|
|
|
2020-11-13 12:44:37, péntek
|
| |
| |
|
|
| |
Az olívaolaj az egyik legegészségesebb olaj a világon. A mediterrán térségben rendszeresen fogyasztják, talán nem meglepő, hogy ezen a területen, azaz a Földközi-tenger partvidékén nincs is annyi megbetegedés, mint a világ más táján. Az olívaolajjal kapcsolatban ugyanis bebizonyosodott, hogy csökkenti a rákos megbetegedések és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Mutatjuk, miért is olyan egészséges még az olívaolaj.
Szervezetünknek telítetlen zsírokra van ahhoz szüksége, hogy megfelelő legyen a koleszterinszint és a trigliceridszint. Az olívaolaj egészséges telítetlen zsírokban gazdag, így ha rendszeresen fogyasztjuk, csökkenhetnek a koleszterinértékeink, ami hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez.
Ma az egyik vezető halálok a szívbetegség, és sajnos sok ember hal meg stroke következtében is, a mediterrán térségben azonban kevésbé ismeretesek ezek a betegségek. Ez a kedvező tendencia többek között az olívaolaj rendszeres fogyasztásának köszönhető, hiszen javítja az agy vérellátását és csökkenti a vérrögök kialakulását.
Az olívaolaj, mint a mediterrán étrend szerves része azzal is jelentősen csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát, hogy mérsékli a szervezetben levő gyulladást, valamint csökkenti a magas LDL-koleszterin-szintet, ezen kívül a vérnyomáscsökkentő szerepe is kiemelkedő.
Az olívaolaj tele van antioxidáns vegyületekkel, melyek csökkentik az oxidatív stressz okozta sejtkárosodásokat. Az antioxidáns polifenolok mérséklik, de akár meg is szüntethetik a szervezetben kialakuló gyulladást.
Köztudott, hogy az olívaolaj pozitív hatásai a szépségápolásban is érvényesülnek, hiszen használhatjuk hajpakolásként, de a bőr és a köröm állapotát is javítja, ha olívaolajjal kényeztetjük magunkat.
Ez az értékes olaj erős gyulladásgátló hatással rendelkezik, ami nagyon kedvező hír, hiszen a krónikus gyulladás olyan betegségek kialakulásához vezethet, mint szívbetegség, diabétesz, érrendszeri és rákos megbetegedések. Az olívaolaj a benne található antioxidánsoknak köszönheti az erős gyulladásgátló hatását. Olajsav található benne, ami csökkenti a gyulladásos markereket, például a CRP-szintet, mely értéket a rutin laboratóriumi vizsgálat során is rendszeresen vizsgálnak.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: antioxidánsoknak, szépségápolásban, trigliceridszint, legegészségesebb, koleszterinszint, szervezetünknek, bebizonyosodott, gyulladásgátló, kialakulásához, fogyasztásának, megbetegedések, kialakulásának, szívbetegségek, hajpakolásként, megelőzéséhez, érvényesülnek, csökkenhetnek, laboratóriumi, vegyületekkel, következtében, használhatjuk, szívbetegség, szervezetben, rendszeresen, kényeztetjük, olívaolajjal, szüntethetik, kapcsolatban, vérellátását, kialakulását, megbetegedés, partvidékén, ismeretesek, antioxidáns, koleszterin, fogyasztjuk, egyik legegészségesebb, mediterrán térségben, olívaolajjal kapcsolatban, rákos megbetegedések, szívbetegségek kialakulásának, olívaolaj egészséges, egyik vezető, kedvező tendencia, olívaolaj rendszeres, vérrögök kialakulását, mediterrán étrend, szervezetben levő, olívaolaj tele, oxidatív stressz, antioxidáns polifenolok, szervezetben kialakuló,
|
|
|
|
|
|
| egyik legegészségesebb, mediterrán térségben, olívaolajjal kapcsolatban, rákos megbetegedések, szívbetegségek kialakulásának, olívaolaj egészséges, egyik vezető, kedvező tendencia, olívaolaj rendszeres, vérrögök kialakulását, mediterrán étrend, szervezetben levő, olívaolaj tele, oxidatív stressz, antioxidáns polifenolok, szervezetben kialakuló, olívaolaj pozitív, köröm állapotát, értékes olaj, krónikus gyulladás, benne található, erős gyulladásgátló, gyulladásos markereket, rutin laboratóriumi, antioxidánsoknak, szépségápolásban, trigliceridszint, legegészségesebb, koleszterinszint, szervezetünknek, bebizonyosodott, gyulladásgátló, kialakulásához, fogyasztásának, megbetegedések, kialakulásának, szívbetegségek, hajpakolásként, megelőzéséhez, érvényesülnek, csökkenhetnek, laboratóriumi, vegyületekkel, következtében, használhatjuk, szívbetegség, szervezetben, rendszeresen, kényeztetjük, olívaolajjal, szüntethetik, kapcsolatban, vérellátását, kialakulását, megbetegedés, partvidékén, ismeretesek, antioxidáns, koleszterin, fogyasztjuk, érrendszeri, fogyasztják, polifenolok, rendelkezik, gyulladásos, telítetlen, betegségek, hozzájárul, gyulladást, egészséges, jelentősen, rendszeres, mediterrán, köszönheti, köszönhető, markereket, kockázatát, kiemelkedő, csökkentik, vizsgálnak, köztudott, csökkenti, , ,
|
|
|
|
|
2021. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
94 db bejegyzés |
| e év: |
1255 db bejegyzés |
| Összes: |
42213 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 269
- e Hét: 2962
- e Hónap: 20009
- e Év: 254533
|
|
|
Offline
