Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Mangó jótékony hatásairól
  2020-12-09 22:55:09, szerda
 
   
 





Napjainkban már szinte mindenhol kapható mangó. Ez jó hír, hiszen remek gyümölcsről van szó. Nemcsak azért, mert finom, hanem azért is, mert magas tápanyagtartalommal bír, ezért nagyon hasznos. Lássuk, miért olyan egészséges ez a gyümölcs.

A mangónak sok pozitív hatása van, hiszen olyan enzimeket tartalmaz, melyek elősegítik a megfelelő emésztést. Mivel a mangónak magas a rosttartalma, ezért segíthet a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegség megelőzésében.

Ez a gyümölcs prebiotikumnak számít, ami elősegíti a bélflóra egyensúlyának fenntartását. A mangó rendkívül gazdag az antioxidáns C-vitaminban, amelynek immunitásfokozó hatása van. Rendszeres fogyasztásával javul az esélyünk, hogy elkerülhetjük az influenzát és a megfázást.

Gazdag forrása a béta-karotinnak is, mely A-vitaminná alakul a szervezetben. Ez a vitamin is egy kitűnő antioxidáns, amely elősegíti a látás javulását, és akár még a makula degeneráció és a szürkehályog megelőzését is megtámogatja.

Mivel a mangó sok rostot is tartalmaz, így elősegíti az LDL-koleszterin-szint csökkenését, ami pedig védelmet jelenthet az érrendszeri megbetegedésekkel szemben, de az emésztőrendszerre is pozitívan hat, hiszen megtisztítja a bélrendszert a toxikus anyagoktól.

Narancsos-mangósaláta egyszerűen
Hozzávalók:
1 közepes fejes saláta
1 csokor metélőhagyma
1 érett mangó
2 narancs
2 nagyobb paprika
1 lime
2 evőkanál salátaolaj
1 evőkanál narancsos balzsamecet
ízlés szerint só és bors

Hogyan készítse el?
Mossa meg alaposan mindegyik hozzávalót. A saláta leveleit tépkedje apró darabokra, a mangót és az egyik narancsot kockázza fel, a másiknak facsarja ki a levét. A paprikákat is mossa meg és szeletelje fel, a lime levét pedig facsarja ki. A metélőhagymát mossa meg, majd aprítsa fel. Keverje össze egy nagyobb tálban az összes gyümölcsöt és zöldséget. Majd készítse el a dresszinget: keverje össze alaposan a citrusos gyümölcsök kifacsart levét, a salátaolajat, a narancsos balzsamecetet, a sót és a borsot, majd adja hozzá a salátához.

Mustáros mangósaláta
Hozzávalók:
1 nagyobb adag rukkola saláta
1 nagyobb érett avokádó
1 nagyobb mangó
Fél csésze pirított, felaprított dió
1 kisebb lime
2 evőkanál extra szűz olívaolaj
1 evőkanál méz
1 evőkanál fűszeres mustár
1 evőkanál balzsamecet
ízlés szerint só és tarka bors

Hogyan készítse el?
Mossa meg és tépkedje kisebb darabokra a rukkola salátát. Majd kockázza fel az avokádót és a mangót. Tegye félre, amíg elkészíti az öntetet. Ehhez egy üvegtálban keverje össze a lime kifacsart levét, a balzsamecetet, a mustárt, az olívaolajat, a mézet és a fűszereket. Forgassa meg ebben a gyümölcsöket, majd keverje hozzá az avokádót és a mangót is. Végezetül szórja meg a salátát pirított dióval.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: immunitásfokozó, prebiotikumnak, fogyasztásával, cukorbetegség, elkerülhetjük, balzsamecetet, metélőhagymát, egyensúlyának, megelőzésében, fenntartását, rosttartalma, metélőhagyma, bélrendszert, szervezetben, gyümölcsöket, megtisztítja, szívbetegség, salátaolajat, megtámogatja, szürkehályog, felaprított, napjainkban, antioxidáns, dresszinget, mangósaláta, koleszterin, balzsamecet, gyümölcsről, megelőzését, olívaolajat, érrendszeri, csökkenését, degeneráció, anyagoktól, hozzávalók, szeletelje, megfelelő emésztést, mangónak magas, 2-es típusú, szívbetegség megelőzésében, gyümölcs prebiotikumnak, bélflóra egyensúlyának, mangó rendkívül, antioxidáns C-vitaminban, kitűnő antioxidáns, látás javulását, makula degeneráció, szürkehályog megelőzését, érrendszeri megbetegedésekkel, toxikus anyagoktól, saláta leveleit, egyik narancsot,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Mennyi olyan tett és gondolat ...  Madarak világa.....  Szép estét kedves látogatóimna...  A divatos világ........  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  További szép napot  Tengeri orgona......  Györgyike virágok  Szép estét - jó éjszakát kívá...  Ítélet a sikeres ember felett  Tengeri orgona......  Szemünk egészségéért - termész...  Png virág  A sikeres és a sikertelen  Boldog születésnapot a ma ünne...  a koronavírus járvány margójár...  Facebookon kaptam  Csodálatos előadás.......  Facebookon kaptam  Madarak világa.....  Rózsa üvegben  Üdvözlés  Kijárási tilalomkor  Tavaszi kép  Sikertelen ember  Méltóságnak hívják  Png nő  Natur arany  Tulipánok  Rózsa csokor  Facebookon kaptam  Isten  Kalkofyllit  Az ember erősebb, mint a sors  Kapkodjuk a fejünket!  Facebookon kaptam  Tengeri orgona......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Látogatóimnak szeretettel........  Facebookon kaptam  Tulipàn fa  Facebookon kaptam  Jézus szeretete  Piromorfit kristály  Aranyosi Ervin: Szeretnél?  Facebookon kaptam  Png cicák  Facebookon kaptam  Egy mondat  Barit-fluorit-kálcit  Szép estét kívánok ! .....  Hatvanfokos  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Györgyike virágok  Facebookon kaptam  Egészségünkért-érdemes megfont...  Jó éjszakát !......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép napot kedves barátaim ! ....  Jézus szeretete  Macikák......  Ősi és érett kultúrákban  Az Úr az én oltalmam  Tavaszi kép  Boldog születésnapot a ma ünne...  Kellemes hetet kívánok!  Jó éjszakát !......  2680 az új fertőzött, elhunyt ...  Facebookon kaptam  Jézus szeretete  Egy mondat  Imunex Alga komplex gyógyhatás...  Horváth Piroska - Bábu vagy...  Jézus szeretete  Png csokor  Szép tavaszi napot!  Facebookon kaptam  Png nő  Jó éjszakát !......  Facebookon kaptam  Png virág  Kislány virágkosárral  Png nő  Rózsa csokor  Jézus szeretete  3706 az új fertőzött, elhunyt ...  A kutyák 96 százalékos pontoss...  Ha valakinek  Facebookon kaptam  Jézus szeretete  Voltál-e már úgy  Képes üzenet !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
megfelelő emésztést, mangónak magas, 2-es típusú, szívbetegség megelőzésében, gyümölcs prebiotikumnak, bélflóra egyensúlyának, mangó rendkívül, antioxidáns C-vitaminban, kitűnő antioxidáns, látás javulását, makula degeneráció, szürkehályog megelőzését, érrendszeri megbetegedésekkel, toxikus anyagoktól, saláta leveleit, egyik narancsot, másiknak facsarja, lime levét, metélőhagymát mossa, nagyobb tálban, összes gyümölcsöt, citrusos gyümölcsök, narancsos balzsamecetet, rukkola salátát, üvegtálban keverje, lime kifacsart, salátát pirított, immunitásfokozó, prebiotikumnak, fogyasztásával, cukorbetegség, elkerülhetjük, balzsamecetet, metélőhagymát, egyensúlyának, megelőzésében, fenntartását, rosttartalma, metélőhagyma, bélrendszert, szervezetben, gyümölcsöket, megtisztítja, szívbetegség, salátaolajat, megtámogatja, szürkehályog, felaprított, napjainkban, antioxidáns, dresszinget, mangósaláta, koleszterin, balzsamecet, gyümölcsről, megelőzését, olívaolajat, érrendszeri, csökkenését, degeneráció, anyagoktól, hozzávalók, szeletelje, rendszeres, vitaminban, fűszereket, gyümölcsök, gyümölcsöt, üvegtálban, egészséges, egyszerűen, elősegítik, salátaolaj, hozzávalót, influenzát, karotinnak, paprikákat, elősegíti, rendkívül, jelenthet, narancsos, tartalmaz, darabokra, megfázást, mindegyik, narancsot, javulását, pozitívan, vitaminná, zöldséget, enzimeket, megfelelő, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 137 db bejegyzés
e év: 1298 db bejegyzés
Összes: 42256 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1265
  • e Hét: 18653
  • e Hónap: 51549
  • e Év: 286073
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.