|
|
|
2020-10-18 23:58:23, vasárnap
|
| |
| |
A sütőtök rendkívül sok fontos tápanyagot rejt magában és még finom is. Ha étrendünkbe beépítjük a sütőtök rendszeres fogyasztását, szervezetünk igencsak meghálálja majd.
Remek hashajtó és béltisztító
Ideális segítség bármilyen gyomorbántalomra, de méregtelenítőkúrák nem elhanyagolható alkotóeleme is. Hatásos még gyomorsav ellen, hisz a tökben rengeteg ásványi anyag és vitamin van, így védi a gyomrot. A leggyakoribb módja, hogy pépként vagy sütve fogyasztják, de a levét is ajánlott elkortyolni.
Segíti a fogyást
A sütőtök igen laktató étel, kevés kalóriával, köszönhető ez magas rosttartalmának.
Remek immunerősítő
Az egyik legjobb immunerősítőnek mondják, hisz gazdag A-, B-, C-, D-, és E-vitaminokban, rostokban, de tartalmaz vasat, kalciumot, magnéziumot, cinket és karotint is. Gyulladáscsökkentő hatása szintén ismert, tökéletes a megfázásos tünetek enyhítésére és a lábadozási folyamat gyorsítására.
Erősíti a szívet
A sütőtök sokoldalúságának egyik kiemelkedő része még a vérkeringésre és a koleszterinszintre gyakorolt hatása. Magját ajánlott napi rendszerességgel fogyasztani, főleg télen, hiszen segíthet az alacsony keringés visszaállításában, illetve megelőzhetjük vele az érelmeszesedést vagy további szívproblémákat.
Csökkenti a rák kockázatát
A sütőtökben lévő béta-karotinnak rákmegelőző hatása van. Szakértők szerint hatásosabb, ha béta-karotint tartalmazó ételeket eszünk, mint ha táplálékkiegészítő formájában szednénk be a szükséges mennyiséget.
Antioxidáns tartalma kiemelkedő
A testünkben lévő szabad gyökök fontos feladata, hogy a káros baktériumokat elpusztítsák. De ha túl sok van belőlük, akkor súlyos betegségeket okozhatnak. A sütőtökben lévő antioxidánsok, így az alfa-karotin vagy a béta-karotin képesek semlegesíteni a szabad gyököket és ezzel megakadályozzák a sejtek károsodását.
Jót tesz a látásnak
A napi rendszerességgel fogyasztott sült vagy főtt sütőtök fedezi napi A-vitamin-szükségletünket. Mint tudjuk, az A-vitamin nagyon fontos a látás és a szemek egészségéhez.
A sütőtök finom és sokféleképpen variálható. Édes íze miatt süteményekbe, pitékbe, vagy palacsintába is kerülhet. De jól passzol a sós ételekhez is, így levesekhez vagy tésztaszószokhoz. Önmagában megsütve is remek és a tökmagot külön felhasználhatjuk.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: tésztaszószokhoz, gyomorbántalomra, sokoldalúságának, rendszerességgel, felhasználhatjuk, rosttartalmának, érelmeszesedést, szívproblémákat, immunerősítőnek, szükségletünket, megakadályozzák, elhanyagolható, baktériumokat, sokféleképpen, semlegesíteni, antioxidánsok, megelőzhetjük, vérkeringésre, fogyasztását, palacsintába, immunerősítő, leggyakoribb, gyorsítására, süteményekbe, betegségeket, vitaminokban, elpusztítsák, szervezetünk, egészségéhez, antioxidáns, rákmegelőző, elkortyolni, magnéziumot, fogyasztott, enyhítésére, károsodását, sütőtök rendkívül, sütőtök rendszeres, tökben rengeteg, leggyakoribb módja, sütőtök igen, egyik legjobb, megfázásos tünetek, lábadozási folyamat, sütőtök sokoldalúságának, alacsony keringés, érelmeszesedést vagy, sütőtökben lévő, szükséges mennyiséget, testünkben lévő, káros baktériumokat, alfa-karotin vagy,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Az a nap, amelyik nevetés nélk... Irgalom és ítélet Mi lenne ha Facebookon kaptam Fekete-erdő desszert Lóhere Lóhere Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától A jó emberek mindig szépek mar... A másik dolog, Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Png lepke Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Zilahy Lajos gondolata Facebookon kaptam Örülök, hogy látlak! Akarat Idő Szép estét kedves látogatóimna... Nagyi telefonál Aki nem dolgozik, ne is egyék Próbálj meg ... Facebookon kaptam Varga János Veniam - Fontos sz... A Megváltó szolgálatában Kerüld el az evangélium örömén... Png cica Paul David Tripp Április 19 Png virág Facebookon kaptam Png rózsa csokor Kellemes délutánt kívánok Minden harmadik... Minden harmadik... Png virág Facebookon kaptam A Megváltó szolgálatában A másik dolog, Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 20 Jó éjszakát A másik dolog, Akik bántanak téged Albert Einsteinről Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Akik bántanak téged Facebookon kaptam Egy hatékony szolga Még csak most kezdődik a nap s immár én is felragyogva, ért... Png ház Boldog születésnapot a ma ünne... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Png fotel Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Ágai Ágnes – Csendélet Png cica Adakozás Fekete-erdő desszert Png kutya Mit beszél, nem értem, hogy m... Png csokor Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Szép napot kívánok Facebookon kaptam Kerüld el az evangélium örömén... Leonardo da Vinci gondolata George Byron - Ahogy itt jár -... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Facebookon kaptam Szép estét Makszim Gorkij gondolata Albert Einsteinről Facebookon kaptam Nagyon különös Nem számIt Nagyon különös Radikális szeretet képre írva Png csokor Erdőn Ne kapaszkodj magasabbra, Reggel van Facebookon kaptam Sokan azt tartják A jó emberek mindig szépek mar... Adakozás Facebookon kaptam képre írva Png ház
|
|
|
|
|
|
| sütőtök rendkívül, sütőtök rendszeres, tökben rengeteg, leggyakoribb módja, sütőtök igen, egyik legjobb, megfázásos tünetek, lábadozási folyamat, sütőtök sokoldalúságának, alacsony keringés, érelmeszesedést vagy, sütőtökben lévő, szükséges mennyiséget, testünkben lévő, káros baktériumokat, alfa-karotin vagy, béta-karotin képesek, szabad gyököket, sejtek károsodását, napi rendszerességgel, szemek egészségéhez, sütőtök finom, tökmagot külön, tésztaszószokhoz, gyomorbántalomra, sokoldalúságának, rendszerességgel, felhasználhatjuk, rosttartalmának, érelmeszesedést, szívproblémákat, immunerősítőnek, szükségletünket, megakadályozzák, elhanyagolható, baktériumokat, sokféleképpen, semlegesíteni, antioxidánsok, megelőzhetjük, vérkeringésre, fogyasztását, palacsintába, immunerősítő, leggyakoribb, gyorsítására, süteményekbe, betegségeket, vitaminokban, elpusztítsák, szervezetünk, egészségéhez, antioxidáns, rákmegelőző, elkortyolni, magnéziumot, fogyasztott, enyhítésére, károsodását, fogyasztják, mennyiséget, fogyasztani, alkotóeleme, étrendünkbe, béltisztító, lábadozási, sütőtökben, okozhatnak, testünkben, megfázásos, köszönhető, kalóriával, rendszeres, formájában, tartalmazó, meghálálja, tápanyagot, karotinnak, hatásosabb, variálható, levesekhez, kiemelkedő, kockázatát, gyomorsav, kalciumot, csökkenti, tartalmaz, gyakorolt, rostokban, ételekhez, rendkívül, beépítjük, önmagában, szükséges, tökéletes, bármilyen, szakértők, segíthet, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4411
- e Hét: 13193
- e Hónap: 44679
- e Év: 249380
|
|
|
Online
