyen, kimutatják, rendszeres, szedésével, egészséges, szenvedtek, kiemelkedő, kevesebbet, étrendjébe, embereknél, levesekhez, szöveteket, folyamatot, stimulálja, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 81 db bejegyzés
e év: 1242 db bejegyzés
Összes: 42200 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 553
  • e Hét: 1661
  • e Hónap: 18708
  • e Év: 253232
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.