|
|
|
2020-10-21 23:17:26, szerda
|
| |
| |
Sok gyógynövény áll rendelkezésünkre, amelyek remek szorongásoldónak bizonyulnak. Az emberek jelentős része azonban még mindig jobban bízik a gyógyszerekben, mint a gyógynövényekben, pedig azok sok hasznos vegyületet tartalmaznak, így számos pozitív hatást tudnak kifejteni a szervezetünkben. További előnyük, hogy nem okoznak hozzászokást, és ha mértékkel fogyasztjuk és betartjuk a felhasználásukkal kapcsolatos szabályokat, mellékhatásoktól sem kell tartanunk. A cikkben 4 olyan gyógynövényt mutatunk be, amelyek nagyon hatékonyan oldják a szorongást és hihetetlenül jól csökkentik a stressz szintjét.
A kamilla jól nyugtatja az idegeket. Már az ókorban a rómaiak is előszeretettel használták ezt a virágot és hittek nyugtató hatásában. Milyen igazuk volt! Az egyik legjobb gyógynövény az idegek lenyugtatásra a kamilla, hiszen olyan anyagokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a szorongás csökkentéséhez.
Bővelkedik antioxidáns vegyületekben, többek között sok flavonoidot és fenolt tartalmaz. Ez a gyógynövény egyébként csökkenti a stressz okozta étvágycsökkenést és fejfájást is. Ha csak egy kis pihenésre vágyunk, akkor lefekvés előtt kortyolgassunk el egy csészényi kamillateát.
Az ashwagandha nevű gyógynövény is segítséget nyújt a szervezetnek megbirkózni a fizikai és az érzelmi stresszel úgy, hogy csökkenti a szervezetben a stresszhormonok magas szintjét. Ez azért nagyon fontos és hasznos, mert ha tartóssá válik ez a negatív állapot, szorongás és depresszió is kialakulhat, sőt jelentősen romolhat az alvás minősége is.
A gyömbér egy olyan aromás, csípős ízű gyógynövény, amelyet már régóta alkalmaznak a szorongás oldására. Antioxidáns gyógynövényként ismerjük, amely egy gingerol nevű vegyületet tartalmaz, ez főként stresszhelyzetben jelent komoly segítséget az emberi szervezet számára. A gingerol ugyanis képes semlegesíteni a stressz során felszabaduló szabad gyökök negatív hatásait.
Hogyan használjuk fel legegyszerűbben? Reszeljünk le egy darab gyömbért, majd forrázzuk le 2-3 dl vízzel, hagyjuk állni 10 percig, majd fogyasszuk citrommal és mézzel ízesítve.
A levendulát már évszázadok óta alkalmazzák szorongás és idegesség ellen. Az aromaterápiában is eredményesen használják a levendulából nyert olajat, hiszen ez a csodálatos gyógynövény kiváló a szorongás ellen és nagyszerűen oldja a stresszt. De csökkenti a kortizolszintet is, és kedvezően hat az elmére, azaz pozitív érzelmeket és gondolatokat szabadít fel bennünk.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: étvágycsökkenést, gyógynövényekben, szorongásoldónak, mellékhatásoktól, rendelkezésünkre, legegyszerűbben, gyógynövényként, kortizolszintet, aromaterápiában, szervezetünkben, stresszhormonok, csökkentéséhez, előszeretettel, kortyolgassunk, gyógyszerekben, vegyületekben, hozzájárulnak, semlegesíteni, lenyugtatásra, gyógynövényt, hihetetlenül, hozzászokást, tartalmaznak, szervezetben, felszabaduló, eredményesen, gondolatokat, szervezetnek, levendulából, alkalmazzák, gyógynövény, nagyszerűen, kapcsolatos, szabályokat, antioxidáns, kialakulhat, emberek jelentős, felhasználásukkal kapcsolatos, stressz szintjét, egyik legjobb, idegek lenyugtatásra, szorongás csökkentéséhez, gyógynövény egyébként, stressz okozta, csészényi kamillateát, ashwagandha nevű, szervezetnek megbirkózni, érzelmi stresszel, stresszhormonok magas, negatív állapot, alvás minősége, olyan aromás,
|
|
|
|
|
|
| emberek jelentős, felhasználásukkal kapcsolatos, stressz szintjét, egyik legjobb, idegek lenyugtatásra, szorongás csökkentéséhez, gyógynövény egyébként, stressz okozta, csészényi kamillateát, ashwagandha nevű, szervezetnek megbirkózni, érzelmi stresszel, stresszhormonok magas, negatív állapot, alvás minősége, olyan aromás, szorongás oldására, gingerol nevű, emberi szervezet, gingerol ugyanis, stressz során, darab gyömbért, levendulából nyert, csodálatos gyógynövény, szorongás ellen, étvágycsökkenést, gyógynövényekben, szorongásoldónak, mellékhatásoktól, rendelkezésünkre, legegyszerűbben, gyógynövényként, kortizolszintet, aromaterápiában, szervezetünkben, stresszhormonok, csökkentéséhez, előszeretettel, kortyolgassunk, gyógyszerekben, vegyületekben, hozzájárulnak, semlegesíteni, lenyugtatásra, gyógynövényt, hihetetlenül, hozzászokást, tartalmaznak, szervezetben, felszabaduló, eredményesen, gondolatokat, szervezetnek, levendulából, alkalmazzák, gyógynövény, nagyszerűen, kapcsolatos, szabályokat, antioxidáns, kialakulhat, kamillateát, flavonoidot, alkalmaznak, ashwagandha, megbirkózni, bizonyulnak, fogyasztjuk, csökkentik, segítséget, levendulát, szorongást, évszázadok, reszeljünk, depresszió, vegyületet, jelentősen, használták, bővelkedik, használjuk, fogyasszuk, használják, érzelmeket, hatékonyan, csodálatos, csészényi, szorongás, fejfájást, csökkenti, mértékkel, pihenésre, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2318
- e Hét: 7163
- e Hónap: 38649
- e Év: 243350
|
|
|
Offline
