Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Influenza és megfázás ellen
  2020-10-19 23:18:19, hétfő
 
   
 



Valószínűleg mindannyian ismerjük az influenza és a megfázás kellemetlen tüneteit, ide értve a fejfájást, a köhögést, a nehézlégzést vagy a lázat. Néha még arra sincs erőnk ilyenkor, hogy kikeljünk az ágyból és teát készítsünk magunknak. Éppen ezért törekedjünk a megelőzésre. Mit tehetünk? Milyen védekezési módszerek vannak az influenza és a megfázás ellen? Most 5 olyan lépést mutatunk be, melyek sokat segíthetnek, hogy elkerüljük a betegségeket okozó kórokozókat.

A kézmosás fontosságáról már a gyerekeknek is beszélnünk kell. Igazából nemcsak influenzaszezonban van szükség az alapos kézmosásra, hanem mindig, amikor olyan helyen tartózkodunk, ahol sokan fogdosták előttünk a tárgyakat, és úgy gondoljuk, nem tiszták. Ezek lehetnek a buszon lévő fogantyúk, egy nyilvános helyen lévő kilincs, a parkban lévő pad. Egyszóval minden olyan alkalom után mossunk alaposan kezet, amikor biztosak vagyunk abban, hogy az adott helyen kórokozók telepedhetnek meg.

A betegségek elleni küzdelemben is nagy segítségünkre lehet a rendszeres testmozgás, hiszen ez jól szolgálja az egészségünket és erősíti az immunrendszerünket. Azonban ha túl sokat és túl keményen edzünk, ezzel épp az ellenkező hatást érhetjük el, azaz gyengülhet az immunrendszerünk.

A dohányzás rendkívül károsan hat az egészségre és mérhetetlenül gyengíti a védekezőképességünket. Ha dohányzik és influenzás lesz vagy megfázik, akkor komoly szövődményekkel kell számolnia, akár még a tüdőgyulladás réme is fenyegetheti, így jobb minél hamarabb lemondani erről a káros szenvedélyről.

Nem véletlenül mondják azt, hogy ha betegek vagyunk és elmegyünk az orvosi rendelőbe, akár még betegebbek is lehetünk. Ha nem olyan nagy a probléma, akkor otthon kúrálja ki magát, hiszen a vitaminok, az ásványi anyagok, a friss zöldségek és gyümölcsök, egy jó húsleves vagy forró tea és pihenés mind sokat segíthet a gyógyulásban. Csak abban az esetben menjünk ilyenkor közösségbe, ha feltétlenül szükséges kimozdulni otthonról.

Amennyiben a szervezetünk vitamin- és ásványianyag-raktára fel van töltve, úgy kisebb az esélye, hogy megbetegszünk. Ezért fogyasszunk naponta, azaz rendszeresen friss és szezonális zöldségeket és gyümölcsöket. Válasszunk közülük olyanokat, amelyek bővelkednek C-vitaminban, cinkben és magnéziumban, hiszek ezek hatékonyan hozzájárulnak az immunrendszer megerősítéséhez.

Ne feledkezzünk el a D-vitaminról sem, amely a napfény hatására termelődik a szervezetünkben. Mivel azonban már egyre kevesebbet süt a nap, és egyre gyengébb az ereje, így érdemes kiegészítő formájában pótolnunk ezt a vitamint.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: immunrendszerünk, megerősítéséhez, szövődményekkel, szervezetünkben, szenvedélyről, hozzájárulnak, tüdőgyulladás, immunrendszer, mérhetetlenül, megbetegszünk, telepedhetnek, segítségünkre, fontosságáról, egészségünket, tartózkodunk, feledkezzünk, valószínűleg, betegségeket, fenyegetheti, magnéziumban, nehézlégzést, rendszeresen, szervezetünk, ásványianyag, gyümölcsöket, gyógyulásban, fogyasszunk, megelőzésre, kellemetlen, feltétlenül, küzdelemben, törekedjünk, bővelkednek, zöldségeket, segíthetnek, mindannyian, megfázás kellemetlen, nehézlégzést vagy, megfázás ellen, betegségeket okozó, kézmosás fontosságáról, alapos kézmosásra, buszon lévő, nyilvános helyen, parkban lévő, adott helyen, betegségek elleni, rendszeres testmozgás, ellenkező hatást, dohányzás rendkívül, tüdőgyulladás réme, káros szenvedélyről,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
A télapó szereti a gyerekeket  Hasznos fűszerek  Rorate szentmise 12.01 Gazdagr...  Facebookon kaptam  Gondolat  Békés, boldog ADVENTI ünnepeke...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Összhang - 3. évad - 35. rész ...  A fekete retek epekőre és pajz...  Szarvas és a csillagok  Facebookon kaptam  Kisfiú távcsővel  Őszi kép  Összhang - 3. évad - 35. rész ...  Mai harmónia kártyám  Az igazi mikulás ilyen -  Virágözön a réten  Adventi ráhangoló - Advent 1. ...  Őszi dekoráció  Facebookon kaptam  Járhatsz bárhol a világban...  Tönkölybúza, a természet áldás...  Az igazi mikulás ilyen -  Facebookon kaptam  Naplemente  A banán gyógyhatásairól  Mókus nefelejccsel  Facebookon kaptam Mírjam barát...  A télapó szereti a gyerekeket  Adjon Isten jó reggelt!  Ibolyák  Damaszkuszi Szent János, áldoz...  A mikulásvirág csodája  Összhang - 3. évad - 35. rész ...  Szentmise - 2020. december 3.  Boldog Mikulás napot kívánok g...  Bajnokok Ligája, G csoport, 5....  Segítek Apának  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ima a Családom védelméért  Fekete István - Tél (részlet)  Csemegéző mókus  Facebookon kaptam  6635 fővel emelkedett a beazon...  Szép napot kívánok  Mókus  6212 fővel emelkedett a beazon...  Vásárolni mindig kell  Facebookon kaptam Krisztinától  Búbos pacsírta  Szirti sas  Boldog Mikulás napot kívánok g...  Ima a Családom védelméért  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Köszönöm hegedúd  Aranyosi Ervin: Kimondtam az i...  Gyapjúsás  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Kakukkmák - alvászavarokra  A mikulásvirág csodája  Várom a havat  VÁRAKOZÁS Megállunk és emlékez...  André Rieu - Panis Angelicus  Már úton vagyok...  Testvéreim, itt  Mint a magányosan  Adventi ráhangoló - Advent 1. ...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Mókus a fán  Virágos rét  Az igazi mikulás ilyen -  Őszi kép  Azt hiszem, nekem erről szól D...  6635 fővel emelkedett a beazon...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Várom a havat  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Vizirigó  Majd felkérem a Mikulást...  Gani Zsuzsanna: December köszö...  Majd felkérem a Mikulást...  Kis cuki  Havas úton érkezik...  Facebookon kaptam  Öltöztesd díszbe süteményeidet...  Egyvirágű körtike  Facebookon kaptam  Rorate a Sziklatemplomból 12.0...  Mikulás virág  Útravaló – 2020. decembe...  Gyapjúsás  Felnőttek Mikulásai  Hegyi kőtörőfű  A sárgarépalé gyógyhatásai  Fekete áfonya 
Bejegyzés Címkék
megfázás kellemetlen, nehézlégzést vagy, megfázás ellen, betegségeket okozó, kézmosás fontosságáról, alapos kézmosásra, buszon lévő, nyilvános helyen, parkban lévő, adott helyen, betegségek elleni, rendszeres testmozgás, ellenkező hatást, dohányzás rendkívül, tüdőgyulladás réme, káros szenvedélyről, orvosi rendelőbe, ásványi anyagok, friss zöldségek, esetben menjünk, szervezetünk vitamin-, immunrendszer megerősítéséhez, napfény hatására, immunrendszerünk, megerősítéséhez, szövődményekkel, szervezetünkben, szenvedélyről, hozzájárulnak, tüdőgyulladás, immunrendszer, mérhetetlenül, megbetegszünk, telepedhetnek, segítségünkre, fontosságáról, egészségünket, tartózkodunk, feledkezzünk, valószínűleg, betegségeket, fenyegetheti, magnéziumban, nehézlégzést, rendszeresen, szervezetünk, ásványianyag, gyümölcsöket, gyógyulásban, fogyasszunk, megelőzésre, kellemetlen, feltétlenül, küzdelemben, törekedjünk, bővelkednek, zöldségeket, segíthetnek, mindannyian, gyerekeknek, kórokozókat, amennyiben, termelődik, kézmosásra, kimozdulni, kevesebbet, beszélnünk, válasszunk, rendszeres, gyengülhet, hatékonyan, szezonális, egészségre, betegebbek, influenzás, gyümölcsök, vitaminról, vitaminban, közösségbe, véletlenül, betegségek, testmozgás, formájában, készítsünk, kiegészítő, védekezési, elkerüljük, szolgálja, magunknak, rendkívül, ellenkező, módszerek, fogantyúk, gondoljuk, nyilvános, egyszóval, influenza, kórokozók, kikeljünk, számolnia, pótolnunk, , ,
2020.11 2020. December 2021.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 111 db bejegyzés
e év: 2952 db bejegyzés
Összes: 40304 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 0
  • e Hét: 19802
  • e Hónap: 12919
  • e Év: 912456
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.