Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A dehidratáció jelei és tünetei
  2020-12-10 23:05:22, csütörtök
 
   
  A víz egy életelixír. Nemcsak azért van rá szükségünk, mert a sejtjeink és a szerveink sem tudnának víz nélkül élni, hanem azért is, mert a víz belsőleg és külsőleg is hidratál bennünket. Egy ember csak nagyon rövid ideig élhet víz nélkül, míg élelem hiányában hosszabb ideig is kibírja.

A szervezetünknek sok esetben nem is evésre, nem is táplálékra, hanem csak egy-egy pohár vízre van szüksége. A testünk jelez, ha nem iszunk eleget. A cikkben néhány olyan jelre hívjuk fel a figyelmet, amelyek a kevés folyadékfogyasztás következményeként jönnek létre.

Az egyik legszembetűnőbb jel a száraz bőr. Nyáron, amikor a nagy meleg miatt több folyadékot viszünk be a szervezetünkbe, akkor nem meglepő, hogy nincsenek bőrproblémáink. Télen azonban jóval kevesebbet iszunk, ha nem figyelünk oda a bevitt vízmennyiségre, a bőrünk bizony szárazzá válhat. A hideg időszakban is ügyeljünk a folyadékbevitelre, mert akkor nem lesznek bőrproblémáink, a bőrünk rugalmas és életteli marad.

A kiszáradt ajkak is jelezhetik, hogy nem fogyasztunk elegendő folyadékot. Természetesen a viszontagságos időjárás is oka lehet a szájunk szárazságának, de a kevés vízivást is jelezheti.

Amellett, hogy a testsúlyunknak megfelelő vízmennyiséget elfogyasztjuk, használjunk hidratáló ajakápolót, amelyet mi magunk is elkészíthetünk. A kevés vízfogyasztás nem csupán az ajak kirepedezését okozhatja, hanem akár még fogszuvasodást és súlyos ínyproblémákat is kiválthat, hiszen egy szárazabb szájüregben hamarabb telepszenek meg a baktériumok.

Amennyiben nem iszunk eleget, úgy az ízületeinkkel is gondok lehetnek. Ugyanis az ízületi porc és szövet mintegy nyolcvan százalékát víz alkotja, ahol a víz mintegy kenőanyagként szolgál az ízületek számára. Ahhoz, hogy ne legyenek hasonló problémáink, egészséges porcra és az ízületi folyadék meglétére van szükség. Ha eleget iszunk, úgy az ízületek nem dörzsölik egymást, és így fájdalom sem alakul ki.

Aki volt már kórházban és műtétre volt szüksége, nagyon jól tudja, hogy sok folyadékot kell fogyasztani műtét után, mert ez elősegíti a gyorsabb gyógyulást és csökkenti a fertőzések kialakulásának kockázatát.

Hidratációra nemcsak a testünknek, hanem az agyunknak is szüksége van. Ha csak kevés vizet iszunk, úgy biztos, hogy egész nap fáradtak és levertek leszünk. Nem mellesleg a koncentrációs képességeinkkel is gondok lehetnek.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: képességeinkkel, legszembetűnőbb, szervezetünknek, szervezetünkbe, testsúlyunknak, elkészíthetünk, bőrproblémáink, ínyproblémákat, vízmennyiséget, viszontagságos, kialakulásának, vízmennyiségre, fogszuvasodást, kirepedezését, kenőanyagként, ízületeinkkel, vízfogyasztás, koncentrációs, szárazságának, természetesen, elfogyasztjuk, hidratációra, szájüregben, fogyasztani, problémáink, használjunk, fogyasztunk, telepszenek, baktériumok, gyógyulást, amennyiben, táplálékra, százalékát, fertőzések, folyadékot, ajakápolót, ember csak, testünk jelez, cikkben néhány, egyik legszembetűnőbb, nagy meleg, bevitt vízmennyiségre, bőrünk bizony, hideg időszakban, bőrünk rugalmas, kiszáradt ajkak, viszontagságos időjárás, kevés vízivást, testsúlyunknak megfelelő, kevés vízfogyasztás, ajak kirepedezését, szárazabb szájüregben,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Szerbiában tízezer beoltott  Aranyosi Ervin: Szeretnél?  Hatvanfokos  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Szép napot kedves barátaim ! ....  Facebookon kaptam  Harmónia......  Tulipánok  Szép estét - jó éjszakát kívá...  Honnan tudjam  Facebookon kaptam  A sikeres és a sikertelen  a koronavírus járvány margójár...  Tavaszi csokor  Tulipánok  Az ember erősebb, mint a sors  Ősi és érett kultúrákban  Jó éjszakát !......  Png kislány  Az emberiség legősibb gyógymód...  Aranyosi Ervin: Szeretnél?  Törékeny alkonyat .  Tulipánok  Tavaszi kép  A jövőnek élek  Kellemes kávézást  Kiengesztelődés  Madarak világa.....  Kellemes hetet kívánok!  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Sikertelen ember  Facebookon kaptam  Szeretettel kedves Látogatóimn...  Isten szeretete  Harmónia......  Szép estét kedves látogatóimna...  Szép napot kívánok  Méltóságnak hívják  Szép estét kedves látogatóimna...  Kiengesztelődés  Boldog születésnapot a ma ünne...  Jó éjszakát !......  Mai harmónia kártyám  Isten  Jézus szeretete  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Png tulipànok  Kiengesztelődés  Kiengesztelődés  Png cicák  Tavaszi kép  Tavaszi kép  Kiengesztelődés  Oly szép a világod ember,  Tavaszi kép  Árak  Tulipàn fa  Rózsa csokor  Szép napot kívánok  Horváth Piroska - Bábu vagy...  Ítélet a sikeres ember felett  Az Úr az én oltalmam  Madárvilág......  Hatvanfokos  Harmónia......  Szerbiában tízezer beoltott  Jézus szeretete  3706 az új fertőzött, elhunyt ...  Madárvilág......  Png nő  További szép napot  Egészségünkért-érdemes megfont...  Szép napot kívánok  Tavaszi kép  Györgyike virágok  Vonzás  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Oly szép a világod ember,  A kutyák 96 százalékos pontoss...  Remélem megértésre talál szava...  Kalkofyllit  Tulipánok  Facebookon kaptam  Jézus szeretete  Horváth Piroska - Bábu vagy...  Hatvanfokos  Kapkodjuk a fejünket!  Jó éjszakát !......  Jó éjszakát !......  Facebookon kaptam  Felelős cselekvés  2680 az új fertőzött, elhunyt ...  Jó éjszakát !......  Jézus szeretete  Meghitt - áldott Vasárnapot kí...  A híres SZEGEDI szalámi...... 
Bejegyzés Címkék
ember csak, testünk jelez, cikkben néhány, egyik legszembetűnőbb, nagy meleg, bevitt vízmennyiségre, bőrünk bizony, hideg időszakban, bőrünk rugalmas, kiszáradt ajkak, viszontagságos időjárás, kevés vízivást, testsúlyunknak megfelelő, kevés vízfogyasztás, ajak kirepedezését, szárazabb szájüregben, ízületi porc, ízületek számára, ízületi folyadék, gyorsabb gyógyulást, fertőzések kialakulásának, koncentrációs képességeinkkel, képességeinkkel, legszembetűnőbb, szervezetünknek, szervezetünkbe, testsúlyunknak, elkészíthetünk, bőrproblémáink, ínyproblémákat, vízmennyiséget, viszontagságos, kialakulásának, vízmennyiségre, fogszuvasodást, kirepedezését, kenőanyagként, ízületeinkkel, vízfogyasztás, koncentrációs, szárazságának, természetesen, elfogyasztjuk, hidratációra, szájüregben, fogyasztani, problémáink, használjunk, fogyasztunk, telepszenek, baktériumok, gyógyulást, amennyiben, táplálékra, százalékát, fertőzések, folyadékot, ajakápolót, életelixír, időszakban, kevesebbet, testünknek, jelezhetik, kockázatát, szükségünk, egészséges, mellesleg, figyelünk, hidratáló, meglétére, nincsenek, okozhatja, szárazabb, kiválthat, agyunknak, figyelmet, kórházban, kiszáradt, dörzsölik, sejtjeink, csökkenti, szerveink, jelezheti, ügyeljünk, megfelelő, elősegíti, hiányában, bennünket, amellett, fáradtak, ízületek, tudnának, legyenek, külsőleg, hosszabb, szárazzá, belsőleg, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 137 db bejegyzés
e év: 1298 db bejegyzés
Összes: 42256 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3654
  • e Hét: 21042
  • e Hónap: 53938
  • e Év: 288462
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.