|
|
|
2020-11-04 22:50:40, szerda
|
| |
| |
A vitaminok és az ásványi anyagok olyan táplálék komponensek, melyekből kis mennyiség elegendő a szervezet egészséges működésének fenntartásához.
A kiegyensúlyozott, sokoldalú táplálkozás elegendő mennyiségben szolgáltatja az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot, ezért kiegészítésre (vitamin és/vagy ásványi anyag tabletták) nincs szükség. A hiánytünetek az illető vitamin vagy ásványi anyag függvényében különfélék lehetnek, de általában nem tapasztalhatók egyértelmű vagy jellemző elváltozások, amíg a hiány nem jelentős.
A vitamin-és ásványianyag hiánybetegségek fontosabb tünetei
A vitaminhiány:
Farkasvakság, szemszárazság (xerophtalmia, fényérzékenység), szaruhártya-lágyulás (szemlencse-károsodás, vakság).
B1 vitamin (thiamin)-hiány:
Fáradtság/gyengeség.
Beri-beri (hasmenés, duzzadt bokák, lábak, érzéketlenség, izomsorvadás és fájdalom, szívelégtelenség).
B2 vitamin(riboflavin)-hiány:
Fáradtság/gyengeség.
Repedezett ajkak, fekélyek a nyelven és a szájzugokban.
Gyenge látóképesség, fényérzékenység.
B3 vitamin(niacin)-hiány:
Fáradtság/gyengeség/aluszékonyság.
Pellagra (vörös/pikkelyes/hámló/fekélyes bőr, fekélyes/duzzadt nyelv/száj, hasmenés, lelki zavarok.).
B5 vitamin(pantothénsav)-hiány:
Fáradtság/gyengeség, álmosság.
"Égő láb" szindróma (a lábak bizsergése és zsibbadása), izomgörcsök, fejfájás.
Hányinger/hányás, gyomorfekély.
B6 vitamin (piridoxin- hiány):
Fáradtság/gyengeség, rossz étvágy, hányinger.
Vörös/pikkelyes/hámló bőr az orr és az ajkak körül, fekélyek a szájzugokban.
Érzéketlenség, az egyensúlyérzék zavara/vibráló érzés.
Vérszegénység.
B12 vitamin(cianokobolamin)-hiány:
Fáradtság/gyengeség.
Vészes vérszegénység (sárga arcszín, fekélyes nyelv, emésztési zavarok a gyomornedv savhiánya miatt, érzéketlenség/a végtagok bizsergése, lelki zavarok).
Biotinhiány:
Fáradtság/gyengeség, étvágytalanság.
Hajhullás.
Fekélyes nyelv/száj, bőrkiütések.
Folsavhiány:
Fekélyes nyelv/száj.
Gyermekeknél növekedésben való visszamaradás.
Vérszegénység
C vitaminhiány
Skorbut (duzzadt/puha/vérző íny, kilazult fogak, orrvérzések, bevérzések a bőrben vagy a nyálkahártyákon, végtagfájdalmak, egyéb fájdalmak).
Vérszegénység.
D vitaminhiány:
A gyermekekben angolkór (deformálódott koponyacsontok, "tyúkmell"/kiálló szegycsont, púposság, görbe vagy X lábak, duzzadt ízületek).
A felnőttekben csontlágyulás (csontfájdalmak, puha csontok/spontán csonttörések, gerinctörés).
E vitaminhiány:
Ingerlékenység csecsemők esetében.
Korai bőröregedés/hajhullás.
K vitamin hiány
Csökkent véralvadási képesség (vérző ínyek, orrvérzések, vérszivárgás a sebekből, vér a vizeletben/székletben, vérzések az agyban).
Kalciumhiány:
Gyenge csontok, fogak.
Izomgörcsök/egyéb görcsök, rohamok.
Fluoridhiány:
Elszíneződött/szuvasodásra hajlamos fogak.
Jódhiány:
A gyermekeknél testi/szellemi visszamaradottság.
A felnőtteknél golyva (megnagyobbodott pajzsmirigy a nyak elülső részén).
Vashiány:
Fáradtság/gyengeség.
Száraz/vékony bőr, fekélyes nyelv/száj.
Vashiányos vérszegénység.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: szívelégtelenség, kiegyensúlyozott, nyálkahártyákon, végtagfájdalmak, fényérzékenység, hiánybetegségek, megnagyobbodott, csontfájdalmak, koponyacsontok, fenntartásához, étvágytalanság, ingerlékenység, cianokobolamin, tapasztalhatók, egyensúlyérzék, aluszékonyság, deformálódott, kiegészítésre, visszamaradás, érzéketlenség, vérszegénység, elszíneződött, csontlágyulás, szemszárazság, ásványianyag, felnőttekben, csonttörések, farkasvakság, vitaminhiány, elváltozások, xerophtalmia, izomsorvadás, pantothénsav, kalciumhiány, szájzugokban, vérszivárgás, ásványi anyagok, szervezet egészséges, összes szükséges, illető vitamin, vitamin-és ásványianyag, lábak bizsergése, ajkak körül, egyensúlyérzék zavara, gyomornedv savhiánya, végtagok bizsergése, bőrben vagy, gyermekekben angolkór, felnőttekben csontlágyulás, gyermekeknél testi, felnőtteknél golyva, nyak elülső,
|
|
|
|
|
|
| A Megváltó szolgálatában Jónás Tamás – Végtelen b... Aki nem dolgozik, ne is egyék A másik dolog, Facebookon kaptam Ne kapaszkodj magasabbra, Facebookon kaptam Alázat Áprily Lajos - Gyümölcsoltó A boldog családok mind hasonló... Neked tudnod kell Facebookon kaptam Png lepke Jó éjszakát Még csak most kezdődik a nap Tanuld meg ezt a versemet Png kislány Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy hatékony szolga Facebookon kaptam Facebookon kaptam Régi emberek, akikre máig büsz... Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Albert Einstein gondolata Nem tudhatod Makszim Gorkij gondolata Png kislány Kellemes délutánt kívánok Csak a fogyatkozás látható Facebookon kaptam 69 éve hunyt el Albert Einstei... Fekete-erdő desszert Facebookon kaptam Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Irgalom és ítélet Fekete István - Akác Facebookon kaptam Facebookon kaptam Ne kapaszkodj magasabbra, Nagyi telefonál Facebookon kaptam Amikor Jézus rátapos a lábadra Miért nem menti meg Jézus a jó... A kételkedés kezelése Facebookon kaptam Krisztinától Nagyi telefonál Nem tudhatod Facebookon kaptam Minden harmadik... Szép estét Erdőn Hogyan lehet Jézust szenvedély... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Png fotel Facebookon kaptam Fekete István - Akác Facebookon kaptam Szívem Segítsük barátainkat, hogy meg... Kellemes délutánt kívánok Kövesd a cowboyt! Neked tudnod kell Mai harmónia kártyám Facebookon kaptam Gyerekként sokat küzdöttünk az... Próbálj meg ... Gonosz démon-álarc Az igazi szeretetért rendszeri... Miért nem menti meg Jézus a jó... Akarat Hiányzik Png csokor Facebookon kaptam Facebookon kaptam képre írva Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Őrizkednünk kell... Albert Einsteinről Kövesd a cowboyt! Mindig jusson idő nevetni Adakozás A nemzeti hovatartozás kulturá... Alázat s immár én is felragyogva, ért... Radikális szeretet Szép estét Szép estét kedves látogatóimna... A másik dolog, Tanuld meg ezt a versemet Facebookon kaptam Albert Einstein gondolata Szívem A nemzeti hovatartozás kulturá... Áprily Lajos - Gyümölcsoltó
|
|
|
|
|
|
| ásványi anyagok, szervezet egészséges, összes szükséges, illető vitamin, vitamin-és ásványianyag, lábak bizsergése, ajkak körül, egyensúlyérzék zavara, gyomornedv savhiánya, végtagok bizsergése, bőrben vagy, gyermekekben angolkór, felnőttekben csontlágyulás, gyermekeknél testi, felnőtteknél golyva, nyak elülső, szívelégtelenség, kiegyensúlyozott, nyálkahártyákon, végtagfájdalmak, fényérzékenység, hiánybetegségek, megnagyobbodott, csontfájdalmak, koponyacsontok, fenntartásához, étvágytalanság, ingerlékenység, cianokobolamin, tapasztalhatók, egyensúlyérzék, aluszékonyság, deformálódott, kiegészítésre, visszamaradás, érzéketlenség, vérszegénység, elszíneződött, csontlágyulás, szemszárazság, ásványianyag, felnőttekben, csonttörések, farkasvakság, vitaminhiány, elváltozások, xerophtalmia, izomsorvadás, pantothénsav, kalciumhiány, szájzugokban, vérszivárgás, növekedésben, gyermekeknél, gyomorfekély, gyermekekben, látóképesség, szuvasodásra, fluoridhiány, felnőtteknél, mennyiségben, függvényében, hiánytünetek, szolgáltatja, orrvérzések, gerinctörés, szaruhártya, működésének, táplálkozás, izomgörcsök, bőröregedés, véralvadási, komponensek, biotinhiány, bőrkiütések, folsavhiány, pajzsmirigy, repedezett, zsibbadása, szegycsont, egyértelmű, riboflavin, vashiányos, egészséges, bizsergése, székletben, különfélék, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2549
- e Hét: 7394
- e Hónap: 38880
- e Év: 243581
|
|
|
Offline
