Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A stressz nem csak betegséget okoz
  2020-11-03 21:34:44, kedd
 
   
  A stressz mindenkire rossz hatással van. Sajnos a mai világunkban nem is olyan könnyű elkerülni a stresszt, az idegeskedést. Az emberek gyakran szembesülnek az élet nehézségeivel, ami bizony feszültséget vált ki. Ha azonban ez az állapot tartóssá válik, nagyon veszélyes lehet, hiszen nemcsak lelkileg visel meg bennünket, hanem testi panaszokat, fizikai fájdalmat, sőt akár krónikus betegségeket is okozhat. A cikkben bemutatjuk, hogy milyen egészségügyi problémákat, milyen lelki, mentális és fizikai betegségeket okozhat a stressz.

Ha nem is tudjuk elkerülni a stresszt, mindenképpen arra kell törekednünk, hogy valamilyen módon csökkentsük. De az is nagyon hasznos, ha elsajátítunk stresszkezelő technikákat.

Sokat segíthet az is, ha nem hajszoljuk agyon magunkat, ha van egy remek hobbink, barátaink és egy szerető családunk. A család egy olyan erős bázis lehet az életünkben, ami sok-sok nehézségen átsegíthet, ezért tegyünk meg mindent annak érdekében, hogy jó viszonyt ápoljunk a családtagjainkkal, és kapcsolatainkat - minden emberi kapcsolatunkat - a szeretet határozza meg.

Most pedig lássuk, milyen problémákkal kell szembenéznünk, ha túl sokat stresszelünk. A stressz akár még szorongáshoz is vezethet. A szorongás már csak azért is veszélyes, mert alvásproblémákat okozhat, rányomhatja a bélyegét az egészségünkre, de még hangulatzavart is kiválthat. Nagyon lényeges, hogy csökkentsük a stresszt, mert a következményeként kialakuló szorongás hosszú távon fizikailag és lelkileg is megviselhet bennünket.

Ha sokat stresszelünk, úgy könnyedén depresszióssá válhatunk. Hiszen a problémák, a folytonos idegeskedés, az életben kialakult problémák azt sugallják, hogy az élet nem jó, nem szép. Viszont a depresszió nem szűnik csak úgy meg magától, mindenképpen kezelni szükséges, hiszen akár még súlyos gondolatok is megfordulhatnak a fejünkben, ha elhanyagoljuk a terápiát.

A stressz krónikus betegséget is okozhat, ilyen lehet például a szívbetegség vagy a magas vérnyomás, emellett megváltozhatnak az étkezési szokásaink, amelyek együttesen negatívan hatnak a szív egészségére.

Stressz hatására az immunrendszer gyengül, így kevésbé lesz ellenálló a betegségekkel és a fertőzésekkel szemben. Mindenképpen fontos, hogy a stressz csökkentésével és vitamindús étkezéssel tegyünk az egészségünk megőrzése érdekében.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: alvásproblémákat, megfordulhatnak, megváltozhatnak, kapcsolatainkat, kapcsolatunkat, hangulatzavart, csökkentésével, stresszkezelő, egészségünkre, depresszióssá, fertőzésekkel, betegségekkel, immunrendszer, elhanyagoljuk, nehézségeivel, szembenéznünk, elsajátítunk, problémákkal, mindenképpen, betegségeket, egészségügyi, stresszelünk, idegeskedést, szívbetegség, szorongáshoz, szembesülnek, feszültséget, csökkentsük, egészségünk, megviselhet, törekednünk, rányomhatja, problémákat, világunkban, egészségére, idegeskedés, stressz mindenkire, emberek gyakran, élet nehézségeivel, állapot tartóssá, cikkben bemutatjuk, remek hobbink, szerető családunk, olyan erős, szeretet határozza, stressz akár, következményeként kialakuló, folytonos idegeskedés, életben kialakult, stressz krónikus, szívbetegség vagy, magas vérnyomás,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Szép mai napot !........  Őszi levél  Ha minket elfú az idők zivatar...  Szép estét kedves látogatóimna...  Ha hátralépsz  Péntek van.......  Igazságszolgáltatás  Facebookon kaptam  Szabadság napja  Téli bőrszárazság ellen  Angyalok !  Szép ásványok  Facebookon kaptam  A boldogságot csak az bírja el...  Fanjing templom......  Szép estét  Mosoly mára........  Sinka István : Ősz...  1956. október 23  A világ könnye  Őszi eső  Befelé is kell figyelnünk  Szép ásványok  Esőben  Az emberiség  Gyémántgyűrű  Vigyázz magadra fiam  Engesztelő áldozat  Csiszolt gyémántok  Kellemes őszi vasárnap délután...  Facebookon kaptam  Szőlőinkben  A testamentum  értünk is harcoltak Emlékek, m...  Emlékezzünk együtt a FORRADAL...  Szépséges est köszöntsön ránk ...  Szép estét kedves látogatóimna...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Jó éjszakát!  Őszi levél  Meteoritok  Facebookon kaptam Krisztinától  Kellemes hétvégét mindenkinek  Járom az utam.......  Szép napot kívánok!  Elhunyt Venczel Vera  Idézet  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Madárlesen.......  Fő hajtás az 56-os forradalom ...  Szőlőinkben  1956 kommunistáinak leszármazo...  Minden változik  Mai napi mosoly.....  Szombat......  Madárlesen.......  Hiába, nem lehet felejteni  Minden változik  Ametiszt és kvarc  Idézet  Legyen egy jó hétvégéd!  Ametiszt és kvarc  Minden évszaknak megvan a szép...  Járom az utam.......  Facebookon kaptam  Megigazulás  Harmonia.......  Szeretem az őszi reggeleket  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Topáz  Harmonia.......  A magas műveltség,  Facebookon kaptam  Igazságszolgáltatás  Kellemes hétvégét kívánok!  Idézet  Szép napot kívánok!  Boldog születésnapot a ma ünne...  Nagy Imre  Az igazi őszi reggel, szikrázó...  A cél  Sinka István : Ősz...  Facebookon kaptam  Ima  Halljad a víz csobbanását . ....  Facebookon kaptam  Animus meminisse horret  Isten  Hiszékenységünkről  1956. október 23  Facebookon kaptam  Élvezd az ősz szépségét!  Megigazulás  Ametiszt és kvarc  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
stressz mindenkire, emberek gyakran, élet nehézségeivel, állapot tartóssá, cikkben bemutatjuk, remek hobbink, szerető családunk, olyan erős, szeretet határozza, stressz akár, következményeként kialakuló, folytonos idegeskedés, életben kialakult, stressz krónikus, szívbetegség vagy, magas vérnyomás, étkezési szokásaink, szív egészségére, immunrendszer gyengül, fertőzésekkel szemben, stressz csökkentésével, egészségünk megőrzése, alvásproblémákat, megfordulhatnak, megváltozhatnak, kapcsolatainkat, kapcsolatunkat, hangulatzavart, csökkentésével, stresszkezelő, egészségünkre, depresszióssá, fertőzésekkel, betegségekkel, immunrendszer, elhanyagoljuk, nehézségeivel, szembenéznünk, elsajátítunk, problémákkal, mindenképpen, betegségeket, egészségügyi, stresszelünk, idegeskedést, szívbetegség, szorongáshoz, szembesülnek, feszültséget, csökkentsük, egészségünk, megviselhet, törekednünk, rányomhatja, problémákat, világunkban, egészségére, idegeskedés, technikákat, étkezéssel, vitamindús, valamilyen, mindenkire, életünkben, depresszió, bemutatjuk, gondolatok, fizikailag, szokásaink, átsegíthet, nehézségen, betegséget, együttesen, hajszoljuk, panaszokat, elkerülni, sugallják, határozza, családunk, fejünkben, problémák, negatívan, vérnyomás, érdekében, barátaink, szükséges, ellenálló, kiválthat, fájdalmat, könnyedén, válhatunk, bennünket, megőrzése, szorongás, kialakuló, , ,
2021.09 2021. Október 2021.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 190 db bejegyzés
e év: 2439 db bejegyzés
Összes: 43396 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2138
  • e Hét: 5474
  • e Hónap: 48212
  • e Év: 656291
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.