Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 táplálék, mely tényleg segít a fogyásban
  2020-11-02 17:25:28, hétfő
 
   
  Léteznek olyan friss zöldségek, gyümölcsök, amelyek nagyon hasznosak a fogyókúra során. Mielőtt bármilyen fogyasztószert készül vásárolni, mindenképpen próbálja ki ezeket a táplálékokat, hiszen nemcsak a kilók ledobásában lesznek a segítségére, hanem az egészsége megőrzésében is hasznosak lehetnek.

A zöld leveles zöldségek nagyon egészségesek, hiszen csak kevés kalóriát tartalmaznak, viszont sok tápanyag található bennük. Egy kutatásba elhízott embereket vontak be, az egyik csoport tagjai rendszeresen kaptak zöld leveles zöldségeket, míg a másik társaságnak nem adtak ilyen finom ételeket. A végeredmény egyértelmű volt: fogyás csak azoknál az embereknél volt tapasztalható, akik kaptak zöld leveles zöldségeket.

A bogyós gyümölcsök finomak és nagyon egészségesek, legismertebbek közülük talán az áfonya, az eper, illetve a málna. Ezek az apró gyümölcsök hasznos segítők lehetnek a fogyókúrában, hiszen eredményesen szabályozzák a vércukorszintet, így jól érvényesül a súlycsökkentő hatásuk.

Az alma is jó barátunk lehet, mivel sok vizet és oldható rost tartalmaz, könnyedén eltelít bennünket. Így ha rendszeresen fogyasztunk almát, és akár többször is a nap folyamán, kevésbé éhezünk meg, így kevesebbet fogunk enni.

A grapefruitot nem mindenki szereti, pedig nagyon egészséges. Egy kutatásba olyan embereket vontak be, akik súlyfelesleggel rendelkeztek, voltak, akik minden egyes nap fogyasztottak grapefruitot, mások nem. A kutatás 12 héten keresztül zajlott, a végén újra lemérték a résztvevőket. A grapefruitot fogyasztók közül sokan leadtak néhány kilót, míg a másik csoportba tartozó emberek súlya nem változott, sőt volt, aki még hízott is. A grapefruit azért segíthet a fogyásban, mert sok vizet és rostot, illetve hasznos tápanyagot tartalmaz, illetve csak kevés kalória van benne.

A zellerben egyáltalán nincs kalória, így ha egész nap rágcsálnánk, akkor sem híznánk meg. Nemcsak az inzulinrezisztencia esélyét csökkenti, hanem blokkolja az új zsírsejtek kialakulását is, így mérsékli az elhízás kockázatát. Ezzel nemcsak a daganatos betegségek, de a szívbetegség és a krónikus gyulladás kialakulásának az esélyét is minimalizálhatja. A zellert fogyaszthatjuk nyersen, de turmixitalnak is kiváló.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Diéták és fogyókúrák  
Címkék: minimalizálhatja, súlyfelesleggel, vércukorszintet, fogyaszthatjuk, kialakulásának, legismertebbek, fogyasztószert, turmixitalnak, súlycsökkentő, fogyasztottak, tapasztalható, megőrzésében, rendszeresen, szívbetegség, szabályozzák, résztvevőket, grapefruitot, egészségesek, eredményesen, fogyókúrában, tartalmaznak, kialakulását, mindenképpen, táplálékokat, rendelkeztek, zöldségeket, társaságnak, fogyasztunk, rágcsálnánk, ledobásában, segítségére, végeredmény, gyümölcsök, tápanyagot, betegségek, embereknél, fogyókúra során, kilók ledobásában, egészsége megőrzésében, zöld leveles, kutatásba elhízott, egyik csoport, másik társaságnak, végeredmény egyértelmű, embereknél volt, bogyós gyümölcsök, apró gyümölcsök, súlycsökkentő hatásuk, kutatásba olyan, végén újra, grapefruitot fogyasztók, másik csoportba,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Ha valaki megtalálja önmagát  Guilin - Kína  Dvorák - Symphony No. 9  Facebookon kaptam  André Rieu Funiculì Funic...  Facebookon kaptam  1. évközi hét péntek 01.15  Facebookon kaptam  Rózsaszín rózsa  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  A boldogtalan emberek, sosem s...  Facebookon kaptam  Kottás nő  Ellenőrzés volt  Hieroglifikus Kanyon-csapás A...  Facebookon kaptam  Kottás nő  A nap halvány sugarát . . .  Karanténhotelben a magyar válo...  Útravaló – 2021. január ...  Hieroglifikus Kanyon-csapás A...  Facebookon kaptam  István Szabó- Kökény kóstoló ...  Tarsoly Beke Tamás versei  Jó éjszakát !.......  Facebookon kaptam  Az istentisztelet  Facebookon kaptam  Örökké.....  Ez nem oltási terv, hanem egy ...  Hosszúfarkú özvegypinty.....  Öltözz kifogástalanul  1. évközi hét csütörtök 01.14  A fehér tea egészségre gyakoro...  Jézus kortársainak a kicsinyes...  Harmónia......  Tilda néni, a napközis tanítón...  13. havi nyugdíj több lépcsőbe...  Az Univerzium új utat mutat ....  Facebookon kaptam  Ezer haszontalan szónál többet...  Szép napot kívánok  Ez annyira szép  Jó éjszakát kívánok Mindenkin...  Facebookon kaptam  A boldogtalan emberek, sosem s...  Harmónia......  Szép napot kívánok  Minden szívnek van egy rejtett...  Facebookon kaptam  Ha nem ...  Téli kép  Ceruza arc  Oly jó benned bízni, Jézus  A fehér tea egészségre gyakoro...  Én hívlak élni......  Nő virággal  Ezer haszontalan szónál többet...  Erősíti a csontokat és a bélfa...  Facebookon kaptam  Hosszúfarkú özvegypinty.....  Remete Szent Pál 01.15 - Pálos...  Csokor kancsóban  Úgy döntöttem...  Oly jó benned bízni, Jézus  Facebookon kaptam  Tél van  Téli este  német-magyar digitális óra  1. évközi hét szombat 01.16  A rózsagyökér ott segít, ahol ...  Durdle Door Dorset - Anglia  Anaránt hasznos gyógyhatásai  Rémhír: Vakcina mellékhatások  Hosszúfarkú özvegypinty.....  Bedruthan Steps-Anglia  Facebookon kaptam  Hosszúfarkú özvegypinty.....  Ezredvégi beszélgetések - Dobs...  Útravaló – 2021. január ...  André Rieu - Das große Weihnac...  A csipkebogyóolaj a nők kedven...  Az istentisztelet  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Koronavírus: aggasztó hírek a ...  Ferenc pápa katekézise 01.13  Hieroglifikus Kanyon-csapás A...  A csipkebogyóolaj a nők kedven...  Facebookon kaptam  Szabó M. Gita : Csillagom lett...  Öntsd szíved melegét a fagyos ...  Oly jó benned bízni, Jézus  Korhatár nélkül  Guilin - Kína  Szép edtét.....  Facebookon kaptam Krisztinától  Harmónia......  Bihari Gabriella: Hazamenni......  Facebookon kaptam  Jó éjszakát! 
Bejegyzés Címkék
fogyókúra során, kilók ledobásában, egészsége megőrzésében, zöld leveles, kutatásba elhízott, egyik csoport, másik társaságnak, végeredmény egyértelmű, embereknél volt, bogyós gyümölcsök, apró gyümölcsök, súlycsökkentő hatásuk, kutatásba olyan, végén újra, grapefruitot fogyasztók, másik csoportba, grapefruit azért, zellerben egyáltalán, elhízás kockázatát, daganatos betegségek, krónikus gyulladás, zellert fogyaszthatjuk, minimalizálhatja, súlyfelesleggel, vércukorszintet, fogyaszthatjuk, kialakulásának, legismertebbek, fogyasztószert, turmixitalnak, súlycsökkentő, fogyasztottak, tapasztalható, megőrzésében, rendszeresen, szívbetegség, szabályozzák, résztvevőket, grapefruitot, egészségesek, eredményesen, fogyókúrában, tartalmaznak, kialakulását, mindenképpen, táplálékokat, rendelkeztek, zöldségeket, társaságnak, fogyasztunk, rágcsálnánk, ledobásában, segítségére, végeredmény, gyümölcsök, tápanyagot, betegségek, embereknél, egyértelmű, egyáltalán, kevesebbet, zsírsejtek, egészséges, grapefruit, érvényesül, fogyasztók, kockázatát, fogyásban, változott, hasznosak, embereket, zöldségek, könnyedén, bennünket, keresztül, kutatásba, tartalmaz, blokkolja, csoportba, daganatos, csökkenti, bármilyen, gyulladás, fogyókúra, található, zellerben, egészsége, vásárolni, lehetnek, , ,
2020.12 2021. Január 2021.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 217 db bejegyzés
e év: 217 db bejegyzés
Összes: 41180 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1669
  • e Hét: 1669
  • e Hónap: 63976
  • e Év: 63976
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.