Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Influenza és megfázás ellen
  2020-12-20 01:20:54, vasárnap
 
   
  Senki sem szereti, ha beteg. Márpedig ősszel és télen gyakran fenyegethet bennünket a megfázás veszélye. Ilyenkor influenzaszezon is van, sajnos bármikor találkozhatunk olyan emberrel, akitől elkaphatjuk a betegséget. A következő tippek nemcsak betegség idején nyújthatnak hathatós segítséget, hanem a megelőzésben is a támaszaink lehetnek.

A legjobb védekezés a megelőzés, ezért már ősszel oda kell figyelnünk a prevencióra, és tudatosan fogyasztanunk kell olyan vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálékokat, illetve olyan étrend-kiegészítőket, amelyek segíthetnek a megfázás és az influenza megelőzésében. Kiváló vitaminforrások lehetnek télen például a citrusos gyümölcsök, a citrom, a narancs vagy a mandarin is.

A rendszeres kézmosás akkor is alapvető fontosságú, ha éppen nem vagyunk betegek és influenzajárvány sincs. Viszont amikor a környezetünkben egyre több a beteg ember, akkor érdemes naponta többször is alaposan kezet mosni, hiszen ezzel mintegy felére csökkenhet a légzőszervi betegségek kialakulásának kockázata.

Amikor nem vagyunk jó passzban, az immunrendszerünk is legyengülhet, ezzel pedig megnő az esélye a különféle megbetegedéseknek. Erősítsük a lelkünket és fogyasszunk olyan táplálékokat, amelyek sok C- és D-vitamint, valamint cinket, szelént tartalmaznak, mert ezek megerősítik az immunrendszerünket. Minél jobban működnek az immunfunkciók, annál nagyobb esély van arra, hogy a betegségek elkerülnek bennünket.

Amikor betegség üti fel a fejét a környezetünkben, szellőztessünk minél többet, illetve ügyeljünk arra, hogy ne legyen túl meleg abban a helyiségben, ahol sokat tartózkodunk, ahol dolgozunk vagy alszunk, mert ez is kedvez a kórokozók elszaporodásának.

Egy nap nagyon sokszor nyúlunk az arcunkhoz és a szemünkhöz. Influenzaszezonban egyáltalán nem szabadna puszta kézzel az arcunkat piszkálni, hiszen ezzel növeljük a megbetegedés esélyét. Mit tegyünk? Próbáljuk tiszta zsebkendővel megérinteni az arcunkat, de a legjobb az lenne, ha egyáltalán nem nyúlnánk hozzá.

Köztudott, hogy minden olyan felület nyüzsöghet a bacilusoktól, melyeket emberek érintenek. Legyen szó a tömegközlekedési eszközök üléseiről, kapaszkodóiról, de boltban, kórházban vagy bankban is sok ember járkál, így mindenki összefogdossa a kilincset, az ajtókat és az egyéb felületeket. Ezért minden hasonló eszköz, tárgy érintése után nem árt az alapos kéztisztítás.

A gyakori kézmosás még akkor is fontos és hasznos, ha éppen nincs influenzaszezon, hiszen naponta többször is megérintjük az arcunkat, így nagyon sok fertőzésnek tesszük ki magunkat, amennyiben nem ügyelünk a higiéniára.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: tömegközlekedési, influenzajárvány, immunrendszerünk, elszaporodásának, környezetünkben, vitaminforrások, influenzaszezon, találkozhatunk, kialakulásának, szellőztessünk, kapaszkodóiról, fogyasztanunk, immunfunkciók, kiegészítőket, összefogdossa, megelőzésében, tartalmaznak, megbetegedés, táplálékokat, megelőzésben, tartózkodunk, bacilusoktól, kéztisztítás, zsebkendővel, legyengülhet, vitaminokban, prevencióra, felületeket, megerősítik, segíthetnek, nyújthatnak, megérinteni, helyiségben, elkaphatjuk, fenyegethet, megérintjük, megfázás veszélye, következő tippek, támaszaink lehetnek, legjobb védekezés, influenza megelőzésében, citrusos gyümölcsök, narancs vagy, rendszeres kézmosás, környezetünkben egyre, beteg ember, légzőszervi betegségek, különféle megbetegedéseknek, betegségek elkerülnek, kórokozók elszaporodásának, arcunkat piszkálni, megbetegedés esélyét,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Egy különleges évforduló - Ger...  Kertépítési - kerti munkák tav...  2. nagyböjti hét hétfő 03.01  Facebookon kaptam  Sárga kalcit  A dal, amellyel az ötszáz éves...  Az almáskertben  Tulipán csokor  Tavasz illatú március  Liroconita kristály  Esti kép  Szent II. János Pál: Önéletraj...  Boldog Valentin napot!  Liroconita kristály  Png tulipànok  1Mózes 47,10  Egyszerre  Facebookon kaptam  Szép estét, jó éjt!  Facebookon kaptam  A zene  Március Sárga kis virág virít ...  Facebookon kaptam  Szép estét, jó éjt!  Jöjj tavasz! Várunk!  Nyolcvan éves  Kellemes, szép napot!  Tavasz hírnökök  Tavasz illatú március  Kellemes teázást  Ha egyszer tavasz akar lenni  A természet = Terápia  Facebookon kaptam  Ennyit a szófogadó téli szunyo...  Útravaló – 2021. március...  Ha egyszer tavasz akar lenni  A kutyáknak kivételes  A polifenolok segítenek az egé...  Szép estét, jó éjt!  Kobaltos kalcit  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tavasz hírnökök  Mindent jobban  Orchidea  Kellemes délutánt!  Szép estét  Kellemes, szép napot!  Saláta  Kellemes, szép napot!  A zöldellő mező csendjére vágy...  Már untam a vén telet  Facebookon kaptam  Szép estét, jó éjt!  Liroconita kristály  Március Március lett. Ez már ...  2. nagyböjti hét hétfő 03.01  Egy különleges évforduló - Ger...  Png tulipànok  Sík Sándor Csendes Tavaszi dal...  Natív kén kalciton  Facebookon kaptam  Az igazság angyala  Ólálkodik  Facebookon kaptam  Krokoita ásvány  Naplemente  Fosztofilit ásvány  Facebookon kaptam Krisztinától  A gyümölcsöt nem akkor élvezhe...  Itt a tavasz  Kálcit hematittal  Saláta  Már untam a vén telet  Tavasz illatú március  Harmónia......  A dal, amellyel az ötszáz éves...  Hello mácius.....  Huszonnyolc évesen  Egyszerre  Romantikus, szép estét!  Sötétkék opál  Kobaltos kalcit  Köszöntelek kedves szép márciu...  Útravaló – 2021. március...  Mit csináljak  Kellemes, szép napot!  Köszöntelek kedves szép márciu...  Tulipán csokor  Csak gyermekeknek  Kellemes hétvégét!  Kellemes, szép napot!  Png tulipànok  Naplemente  Nem szabadna hagyni  Boldog Valentin napot!  Facebookon kaptam  Az öreg embert  2764 az új fertőzött  Krokoita ásvány 
Bejegyzés Címkék
megfázás veszélye, következő tippek, támaszaink lehetnek, legjobb védekezés, influenza megelőzésében, citrusos gyümölcsök, narancs vagy, rendszeres kézmosás, környezetünkben egyre, beteg ember, légzőszervi betegségek, különféle megbetegedéseknek, betegségek elkerülnek, kórokozók elszaporodásának, arcunkat piszkálni, megbetegedés esélyét, tömegközlekedési eszközök, egyéb felületeket, alapos kéztisztítás, gyakori kézmosás, tömegközlekedési, influenzajárvány, immunrendszerünk, elszaporodásának, környezetünkben, vitaminforrások, influenzaszezon, találkozhatunk, kialakulásának, szellőztessünk, kapaszkodóiról, fogyasztanunk, immunfunkciók, kiegészítőket, összefogdossa, megelőzésében, tartalmaznak, megbetegedés, táplálékokat, megelőzésben, tartózkodunk, bacilusoktól, kéztisztítás, zsebkendővel, legyengülhet, vitaminokban, prevencióra, felületeket, megerősítik, segíthetnek, nyújthatnak, megérinteni, helyiségben, elkaphatjuk, fenyegethet, megérintjük, fogyasszunk, fertőzésnek, légzőszervi, nyüzsöghet, szemünkhöz, fontosságú, gyümölcsök, figyelnünk, rendszeres, egyáltalán, anyagokban, támaszaink, elkerülnek, betegséget, higiéniára, csökkenhet, betegségek, segítséget, amennyiben, üléseiről, próbáljuk, bennünket, kockázata, különféle, piszkálni, erősítsük, következő, lelkünket, kórházban, dolgozunk, kilincset, influenza, köztudott, ügyeljünk, védekezés, kórokozók, megelőzés, tudatosan, arcunkhoz, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 31 db bejegyzés
e év: 858 db bejegyzés
Összes: 41820 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 17
  • e Hét: 5623
  • e Hónap: 4094
  • e Év: 184323
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.