|
|
|
2020-12-10 23:10:37, csütörtök
|
| |
| |
Manapság már mindenki tudja, hogy az immunrendszer mintegy 70-80 százaléka a bélrendszerben található. Amennyiben minden évben több alkalommal is elkapunk valamilyen fertőzést vagy gyakran vagyunk betegek, úgy gyanakodhatunk arra, hogy valójában az emésztőrendszerünkkel vannak gondok.
A bélrendszer egészségének fenntartása nem olyan bonyolult. Egy életmódváltás is elegendő ahhoz, hogy egészséges maradjon, és így az immunrendszerünk is erős legyen.
Amennyiben egészséges bélrendszerrel rendelkezünk, úgy sok minden megváltozhat az életünkben. Lehet, hogy korábban nem sikerült lefogynunk, pedig minden módszert és praktikát kipróbáltunk. A jól működő emésztőrendszer abban is segítséget nyújthat, hogy még a fogyókúra is könnyebben menjen, így ismét elérhetjük az ideális testsúlyunkat.
Amennyiben megfelelő az emésztésünk, és ezzel együtt a beleink is jó állapotban vannak, úgy sokkal több lesz az energiánk, ez pedig pozitív változásokat hozhat az életünkben.
Az egészséges bélrendszer az immunitást is fokozhatja. Márpedig, ha az immunfunkciók jól működnek, akkor kevesebb esélye van annak, hogy mindenféle fertőzést elkapunk és megbetegszünk.
A bélrendszerben sok-sok baktériumtörzs telepszik meg, ezek nemcsak az emésztést, hanem az anyagcsere megfelelő működését is segítik, de az agy és az immunrendszer egészségi állapotára is hatással vannak. Amennyiben a jó és a rossz baktériumok aránya felborul, úgy nagyon sok kellemetlenséggel kell szembenéznünk. A has puffadását, a fokozott bélgázképződést, de a székrekedést és a hasmenést is a felborult bélflóra okozhatja.
A bélrendszer egészségének fenntartása javarészt tőlünk függ, de természetesen hatással van rá a genetika, a stressz, a gyógyszerek, és bizonyos betegségek is befolyásolják az állapotát. Sokat javíthatunk a helyzeten, ha sok rostos táplálékot fogyasztunk, azaz minél több gyümölcsöt és zöldséget, illetve teljes kiőrlésű gabonát és probiotikus ételeket veszünk magunkhoz.
A vízfogyasztás is elengedhetetlen, ha ugyanis elegendő vizet iszunk, úgy nem lesznek gondjaink a bél egészségével, hiszen ez nélkülözhetetlen a tápanyagok felszívásában és megfelelő hasznosulásukban.
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a rendszeres testmozgás mennyire fontos az egészség megőrzése szempontjából, így a belekre és az emésztésre nézve is.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: immunrendszerünk, nélkülözhetetlen, hasznosulásukban, emésztőrendszer, bélgázképződést, elengedhetetlen, bélrendszerben, gyanakodhatunk, bélrendszerrel, baktériumtörzs, felszívásában, testsúlyunkat, befolyásolják, természetesen, vízfogyasztás, szembenéznünk, immunfunkciók, immunrendszer, szempontjából, életmódváltás, megbetegszünk, egészségének, változásokat, egészségével, székrekedést, rendelkezünk, megváltozhat, kipróbáltunk, hangsúlyozni, bélrendszer, fenntartása, baktériumok, gyógyszerek, emésztésünk, fogyasztunk, javíthatunk, immunrendszer mintegy, bélrendszerben található, bélrendszer egészségének, ideális testsúlyunkat, egészséges bélrendszer, bélrendszerben sok-sok, anyagcsere megfelelő, immunrendszer egészségi, rossz baktériumok, fokozott bélgázképződést, felborult bélflóra, tápanyagok felszívásában, rendszeres testmozgás, egészség megőrzése, emésztésre nézve,
|
|
|
|
|
|
| immunrendszer mintegy, bélrendszerben található, bélrendszer egészségének, ideális testsúlyunkat, egészséges bélrendszer, bélrendszerben sok-sok, anyagcsere megfelelő, immunrendszer egészségi, rossz baktériumok, fokozott bélgázképződést, felborult bélflóra, tápanyagok felszívásában, rendszeres testmozgás, egészség megőrzése, emésztésre nézve, immunrendszerünk, nélkülözhetetlen, hasznosulásukban, emésztőrendszer, bélgázképződést, elengedhetetlen, bélrendszerben, gyanakodhatunk, bélrendszerrel, baktériumtörzs, felszívásában, testsúlyunkat, befolyásolják, természetesen, vízfogyasztás, szembenéznünk, immunfunkciók, immunrendszer, szempontjából, életmódváltás, megbetegszünk, egészségének, változásokat, egészségével, székrekedést, rendelkezünk, megváltozhat, kipróbáltunk, hangsúlyozni, bélrendszer, fenntartása, baktériumok, gyógyszerek, emésztésünk, fogyasztunk, javíthatunk, probiotikus, testmozgás, immunitást, rendszeres, egészséges, valamilyen, anyagcsere, életünkben, fokozhatja, emésztésre, mindenféle, könnyebben, alkalommal, állapotára, lefogynunk, amennyiben, gyümölcsöt, táplálékot, segítséget, betegségek, állapotban, elérhetjük, tápanyagok, puffadását, megfelelő, energiánk, felborult, zöldséget, helyzeten, magunkhoz, gondjaink, megőrzése, állapotát, javarészt, telepszik, működését, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 741
- e Hét: 10855
- e Hónap: 24604
- e Év: 229305
|
|
|
Offline
