Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A cukorbetegség megelőzéséről
  2020-10-12 20:44:07, hétfő
 
   
  Évente egyre többen szenvednek cukorbetegségben. Sokan tisztában vannak ugyan azzal, hogy milyen kockázati tényezői vannak ennek a komoly betegségnek, mégis minden évben sok új esetet diagnosztizálnak. A cikkben leírjuk, hogyan lehet megelőzni, és mit tehetünk, hogy ne alakuljon ki magas vércukorszint.

A stressz csökkentése kulcsfontosságú a megelőzésben, mint ahogy a legtöbb betegség esetében is. A 2-es típusú diabétesz krónikus betegség, melynek kialakulásában több tényező is szerepet játszhat, úgy mint a táplálkozásunk, az életmódunk, de a stressz is. Amennyiben stressz ér bennünket a nap folyamán, jelentősen megemelkedik a vércukorszintünk, és ha ez az állapot tartóssá válik, sajnos megnő a cukorbetegség kialakulásának az esélye.

A helyes táplálkozás is nagyon lényeges. Az egyik legegészségesebb diéta a mediterrán étrend, hiszen ez olyan összetevőket tartalmaz, melyek nagyszerűen szabályozzák a vércukorszintet. Egy tanulmányban arról számoltak be, hogy azoknál az embereknél, akik a mediterrán étrend szerint étkeztek, mintegy 80 százalékkal csökkent a cukorbetegség kialakulásának a kockázata.

Az elhízás nagyon sok veszélyt hordoz magában, hiszen jelentősen megnövelheti többek között a cukorbetegség kialakulását. De sokat tehetünk ez ellen, hiszen ha rendszeresen mozgunk, kisebb eséllyel hízunk el. Aktív életet kell tehát élnünk, és így nemcsak a cukorbetegséget, hanem számos más komoly betegséget is megúszhatunk. Válasszunk kedvünk szerint a sportok közül, előnyös lehet akár a futás, a gyaloglás, az úszás, de a kerékpározás is, hogy nagyobb eséllyel elkerülhessük a 2-es típusú cukorbetegséget. Ez az életforma még a szív- és érrendszeri megbetegedések vagy a stroke kialakulásának az esélyét is csökkenti.

A hidratációra is fordítsunk gondot. Amennyiben elegendő folyadékot fogyasztunk naponta, úgy csökkenhet a magas vércukorszint, ami segít megőrizni az egészségünket.

Még a fogaink állapota is befolyásolja, hogy megbetegszünk-e vagy sem. A nem megfelelő szájhigiénia, a szuvas fogak és az ínysorvadás is hozzájárulhat ahhoz, hogy kialakul-e krónikus betegség. Amennyiben valakinek problémái vannak a fogaival, úgy nagyobb az esélye akár a szívbetegség, akár a cukorbetegség kialakulásának.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: vércukorszintünk, cukorbetegségben, diagnosztizálnak, legegészségesebb, cukorbetegséget, vércukorszintet, kulcsfontosságú, táplálkozásunk, kialakulásában, kialakulásának, megbetegedések, cukorbetegség, vércukorszint, egészségünket, megbetegszünk, hozzájárulhat, elkerülhessük, szívbetegség, tanulmányban, megnövelheti, hidratációra, kerékpározás, megelőzésben, befolyásolja, összetevőket, megúszhatunk, rendszeresen, megemelkedik, szájhigiénia, szabályozzák, kialakulását, ínysorvadás, táplálkozás, nagyszerűen, százalékkal, csökkentése, komoly betegségnek, cikkben leírjuk, stressz csökkentése, legtöbb betegség, 2-es típusú, állapot tartóssá, cukorbetegség kialakulásának, helyes táplálkozás, egyik legegészségesebb, mediterrán étrend, tanulmányban arról, elhízás nagyon, cukorbetegség kialakulását, sportok közül, stroke kialakulásának, magas vércukorszint,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Png rózsa csokor  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Kosztolányi Dezső  Vércukorszint csökkentése gyóg...  Facebookon kaptam  Zöld zafír  Halhatatlanság Ekkortájt a sír...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tulipán csokor  A recept az egybe sütött nyaka...  Kellemes szombatot!  Harmónia......  Füstkvarc  Ozmium  Png virágok  Fluorit  A nevetés a dzsem  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Megvédhetnek a bőrráktól, de a...  Epidotó kristály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A múltból  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Londoni szelet. Nagyon finom é...  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Ady Endre  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Menyecske ruha......  Facebookon kaptam  Dubarry szelet  Rózsa kosár  Védőoltások - hasznos linkek  Piros rodokrozit  Aranyosi Ervin: Forog-e tovább...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Az Úr az én oltalmam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Annuska bar...  Kék-lila tanzanit kristály  Április  Facebookon kaptam  Költészet napja ápr.11  Kellemes kávézást  Rózsakvarc kristály  Április 11  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Dubarry szelet  Jó reggelt szép napot  Fluorit  Álmos hold  Itt vagyok most, jó Uram  Facebookon kaptam Annuska bar...  Lila eritrit kristály  Natur arany kvarckristályon  Radnóti Miklós költő  Facebookon kaptam  6296 az új fertőzött, elhunyt...  Itt vagyok most, jó Uram  Szép napot kívánok Mindenkinek...  Lila tanzanit  Natur arany kvarckristályon  Facebookon kaptam  A magyar költészet napja Koncz...  Rossz döntés született  Facebookon kaptam  Png virágok  Csak a szeretet szava ér az ég...  Harmónia......  Egy meleg mosoly  Png cica  Facebookon kaptam  Fehér fluorit  Facebookon kaptam Annuska bar...  Kriptonit  Védőoltások - hasznos linkek  Facebookon kaptam  Harmónia......  A haj, a bőr és a köröm erősít...  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  A haj, a bőr és a köröm erősít...  József Attila  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tulipán csokor 
Bejegyzés Címkék
komoly betegségnek, cikkben leírjuk, stressz csökkentése, legtöbb betegség, 2-es típusú, állapot tartóssá, cukorbetegség kialakulásának, helyes táplálkozás, egyik legegészségesebb, mediterrán étrend, tanulmányban arról, elhízás nagyon, cukorbetegség kialakulását, sportok közül, stroke kialakulásának, magas vércukorszint, fogaink állapota, szuvas fogak, esélye akár, vércukorszintünk, cukorbetegségben, diagnosztizálnak, legegészségesebb, cukorbetegséget, vércukorszintet, kulcsfontosságú, táplálkozásunk, kialakulásában, kialakulásának, megbetegedések, cukorbetegség, vércukorszint, egészségünket, megbetegszünk, hozzájárulhat, elkerülhessük, szívbetegség, tanulmányban, megnövelheti, hidratációra, kerékpározás, megelőzésben, befolyásolja, összetevőket, megúszhatunk, rendszeresen, megemelkedik, szájhigiénia, szabályozzák, kialakulását, ínysorvadás, táplálkozás, nagyszerűen, százalékkal, csökkentése, betegségnek, érrendszeri, fogyasztunk, fordítsunk, mediterrán, amennyiben, folyadékot, életmódunk, válasszunk, jelentősen, betegséget, szenvednek, csökkenhet, embereknél, alakuljon, számoltak, kockázati, megfelelő, életforma, gyaloglás, bennünket, megelőzni, tartalmaz, valakinek, tisztában, kockázata, megőrizni, csökkenti, diabétesz, problémái, tartóssá, eséllyel, csökkent, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 81 db bejegyzés
e év: 1242 db bejegyzés
Összes: 42200 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 72
  • e Hét: 1180
  • e Hónap: 18227
  • e Év: 252751
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.