|
|
|
2020-11-04 22:50:40, szerda
|
| |
| |
|
|
| |
A vitaminok és az ásványi anyagok olyan táplálék komponensek, melyekből kis mennyiség elegendő a szervezet egészséges működésének fenntartásához.
A kiegyensúlyozott, sokoldalú táplálkozás elegendő mennyiségben szolgáltatja az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot, ezért kiegészítésre (vitamin és/vagy ásványi anyag tabletták) nincs szükség. A hiánytünetek az illető vitamin vagy ásványi anyag függvényében különfélék lehetnek, de általában nem tapasztalhatók egyértelmű vagy jellemző elváltozások, amíg a hiány nem jelentős.
A vitamin-és ásványianyag hiánybetegségek fontosabb tünetei
A vitaminhiány:
Farkasvakság, szemszárazság (xerophtalmia, fényérzékenység), szaruhártya-lágyulás (szemlencse-károsodás, vakság).
B1 vitamin (thiamin)-hiány:
Fáradtság/gyengeség.
Beri-beri (hasmenés, duzzadt bokák, lábak, érzéketlenség, izomsorvadás és fájdalom, szívelégtelenség).
B2 vitamin(riboflavin)-hiány:
Fáradtság/gyengeség.
Repedezett ajkak, fekélyek a nyelven és a szájzugokban.
Gyenge látóképesség, fényérzékenység.
B3 vitamin(niacin)-hiány:
Fáradtság/gyengeség/aluszékonyság.
Pellagra (vörös/pikkelyes/hámló/fekélyes bőr, fekélyes/duzzadt nyelv/száj, hasmenés, lelki zavarok.).
B5 vitamin(pantothénsav)-hiány:
Fáradtság/gyengeség, álmosság.
"Égő láb" szindróma (a lábak bizsergése és zsibbadása), izomgörcsök, fejfájás.
Hányinger/hányás, gyomorfekély.
B6 vitamin (piridoxin- hiány):
Fáradtság/gyengeség, rossz étvágy, hányinger.
Vörös/pikkelyes/hámló bőr az orr és az ajkak körül, fekélyek a szájzugokban.
Érzéketlenség, az egyensúlyérzék zavara/vibráló érzés.
Vérszegénység.
B12 vitamin(cianokobolamin)-hiány:
Fáradtság/gyengeség.
Vészes vérszegénység (sárga arcszín, fekélyes nyelv, emésztési zavarok a gyomornedv savhiánya miatt, érzéketlenség/a végtagok bizsergése, lelki zavarok).
Biotinhiány:
Fáradtság/gyengeség, étvágytalanság.
Hajhullás.
Fekélyes nyelv/száj, bőrkiütések.
Folsavhiány:
Fekélyes nyelv/száj.
Gyermekeknél növekedésben való visszamaradás.
Vérszegénység
C vitaminhiány
Skorbut (duzzadt/puha/vérző íny, kilazult fogak, orrvérzések, bevérzések a bőrben vagy a nyálkahártyákon, végtagfájdalmak, egyéb fájdalmak).
Vérszegénység.
D vitaminhiány:
A gyermekekben angolkór (deformálódott koponyacsontok, "tyúkmell"/kiálló szegycsont, púposság, görbe vagy X lábak, duzzadt ízületek).
A felnőttekben csontlágyulás (csontfájdalmak, puha csontok/spontán csonttörések, gerinctörés).
E vitaminhiány:
Ingerlékenység csecsemők esetében.
Korai bőröregedés/hajhullás.
K vitamin hiány
Csökkent véralvadási képesség (vérző ínyek, orrvérzések, vérszivárgás a sebekből, vér a vizeletben/székletben, vérzések az agyban).
Kalciumhiány:
Gyenge csontok, fogak.
Izomgörcsök/egyéb görcsök, rohamok.
Fluoridhiány:
Elszíneződött/szuvasodásra hajlamos fogak.
Jódhiány:
A gyermekeknél testi/szellemi visszamaradottság.
A felnőtteknél golyva (megnagyobbodott pajzsmirigy a nyak elülső részén).
Vashiány:
Fáradtság/gyengeség.
Száraz/vékony bőr, fekélyes nyelv/száj.
Vashiányos vérszegénység.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: szívelégtelenség, kiegyensúlyozott, nyálkahártyákon, végtagfájdalmak, fényérzékenység, hiánybetegségek, megnagyobbodott, csontfájdalmak, koponyacsontok, fenntartásához, étvágytalanság, ingerlékenység, cianokobolamin, tapasztalhatók, egyensúlyérzék, aluszékonyság, deformálódott, kiegészítésre, visszamaradás, érzéketlenség, vérszegénység, elszíneződött, csontlágyulás, szemszárazság, ásványianyag, felnőttekben, csonttörések, farkasvakság, vitaminhiány, elváltozások, xerophtalmia, izomsorvadás, pantothénsav, kalciumhiány, szájzugokban, vérszivárgás, ásványi anyagok, szervezet egészséges, összes szükséges, illető vitamin, vitamin-és ásványianyag, lábak bizsergése, ajkak körül, egyensúlyérzék zavara, gyomornedv savhiánya, végtagok bizsergése, bőrben vagy, gyermekekben angolkór, felnőttekben csontlágyulás, gyermekeknél testi, felnőtteknél golyva, nyak elülső,
|
|
|
|
|
|
| Arról, hogy mi a fontos Hóemberek Január Inka hegy Chile-Argentina Az első számítógép programozó ... Ájurvédikus gyógyító gyógynövé... Romhányi József: Egy szú végre... Png nő Igaz barátok..... Facebookon kaptam Brrr... de hideg van! Facebookon kaptam Kirkjufell, Izland Mai harmónia kártyám A fiatalos külső megőrzése 3 l... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... A sarokfájdalom kellemetlen, d... Koekohe-part, Új-Zéland Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Karszthegyek (Kuanghszi- Kínáb... Téli kép Facebookon kaptam Törődj magaddal! Facebookon kaptam Hóember Facebookon kaptam Facebookon kaptam Amikor megbocsátunk valakinek Brrr... de hideg van! Hallgat az erdő...... Törődj magaddal! Facebookon kaptam Az immunrendszer támogatása eg... Payachata, Bolívia. Nikkó-Japánban Szép álmokat - jó éjszakát kí... Quiraing, Skócia Gyere el Jézushoz beszélj vele... Nagyon szép....... Pink rózsa Pár érdekes kép Kutya a zöldségesnél Gyere el Jézushoz beszélj vele... Albánia magyar királynéjának t... Facebookon kaptam Pireneusok, Franciaország-Span... Lufik Január Kellemes délutáni kikapcsolódá... Lençóis Maranhenses Nemzeti p... Mai harmónia kártyám Miért együnk mindennap egy mar... Szép délutánt ! ........ Zsúpfedél alatt szunnyad a ré... Ferenc pápa vasárnap délben: 0... Facebookon kaptam Okosan és bölcsen Facebookon kaptam Így kezdődik el a napom . Arról, hogy mi a fontos Húsz év múlva Nyuszi a téli erdőben Kellemes estét, jó éjszakát Brrr... de hideg van! Hívők ima szándékának szentmis... Pinnacles Nemzeti Park Kalifpr... Hívők ima szándékának szentmis... Van az úgy....... Mai napi mosoly Nektek ! ........ Facebookon kaptam Szép álmokat - jó éjszakát kí... Facebookon kaptam Milyen táplálékokat ne együnk ... Mai napi mosoly Nektek ! ........ Szabó M. Gita: Az utolsó állom... Legyél olyan ember, aki nem fé... Farkas Árpád : Dúdoló Facebookon kaptam Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam (Legkevésbé sem Ferenc pápa vasárnap délben: 0... Müller Péter Szabó M. Gita: Az utolsó állom... Január...... Matterhorn, Alpok Immunrendszer erősítés bíbor k... Albánia magyar királynéjának t... Szép délutánt ! ........ Hazafelé . . . Facebookon kaptam A férfiak olyanok, mint a maga... Január 875 fővel emelkedett a beazono... Az immunrendszer támogatása eg... Himalája - Nepálban
|
|
|
|
|
|
| ásványi anyagok, szervezet egészséges, összes szükséges, illető vitamin, vitamin-és ásványianyag, lábak bizsergése, ajkak körül, egyensúlyérzék zavara, gyomornedv savhiánya, végtagok bizsergése, bőrben vagy, gyermekekben angolkór, felnőttekben csontlágyulás, gyermekeknél testi, felnőtteknél golyva, nyak elülső, szívelégtelenség, kiegyensúlyozott, nyálkahártyákon, végtagfájdalmak, fényérzékenység, hiánybetegségek, megnagyobbodott, csontfájdalmak, koponyacsontok, fenntartásához, étvágytalanság, ingerlékenység, cianokobolamin, tapasztalhatók, egyensúlyérzék, aluszékonyság, deformálódott, kiegészítésre, visszamaradás, érzéketlenség, vérszegénység, elszíneződött, csontlágyulás, szemszárazság, ásványianyag, felnőttekben, csonttörések, farkasvakság, vitaminhiány, elváltozások, xerophtalmia, izomsorvadás, pantothénsav, kalciumhiány, szájzugokban, vérszivárgás, növekedésben, gyermekeknél, gyomorfekély, gyermekekben, látóképesség, szuvasodásra, fluoridhiány, felnőtteknél, mennyiségben, függvényében, hiánytünetek, szolgáltatja, orrvérzések, gerinctörés, szaruhártya, működésének, táplálkozás, izomgörcsök, bőröregedés, véralvadási, komponensek, biotinhiány, bőrkiütések, folsavhiány, pajzsmirigy, repedezett, zsibbadása, szegycsont, egyértelmű, riboflavin, vashiányos, egészséges, bizsergése, székletben, különfélék, , ,
|
|
|
|
|
2021. Január
| | |
|
|
| ma: |
1 db bejegyzés |
| e hónap: |
273 db bejegyzés |
| e év: |
273 db bejegyzés |
| Összes: |
41236 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 0
- e Hét: 8195
- e Hónap: 70502
- e Év: 70502
|
|
|
Online
