|
|
|
2020-12-12 19:06:59, szombat
|
| |
| |
A licsi nagyon egészséges, érdemes beiktatni étrendedbe. Kóstold meg ezt a finom, de még kevésbé ismert gyümölcsöt. Kínában és Indiában jól ismerik a licsi áldásos hatásait, hiszen tápanyagokban és vitaminokban gazdag, számos betegség ellen felveszi a harcot.
A licsit piros, durva héj borítja, belül azonban áttetsző, fehér, édes, lédús és figyelemreméltó a tápértéke. Gazdag C-vitaminban, magnéziumban, foszforban és sok rezet tartalmaz. Nagy mennyiségű B-komplex vitaminnal szolgál és igen jelentős rost-forrás.
A licsi fogyasztása hozzájárul az egészséges, erős csontok fenntartásához, réz és mangán tartalma erősíti a törékeny csontokat, cinkkel együtt növeli a D-vitamin hatékonyságát, a kalcium felszívódását.
Egészségre gyakorolt hatása
A licsi flavonokat, quercetin, kaempferol és polifenolt tartalmaz. Ezek az összetevők a rákos sejtek szaporodását jelentősen csökkenthetik, normalizálják a vérnyomást és a szívritmust, védelmet nyújtanak a stroke és a koszorúér-betegségek ellen.
Antioxidáns hatása javítja az immunrendszert, lassítja a szürkehályog kialakulását, valamint minden szív- és érrendszeri betegség megelőzésében hatásos.
A gyümölcs fenntartja a normális emésztést, hatásos gyomorégésre, gyomorproblémák ellen. A licsi oldható rostot tartalmaz, a bélproblémákra pozitív hatással van.
Növeli a szervezet energiaszintjét is, hozzájárul a jó közérzet fenntartásához.
A licsi gyümölcs kiváló C-vitaminforrás, ami hozzájárul testünk ellenálló képességének erősítéséhez. Segít megfázás, torokfájás, láz esetén, ezen felül javítja a vérkeringést, csökkenti a testsúlyt és védi a bőrt a káros UVA-sugárzások ellen.
Nagy mennyiségben tartalmaz a licsi béta-karotint is, mely erősíti az immunrendszert, javítja a máj működését. A licsi nagyon kevés kalóriával rendelkezik, nincs benne telített zsír és koleszterin, így ideális azok számára, akik fogyni szeretnének.
A licsi fogyasztása számtalan előnyhöz juttatja szervezetünket. Aki még nem kóstolta ezt az egzotikus gyümölcsöt bátran tegye meg.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: energiaszintjét, figyelemreméltó, gyomorproblémák, immunrendszert, fenntartásához, bélproblémákra, szervezetünket, tápanyagokban, megelőzésében, csökkenthetik, vitaminforrás, hatékonyságát, felszívódását, normalizálják, kialakulását, szürkehályog, magnéziumban, szaporodását, mennyiségben, képességének, erősítéséhez, vitaminokban, gyomorégésre, vérkeringést, koleszterin, szívritmust, szeretnének, fogyasztása, érrendszeri, rendelkezik, antioxidáns, egészségre, vitaminban, hozzájárul, torokfájás, jelentősen, licsi nagyon, licsi áldásos, licsit piros, licsi fogyasztása, törékeny csontokat, kalcium felszívódását, licsi flavonokat, rákos sejtek, szürkehályog kialakulását, gyümölcs fenntartja, normális emésztést, licsi oldható, bélproblémákra pozitív, szervezet energiaszintjét, licsi gyümölcs, káros UVA-sugárzások, Gazdag C-vitaminban,
|
|
|
|
|
|
| licsi nagyon, licsi áldásos, licsit piros, licsi fogyasztása, törékeny csontokat, kalcium felszívódását, licsi flavonokat, rákos sejtek, szürkehályog kialakulását, gyümölcs fenntartja, normális emésztést, licsi oldható, bélproblémákra pozitív, szervezet energiaszintjét, licsi gyümölcs, káros UVA-sugárzások, licsi béta-karotint, egzotikus gyümölcsöt, energiaszintjét, figyelemreméltó, gyomorproblémák, immunrendszert, fenntartásához, bélproblémákra, szervezetünket, tápanyagokban, megelőzésében, csökkenthetik, vitaminforrás, hatékonyságát, felszívódását, normalizálják, kialakulását, szürkehályog, magnéziumban, szaporodását, mennyiségben, képességének, erősítéséhez, vitaminokban, gyomorégésre, vérkeringést, koleszterin, szívritmust, szeretnének, fogyasztása, érrendszeri, rendelkezik, antioxidáns, egészségre, vitaminban, hozzájárul, torokfájás, jelentősen, mennyiségű, sugárzások, flavonokat, kaempferol, polifenolt, vitaminnal, összetevők, étrendedbe, egészséges, foszforban, kalóriával, betegségek, fenntartja, gyümölcsöt, vérnyomást, quercetin, számtalan, gyakorolt, egzotikus, csontokat, tartalmaz, emésztést, szervezet, csökkenti, testsúlyt, működését, koszorúér, beiktatni, nyújtanak, tápértéke, ellenálló, lassítja, hatással, gyümölcs, valamint, védelmet, normális, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1821
- e Hét: 16189
- e Hónap: 29938
- e Év: 234639
|
|
|
Offline
