|
|
|
2020-11-12 15:02:08, csütörtök
|
| |
| |
A COPD nem más, mint krónikus obstruktív tüdőbetegség. Világszerte nagyon sokan szenvednek ebben a légzőszervi megbetegedésben, számukra muszáj különféle gyógyszereket szedni, melyek segítenek a tünetek csökkentésében. Szerencsére azonban számos természetes gyógymód is létezik, és az egészséges táplálékok között is akadnak olyanok, melyek nemcsak enyhítik a tüneteket, hanem javíthatják is a tüdő működését.
A COPD kialakulásában két fontos tényező is szerepet játszik. Az egyik a krónikus gyulladás, másik pedig az oxidatív stressz. Jellemzően a tüdőben lévő apró léghólyagocskák károsodnak, ami azért probléma, mert ezek teszik lehetővé az oxigéncserét. De komoly gondot jelent a krónikus hörghurut is, amely a gyulladt légutak miatt jön létre. Sajnos idővel a légutak is szűkülnek a folyamatos irritáció és gyulladás miatt, így még súlyosabbá válhat a COPD.
A tünetek a következők lehetnek: légszomj, köhögés, zihálás és a köpet megjelenése. A COPD kialakulásában elsődlegesen a dohányzás játszik kiemelkedő szerepet, de azoknál is előfordulhat, akik a munkájuk révén - vagy ilyen helyen élnek - légszennyezésnek vannak kitéve, illetve valamilyen irritáló anyaggal kerülnek kontaktba.
A cikkben 4 olyan tápanyagot mutatunk be, melyek jelentősen enyhíthetik a COPD tüneteit. A glutation nemcsak az immunrendszer fellendítésében vesz aktívan részt, hanem a környezetből származó mérgező anyagok semlegesítésében is szerepet vállal. Mivel kitűnő antioxidáns, jelentősen enyhíteni tudja a COPD tüneteit.
A másik fontos tápanyag a koenzim-Q10, amely hozzájárulhat a légutak simaizom sejtkárosodásának visszafordításához. Tehát a már kialakult betegséget esetenként vissza is fordíthatja. Ez a tápanyag nagy mennyiségben megtalálható a halakban, a baromfihúsban és a brokkoliban is.
Egyes vitaminoknak és ásványi anyagoknak is fontos szerepe van a betegség tüneteinek csökkentésében. A cink például pozitívan hat a légzőrendszer sejtjeire, vagyis támogatja azok megfelelő működését. A cinkhiány ráadásul elősegíti a COPD kialakulását. Érdemes tehát rendszeressé tenni az étrendben az osztrigát és a tökmagot is, hiszen ezek gazdag forrásai a cinknek.
A halolaj is nagyon hasznos a szervezetünk számára, főként ha ebben a betegségben szenvedünk. A halolaj az EPA és a DHA zsírsavaknak köszönhetően csökkenti a gyulladást, de a légszomjat is enyhíti. A flavonoidok, mint például a resveratrol fogyasztása is javasolt, hiszen antioxidánsként nemcsak a szabad gyökök ellen hatásos, de a gyulladáscsökkentő ereje is kiemelkedő.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: légszennyezésnek, semlegesítésében, antioxidánsként, léghólyagocskák, megbetegedésben, fellendítésében, kialakulásában, csökkentésében, gyógyszereket, immunrendszer, baromfihúsban, légzőrendszer, hozzájárulhat, köszönhetően, zsírsavaknak, környezetből, mennyiségben, elsődlegesen, szervezetünk, kialakulását, rendszeressé, oxigéncserét, előfordulhat, vitaminoknak, tüdőbetegség, megtalálható, enyhíthetik, betegségben, resveratrol, antioxidáns, fordíthatja, fogyasztása, világszerte, megjelenése, brokkoliban, természetes, légzőszervi megbetegedésben, tünetek csökkentésében, egészséges táplálékok, tüdő működését, krónikus gyulladás, oxidatív stressz, tüdőben lévő, krónikus hörghurut, gyulladt légutak, folyamatos irritáció, következők lehetnek, köpet megjelenése, dohányzás játszik, munkájuk révén, glutation nemcsak, immunrendszer fellendítésében,
|
|
|
|
|
|
| légzőszervi megbetegedésben, tünetek csökkentésében, egészséges táplálékok, tüdő működését, krónikus gyulladás, oxidatív stressz, tüdőben lévő, krónikus hörghurut, gyulladt légutak, folyamatos irritáció, következők lehetnek, köpet megjelenése, dohányzás játszik, munkájuk révén, glutation nemcsak, immunrendszer fellendítésében, környezetből származó, másik fontos, légutak simaizom, tápanyag nagy, betegség tüneteinek, cink például, légzőrendszer sejtjeire, cinkhiány ráadásul, szervezetünk számára, betegségben szenvedünk, resveratrol fogyasztása, szabad gyökök, légszennyezésnek, semlegesítésében, antioxidánsként, léghólyagocskák, megbetegedésben, fellendítésében, kialakulásában, csökkentésében, gyógyszereket, immunrendszer, baromfihúsban, légzőrendszer, hozzájárulhat, köszönhetően, zsírsavaknak, környezetből, mennyiségben, elsődlegesen, szervezetünk, kialakulását, rendszeressé, oxigéncserét, előfordulhat, vitaminoknak, tüdőbetegség, megtalálható, enyhíthetik, betegségben, resveratrol, antioxidáns, fordíthatja, fogyasztása, világszerte, megjelenése, brokkoliban, természetes, szerencsére, légzőszervi, javíthatják, flavonoidok, jellemzően, esetenként, betegséget, valamilyen, gyulladást, légszomjat, kiemelkedő, jelentősen, anyagoknak, szenvednek, táplálékok, obstruktív, egészséges, szenvedünk, súlyosabbá, következők, károsodnak, tüneteinek, tápanyagot, folyamatos, kontaktba, támogatja, elősegíti, irritáció, gyulladás, cinkhiány, osztrigát, szűkülnek, működését, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4411
- e Hét: 13193
- e Hónap: 44679
- e Év: 249380
|
|
|
Online
