Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Mitől lehet légszomjunk és hogyan orvosolhatjuk?
  2020-10-20 21:08:58, kedd
 
   
  A légszomj nem hangzik túl jól, és még veszélyes is lehet. De mi is ez valójában, mikor és miért alakul ki? Ez a kellemetlen jelenség sok embernél előfordulhat, hiszen még egy ,,egyszerű" pánikroham is hozzájárulhat a létrejöttéhez, de azok is megtapasztalhatják, akik rendszeresen és keményen edzenek. Gondoljunk csak a futókra vagy az aktívan versenyzőkre, azonban kiválthatja asztma vagy tüdőgyulladás is.

Ha valakinek nem áll komoly betegség a háttérben, azaz csak a nem megfelelő lelkiállapot miatt alakul ki a légszomj, úgy néhány természetes módszer is segíthet a probléma orvoslásában. Azonban ha egyre gyakrabban és egyre hosszabb ideig tapasztalja meg ezt a kellemetlen állapotot, feltétlenül orvosi segítségre van szükség.

A légszomj legtöbbször nemcsak önmagában jelentkezik, hanem más tünetek is társulnak hozzá. Megjelenhet akár szédülés, szorongás, fáradtság, nyaki és mellkasi fájdalom, zihálás, köhögés, ájulás, sőt rosszabb esetben véres köpet is. Ezt a kellemetlen tünetegyüttest sok dolog kiválthatja. Ilyen lehet például allergia, szorongás, asztma, szívroham, vérszegénység, alacsony vérnyomás, tüdőembólia, COPD is, de gondolnunk kell szívproblémákra, illetve a tüdő hegesedésére, elhízásra, sőt akár tüdőrákra is.

Amennyiben valakinek gyakran van légszomja, mindenképpen ki kell deríteni, hogy milyen betegség áll a háttérben, majd a diagnózist követően az alapbetegséget és a légszomjat is kezelni szükséges. Mutatjuk is, mit tehetünk a kiváltó tényezők ellen.

A szorongásra hajlamos emberek gyakrabban vesznek levegőt és aprókat lélegeznek, ami nem tesz jót a tüdőnek. A mélylégzésnek kiemelt szerepe van a szorongás csökkentésében, hiszen oldja a stresszt és javítja a tüdő működését.

Nemhiába tanácsolják azt, hogy gyakran szellőztessünk, hiszen a tüdőnknek is fontos, hogy friss, tiszta levegőhöz jusson. Az áporodott levegő ártalmas lehet, mint ahogyan a dohányfüst, az állatszőr is, ezek légzési nehézséget okozhatnak. Szellőztessünk annyiszor, amennyiszer csak tudunk, és ha van rá lehetőségünk, sétáljunk minél többet a friss levegőn kint a természetben, hiszen ezzel nemcsak a légzésünk, hanem a tüdő működése is javulni fog.

A folyamatosan fennálló stressz nemcsak fizikailag, de lelkileg is megbetegíthet bennünket. A stressz oldásában segíthet a jóga és a meditáció is. Ezeket a gyakorlatokat mindenképpen érdemes beiktatni az életünkbe, hiszen egyaránt szolgálhatják a lelki békét és a testi egészséget.

A rendszeres masszázs is nagyon hasznos, hiszen hatására megszűnhet bennünk a feszültség. Egy kellemes masszázs ugyanis hozzájárul a kortizolszint csökkenéséhez, így a stressz megszűnéséhez, és ezzel párhuzamosan megemeli a szerotonin-, illetve a dopaminszintet, amelyek a boldogságért felelős hormonok a szervezetünkben.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: szívproblémákra, szervezetünkben, tünetegyüttest, csökkentésében, szellőztessünk, dopaminszintet, alapbetegséget, mélylégzésnek, létrejöttéhez, hozzájárulhat, tüdőgyulladás, gyakorlatokat, megszűnéséhez, szolgálhatják, csökkenéséhez, kortizolszint, megbetegíthet, vérszegénység, természetben, versenyzőkre, mindenképpen, párhuzamosan, rendszeresen, lehetőségünk, folyamatosan, hegesedésére, lelkiállapot, boldogságért, orvoslásában, előfordulhat, jelentkezik, szorongásra, tapasztalja, kellemetlen, legtöbbször, feltétlenül, kellemetlen jelenség, futókra vagy, aktívan versenyzőkre, probléma orvoslásában, kellemetlen állapotot, légszomj legtöbbször, kellemetlen tünetegyüttest, tüdő hegesedésére, diagnózist követően, kiváltó tényezők, szorongásra hajlamos, mélylégzésnek kiemelt, szorongás csökkentésében, tüdő működését, áporodott levegő, friss levegőn,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Mezei zsurlóról röviden  Facebookon kaptam  Tulipán csokor  Tavaszi kép  Tavaszi kép  Harmónia......  Facebookon kaptam  Tudok - e még boldagan kacagni...  Facebookon kaptam  Keresztyén ima  Esti kép  Nem tudnak mindent, de mindent...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Kellemes délutánt kívánok  Hála  Mai napi mosoly Nektek .........  Tudok - e még boldagan kacagni...  Bolondozás hónapja április  Változás és megújulás  Eltelt idők mögött, csak az em...  Zsoltárok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mert mint leszáll az eső És a ...  Png nő  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Imádság  Pásztortáska gyógyhatásai  Naplemente  Esti kép  Mezei zsurlóról röviden  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Halló Április!  A négy egyezség  Erzsébet és Fülöp.......  Hallgatás  József Attila - Mama  Bolondozás hónapja április  Harmónia......  Radnóti Miklós költő  Facebookon kaptam  Hallgatás  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Áldott - békés Vasárnapot kívá...  KÖLTÉSZET NAPJÁN, 2021 ÁPRILIS...  Dóró Sándor: Van úgy "Van úgy,...  Zsoltárok  Nő tulipán csokorral  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Erzsébet és Fülöp.......  Facebookon kaptam  A fagyöngy és a vérnyomás  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  A mesés India – mesék né...  Imádság  Költészet napja ápr.11  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Mai napi mosoly Nektek .........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Mezei zsurlóról röviden  Facebookon kaptam  Tánc közben kikapcsolok  Április 11 A költészet napja  Baryt és dolomitkristály  Facebookon kaptam  Az élet velem statuált  Mert mint leszáll az eső És a ...  Kosztolányi Dezső  Nagyon szép.......  Ady Endre  Mai harmónia kártyám  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Hála  Változás és megújulás  Aranyosi Ervin: Úgy szeretnék....  Facebookon kaptam  Hallgatás  Márai Sándor naplója  Mint akit agyonvertek  Facebookon kaptam  Harmónia......  Dóró Sándor: Van úgy "Van úgy,...  Facebookon kaptam  Dolomit kristály  Arany tó az égen  Nő tulipán csokorral  Április 11 A költészet napja  A gyömbér vérnyomásra gyakorol...  A fekete ribizli az egyik legc... 
Bejegyzés Címkék
kellemetlen jelenség, futókra vagy, aktívan versenyzőkre, probléma orvoslásában, kellemetlen állapotot, légszomj legtöbbször, kellemetlen tünetegyüttest, tüdő hegesedésére, diagnózist követően, kiváltó tényezők, szorongásra hajlamos, mélylégzésnek kiemelt, szorongás csökkentésében, tüdő működését, áporodott levegő, friss levegőn, tüdő működése, folyamatosan fennálló, stressz oldásában, gyakorlatokat mindenképpen, lelki békét, testi egészséget, rendszeres masszázs, kellemes masszázs, kortizolszint csökkenéséhez, stressz megszűnéséhez, boldogságért felelős, szívproblémákra, szervezetünkben, tünetegyüttest, csökkentésében, szellőztessünk, dopaminszintet, alapbetegséget, mélylégzésnek, létrejöttéhez, hozzájárulhat, tüdőgyulladás, gyakorlatokat, megszűnéséhez, szolgálhatják, csökkenéséhez, kortizolszint, megbetegíthet, vérszegénység, természetben, versenyzőkre, mindenképpen, párhuzamosan, rendszeresen, lehetőségünk, folyamatosan, hegesedésére, lelkiállapot, boldogságért, orvoslásában, előfordulhat, jelentkezik, szorongásra, tapasztalja, kellemetlen, legtöbbször, feltétlenül, tanácsolják, megjelenhet, amennyiszer, tüdőembólia, kiválthatja, természetes, amennyiben, megszűnhet, rendszeres, segítségre, feszültség, gyakrabban, hozzájárul, gondolnunk, egészséget, légszomjat, gondoljunk, nehézséget, lélegeznek, dohányfüst, pánikroham, szerotonin, okozhatnak, diagnózist, fizikailag, áporodott, társulnak, levegőhöz, bennünket, légzésünk, önmagában, szorongás, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 95 db bejegyzés
e év: 1256 db bejegyzés
Összes: 42214 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 579
  • e Hét: 3272
  • e Hónap: 20319
  • e Év: 254843
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.