Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Erősítsük az elménket egyszerű módszerekkel!
  2020-10-15 21:05:17, csütörtök
 
   
  Néha ki kell kapcsolni az agyunkat, néha meg kell kicsit állni és pihenni. Hiszen nem lehet állandóan dolgozni, mert azt előbb-utóbb megsínyli az egészségünk. Az elménknek is szüksége van arra, hogy időnként ,,szabadságra menjen" és ne terveket készítsen, ne azon agyaljon, hogy egy-egy feladatot mikor és hogyan hajtson végre. Bizonyára mindenki észrevette már, hogy az agyunk szinte fellélegzik, amikor szabadságra megyünk vagy hétvégén pihenünk, és végre nemcsak a kötelező feladatokat végezzük, hanem pihenünk és relaxálunk. Nos, az agyunk csak akkor fog még idősebb korban is megfelelően működni, ha néha elengedjük magunkat, és nem dolgozunk, hanem olyanokkal foglalatoskodunk, amelyek ellazítják a testet és kisimítják a lelket. Mutatunk néhány ötletet, hogy mivel erősíthetjük leginkább az elménket.

Lehetőleg kevesebb kütyüt használjunk és több testedzést iktassunk be az életünkbe. Mindannyiunknak elegendő mozgásra és friss levegőre van szüksége, sajnos azonban sok időt kell töltenünk a lakásban, az irodában, ami nem kedvez az egészségnek. A legjobb, ha a mozgás a szabadban, a friss levegőn, a természetben történik. A számítógép előtt üldögélés, a telefon babrálása akár még negatívan is hathat az agyunk működésére. Csak akkor használjuk ezeket az eszközöket, ha feltétlenül muszáj.

Tápláljuk az agyunkat. Az agyban is kialakulhat gyulladás, itt is keletkezhetnek szabad gyökök. Azonban ha antioxidánsokban gazdag táplálékokat fogyasztunk, leginkább sok zöldséget és gyümölcsöt, akkor ezzel az agyunkat is megerősíthetjük.

A meditáció és a jóga is nagyon hasznos lehet. Az agy aktivitását és energiáját úgy is növelhetjük, ha néha kikapcsolódásképpen meditálunk vagy jógázunk. Mindkettő nagyon hasznos a szerveztünk és az agyunk számára.

Legyünk képben, tudjuk, hogy mi zajlik a világban. Minél inkább megvalósítjuk ezt, annál kevesebb az esélye annak, hogy bármit is el tudnak velünk hitetni. Ha felkészültek vagyunk, kevésbé viselnek meg a világban zajló dolgok, a rossz hírek, és sokkal erősebbek lehetünk mentálisan is.
Forrás :Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: antioxidánsokban, foglalatoskodunk, megerősíthetjük, mindannyiunknak, keletkezhetnek, megvalósítjuk, természetben, erősíthetjük, felkészültek, táplálékokat, egészségünk, aktivitását, megfelelően, növelhetjük, egészségnek, feladatokat, szabadságra, feltétlenül, kialakulhat, használjunk, fellélegzik, szerveztünk, fogyasztunk, testedzést, eszközöket, energiáját, mentálisan, relaxálunk, számítógép, működésére, elengedjük, észrevette, kisimítják, gyümölcsöt, meditálunk, használjuk, agyunk szinte, kötelező feladatokat, agyunk csak, friss levegőn, természetben történik, számítógép előtt, telefon babrálása, agyunk működésére, agyunk számára, esélye annak, világban zajló, rossz hírek,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Amikor nagy változás történik ...  Óraátállítás......  Millió rózsaszál  Niagara-vízesés, 2020. október...  Boldog - pihentető Vasárnap dé...  Nigella Satíva gyógyhatásairól  Lassan így lennén egymással?  Png nő  Ma így köszönök el tőletek  Png baby  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Vasárnapi szentmise Csaba test...  A harmónia tiszta szeretet  Meghitt történet egy hajléktal...  Mosolyt hoztam.......  Isten kezében  Facebookon kaptam  Őszi kép  Harmónia......  Nigella Satíva gyógyhatásairól  Facebookon kaptam  Balatonfüredi ékesség  Szívemet kiakasztom  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jézus gif  Facebookon kaptam  Mókus őszi levelekkel  Őszi csokor  Magabiztos győzelmet aratott a...  Facebookon kaptam  Esti szentmise Csaba testvérre...  Facebookon kaptam  Te csak hidd, és tudd: a jók t...  Meghitt történet egy hajléktal...  Csak egy ember vagyok  Csokor kancsóban  Menyecske ruha.......  Meghitt történet egy hajléktal...  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Menyecske ruha.......  Őszi levelek  Nem a sokból...  Őszi kép  Születés és halál: Prof. Dr. P...  Őszi kép  Miért  Véres csütörtök  Facebookon kaptam  Őszi kép  Némethné Mohácsi Bernadett---Ő...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Mária gif  A Nigara vízesés- 2020. októbe...  Csak úgy  Facebookon kaptam  Szép estét, jó éjszakát ! .......  Kötél szív  A világ peremén  Őszi termések  Facebookon kaptam Krisztinától  Png baby  Egyszer eljön az a pillanat, a...  Szentmise a Sziklatemplomból 1...  Évközi 30. vasárnap 10.25  Magabiztos győzelmet aratott a...  az emberek mindenhol egyformá...  Egyszer eljön az a pillanat, a...  Őszi kép  Miért  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Karafiáth Orsolya: Próbáljon é...  Régi-új pompájában a Szent Mih...  Facebookon kaptam  Csokor kancsóban  Png nő  Kötél szív  Facebookon kaptam Krisztinától  Love  Szekér virágokkal  Szögesdrót között  Aranyosi Ervin: Szépen szeretn...  Facebookon kaptam  Istennel vagyunk mi győztesek  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Nyuszika  Szögesdrót között  Menyecske ruha.......  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Óra átállítás  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Egyszer eljön az a pillanat, a...  Esőben  Facebookon kaptam  Őszi kép  Szeretlek Emese  Üvegbe zárva  Png gomba 
Bejegyzés Címkék
agyunk szinte, kötelező feladatokat, agyunk csak, friss levegőn, természetben történik, számítógép előtt, telefon babrálása, agyunk működésére, agyunk számára, esélye annak, világban zajló, rossz hírek, antioxidánsokban, foglalatoskodunk, megerősíthetjük, mindannyiunknak, keletkezhetnek, megvalósítjuk, természetben, erősíthetjük, felkészültek, táplálékokat, egészségünk, aktivitását, megfelelően, növelhetjük, egészségnek, feladatokat, szabadságra, feltétlenül, kialakulhat, használjunk, fellélegzik, szerveztünk, fogyasztunk, testedzést, eszközöket, energiáját, mentálisan, relaxálunk, számítógép, működésére, elengedjük, észrevette, kisimítják, gyümölcsöt, meditálunk, használjuk, ellazítják, olyanokkal, negatívan, babrálása, dolgozunk, lehetőleg, iktassunk, életünkbe, leginkább, töltenünk, mindkettő, szabadban, üldögélés, megsínyli, elménknek, készítsen, gyulladás, állandóan, kapcsolni, erősebbek, zöldséget, meditáció, tápláljuk, feladatot, bizonyára, jógázunk, lakásban, agyunkat, magunkat, világban, szüksége, mindenki, irodában, dolgozni, lehetünk, mozgásra, levegőre, kevesebb, mutatunk, elménket, időnként, végezzük, terveket, kötelező, agyaljon, pihenünk, , ,
2020.09 2020. Október 2020.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 14 db bejegyzés
e hónap: 267 db bejegyzés
e év: 2072 db bejegyzés
Összes: 39415 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 4129
  • e Hét: 10182
  • e Hónap: 99139
  • e Év: 782482
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.