Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A BÓR szerepe a rák megelőzésében
  2020-11-28 22:23:58, szombat
 
   
  Egy elhanyagolt nyomelem a rák megelőzéséért és a csontok egészségéért: bór

Mindenki szeretné megelőzni a daganatos megbetegedéseket. Természetesen más betegséget is, mint például a cukorbetegséget, a demenciát vagy éppen az ízületi gyulladást. A legújabb kutatások szerint egy kevéssé ismert nyomelem, a bór nagyon hatékony lehet a rák megelőzésében és a csontok egészségének védelmében.

Kutatók szerint a bór legnagyobb koncentrációban a csontokban található meg. A bór segítséget nyújt az emberi szervezetnek a D-vitamin előállításában és felhasználásában, amely rendkívül fontos a csontok egészségének megőrzésében. Ezen kívül a bór segít szabályozni a kalcium-, a magnézium- és a foszforszintet is, amelyek fontos szereplői a csontépítésnek. Emellett a bór fokozza az ösztradiol, a csontok egészségével összefüggő hormonszintet is. A bór csökkenti a csontokból a létfontosságú kalcium elvesztését, miközben elősegíti annak az ízületi porcokba történő integrálását, ezáltal mérsékli az ízületek egészségének romlását, az ízületi gyulladás és fájdalom kialakulását.

Egyre több orvos javasolja a bór alkalmazását rheumatoid arthritis és osteoarthritis esetén. Sportolók is előszeretettel alkalmazzák, főleg megerőltető edzés után, illetve az edzés utáni fájdalom és merevség leküzdésére. Úgy vélik, hogy a bór javítja az izomtömeget és az erőt.

Egy tanulmány azt mutatta, hogy napi 3 mg bór segít a kalciumvesztés megelőzésében és a csont demineralizációjának csökkentésében a posztmenopauzás hölgyeknél. A kutatók megjegyezték, hogy ez különösen alacsony magnéziumfelvétel esetén mutatható ki. Ami azt mutatja, hogy a bór a lehető legkisebbre segít csökkenteni más ásványi anyagok elégtelen fogyasztásának mellékhatását.

Egy másik tanulmány arról számolt be, hogy a bór növelheti a csontképződést és segíthet megakadályozni a csontritkulást. A bór elégtelen bevitele csökkentheti a csontok mennyiségét és erősségét, miközben növeli a csontok törésérzékenységét.

A bór erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő képességekkel rendelkezik, emellett antibakteriális és gombaellenes hatása is ismeretes. Kutatók úgy vélik, hogy a bór gátolja a rákos sejtek növekedését és terjedését, illetve csökkenti a már kialakult tumort is. Más kutatások szerint a tüdőrák és a méhnyakrák kialakulásának kockázatait is csökkentheti.

Az alacsony bórszint rossz kognitív funkciókat és károsodott koncentrációt okozhat. A bórhiány egyéb jelzője lehet a csökkent kéz- és szemkoordináció, a gyenge kézügyesség és a hormonok egyensúlyhiánya is. Az alacsony bórszint az ízületi gyulladás nagyobb gyakoriságához kapcsolódik. Az alacsony bórbevitel összefügg a megnövekedett prosztatarák kockázatával is.

A bór különösen gazdag táplálékforrásai közé tartoznak a diófélék, a bab, az avokádó, a teljes kiőrlésű gabonák, a burgonya, az alma és a bogyós gyümölcsök.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: felhasználásában, megbetegedéseket, táplálékforrásai, koncentrációban, antibakteriális, cukorbetegséget, posztmenopauzás, egyensúlyhiánya, szemkoordináció, csontképződést, kialakulásának, kalciumvesztés, csontépítésnek, foszforszintet, gyakoriságához, osteoarthritis, csontritkulást, csökkentésében, előállításában, megakadályozni, fogyasztásának, előszeretettel, képességekkel, mellékhatását, hormonszintet, koncentrációt, létfontosságú, megelőzésében, megnövekedett, természetesen, megelőzéséért, gombaellenes, megjegyezték, egészségének, csökkentheti, prosztatarák, elhanyagolt nyomelem, csontok egészségéért, daganatos megbetegedéseket, demenciát vagy, ízületi gyulladást, legújabb kutatások, kevéssé ismert, csontok egészségének, csontokban található, emberi szervezetnek, csontok egészségével, létfontosságú kalcium, ízületi porcokba, ízületek egészségének, ízületi gyulladás, edzés utáni,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Kirkjufell, Izland  Régen és ma  Payachata, Bolívia.  A chiamag és az egészség  Férfi kézilabda - Középdöntőbe...  Üzenet Sas Józsefnek  Jól tudjuk: Anya csak egy van  Spiti-völgy, India  Facebookon kaptam  Legyél olyan ember, aki nem fé...  Facebookon kaptam  Gondolkodom, tehát vagyok........  Vörös-kanyon Mui Ne,Vietnam  Harmónia......  Pireneusok, Franciaország-Span...  Paeli Suutari szavai  A férfiak olyanok, mint a maga...  Sun-Moon tó -Tajvan  Búj ide  Az első számítógép programozó ...  Kellemes délutánt kívánok  Néha jól esik a csend  Intím  Ha dühbe gurulsz, magadhoz von...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hogyan tanulunk írni ?  Facebookon kaptam  Séta  Szent Margit kolostora - Marg...  Téli este  Szentmise a Tusnádfürdői Szent...  Sun-Moon tó -Tajvan  Szép napot kedves barátaim ! ....  Világító torony  Ha rossz a kedved  Facebookon kaptam  Ha dühbe gurulsz, magadhoz von...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Csak addig..  Ranwu-tó, Tibet  Ami szép a szemnek.......  Ha rossz a kedved  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Szent Sebestyén, vértanú 01.20  Téli este  Javaslatok influenza esetére  A versbe öltöztetett szó  Facebookon kaptam  Napsütés  Naplemente  Így kezdődik el a napom .  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Koekohe-part, Új-Zéland  Kirkjufell, Izland  Csupaszív cica......  10+1 tipp kézügyesség fejlesz...  Intím  Ranwu-tó, Tibet  Minden olyan gyereknek  Gyorsan összeomlott  Így jön majd az öregség, udvar...  Bölcs gondolat......  Minden nap választanod kell  Nő virággal  Elfogtam egy levelet a Facrboo...  Gyorsan összeomlott  Sokkal több lehetőség áll előt...  Dáliák  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Őszike  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Lençóis Maranhenses Nemzeti p...  Intím  Hopsza ......  A kávé akkor igazán jó, ha ...  Facebookon kaptam  Útravaló – 2021. január ...  Facebookon kaptam Annuska bará...  Elfogtam egy levelet a Facrboo...  Sokkal több lehetőség áll előt...  Vörös-kanyon Mui Ne,Vietnam  Szent Sebestyén, vértanú 01.20  Húsz év múlva  Németh László idézet  Csésze  Az igaz barátok  Mai harmónia kártyám  Vörös-kanyon Mui Ne,Vietnam  Paeli Suutari szavai  Amikor megbocsátunk valakinek  Mount Denali, Alaszka USA  Sun-Moon tó -Tajvan  Matterhorn, Alpok  Kézilabda V.B. középdöntők  Seljalandsfoss-vízesés Izland...  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
elhanyagolt nyomelem, csontok egészségéért, daganatos megbetegedéseket, demenciát vagy, ízületi gyulladást, legújabb kutatások, kevéssé ismert, csontok egészségének, csontokban található, emberi szervezetnek, csontok egészségével, létfontosságú kalcium, ízületi porcokba, ízületek egészségének, ízületi gyulladás, edzés utáni, kalciumvesztés megelőzésében, posztmenopauzás hölgyeknél, kutatók megjegyezték, lehető legkisebbre, másik tanulmány, csontok mennyiségét, rákos sejtek, méhnyakrák kialakulásának, alacsony bórszint, bórhiány egyéb, csökkent kéz-, gyenge kézügyesség, hormonok egyensúlyhiánya, alacsony bórbevitel, megnövekedett prosztatarák, teljes kiőrlésű, bogyós gyümölcsök, felhasználásában, megbetegedéseket, táplálékforrásai, koncentrációban, antibakteriális, cukorbetegséget, posztmenopauzás, egyensúlyhiánya, szemkoordináció, csontképződést, kialakulásának, kalciumvesztés, csontépítésnek, foszforszintet, gyakoriságához, osteoarthritis, csontritkulást, csökkentésében, előállításában, megakadályozni, fogyasztásának, előszeretettel, képességekkel, mellékhatását, hormonszintet, koncentrációt, létfontosságú, megelőzésében, megnövekedett, természetesen, megelőzéséért, gombaellenes, megjegyezték, egészségének, csökkentheti, prosztatarák, egészségével, alkalmazását, megőrzésében, szervezetnek, integrálását, kockázatával, egészségéért, kialakulását, leküzdésére, növekedését, kézügyesség, mennyiségét, kapcsolódik, alkalmazzák, megerőltető, elvesztését, szabályozni, kockázatait, legkisebbre, rendelkezik, csökkenteni, elhanyagolt, antioxidáns, izomtömeget, terjedését, összefüggő, ösztradiol, gyümölcsök, , ,
2020.12 2021. Január 2021.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 290 db bejegyzés
e év: 290 db bejegyzés
Összes: 41253 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 889
  • e Hét: 11435
  • e Hónap: 73742
  • e Év: 73742
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.