|
|
|
2020-11-19 12:59:22, csütörtök
|
| |
| |
|
|
| |
Nemcsak a testünknek, hanem az agyunknak is nagy szüksége van tápanyagokra, hiszen csak akkor lesz képes kielégítően és megfelelően működni, ha ezeket rendszeresen megkapja. Az agy számára fontos és nélkülözhetetlen tápanyagok támogatják és felgyorsítják az agyi funkciókat, jó hatással vannak a motivációra, és az éberséget is jelentősen fokozzák.
Az agyunkat is tápláló ételek a stresszszint csökkentésében is részt vesznek, sőt a szorongást is remekül oldják. Azok a személyek, akik megfelelő tápanyagokkal látják el az agyukat, nagyobb eséllyel kerülhetik el a kognitív hanyatlást. Az agy számára fontos tápanyagok támogatják a funkciók működését, így kisebb lesz az esélye, hogy idősebb korunkban olyan neurodegeneratív betegségben fogunk szenvedni, mint például a demencia vagy az Alzheimer-kór.
Az agy számára fontos tápanyagokat tartalmaz a bacopa nevű gyógynövény. Ma már hazánkban sem ismeretlen, hiszen bioboltokban többféle formában is kapható. A bacopa nemcsak a gyulladást csökkenti, hanem antioxidáns hatással is rendelkezik, így eredményesen csökkenti az oxidatív károsodást okozó szabad gyököket.
A bacopa segítségünkre lehet a betegségek megelőzésében és a demencia kezdeti szakaszában is, hiszen ha elkezdjük fogyasztani, úgy lehetőség nyílik a betegség súlyosbodásának megakadályozására. A bakopa jó hatással van a memóriára is, így akár megelőzésként is nyugodtan fogyaszthatjuk.
A másik remek gyógynövény a gotu kola, amelynek a stressz csökkentésében van kiemelkedő szerepe, de a kognitív funkciók támogatásában is részt vesz. A gyógynövényt már régóta alkalmazzák szorongás csökkentésére, és álmatlanság esetén is bátran számíthatunk rá. Ahogy idősödünk, úgy felléphetnek enyhe kognitív problémák, azonban, ha el kezdjük a gotu kola fogyasztását, kisebb az esélye annak, hogy romlik az agyunk teljesítőképessége. Ez a gyógynövény még a stressz csökkentésében és a hangulatfokozásban is remekel.
A kognitív funkciók javításában a karotinoidok is aktív szerepet játszanak, melyek leginkább a sárgarépában találhatók nagy mennyiségben. Két vegyülete, a lutein és a zeaxantin nemcsak az agy, hanem a szem egészségét is védi. Mindkettő erős antioxidánsnak számít, így akár a szemben, akár az agyban lévő gyulladást is csökkenthetik. Ennek az erős antioxidáns hatásnak köszönhetően mérséklődhet a kognitív funkciók hanyatlásának kockázata.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: neurodegeneratív, nélkülözhetetlen, súlyosbodásának, csökkentésében, fogyaszthatjuk, antioxidánsnak, csökkenthetik, segítségünkre, hanyatlásának, tápanyagokkal, megelőzésként, megelőzésében, csökkentésére, támogatásában, felgyorsítják, sárgarépában, stresszszint, számíthatunk, mérséklődhet, mennyiségben, köszönhetően, felléphetnek, fogyasztását, gyógynövényt, bioboltokban, tápanyagokat, karotinoidok, eredményesen, rendszeresen, tápanyagokra, antioxidáns, javításában, alkalmazzák, gyógynövény, álmatlanság, rendelkezik, agyi funkciókat, stresszszint csökkentésében, kognitív hanyatlást, funkciók működését, demencia vagy, bacopa nevű, bacopa nemcsak, gyulladást csökkenti, oxidatív károsodást, bacopa segítségünkre, betegségek megelőzésében, demencia kezdeti, betegség súlyosbodásának, másik remek, gotu kola, stressz csökkentésében,
|
|
|
|
|
|
| Gondolkodó Verses képem Kellemes délutánt Facebookon kaptam Kellemes teázást Aranyosi Ervintől idézet Kórusban Tulipànok Facebookon kaptam Zöld turmalinkristály 3597 az új fertőzött, elhunyt ... Alvó baby Jó éjszakát! Látogatóimnak szeretettel........ Krisztus levele vagy Facebookon kaptam Facebookon kaptam Depresszió elleni táplálékok Tulipànok Tulipànok Vers ifjú barátaimnak,áprilisr... Képes idézet ! Tavaszi kép Kellemes délutánt kívánok Az emésztőrendszer egészségén... Facebookon kaptam Szegfűk A csoda csak arra talál rá, ak... Egészség - szeretet Facebookon kaptam Tavaszi kép Tulipànok tölcsérben Png rózsa csokor Nagyon szép....... Aki először kér bocsánatot, az... Játszuk el, hogy most neked is... Facebookon kaptam Png körték 5307 az új fertőzött, elhunyt ... Facebookon kaptam A világ minden csodája ott rag... Jó reggelt kedves látogatóimna... Kellemes napot kívánok Az élet rövid...... Kellemes délutánt kívánok Az élethez bátorság kell..... Szép estét, jó éjszakát ! ....... Mindent, amit adtál..... Facebookon kaptam Png nő Barna drágakő kristály Kellemes ébredést mindenkinek Szerda...... Mindenkinek más módja van Png nő Kellemes délutáni kikapcsolódá... Szerda...... Alvó baby Facebookon kaptam Hosszú időn át volt jégmentes ... Facebookon kaptam Tulipànok Kellemes napot kívánok Öröm és élet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam bará... Magyarország kifosztásának tör... Jézushoz hozd a búd, mert Ő me... Kék fluoritkristály Szép estét kedves látogatóimna... Szép kristály 3,5 millió beoltottnál nyitha... Szép jó éjszakát kívánok ! Facebookon kaptam 3,5 millió beoltottnál nyitha... Gondolkodó Facebookon kaptam 3597 az új fertőzött, elhunyt ... Mindazt... Facebookon kaptam Edinburgh hercege és II. Erzs... A Janssen védőoltásról Facebookon kaptam Kifacsarva Csillogó rózsa..... Zöld drágakőkristály Kellemes délutánt Mesés pillanat..... Amiben most élünk, egy átmenet... Amiben most élünk, egy átmenet... Itt a friss tej Facebookon kaptam Mírjam bará... Edinburgh hercege és II. Erzs... A bókolás nem lehet hamis híze... Kislány virágzó fával A lélek imája...... Facebookon kaptam Boldog születésnapot a ma ünne... Rózsaszin rózsa Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| agyi funkciókat, stresszszint csökkentésében, kognitív hanyatlást, funkciók működését, demencia vagy, bacopa nevű, bacopa nemcsak, gyulladást csökkenti, oxidatív károsodást, bacopa segítségünkre, betegségek megelőzésében, demencia kezdeti, betegség súlyosbodásának, másik remek, gotu kola, stressz csökkentésében, kognitív funkciók, esélye annak, sárgarépában találhatók, zeaxantin nemcsak, szem egészségét, agyban lévő, erős antioxidáns, neurodegeneratív, nélkülözhetetlen, súlyosbodásának, csökkentésében, fogyaszthatjuk, antioxidánsnak, csökkenthetik, segítségünkre, hanyatlásának, tápanyagokkal, megelőzésként, megelőzésében, csökkentésére, támogatásában, felgyorsítják, sárgarépában, stresszszint, számíthatunk, mérséklődhet, mennyiségben, köszönhetően, felléphetnek, fogyasztását, gyógynövényt, bioboltokban, tápanyagokat, karotinoidok, eredményesen, rendszeresen, tápanyagokra, antioxidáns, javításában, alkalmazzák, gyógynövény, álmatlanság, rendelkezik, betegségben, fogyasztani, megfelelően, szakaszában, motivációra, kielégítően, gyulladást, károsodást, szorongást, támogatják, kiemelkedő, tápanyagok, hanyatlást, betegségek, jelentősen, funkciókat, ismeretlen, találhatók, testünknek, egészségét, kerülhetik, lehetőség, tartalmaz, szenvedni, csökkenti, korunkban, működését, elkezdjük, hazánkban, nyugodtan, leginkább, idősödünk, mindkettő, , ,
|
|
|
|
|
2021. április
| | |
|
|
| ma: |
4 db bejegyzés |
| e hónap: |
119 db bejegyzés |
| e év: |
1280 db bejegyzés |
| Összes: |
42238 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2337
- e Hét: 9680
- e Hónap: 26727
- e Év: 261251
|
|
|
Offline
