Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Gyógyító aszalt gyümölcsök
  2020-12-11 01:10:56, péntek
 
   
 



Rengeteg okunk van arra, hogy aszalt gyümölcsöt fogyasszunk és bevonjuk mindennapi táplálkozásunkba. A gyors nasinak számító aszalt gyümölcsök azonban még az egészségünkre is jó hatással vannak.

Tudd meg, hogy melyiket érdemes egészséged megőrzése érdekében a leginkább választani!

Csontritkulásra mazsola
A mazsola rengeteg bórt tartalmaz, mely ásványi anyag a menopauzán átesett nőkben bizonyítottan lassítja a csontvesztést. A maximális csontvédő hatás érdekében szórjuk kalciumban gazdag joghurtba.

Kimerültségre datolya
Kimerültség esetén általában nagyon megkívánjuk a cukros ételeket. A datolya azért jó választás, mert viszonylag alacsony a glikémiás indexe, vagyis lassan szabadítja fel cukortartalmát, így édessége ellenére állandó energiaszintet biztosít.

Köszvényre aszalt meggy
A meggyben előforduló antocianinok számos gyulladásos megbetegedés, köztük az ízületi gyulladás, a köszvény és az izomláz ellen is jót tesznek.

Magas vérnyomásra aszalt kajszibarack
Az aszalt kajszi háromszor annyi káliumot tartalmaz, mint a banán, és nagyon kevés só fordul elő benne. A kálium a magas vérnyomás ellen hat azáltal, hogy ellensúlyozza a nátrium folyadék visszatartó hatását. Azért jobb aszalt formában fogyasztani a kajszibarackot, mert így többet meg tudunk enni a gyümölcsből, vagyis nagyobb mennyiségű tápanyagot tudunk bejuttatni a szervezetünkbe.

Húgyhólyagfertőzésre aszalt áfonya
Ha valaki hajlamos a hólyagfertőzésre (minden ötödik nő évente legalább egyszer tapasztal húgyúti panaszokat), érdemes aszalt áfonyát nassolnia. Egy amerikai kutatás azt mutatta, hogy kétmaréknyi (42,5 gramm) fogyasztása csökkentette az E. coli baktérium tapadóképességét a fertőzött nők vizeletmintáiban. Mivel a baktérium így kevésbé képes megtapadni a hólyag falán, ritkábban alakul ki húgyúti fertőzés. Ezt a jótékony hatást a gyümölcsben fellelhető proantocianidin okozza.

Székrekedésre aszalt szilva
A legújabb kutatás szerint (de ezt már a nagyi is tudta) naponta kétszer hat darab (50 gramm) aszalt szilva hatékonyan enyhíti a székrekedést. A lazább székletet a gyümölcs szorbitol tartalma biztosítja.

Vérszegénységre füge
Négy szárított füge a vérszegénységet megelőző napi vasszükséglet egynegyedét tartalmazza. A maximális hatás érdekében narancslével készült kompótként érdemes fogyasztani, mert a C-vitamin fokozza a növényi eredetű vas felszívódását.

Az aszalt gyümölcsökhöz keverhetünk néhány szem diót is, mely az agyműködésre nagyon jó hatással van.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: vizeletmintáiban, hólyagfertőzésre, táplálkozásunkba, tapadóképességét, vérszegénységet, csontritkulásra, vérszegénységre, proantocianidin, cukortartalmát, energiaszintet, kajszibarackot, szervezetünkbe, egészségünkre, vasszükséglet, székrekedésre, bizonyítottan, felszívódását, csontvesztést, ellensúlyozza, gyümölcsökhöz, kimerültségre, agyműködésre, antocianinok, csökkentette, székrekedést, kajszibarack, megbetegedés, narancslével, kétmaréknyi, megkívánjuk, gyümölcsből, visszatartó, fogyasztani, keverhetünk, vérnyomásra, fogyasztása, gyors nasinak, leginkább választani, mazsola rengeteg, menopauzán átesett, maximális csontvédő, cukros ételeket, datolya azért, glikémiás indexe, meggyben előforduló, ízületi gyulladás, izomláz ellen, aszalt kajszi, magas vérnyomás, nátrium folyadék, amerikai kutatás, hólyag falán,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Kellemes, szép napot!  Isten nem hangulat kérdése  Lila eritrit kristály  Húsvét - Kellemes ünnepeket!  Kellemes kàvėzást  Rossz döntés született  Szép estét, jó éjt!  Szép estét, jó éjt!  A természet szépsége......  Forgolódás  Életét áldozta az apa vízbe zu...  Png nő  Isten nem hangulat kérdése  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Apostoli hitvallás  A múltból  Szeszélyes időjárás  Füstkvarc  Szervezem  Van egy kicsi házikó......  A természet csodái.......  Piros rodokrozit  Virágzó fák  Esti kép  Kellemes, szép napot!  Forgolódás  Casiterita ásvány  Édes tavasz  Ha félelemből élsz: kizársz, s...  Zongora rózsákkal  Csodáld a természetet  Álmos hold  Facebookon kaptam  Png virág  Halhatatlanság Ekkortájt a sír...  Vallás  Mai harmónia kártyám  Te mit tennél ember ? ......  Isten nem hangulat kérdése  A máj egészségének javítása  A könyv tündére 27. ........  Tavaszi kép  Galenit  Lufik  Az adaptogen gyógynövényekról  Tavaszi kép  Az Élet győz, megszabadít a ro...  Ady Endre: A tavaszi szív Kali...  Jó éjszakát!  Imádság  Az adaptogen gyógynövényekról  Védőoltások - hasznos linkek  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ha félelemből élsz: kizársz, s...  Jácintok  Vörös Lótusz-tenger.........  Apostoli hitvallás  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Rossz döntés született  Jó éjszakát!  Az Élet győz, megszabadít a ro...  Nárcisz csokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Imádság  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Szép estét kedves látogatóimna...  Van egy kicsi házikó......  A vers  Casiterita ásvány  Tavaszi kép  Kölcsey Ferenc idézet  Szép estét kedves látogatóimna...  Kellemes délutánt!  A könyv tündére 27. ........  Facebookon kaptam  Ha félelemből élsz: kizársz, s...  Régen a házak sárból voltak  A könyv tündére 27. ........  Harmónia......  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Tavaszi kép  Te látod...  Több száz ember veszett oda a ...  Nárcisz csokor  Az adaptogen gyógynövényekról  Png csokor  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Tüzes gitár  Facebookon kaptam  A vers  A természet csodái.......  Apostoli hitvallás  Szép mai napot.........  Tavaszi kép  Szép estét, jó éjt! 
Bejegyzés Címkék
gyors nasinak, leginkább választani, mazsola rengeteg, menopauzán átesett, maximális csontvédő, cukros ételeket, datolya azért, glikémiás indexe, meggyben előforduló, ízületi gyulladás, izomláz ellen, aszalt kajszi, magas vérnyomás, nátrium folyadék, amerikai kutatás, hólyag falán, jótékony hatást, gyümölcsben fellelhető, legújabb kutatás, lazább székletet, gyümölcs szorbitol, vérszegénységet megelőző, maximális hatás, növényi eredetű, aszalt gyümölcsökhöz, agyműködésre nagyon, vizeletmintáiban, hólyagfertőzésre, táplálkozásunkba, tapadóképességét, vérszegénységet, csontritkulásra, vérszegénységre, proantocianidin, cukortartalmát, energiaszintet, kajszibarackot, szervezetünkbe, egészségünkre, vasszükséglet, székrekedésre, bizonyítottan, felszívódását, csontvesztést, ellensúlyozza, gyümölcsökhöz, kimerültségre, agyműködésre, antocianinok, csökkentette, székrekedést, kajszibarack, megbetegedés, narancslével, kétmaréknyi, megkívánjuk, gyümölcsből, visszatartó, fogyasztani, keverhetünk, vérnyomásra, fogyasztása, egynegyedét, gyümölcsben, kimerültség, tartalmazza, fogyasszunk, gyulladásos, gyümölcsök, hatékonyan, kompótként, gyümölcsöt, biztosítja, kalciumban, fellelhető, mindennapi, szabadítja, köszvényre, előforduló, egészséged, panaszokat, viszonylag, választani, bejuttatni, menopauzán, tápanyagot, megtapadni, mennyiségű, gyulladás, glikémiás, nassolnia, székletet, ritkábban, szorbitol, szárított, maximális, baktérium, fertőzött, tartalmaz, érdekében, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 57 db bejegyzés
e év: 1218 db bejegyzés
Összes: 42176 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 8383
  • e Hét: 13257
  • e Hónap: 16490
  • e Év: 251014
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.