Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A zöld tea gyógyhatásairól
  2020-10-29 22:27:04, csütörtök
 
   
 



A zöld tea hatásai, fogyasztása és elkészítése :
A zöld tea fogyasztása nagyon egészséges. Pozitív egészségügyi hatásait számos kutatás és vizsgálat igazolja. A teában lévő hatóanyagok segítenek a fogyásban, rákmegelőző tulajdonságokkal rendelkeznek, csökkentik a koleszterinszintet, védik az ereket.

A kínaiak már évezredek óta fogyasztanak zöld teát, kihasználva számos pozitív tulajdonságát.

A zöld tea a benne található tápanyagoknak köszönhetően feltölti szervezetünket létfontosságú vitaminokkal és ásványi anyagokkal, míg antioxidáns vegyületei a szervezetünkben zajló káros oxidációs folyamatok negatív hatásait védik ki.

Segítségével mindig karcsúak maradhatunk, de még a másnaposságot is elkerülhetjük. Próbáld ki a zöld teát, ha dagad a lábad. Nagyon hatékony!

Számtalan fajta zöld tea létezik, már interneten is rendelhetünk belőle. Azonban törekedjünk arra, hogy minőségi zöld teát válasszunk, hiszen csak ez rendelkezik a megfelelő egészségügyi hatással.



A zöld tea pozitív egészségügyi hatásai

Csökkenti a koleszterinszintet
Kutatások szerint napi 1 liter zöld tea fogyasztása hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, megakadályozza a koleszterin felszívódását a belekben. Ha ennél több teát fogyasztunk, erősebb hatást érhetünk el.

Allergiaellenes tulajdonságokkal rendelkezik

Polifenol tartalma miatt a zöld tea csökkenti a pollenallergia okozta tüneteket.

Megőrzi a szem egészségét

A zöld tea megakadályozza a szürke hályog okozta vakság kialakulását magas antioxidáns tartalma miatt.

Gyulladáscsökkentő
A zöld tea hatékonyan csökkenti a szervezetben jelenlevő gyulladásokat is. A gyulladás megszüntetésével megszabadulhatunk a depressziótól, és az ízületi problémáktól is. A gyulladás elősegíti a szervezet vízvisszatartását is, ezért, ha megszüntetjük, akkor pár kilótól is megszabadulhatunk.

Csökkenti a kortizol szintet
A kortizol (stresszhormon) hozzájárul a bőr idő előtti öregedéséhez, és a túlzott zsírlerakódáshoz is. A rendszeresen, napi szinten fogyasztott zöld tea hatékonyan csökkenti a szervezetben a kortizol szintet. A stressz enyhítése érdekében hat héten keresztül ajánlott napi 4 csésze zöld teát fogyasztani.

Javítja a memóriát
Aminosav tartalma miatt növeli a koncentrációs képességet, és serkenti a memóriát is.

Csökkenti a demencia kockázatát
Mivel jó hatással van az idegpályák működésére, és a vércukorszintet is szabályozza, a zöld tea megakadályozza a demencia kialakulását, vagy csökkenti annak tüneteit.

Csökkenti a stroke kialakulásának kockázatát
Napi legalább három csésze zöld tea 21%-al csökkenti a stroke kialakulásának kockázatát.

Segítség a fogyásban
Napi három csésze tea az étkezések után fogyasztva, havi 1-2 kilót tüntet el rólunk, ezzel pedig csökkenthetjük a túlsúlyból fakadó további betegségek kialakulásának esélyét is.

Megelőzi a fogak romlását és a szájrákot
A zöld tea a rossz lehelet ellen is hatékony segítséget nyújt, sőt megelőzi a fogak romlását és a szájrákot is.

Koffeintartalma értékesebb, mint a kávéé
A tea koffeinje egyenletesen és sokkal hatékonyabban élénkít. Serkenti a szellemi teljesítőképességet, a gondolattársításokat, a koncentrálóképességet és elűzi a fáradtságot. A kávé koffeinje a gyomorban szívódik fel, a zöld teáé viszont fokozatosan és a bélben.

Sebgyógyító
A zöld tea külsőleg alkalmazva sebgyógyító és gyulladáscsökkentő hatású. Erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A zöld tea rákmegelőző hatása is bizonyított, ugyanis leköti a szabad gyököket és meg akadályozza a hibás sejtek szaporodását.

A zöld tea egyik legjelentősebb összetevője az Epigallocatecin Gallate (EGCG) nevű antioxidáns, amelyet számos betegség kezelésénél kiváló eredményekkel alkalmaztak, és valószínűleg ennek az összetevőnek köszönheti a zöld tea gyógyító hatását.

Zöld tea készítése
Az elkészítéskor mindig kövesd az adott zöld tea csomagolásán lévő útmutatót, mivel az egyes teatípusoknál a használandó tealevelek mennyisége, a felöntési idő és a víz hőfoka eltérő.

Fontos tudni, hogy bár a fekete és oolong teák áztatásához magas hőfokú, forrásban lévő vizet használunk, a zöld tea felöntéséhez jóval alacsonyabb hőmérsékletű víz (60-80 °C) és kevesebb áztatási idő szükséges, különben a kapott ital íze kesernyés lesz. A legjobb módszer, ha a forráspontig hevített vizet hagyod visszahűlni kb. 60-80 fokra, mielőtt a tealevelekre öntenéd.

A zöld tea fogyasztása
A felöntött és leszűrt zöld teát fogyaszthatod önmagában, vagy adhatsz hozzá 1 teáskanál citromlevet.

Ez nem csak azért jó, mert így egy kellemesen frissítő, citrusos aromájú italt kapsz, hanem azért is, mert a citromlében lévő C-vitamin a zöld tea egyik hatóanyagának, a katekinnek a felszívódását akár 13-szorosára képes növelni.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: zsírlerakódáshoz, tulajdonságokkal, megszüntetésével, vércukorszintet, szervezetünkben, koffeintartalma, allergiaellenes, epigallocatecin, legjelentősebb, kialakulásának, szervezetünket, megakadályozza, pollenallergia, csökkenthetjük, hatékonyabban, létfontosságú, tápanyagoknak, eredményekkel, gyulladásokat, megszüntetjük, stresszhormon, koncentrációs, másnaposságot, felszívódását, tulajdonságát, depressziótól, elkerülhetjük, teatípusoknál, elkészítéskor, hatóanyagának, fogyaszthatod, hőmérsékletű, rendelhetünk, rendelkeznek, segítségével, kialakulását, teában lévő, benne található, szervezetünkben zajló, zöld teát, megfelelő egészségügyi, koleszterin felszívódását, pollenallergia okozta, szem egészségét, szürke hályog, szervezetben jelenlevő, gyulladás megszüntetésével, ízületi problémáktól, gyulladás elősegíti, szervezet vízvisszatartását, kortizol szintet, túlzott zsírlerakódáshoz, Epigallocatecin Gallate,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
ADVENT első vasárnapja  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Adventi várakozás !  A Szentföldi Kusztódia visszak...  Szívedben  Őszi kép  Adventi ráhangoló: Tényleg vár...  Adventi várakozás !  Advent 1. vasárnapja 11.29  Csöndes adventi imaiskola Pili...  Most segíts meg Mária, ó irgal...  Szép estét kedves látogatóimna...  Ünnepi készület Horváth Árpád ...  William Shakespeare idézet  Facebookon kaptam  Advent első gyertyáját gyújtju...  Sürgés - forgás, sütés - főzés  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Pénzlevelű lizinka  Advent 1. vasárnapja Igenaptár...  Facebookon kaptam  ADVENT első vasárnapja  Adventi koszorú: egy szerény b...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Adventi fények .  Facebookon kaptam  Áldott advent első vasárnapját  Png nő  Facebookon kaptam  Karácsonyi hangulat a Parlamen...  Adventi koszorú: egy szerény b...  Első gyertya gyújtás az Advent...  Osztrák sárkányfű  Erdő Péter adventi üzenete:  Rézi füzény  Facebookon kaptam  Adventi várakozás !  Szép estét, jó éjt!  Kellemes délutánt!  Jó reggelt szép napot  Erdő Péter adventi üzenete:  Az ember utólag döbben rá,  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Kellemes délutánt  Erdő Péter adventi üzenete:  Sárga nőszirom  Üdvözöllek szeretettel!  Tátogó kökörcsin  Szép estét, jó éjt!  Első gyertya gyújtás az Advent...  Advent 1. vasárnapja Igenaptár...  Széleslevelű nöszőfű  Mind utazók vagyunk  Pongyola pitypang  Kellemes, szép napot!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Boldog Advent várakozást.  Sóvirág  Facebookon kaptam  Elkezdődött az advent - Vízi J...  Advent 1  Pénzlevelű lizinka  Film  34. évközi hét szombat (2020)...  Advent első vasárnapján... Was...  Facebookon kaptam  Útravaló – 2020. novembe...  Adventi koszorú: egy szerény b...  Szép estét, jó éjt!  Minden jó, ha a vége jó  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Advent - (Várakozás)  Facebookon kaptam  Pio atya bölcs mondatai  Karácsonyi hangulat a Parlamen...  Facebookon kaptam  William Shakespeare idézet  Mocsári gólyahír  6819 fővel emelkedett a beazon...  Mocsári menta  Advent 1 vasárnapján Déváról 1...  Kellemes délutánt!  Virtuosos V4+ első elődöntő 20...  Sóvirág  Kellemes délutánt!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mézeskalács házikó  Adventi koszorú: egy szerény b...  Szívedben  Angyalt lesni a csillagok közt  Csúfolódó majom  Karácsonyi hangulat a Parlamen...  Kellemes délutánt kívánok  Útravaló – 2020. novembe...  Facebookon kaptam Krisztinától  Osztrák sárkányfű 
Bejegyzés Címkék
teában lévő, benne található, szervezetünkben zajló, zöld teát, megfelelő egészségügyi, koleszterin felszívódását, pollenallergia okozta, szem egészségét, szürke hályog, szervezetben jelenlevő, gyulladás megszüntetésével, ízületi problémáktól, gyulladás elősegíti, szervezet vízvisszatartását, kortizol szintet, túlzott zsírlerakódáshoz, stressz enyhítése, koncentrációs képességet, demencia kockázatát, idegpályák működésére, demencia kialakulását, stroke kialakulásának, étkezések után, túlsúlyból fakadó, fogak romlását, rossz lehelet, kávé koffeinje, gyomorban szívódik, zöld teáé, szabad gyököket, hibás sejtek, összetevőnek köszönheti, elkészítéskor mindig, adott zöld, egyes teatípusoknál, használandó tealevelek, kapott ital, legjobb módszer, forráspontig hevített, tealevelekre öntenéd, kellemesen frissítő, citromlében lévő, felszívódását akár, zsírlerakódáshoz, tulajdonságokkal, megszüntetésével, vércukorszintet, szervezetünkben, koffeintartalma, allergiaellenes, epigallocatecin, legjelentősebb, kialakulásának, szervezetünket, megakadályozza, pollenallergia, csökkenthetjük, hatékonyabban, létfontosságú, tápanyagoknak, eredményekkel, gyulladásokat, megszüntetjük, stresszhormon, koncentrációs, másnaposságot, felszívódását, tulajdonságát, depressziótól, elkerülhetjük, teatípusoknál, elkészítéskor, hatóanyagának, fogyaszthatod, hőmérsékletű, rendelhetünk, rendelkeznek, segítségével, kialakulását, egyenletesen, felöntéséhez, egészségügyi, rendszeresen, öregedéséhez, tealevelekre, szervezetben, problémáktól, forráspontig, köszönhetően, valószínűleg, , ,
2020.11 2020. December 2021.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 20 db bejegyzés
e hónap: 20 db bejegyzés
e év: 2861 db bejegyzés
Összes: 40213 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1038
  • e Hét: 7921
  • e Hónap: 1038
  • e Év: 900575
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.