Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Erősítsük az elménket egyszerű módszerekkel!
  2020-10-15 21:05:17, csütörtök
 
   
  Néha ki kell kapcsolni az agyunkat, néha meg kell kicsit állni és pihenni. Hiszen nem lehet állandóan dolgozni, mert azt előbb-utóbb megsínyli az egészségünk. Az elménknek is szüksége van arra, hogy időnként ,,szabadságra menjen" és ne terveket készítsen, ne azon agyaljon, hogy egy-egy feladatot mikor és hogyan hajtson végre. Bizonyára mindenki észrevette már, hogy az agyunk szinte fellélegzik, amikor szabadságra megyünk vagy hétvégén pihenünk, és végre nemcsak a kötelező feladatokat végezzük, hanem pihenünk és relaxálunk. Nos, az agyunk csak akkor fog még idősebb korban is megfelelően működni, ha néha elengedjük magunkat, és nem dolgozunk, hanem olyanokkal foglalatoskodunk, amelyek ellazítják a testet és kisimítják a lelket. Mutatunk néhány ötletet, hogy mivel erősíthetjük leginkább az elménket.

Lehetőleg kevesebb kütyüt használjunk és több testedzést iktassunk be az életünkbe. Mindannyiunknak elegendő mozgásra és friss levegőre van szüksége, sajnos azonban sok időt kell töltenünk a lakásban, az irodában, ami nem kedvez az egészségnek. A legjobb, ha a mozgás a szabadban, a friss levegőn, a természetben történik. A számítógép előtt üldögélés, a telefon babrálása akár még negatívan is hathat az agyunk működésére. Csak akkor használjuk ezeket az eszközöket, ha feltétlenül muszáj.

Tápláljuk az agyunkat. Az agyban is kialakulhat gyulladás, itt is keletkezhetnek szabad gyökök. Azonban ha antioxidánsokban gazdag táplálékokat fogyasztunk, leginkább sok zöldséget és gyümölcsöt, akkor ezzel az agyunkat is megerősíthetjük.

A meditáció és a jóga is nagyon hasznos lehet. Az agy aktivitását és energiáját úgy is növelhetjük, ha néha kikapcsolódásképpen meditálunk vagy jógázunk. Mindkettő nagyon hasznos a szerveztünk és az agyunk számára.

Legyünk képben, tudjuk, hogy mi zajlik a világban. Minél inkább megvalósítjuk ezt, annál kevesebb az esélye annak, hogy bármit is el tudnak velünk hitetni. Ha felkészültek vagyunk, kevésbé viselnek meg a világban zajló dolgok, a rossz hírek, és sokkal erősebbek lehetünk mentálisan is.
Forrás :Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: antioxidánsokban, foglalatoskodunk, megerősíthetjük, mindannyiunknak, keletkezhetnek, megvalósítjuk, természetben, erősíthetjük, felkészültek, táplálékokat, egészségünk, aktivitását, megfelelően, növelhetjük, egészségnek, feladatokat, szabadságra, feltétlenül, kialakulhat, használjunk, fellélegzik, szerveztünk, fogyasztunk, testedzést, eszközöket, energiáját, mentálisan, relaxálunk, számítógép, működésére, elengedjük, észrevette, kisimítják, gyümölcsöt, meditálunk, használjuk, agyunk szinte, kötelező feladatokat, agyunk csak, friss levegőn, természetben történik, számítógép előtt, telefon babrálása, agyunk működésére, agyunk számára, esélye annak, világban zajló, rossz hírek,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Levélben kaptam - Lackfy János...  Facebookon kaptam  Az élet döntés......  Hit  Facebookon kaptam  Körték kosárban  Mai harmónia kártyám  Menyecske ruha.......  Vasárnap........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Isten  Idézet......  A gyömbérlé gyógyhatásairól  3334 fővel emelkedett a beazon...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  Lány cicusokkal......  Szép álmokat ! ......  Legyen egy karosszéked  Fekete macskás polók  Szép napot kívánok  Délutáni mosoly.......  Facebookon kaptam  Kellemes időtöltést ! ......  Velence......  Isten  Idézet......  Idézet......  Lány cicusokkal......  Facebookon kaptam  Őszi csokrok  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Gyógyítsunk ér...  Építs egy életet  Akárhogyan igyekeztek  Őszi kép  34. évközi hét hétfő 11.23  Pesti gyors  Sajnovics leveleit olvasom War...  Kontyvirág  Fehér mécsvirág  Kellemes időtöltést ! ......  Facebookon kaptam  Fogyás egészséges táplálékokka...  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hideg van  Velence......  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Imola  Évközi 34. vasárnap – Kr...  Igen bizony . már a kertek ala...  A széles levelű útifű gyógyhat...  Emberek  Vasárnap........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szeretném még látni . . .  Elment  Őszi kép  Szép délutánt ! ........  Virágok vázában  Levelek a kórházból!!  A híres Cecília-hangversenyt ...  Aranyveretes tél a Hargitán.  Jó reggelt szépséges Mátra  Őszi kép  Legyen egy karosszéked  Nagyon szép.......  Szép jó reggelt mindenkinek  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Kunze Michael idézet  Kellemes hetet!  S ha már többé  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó érezni ......  Aranyosi Ervin: Gyógyítsunk ér...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Hit  Isten Igéje Élet  Kellemes időtöltést ! ......  Virtuózok nemzetközi dal verse...  3334 fővel emelkedett a beazon...  Elment  Évközi 34. vasárnap. Csíksomly...  Elment  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Fehér mécsvirág  Koloncos legyezőfű  Hideg van  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam Krisztinától  Délutáni mosoly.......  Áldott szép napot ! ....... 
Bejegyzés Címkék
agyunk szinte, kötelező feladatokat, agyunk csak, friss levegőn, természetben történik, számítógép előtt, telefon babrálása, agyunk működésére, agyunk számára, esélye annak, világban zajló, rossz hírek, antioxidánsokban, foglalatoskodunk, megerősíthetjük, mindannyiunknak, keletkezhetnek, megvalósítjuk, természetben, erősíthetjük, felkészültek, táplálékokat, egészségünk, aktivitását, megfelelően, növelhetjük, egészségnek, feladatokat, szabadságra, feltétlenül, kialakulhat, használjunk, fellélegzik, szerveztünk, fogyasztunk, testedzést, eszközöket, energiáját, mentálisan, relaxálunk, számítógép, működésére, elengedjük, észrevette, kisimítják, gyümölcsöt, meditálunk, használjuk, ellazítják, olyanokkal, negatívan, babrálása, dolgozunk, lehetőleg, iktassunk, életünkbe, leginkább, töltenünk, mindkettő, szabadban, üldögélés, megsínyli, elménknek, készítsen, gyulladás, állandóan, kapcsolni, erősebbek, zöldséget, meditáció, tápláljuk, feladatot, bizonyára, jógázunk, lakásban, agyunkat, magunkat, világban, szüksége, mindenki, irodában, dolgozni, lehetünk, mozgásra, levegőre, kevesebb, mutatunk, elménket, időnként, végezzük, terveket, kötelező, agyaljon, pihenünk, , ,
2020.10 2020. November 2020.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 7 db bejegyzés
e hónap: 479 db bejegyzés
e év: 2628 db bejegyzés
Összes: 39980 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2584
  • e Hét: 8866
  • e Hónap: 75629
  • e Év: 877887
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.